Հնարավոր է, վտանգված է շնչառական, գլխացավեր, գլխացավեր եւ քնկոտություն
Երազային apnea- ն սովորական պայման է, որը խանգարում է քնի ժամանակ շնչառական շեղումների, հաճախ հանգեցնելով ականատես դադարների եւ ծեծի կամ տհաճության: Այն հաճախ կարող է համընկնել snoring- ի հետ, սակայն այն նաեւ եզակի արդյունքներ ունի: Որոնք են որոշակի ախտանիշներ եւ նշաններ obstructive քնի apnea? Հնարավոր է, որ քնի ներթափանցումը առանց խայթոց ունենա: Տեսնենք, թե արդյոք որոշ օրվա խնդիրներ ունեք, ինչպիսիք են առավոտյան գլխացավերները, հիշողության խնդիրները եւ քնկոտությունը, նապաստակները, կարող են պայմանավորված լինել քնի աննման պատճառով:
Հասկանալով քնի սպասարկման ընդհանուր նշանները
Խայթոցը տեղի է ունենում, երբ խանգարված օդի հոսքը հանգեցնում է հյուսվածքների թրթռմանը, որոնք խավարում են քնում: Օպտիկական քնի տատանումները տեղի են ունենում այն ժամանակ, երբ վերին շնչուղիները (հաճախ կոկորդը շրջապատող հյուսվածքները, ներառյալ փափուկ ճաղատը եւ լեզուն հիմքը) մասամբ կամ ամբողջովին փլուզում են եւ արգելում շնչել: Ջանքերը շարունակվում են, բայց օդը կոկորդի միջով անցնում է քթի եւ բերանի միջոցով: Սա հանգեցնում է արյան թթվածնի մակարդակի անկմանը եւ հանկարծակի արթնանալուց, քանի որ նորմալ շնչառական վերսկսումը:
Որպեսզի ավելի լավ հասկանալ obstructive sleep apnea (OSA) եւ որոշ ախտանիշներ, որոնք կարող են առաջանալ, եկեք ուսումնասիրենք հատվածը UpToDate- ից, որը վստահելի էլեկտրոնային բժշկական տեղեկանք է, որը օգտագործվում է առողջապահական ծառայություններ մատուցողների եւ հիվանդների նման: Այնուհետեւ, շարունակեք կարդալ ստորեւ այն մասին, թե ինչ կարող է նշանակել այս տեղեկատվությունը:
«ՕՀՀ-ի հիմնական ախտանշանները բորբոքման, հոգնածության եւ ցերեկային քնկոտություն են, սակայն որոշ մարդիկ չունեն ախտանիշներ, օրինակ, եթե մարդը չունի մահճակալի գործընկեր, նա չի կարող տեղյակ լինել խռովությանը: քնկոտությունը շատ պատճառներ ունի եւ հաճախ վերագրվում են գերազանցող աշխատանքների եւ տարիքային բարձրացման հետեւանքով, որի արդյունքում մարդը կարող է դանդաղ ճանաչել, որ իրենք ունեն խնդիրներ: Մահճակալի գործընկերը կամ ամուսինը հաճախ հուշում են հիվանդին դիմել բժշկական օգնություն: կամ ավելի շատ:
- Անհանգիստ քնում
- Զարթնման, ծեծի կամ խեղդման հետ
- Առավոտյան գլխացավերը, չոր բերանը կամ կոկորդը
- Հաճախակի բորբոքելու համար
- Զարթնեցրեց անհանգիստ, գոռոզ
- Հիշողության անբավարարություն, դժվարության կենտրոնացում, ցածր էներգիա "
Լրացուցիչ մանրամասներ քնում Apnea ախտանիշները
Երազային apnea- ի առավել ակնհայտ ախտանիշները վերաբերում են քնի ընթացքում շնչելու խանգարմանը: Սա կարող է դիտվել որպես բորբոքված բորբոքման, շնչելու կամ շնչելու ժամանակահատված: Անձը, ով զգում է այս ախտանիշները, կարող է իմանալ, թե ինչ է տեղի ունենում: Դա կարող է դժվարություն ստեղծել պայմանը:
Որոշ մարդիկ հիշում են, թե ինչպես են նրանք շնչում կամ զգում, երբ նրանք չեն կարող շնչել: Եթե ամբողջովին արթնանաք, ապա միգուցե ոչինչ չեք հիշում:
