Հղիության եւ քրոնիկ ցավի միջեւ կապը

Այն աշխատում է երկու ճանապարհով

Գաղտնիք չէ, որ խրոնիկ ցավն ու դեպրեսիան միջեւ կապ գոյություն ունի: Փաստորեն, դեպրեսիան հաճախ առաջին պայմաններից է, որ բժիշկները փորձում են բացառել խրոնիկ ցավը ախտորոշելիս: Ահա թե ինչ պետք է իմանաք, թե ինչպես է դեպրեսիան առաջացնում քրոնիկական ցավ եւ ինչպես է խրոնիկական ցավը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի, ինչպես նաեւ այն, ինչ կարող եք անել դրա մասին:

Կլինիկական դեպրեսիան եւ քրոնիկ ցավը

Քանի որ քրոնիկ ցավից տառապող բոլոր մարդկանց կեսը կրկնակի կլինիկական դեպրեսիա ունեն:

Ավելի քան տխրության կամ ցածր տրամադրության զգացում, կլինիկական դեպրեսիան հոգեբանական վիճակ է, որը առաջացնում է հոգնածություն, մոտիվացիայի բացակայություն, ախորժակի փոփոխություն, դանդաղեցման արձագանքման ժամանակ եւ անօգնականության զգացում: Դեպրեսիան ունի նաեւ ֆիզիկական ախտանիշներ, ներառյալ ցնցումները, ցավերը եւ քնության դժվարությունը:

Սակայն քրոնիկ ցավը ավելի շատ է, քան դեպրեսիայի կողմնակի ազդեցությունը. Երկու ախտորոշումը հաճախ այդպես ներխուժում է, որպեսզի նրանք կարողանան դժվարությամբ տարբերվել: Եվ երբ հնարավոր է ցավ լինել, առանց դեպրեսիայի դառնալը, շատ հավանական է, որ եթե դուք տառապում եք քրոնիկական ցավից, ապա ձեր կյանքում որոշակի ժամանակ կխախտեք նաեւ դեպրեսիան:

Մարդկանց, ովքեր ճնշված են եւ խրոնիկ ցավ ունեցող մարդիկ հակված են ավելի ակտիվ լինել, քանի որ նրանց միտքը եւ մարմինները դանդաղեցնում են: Երբ երկու միավորումն է, դժվար է ասել, թե ուր է ավարտվում, իսկ մյուսը սկսվում է: Դժվար է պարզել, թե որն է առաջինը վերաբերվում:

Սթրես, ցավ եւ դեպրեսիա

Խրոնիկական ցավերի եւ դեպրեսիայի պատճառներից մեկը այդպես ներխուժում է, քանի որ սթրեսը աշխատում է մարմնում:

Երբ ցավ եք զգում, ձեր ուղեղի տարածքները, որոնք արձագանքում են սթրեսին: Ուղեղը ուղարկում է մարմինը պայքարում կամ թռիչքի ռեժիմում, պատրաստվում է պայքարել այն ամենի հետ, ինչն առաջացնում է ցավը: Սովորաբար, երբ ցավը հեռանում է, այդ սթրեսը ազդում է, եւ ձեր մարմինը վերադառնում է հանգիստ վիճակում:

Երբ դուք ունեք քրոնիկ ցավ, այդ պայքարը կամ թռիչքի ազդանշանները երբեք չեն դադարում, եւ նյարդային համակարգը մնում է մշտական ​​վիճակը:

Չափազանց սթրեսը, առանց ժամանակի դուրս գալու, ի վերջո կրում է մարմնի ներքեւը, որը կարող է ձեզ դեպրեսիա անել խոցելի: Սթրեսը հաղթահարելու եւ խրոնիկական ցավը հաղթահարելու ուղիներ գտնելը կարող է ձեզ սկիզբ դարձնել դեպրեսիայի դեմ պայքարում:

