Ամռան սկիզբը, հավանաբար, շատ ժամանակ անցկացվում է դրսում: Անկախ նրանից, թե ձեզ ուղեկցում եք խորովածի, բացօթյա հարսանիքի, ընտանեկան միավորման կամ խնջույքի, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կապվեք բոլոր տեսակի ալերգենների հետ: Դուք նկատել եք սողացող եւ նյարդայնացած քրտնած, ջրային աչքերով, քանի որ սկսել եք ավելի շատ բացօթյա բաներ անել:
Եթե ձեր ասթմայի վերահսկումը այն չէ, ինչ պետք է լինի, կարող է լինել, որ ձեր սուր քրոնիկական աչքերը եւ ցնցումները հանգեցնում են քրիզինգի:
Առանց որոշ պլանավորման, ձեր զվարճալի բացօթյա գործունեությունը կարող է վերածվել ասթմայի ախտանիշների վատացման կամ ասթմայի հարձակման հետ ուղեւորության:
Ինչ են սեզոնային ալերգիաները
Սեզոնային ալերգիաները, խոտի տենդը եւ սեզոնային ալերգիկ ռինիտը բոլորն էլ վերաբերում են նույն բանին `սանրվածքը, քաղցր քիթը, քրտնած կոկորդը եւ գրգռված աչքերը, որոնք դուք կարող եք ամռանը ամփոփելիս: Այս ռեակցիաները պատասխանում են ձեր շրջակայքի փոշին եւ բորբոսին, որոնք առավել տարածված են այս տարվա ընթացքում: Պայթյունը սահմանում է իմունային արձագանք, որը հանգեցնում է տհաճ ախտանիշների:
Pollens են փոքրիկ հատիկներ, որոնք բեղմնավորում բույսերը: Բացի նկարագրված ախտանիշներից, դուք գիտեք, որ դա pollen սեզոն է, երբ տեսնում եք ձեր մեքենան կամ բացօթյա կահույք, որը ծածկված է փոշու նյութով: Փոշի փոշին հեշտությամբ տարածվում է քամու միջոցով եւ ներառում է նման օբյեկտները: Գարուն գարնան հիմնականում ծառերի աղտոտվածությունից է, իսկ խոտի փոշին `ամռանը մեղավորը:
Եթե այն ջերմ է տարվա բոլոր տարում, որտեղ դուք ապրում եք, կարող եք երկար տարիներ ունենալ pollen բացահայտումը:
Մուլտի սպորները հակված են ախտանիշների առաջացմանը, քանի որ ամառային տաքացումն ու տարածումը տարածվում է պզուկների պես: Մուլտի սպորները ապրում են հողում, բույսերի վրա եւ փտում փայտի մեջ: Դրանք տեղի են ունենում ամռան վերջում եւ վաղ ամռանը `ամենաբարձր մակարդակներում, քանի որ ջերմաստիճանը բարձրանում է եւ կարող է տարին ամենուր ավելի տաք կլիմայական պայմաններում:
Ինչ կարող եմ անել իմ սեզոնային ալերգիաների եւ ասթմայի համար
Ինչպես շատ առաջադրանքներ, լավագույն տարբերակը խուսափում է ալերգենից: Դուք կարող եք փորձել մի շարք այս ռազմավարությունները, ձեր սահմանափակումը ձեր ամռանը սահմանափակելու համար.
- Օգտագործեք օդափոխիչ: Օդորակիչի օդափոխիչի ֆիլտրերը մաքուր են օդը, իսկ ձեր օդի չորացումը եւ սառեցումը նույնպես օգտակար են ձեր ասթմայի համար: Բացի այդ, պատուհանների փակումը թույլ կտա կանխել ձեր տանը aerosolizing pollens.
- Պահպանեք մեքենաների պատուհանները: Ճիշտ այնպես, ինչպես դուք չեք ցանկանում, որ ձեր մազերը փախչում են ձեր տանը, դուք չեք ցանկանում, որ ձեր pollen մեքենան ձեր ճանապարհորդության ժամանակ:
- Ստուգեք pollen- ի ակնկալիքները: Եթե դուք կարող եք ներս մտնել «վատ օդային օրերի» վրա, դուք կունենաք ավելի քիչ ախտանիշներ: Եթե դուք չեք կարողանում դա անել, ապա կարող եք մտածել, որ օդը զտում է դիմակ:
- Փոխեք ձեր հագուստը: Եթե դուք դուրս եք դուրս, երբ pollen ակնկալում են բարձր, դուք կբերենք pollen տունը ձեզ հետ: Հագուստի հագուստի արտահոսքի փոփոխությունը նվազեցնելու համար, երբ դուք վերադառնում եք տուն եւ հագցնեք հագուստը լվանում: Դուք կարող եք նաեւ մտածել ցնցուղ ընդունելու համար, որպեսզի լվացեք ցանկացած pollen եւ կաղապար, որը դուք ենթարկվել եք:
- Մի արգելիր: Եթե դուք չեք ասթմա այգեպան , խուսափեք ճարպակալող տերեւներից եւ կտրեք խոտից: Այս գործողությունները ակտիվացնում են pollen եւ molds եւ բարձրացնել ձեր ռիսկը զարգացնելու ասթմայի ախտանիշները:
Ինչ է, եթե այդ պահպանողական միջոցառումները հանգեցնում են ենթարկվող արդյունքների
Դուք փորձել եք այդ առաջարկները, բայց դեռեւս ունենում եք ջրիմուռ, քոր առաջացնող աչքեր եւ կոկորդի կոկորդ: Որոնք են ձեր հաջորդ քայլերը: Բուժումները երկուսն էլ հակահարված են եւ դեղատոմսով:
Կերակրումից հետո բուժումը ներառում է աղի ջուր ռնգային լակի: իմ հիվանդներից շատերը սիրում են այս բուժումը, քանի որ, ի տարբերություն դեղատոմսի ռնգային ներարգանդայինների, կարող եք դրանք օգտագործել այնքան, որքան ուզում եք առանց կողմնակի բարդություններ, եւ ոչ էլ կախվածության մասին: Ընդհանուր բրենդը, որը դուք կարող եք տեսնել ձեր դեղատան խանութում, Ocean Spray- ը:
Ամառվա ալերգիաների վախկոտ, քոր առաջացնող եւ ջրազուրկ աչքերի համար հակահարվածը մյուսը հակաբիոտիկ են:
Այս բժշկությունը (օրինակ `դիֆենհիդրամին կամ բենադրիլը) օգնում են թեթեւացնել քորոցը, ցցվելը եւ քթի ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, քանի որ հակառակ արտադրանքի ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունը հոգնածությունն ու քնկոտությունն է: Pseudoephedrine- ը գերազանցում է հակացուցված արտադրանքը, որը հաճախ համակցված է հակաբիոտիկների հետ, ինչը նվազեցնում է նյարդային ախտանշանները, ինչպիսիք են ձեր քթի քիթը:
Շատ հիվանդներ նույնպես փորձում են այլընտրանքային բուժումներ, ինչպիսիք են butterbur, rinofed կամ դարչին հաչալ: Թեեւ գոյություն ունեն որոշակի արդյունավետություն, օգտվողները պետք է տեղյակ լինեն կողմնակի բարդությունների մասին, ինչպիսիք են, թեթեւ բորբաթով կամ ռինոֆինով լյարդային խնդիրներ:
Դեղորայքի բուժման տարբերակները, որոնք պահանջում են դեղատոմսեր, ներառում են.
- Ռնգային ստերոիդներ `այս դեղորայքի հետ կապված խնդիրներից մեկը բժշկի եւ հիվանդի միջեւ հաղորդակցության բացակայությունն է: Հիվանդները ցանկանում են այսօր ցավազրկել, բայց այս դեղատոմսը, ինչպիսին Flonase- ն է, կարող է տեւել մինչեւ մեկ շաբաթ առաջ հիվանդները նկատել են ազդեցություն: Դրանք հանդիսանում են գերբեռնվածության եւ նյարդային կաթվածի ախտանիշների լավագույն դեղամիջոցներից մեկը: Որոշ մարդիկ, ավելի երկար ժամանակ օգտագործելով, առաջանում են արյունահոսություն քթից:
- Cromolyn Sodium- այս բուժումը քիչ է, եթե որեւէ կողմնակի բարդություններ, բայց ոչ արդյունավետ են որպես ռնգային ստերոիդներ եւ պահանջում են օրվա ընթացքում բազմակի դոզաներ
- Լեյկոտրիենային մոդիֆիկատորներ
- Հակաբիոտիկների դեղատոմսեր
- Ipratropium
Որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել իմունոթերապիա կամ ալերգիայի կրակոց, եթե նախկինում նշված բուժումը չի բավարարում օգնությունը: Սա ալերգիայի բուժում է, որը ձեր մարմնին ավելի զգայուն է դարձնում աղտոտվածության եւ կաղապարների վրա, պատճառելով ձեր ախտանիշները: Այս բուժման նոր ձեւը հաբ է, որը կարող է տեղավորվել լեզվով:
Հուսով եմ, այս բուժման որեւէ մեկը կնվազեցնի ոչ միայն ձեր սեզոնային ալերգիաները, այլեւ `