Կարեւոր է հասկանալ, որ դուք դեռ կարող եք քնի ներթափանցում առանց խայթոցների: Բացի այդ, ինչ-որ մեկը կարող է սուտ կանգնել ձեր կողքին եւ չնկատել շնչառության նուրբ փոփոխությունները, որոնք կապված են ավելի մեղմ քնելու հետ: Այս խնդիրները բացահայտելու միակ ճանապարհը քնում է:
Այս խանգարված շնչառությունը քնում է ուղեղի խորը դեպի քնելու ավելի ցածր փուլեր: Սա հանգեցնում է անհանգիստ քնի, որը ոչ թե որպես թարմացնող: Շատ մարդիկ, որոնք քնում են apnea, նվազել են արագ աչքի շարժման (REM) քուն: Քանի որ քունը ավելի թեթեւ է, դուք կարող եք ավելի լավ տեղյակ լինել ձեր միզապարկի եւ դուք կարող եք հաճախակի օգտագործել օգտագործել զուգարանը ( nocturia ): Սա կարող է առաջանալ նաեւ քնի apnea- ի պատճառով, քանի որ սրտի վրա լարվածություն է առաջացնում, որը հանգեցնում է գիշերվա ընթացքում ավելացված նյարդերի արտադրությանը:
Երբ առավոտյան գալիս է, մարդիկ, ովքեր քնում են apnea, զգում են, որ նրանք սարսափելի են քնում: Եթե ամբողջ օրվա ընթացքում ձեր բերանից շնչում եք, ապա դա կարող է զգալ չոր կամ ձեր կոկորդը կարող է ցավոտ առավոտյան: Որոշ մարդիկ դժգոհում են առավոտյան գլխացավանքներից, քնի ընթացքում ածխածնի երկօքսիդի պահպանման պատճառով:
Այս գլխացավերները հաճախ են մարում օրվա առաջին ժամերին, որպես նորմալ շնչառություն: Կա նաեւ մի քանի ապացույց, որ քնի երեսը կապված է ատամների մանրացման կամ բծախնդրության (բրյուսիզմի) հետ:
Օրվա ընթացքում քնում apnea- ով շատ մարդիկ խնդիրներ ունեն ցերեկային քնկոտության հետ: Նրանք ավելի շատ հավանական է, որ հանդիպումներում, կինոնկարներում կամ նույնիսկ մեքենաներով քնելիս քնում են: Երկարատեւ նոպերը կարող են առաջանալ եւ չխառնվել: Բացի այդ, քնի զրկումը կարող է հանգեցնել նաեւ աղքատ կոնցենտրացիայի, հիշողության դիսֆունկցիայի եւ տրամադրության խնդիրների: Մասնավորապես, դեպրեսիան խստորեն կապված է քնի քնի հետ:
Չպարզված քնի անբավարարության լուրջ հետեւանքներ
Բացի այդ ախտանիշներից, կան չարամիտ քնի անբավարար հետեւանքները: Երազային apnea- ն կարող է նպաստել անվերահսկելի հիպերտոնիկ հիվանդությունների, շաքարախտի, ատրիբի ֆիբրիլյացիայի, սրտի անբավարարության, ինսուլտի եւ հանկարծակի մահվան: Այս բոլոր պատճառներից ելնելով, կարեւոր է, որ քնի երթեւեկության արդյունավետ բուժումը լինի :
Խոսք
Եթե մտահոգված եք, որ դուք կարող եք տառապել քնից, ապա պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ համապատասխան գնահատական ստանալու մասին: Խորհուրդը հաստատող քննական բժշկի ուղեկցումը կներառի ձեր ախտանիշները եւ, ամենայն հավանականությամբ, ախտորոշիչ քնի ուսումնասիրությունը: Եթե ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ դուք քնում եք apnea, բուժումը կարող է ապահովել օգնությունը, որ դուք պետք է բարելավել ձեր առողջությունը եւ բարեկեցությունը:
Եթե կասկածներ ունեք, որ դուք կարող եք ունենալ որոշակի ախտանիշներ, կապված չկատարված քնի հետ, հասնել եւ ստանալ անհրաժեշտ օգնությունը: Դուք ուրախ կլինեք, որ դուք արել եք:
Ցանկանում եք ավելին իմանալ: Տեսեք UpToDate- ի թեման, «Երազային ներթափանցումը մեծահասակների համար», լրացուցիչ բժշկական տեղեկատվության համար:
Աղբյուրը `
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. «Երազի ներթափանցումը մեծահասակների մեջ»: > UpToDat > e.