Իմացեք ավելին `PMS- ի առավել ծանր ձեւի մասին
Premenstrual dysphoric անկարգություններ (PMDD) առաջատար նախդանստրուսային սինդրոմի ամենատարածված ձեւն է (PMS): PMDD- ի ախտորոշիչ չափորոշիչները ներառվել են Ամերիկայի հոգեբուժական ասոցիացիայի հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկում ( DSM ) առաջին անգամ 1994 թ., Ախտորոշիչ ձեռնարկի չորրորդ հրատարակության մեջ:
Ինչպես է ՊՊՄ-ն տարբերվում ՊՄ-ից
Բացի PMS- ի ախտորոշման համար պահանջվող ֆիզիկական եւ հուզական ախտանիշներից, հետեւյալ ախտանիշներից առնվազն հինգը պետք է կատարվեն յոթ օրվա ընթացքում, երբ menstruation- ից յոթ օր առաջ եւ գնալ միս օրվա մեկնարկից մի քանի օրվա ընթացքում :
- Զգում տխուր, անհույս կամ ինքնասպան
- Սթրեսի, լարվածության կամ անհանգստության լուրջ զգացումներ
- Panic հարձակումները
- Mood- ի ճոճանակները, որոնք ներառում են լաց լինելը
- Անընդհատ անհանգստություն կամ զայրույթ, որը ազդում է այլ մարդկանց վրա
- Մշտական հետաքրքրության կորուստ սովորական ամենօրյա գործունեության եւ հարաբերությունների մեջ
- Անհամատեղելիություն կենտրոնանալ կամ կենտրոնանալ
- Հանգստություն կամ նորմալ էներգիայի կորուստ
- Սննդամթերքի խառնուրդներ կամ բինգինգ
Ախտորոշում
PMDD- ի ախտորոշումը սկսվում է ձեր բժշկին տրամադրած տեղեկատվությունից: Եթե պատրաստվում եք տեսնել ձեր նախադպրոցական տրամադրության մասին բժիշկ, ձեր ախտանիշների մասին տեղեկություններ հավաքելը: Ձեր ախտանիշներից հետեւելը կօգնի ձեր ախտորոշմանը: Նա նաեւ կվերանայի ձեր ախտանիշները եւ բժշկական պատմությունը եւ ձեզ մանրակրկիտ բժշկական զննում տվեք:
Պետք է բացառել նաեւ այլ տրամադրությունների խանգարումներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ ընդհանրացված անհանգստությունը խանգարում: Բացի դրանից, պետք է բացառել նաեւ բժշկական կամ գինեկոլոգիական պայմանները, ինչպիսիք են էնդոմետրիոզը, fibroids, menopause կամ հորմոնալ խնդիրներ:
Ինչ գիտենք (եւ չգիտենք) պատճառների մասին
Այսինքն, ոչ միանշանակ պատասխան չկա, սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հարաբերությունները կապված են հղիության ցիկլի հետ կապված հորմոնալ փոփոխությունների հետ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կապը PMDD- ի եւ ցածր մակարդակի serotonin- ի միջեւ: Որոշ ուղեղային բջիջներ, որոնք օգտագործում են սերոտոնին որպես սուրհանդակ, ներգրավված են տրամադրություն, ուշադրություն, քնում եւ ցավ:
Հետեւաբար, սերոտոնինի մակարդակի քրոնիկական փոփոխությունները կարող են հանգեցնել PMDD ախտանիշների:
Բուժում
Պարզապես, ինչ արեք այն, ինչ անում եք, ձեր PMS- ի ախտանիշները կառավարելու համար: Հետեւեք լավ սնուցման կանոններին : Առողջապահական փորձագետները խորհուրդ են տալիս, որ PMDD- ով կանայք սահմանափակեն աղի, կոֆեինի, նուրբ շաքարի եւ ալկոհոլի ընդունումը: Առաջարկվում են հավելումներ, ինչպիսիք են կալցիումը, վիտամին B6, վիտամին E եւ մագնեզիումը: Դուք նաեւ պետք է վարժեք: Եւ հակադեպրեսանտները նույնպես երբեմն օգտագործվում են ազատվելու PMDD- ի ախտանիշներից: Վերջապես, որոշ չափաբաժինների (OTC) ցավազրկողներ կարող են օգնել որոշ ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխացավերը, կրծքի քնքշությունը, backaves եւ cramping: Diuretics- ը կարող է օգնել հեղուկի պահպանումն ու բորբոքումը:
Հորմոնները կարող են օգտագործվել նաեւ PMDD բուժելու համար: Ovulation կարող է դադարեցնել կամ օգտագործելով դեղորայք կամ surgically (որպես վերջին հանգամանք). Կամ ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել, որ դուք օգտագործում եք progesterone կամ estrogen, ախտանիշները թեթեւացնելու համար:
PMDD- ի ախտանիշներից տառապող որոշ կանայք նաեւ խորհրդատվություն են փնտրում: Նրանք գնում են թերապիա `արդյունավետ բախման ռազմավարություն մշակելու համար, ինչպիսիք են, խորհրդատվություն, ռեֆլեքսաբանություն եւ յոգա:
Այս բոլոր դեպքերում բավարար հետազոտություններ չեն եղել, որոնք ցույց են տալիս այդ բուժման տարբերակներից որեւէ մեկի արդյունավետությունը: