Հասկանալով ձեր արյան ճնշումը

Շագանակագեղձը արյան բարձր ճնշման պատճառ է հանդիսանում , եւ երկուսն էլ սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկային գործոններ են, ուստի կարեւոր է իմանալ եւ հասկանալ ձեր արյան ճնշման համարները: Ձեր թվերը իմանալը ձեր առողջությունը վերահսկելու առաջին քայլն է:

Նորմալ արյան ճնշում

Ձեր արյան ճնշումը սովորաբար չափվում է ցանկացած տեսակի առողջապահական այցելության ժամանակ: Սա է պատճառը, որ արյան ճնշումը կենսական նշան է, որը ցույց է տալիս, որ նորմալ սահմաններում պահելը կարեւոր է առողջության համար:

Ձեր արյան ճնշման ընթերցման բարձրագույն թիվն հայտնի է որպես սիստոլական արյան ճնշում եւ այն ճնշման միջոց է, որը սնդիկի միլիմետրերում (մմ Hg) զգացվում է ճնշման ամբողջ ընթացքում, երբ սրտի պոմպերը կամ պայմանագրերը:

Արյան ճնշման ընթերցման ստորին թիվը հայտնի է որպես դիաստոլիկ արյան ճնշում, եւ այն ճնշման միջոց է, որը մնում է այն ժամանակ, երբ սրտը հանգստանում է յուրաքանչյուր սրտի ցիկլում (մեկ սրտի ցնցումից հետո հաջորդը):

Արյան նորմալ ճնշումը համարվում է 120/80 պակաս: Սա նշանակում է, որ systolic արյան ճնշումը (վերին թվին) պետք է լինի 120-ից պակաս, իսկ դիաստոլիկ արյան ճնշումը (ներքեւի թիվը) պետք է լինի 80-ից պակաս:

Բարձր արյան ճնշում

Արյան բարձր ճնշման բժշկական տերմինը հիպերտոնիկ է, եւ հայտնի է որպես «լուռ մարդասպան», քանի որ այն կարող է տարիներ առաջ ներկայացնել առանց որեւէ ախտանիշի եւ կարող է առաջացնել սրտի հիվանդություն (ներառյալ սրտի կաթվածներ եւ սրտի անբավարարություն), ինսուլտի, երիկամների անբավարարություն, վնաս արյան անոթների ամբողջ մարմինը եւ բազմաթիվ այլ հիվանդություններ:

Արյան ճնշումը բարձր է, քան 120/80 (120 կամ ավելի բարձր է վերեւում կամ 80-ից ներքեւում, կամ երկուսն էլ) տեխնիկական բարձր են, սակայն կան արյան բարձր ճնշման տարբեր մակարդակներ: Երբ արյան ճնշումը հասնում է 140/90, շատ փորձագետներ համաձայն են, որ դա պետք է բուժվի դեղորայքի, բացի դիետիկ եւ ապրելակերպի փոփոխությունների:

Բարձր արյան ճնշման ռիսկի գործոնները

Որոշ պայմաններ եւ ռիսկային գործոններ հայտնի են առաջացնում կամ բարձրացնում են արյան բարձր ճնշումը: Դրանք ներառում են գիրություն, խմելու եւ ալկոհոլիզմ, խանգարող հիվանդություններ (հատկապես hyperthyroidism ), ծխելը եւ ֆիզիկական անգործությունը, ի թիվս այլոց:

Արյան բարձր ճնշման ընտանեկան պատմություն ունենալը կարող է ավելի հավանական դարձնել, որ դուք ինքներդ զարգացնեք արյան բարձր ճնշում: Բացի այդ, տարիքը ռիսկի գործոն է, քանի որ մեզանից շատերը կտեսնեն մեր արյան ճնշման աճը, քանի որ տարիքը:

Իմ արյան ճնշման թվերը իմանալը եւ հասկանալը, որն ընդգրկում է կանոնավոր կերպով ստուգված ձեր արյան ճնշումը, կարեւոր առաջին քայլն է, որպեսզի դուք ստանաք այս լուրջ սրտի ռիսկի գործոնը հսկողության ներքո:

_{Աղբյուրները.}

_{Ամերիկյան սրտի ասոցիացիա: Հասկանալ արյան ճնշման ընթերցումները: Մատչելի առցանց կայքում ` http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure / Ընդունելություն- Արյունահեղություն- Դասընթացներ _UCM_301764_Article.jsp# .VrUcXFnNuh4}

_{Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, եւ այլն: Դիակի եւ ճարպի տարածման հարաբերությունները միջադեպի հիպերտոնիայով. Դիտումներ Դալասի սրտի ուսումնասիրությունից: J Am Coll Cardiol 2014, 64: 997-1002:}

_{DeMarco VG, Aroor AR- ը, Sowers JR- ը: Հիպերտոնիայի պաթոֆիզիոլոգիան, գիրություն ունեցող հիվանդների մոտ: Բնության տեսություն Էնդոկրինոլոգիա 2014, 10: 364-376:}

_{Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, եւ այլն: Քաշի եւ ճարպակալումը որպես սրտանոթային ռիսկի որոշիչներ `Framingham Experience. Arch Intern Med 2002, 162: 1867-1872:}

_{Յուսուֆ Ս, Հոուկ Ս, Օունփու Ս, եւ այլն: 52 երկրներում սրտամկանի ինֆարկտի հետ կապված պոտենցիալ փոփոխվող ռիսկի գործոնների ազդեցությունը (INTERHEART ուսումնասիրություն). Case-control study. Lancet 2004, 364: 937-52:}