Երբ ցավը խանգարում է կյանքին

Ցավով լարված լինելը դժվար է, եւ հաճախ ձեզ պահում է այնպիսի բաներ անելուց, որոնք դուք վայելում եք, ինչպիսիք են ձեր երեխաների հետ խաղալը, վայելելը ձեր սիրած հոբբիին, իրականացնելը եւ նույնիսկ սեռական հարաբերություն ունենալը: Այս բաների մասին բացակայելը կարող է ազդել կյանքի որակի վրա եւ կարող է զգացմունքային քայքայվել: Շտապ օգնության համար մատչելի մի քանի կետեր, հեշտ է ընկնել դեպի ցածր պարույր, որը հանգեցնում է դեպրեսիայի:

Քրոնիկ ցավի բուժման համար հակադեպրեսանտներ

Եթե ​​դուք զգում եք քրոնիկական ցավը, նույնիսկ եթե ձեր տրամադրությունը լավ է թվում, ձեր բժիշկը կարող է սահմանել ցածր դոզան հակադեպրեսանտ `ձեր քրոնիկական ցավի նշանները բուժելու համար: Թեեւ դա կարող է թվալ տարօրինակ, ցավազրկման համար հակադեպրեսանտների օգտագործումը գիտականորեն հիմնված է եւ ստանդարտ պրակտիկա է եղել ավելի քան 50 տարի: Նույնիսկ ցածր դոզաներում, այդ դեղերը առաջացնում են ուղեղի քիմիական փոփոխություններ, որոնք փոխում են ցավը:

Այլ պատճառներից մեկը, հակադեպրեսանտները սովորաբար օգտագործվում են քրոնիկական ցավը բուժելու համար, այն է, որ նրանք կարող են դադարեցնել դեպրեսիան առաջացող ցիկլը, կամ առնվազն ապահովել սկավառակ:

Դեպրեսիան կարող է ուժեղացնել ցավ զգացմունքները, հանգեցնելով ցածր ակտիվության մակարդակի եւ կյանքի որակի, ինչը, իր հերթին, խորացնում է դեպրեսիայի զգացմունքները: Հեշտ է այս ցիկլի սկսելու համար, եւ նույնիսկ ավելի հեշտ է այն հանել վերահսկողությունից:

Հաղթահարման ռազմավարություններ

Ձեռք բերելով դեպրեսիան, մինչեւ այն սկսվում է կամ վաղ փուլերում, կարող է օգնել ձեզ վերադարձնել ձեր կյանքի մի մասը: Անխուսափելի ցավազրկման վաղ բուժումը ճիշտ հակադեպրեսանտի հետ կարող է օգնել այս ցածր պարույրը պայքարելու համար:

Խրոնիկ ցավերի եւ դեպրեսիայի հետ կապված ավելի շատ տեղեկությունների համար, համոզվեք, որ ստուգեք այս մյուս մեծ ռեսուրսները.

Քրոնիկ ցավեր բուժում

Քրոնիկ ցավ Սկսեք Ցավի օրագիր

Քրոնիկ ցավով վարժություններ

Սթրես եւ քրոնիկ ցավ

_{Աղբյուրները.}

_{Հարգելի բարեկամ, Ուիլյամ. «4 խորհուրդներ, որոնք կօգնեն հաղթահարել քրոնիկ ցավը եւ դեպրեսիան». Ողնաշարի առողջություն, 8/17/05:}

_{Կլարկ, Մայքլ. «Քրոնիկ ցավի, դեպրեսիայի եւ հակադեպրեսանտների կառավարում. Հիմնախնդիրներ եւ հարաբերություններ»: Ջոն Հոփքինսի արթրիտ կենտրոնը: Հասանելի է 2008 թ. Դեկտեմբերի 20-ին:}

_{Հղիության, դեպրեսիայի եւ տրամադրության միջեւ հարաբերությունները. Հարցազրույց Rollin Gallagher, MD, MPH հետ: Ազգային ցավի հիմնադրամ: Հասանելի է 2008 թ. Դեկտեմբերի 20-ին:}

_{Դեպրեսիան եւ ցավը: Հարվարդի առողջության հրատարակությունները: Հասանելի է 2008 թ. Դեկտեմբերի 20-ին:}