Fibromyalgia- ն կարող է առաջացնել ցավ ցանկացած վայրում եւ ամենուր, եւ ցանկացած աստիճանում: Դա դարձնում է դժվար է բացահայտել ցավերի այլ աղբյուրները, մենք հակված ենք պարզապես գրել դրանք որպես ֆիբրամիականգիա: Ես դա արել եմ ավելի քան մեկ անգամ, բայց բարեբախտաբար, իմ բժիշկն միշտ հարցնում է, թե ուր եմ տառապում, եւ նա կարողանում է սրել իր խնդիրների մեջ, չհասկացա:
Վերջերս ընթերցողից մի ընթերցողից իսկապես իմ աչքը բռնել էր, քանի որ այն նկարագրեց մի բան, որը սկզբում ինձ վերագրվեց, իսկ հետագայում սովորեցի, այլ բան:
«Երբ ես շեշտը դնում եմ աշխատավայրում կամ աշխատակիցների հետ խնդիրներ ունեմ, ես երկյուղում եմ երկու ոտքերից էլ անտանելի ցավերներ, եւ դա զգում է փայլի պտույտներ, այսինքն, մի քանի օրվա ընթացքում, միանգամից դժվար է քայլել: իմ ոտքերը քաշելով, ես տուն վերադառնամ, պառկեցի պառկված վիճակում եւ ցավով պառկեցի դահլիճում »: -Կարեն
Երբ ես նկարագրեցի այս ցավը իմ ռեւմատոլոգին, նա իմ ոտքերին ոմանք խմեց եւ ասաց, որ ես ունեի մի բան, որը կոչվում է iliotibial խմբի (ITB) համախտանիշ: Դա սովորաբար վազորդի վնասվածք է (այո, ես գիտեմ `փորձել եմ ծիծաղել), բայց ես պետք է մտածեմ, թե արդյոք այդ կեղտոտ կապի հյուսվածքները մենք կարող ենք նպաստել: Իհարկե, ես չեմ կարող ասել, որ դա Կարենն է, բայց, իհարկե, ինչ-որ բան բժիշկից խնդրելու համար: Լավ նորությունն այն է, որ որոշակի պարզ ձգվող զորավարժությունները կարող են օգնել:
ITB սինդրոմը
The iliotibial խումբը վարում է ձվաբջիջի դուրսը, կավից մինչեւ ծնկը: Այնուամենայնիվ, այն ծանրացվում է եւ ITB սինդրոմը զարգանում է, այն կարող է վնասել ձեր ոտքի պատին:
Երբ ես խոսում էի իմ բժշկի հետ, ցավը խիստ էր եւ իսկապես խանգարում էի իմ քունին (որն արդեն բավականին վատ էր, շնորհակալություն): Մի քանի օր ճիշտ քայլեր կատարելով, այն սկսեց շատ ավելի լավ զգալ:
Ահա հղումներ, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել ITB- ն սկսում են.
- Մշտական ձգվող հավասարակշռության հիմնախնդիրների համար
- Կառուցել Ձգվող Ձգվող (Սա իմ սիրելի է):
Բացի ձվաբջիջներից, ես լավ հաջողություններ եմ ունեցել capsaicin- ի հետ իմ հորթերում (զգույշ լինել, այն կարող է վառել) եւ հիփի վրա փոխարինող ջերմություն եւ սառույց: Ես կարող եմ սկսել նաեւ ասեղնաբուժություն ձեռք բերել նաեւ իմ բժշկի առաջարկությամբ:
Այլ հնարավորություններ
Ինչ-որ այլ բան, որը կարող է առաջացնել շնչափող ցավը, եւ դա ընդհանուր է ֆիբրոմիալիզի հետ, իմունասալարային ցավային սինդրոմն է : Triggerpoints.net- ը ունի մեծ պատկերացում, թե ինչպես կիթի կետերը գտնվում են հիփի վրա (x- ի) առաջացնում ճառագայթային ցավը (կարմիր տարածքները) ներքեւից դուրս: (Այդ կայքը պարտադիր է MPS- ով բոլորի համար):
Հնարավոր է արդյոք fibromyalgia- ն կախված է փայլաթիթեղի ցավերի / ITB համախտանիշի / մոֆասսալային ցավային սինդրոմին: Իհարկե: Երբ խոսքը վերաբերում է ցավին, ֆիբրոմիալգիան միանգամյա վաճառք է: Բայց հարկավոր է այլ հնարավորություններ փնտրել, քանի որ ցավերի այդ այլ պատճառները սովորաբար շատ ավելի հեշտ է բուժել: