Ինչ է խայթել: Պատճառների եւ բուժման ակնարկ

Այս ընդհանուր պայմանը կարող է ունենալ բազմազան պատճառներ, խաթարող հետեւանքներ

Խայթոցը կարող է ծանոթ ուղեկից լինել, բայց ինչն է խռովություն եւ ինչ պատճառներ եւ հետեւանքները: Հասկանալով որոշ հիմնական հատկանիշներ, դուք կարող եք հայտնաբերել ուղիներ, որոնք վերացնելու են իր ներկայությունը, հատկապես, եթե դա անհանգստացնող է ձեր քնի կամ ձեր սիրելիների քնի մեջ:

Ինչ է խայթել:

Խայթելը բավականին պարզ է, երբ քնի ընթացքում արտադրվող ձայնը վերին օդուղու մեջ փափուկ հյուսվածքների թրթռանքով, այդ թվում `քթի եւ կոկորդի միջոցով:

Դա սովորաբար տեղի է ունենում, երբ շնչելը կազմված է, բայց կարող է նաեւ առաջանալ, երբ շնչում են: Խայթոցը տեղի է ունենում երբեմն գրեթե բոլորի մեջ, սակայն շատերն են քրոնիկորեն խառնել: 30-60 տարեկան տղամարդկանց մոտ, տղամարդկանց 44 տոկոսը եւ կանանց 28 տոկոսը սովորաբար խեղդում են: Կանայք ավելի մեծ հավանականություն ունեն մենոպաուզայից հետո խայթել:

Ինչն է խայթոցի պատճառները

Երբ հարբեցող է ներկա, այն ենթադրում է, որ քունը կամ կոկորդը կարող է մասամբ խանգարել քնի ժամանակ: Այս խոչընդոտը հանգեցնում է օդի շարժման դժվարություններին: Արդյունքում, օդն ուղեւորվում է ուղիղ ճանապարհով, ինչը հանգեցնում է թրթռման եւ խոռոչի ձայնի: Եթե ​​օդուղիները ամբողջությամբ արգելափակվեն, արդյունքը խանգարում է քնի խանգարմանը : Նույնիսկ մասնակի խանգարումները կարող են հանգեցնել hypopneas կամ վերին օդուղիների դիմադրողականության սինդրոմին (UARS) , որոնք մեղմ ձեւեր են քնում apnea.

Խայծը կապված է այլ ընդհանուր պայմանների հետ, այդ թվում `

• Գիրություն
• Ռնգային գերբնակվածություն (ալերգիա եւ սառնություն)

• Հիպոթիրոիզմ
• Acromegaly- ն
• Ընդլայնված տոնինիլներ կամ ադրենոիդներ
• Աննորմալ դեմքի զարգացում

Ալկոհոլը մկանային հանգստացնող է, որը կարող է ավելի խստացնել: Ի լրումն, դեղամիջոցները, որոնք հանգստանում են մկանները (այդ թվում `բենզոդիազեպինները, որոնք օգտագործվում են որպես քնելու օգնություն եւ անհանգստություն) կարող են նման ազդեցություն ունենալ:

Խոշոր եղանակի հետեւանքները

Մեղմ ցնցումները կարող են քիչ ազդեցություն ունենալ ձեր քնի որակի վրա:

Այնուամենայնիվ, քանի որ ուղիղ ճանապարհը դառնում է ավելի խոչընդոտ, նույնքան շնչելու համար ջանքերը: Եթե ​​շնչառությունը վտանգված է, արյան մեջ թթվածնի մակարդակը կնվազի: Դա կարող է հանգեցնել ժամանակավոր միջամտությունների եւ քնել, դրանով իսկ դադարեցվել:

Սնուցումը հայտնաբերվել է պարանոցի մեջ արյան անոթների նեղացման ռիսկը բարձրացնելու համար, որը կոչվում է կարոտիդային ատերոսկլերոզ: 110 հիվանդի ուսումնասիրության ընթացքում ընդհանուր քնկոտ ժամանակահատվածը մեծացնում է նրբագեղությունը զարգացնելու ռիսկը: Կարծում են, որ պարանոցի մեջ կարոթի զարկերակների ուղղակի վիբրացիան վնասը կարող է հանգեցնել այս արյան անոթների մեջ ավելացված բլանկի ձեւավորմանը:

Հոռետեսության ամենամեծ խնդիրը (հատկապես այն բարձրաձայն), թերեւս, ուրիշների քնի խանգարումն է, ներառյալ ձեր մահճակալի գործընկերը: Սա կարող է պահանջել հատուկ քնկոտություն , օրինակ, հյուրասենյակի ննջասենյակում կամ մահճակալի վրա:

Վնասվածքների գնահատում եւ բուժում

Ինչպես նշվեց վերեւում, հարբածությունը գրեթե ունիվերսալ է եւ որպես այդպիսին, այն չի կարող անպայմանորեն բարձրացնել որեւէ մտահոգություն: Կան որոշ իրավիճակներ, երբ այն պետք է հետագայում գնահատվի: Քանի որ դա կապված է այլ պայմանների հետ, դրանք պետք է բացառել, որպեսզի ապահովեն առողջական այլ հետեւանքներ:

Հոգեկան խանգարման սկզբնական գնահատումը կարող է ներառել ձեր բժշկի գրասենյակ: Կարող է կարեւոր լինել ձեր մահճակալի գործընկերոջ կամ մեկ այլ ընտանիքի համար, որպեսզի նրանք կարողանան մանրամասներ հաղորդել ձեր հարբածության եւ քնի այլ շնչառական խանգարումների մասին: Ցանկացած կասեցում պետք է նշվի գիշերը ձեր շնչառության մեջ, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել քնի երես: Եթե ​​դուք անհանգիստ քնում եք կամ բախվելով կամ շփոթության զգացում ունենալով, դա կարող է նաեւ կարեւոր լինել: Հարեւանության հետ կապված այլ ախտանշանները կարող են ներառել.

• Ծայրահեղ ցերեկային քնկոտություն
• Moodiness (նյարդայնություն, անհանգստություն եւ դեպրեսիա)
• Վատ կենտրոնացում եւ հիշողության խնդիրներ

• Առավոտյան գլխացավերը
• Արյան բարձր ճնշում (հիպերտոնիա)
• Զգուշացում, որ նյարդայնացնում է (nocturia)
• Ատամներ grinding կամ clenching (bruxism)

Բացի այդ, պետք է գնահատել ձեր սինուսների հետ կապված ցանկացած դժվարություն: Եթե ​​ձեր քթի, ալերգիայի, սինուսային ինֆեկցիաների (sinusitis) կամ սինուսային վիրաբուժության պատմության մեջ գերբնակվածություն ունեք, դա կարող է պահանջել հետագա հետաքննություն: Եթե ​​դուք տառապում եք հաճախակի ցավից կամ շնչառական շնչով, կարող եք ունենալ ընդլայնված tonsils կամ adenoids: Հոգնածության, քաշի ձեռքբերման, սառը անհանդուրժողականության եւ փորկապության հետ կապված դժվարությունները կարող են առաջացնել հիպոթիրիոզություն:

Ֆիզիկական հետազոտությունը պետք է ներառի վերին օդուղու գնահատումը ձեր պարանոցի չափման հետ, ինչպես նաեւ ուշադիր նայում ձեր քիթը, բերանը եւ կոկորդը: Եթե ​​ձեր բժիշկը կասկածում է, որ դուք կարող եք քնել apnea, դուք պետք է ունենաք քնի ուսումնասիրություն, որը կոչվում է polysomnogram կամ տնային քնի apnea թեստ:

Խանգարման բուժումը նշանակում է թիրախի հիմքում ընկած պայմանը, որը ստիպում է ձեզ խեղդել: Այն կարող է ներառել ապրելակերպի փոփոխություններ, ինչպիսիք են քաշի կորուստը կամ անկողնուց առաջ խուսափելը ալկոհոլը, որը կարող է հանգստանալ օդուղիները: Վիրաբուժությունը կարող է նաեւ լինել տարբերակ, հատկապես, եթե դուք ունեք նեղ օդուղի, շեղված հատվածի կամ ընդլայնված մկնդեղների կամ ադրենոիդների պատճառով: Ալերգիաների նպատակադրումը կարող է թեթեւացնել ռնգային խանգարումները, ինչպես կարող են ավելի շատ հակաբիոտիկ միջոցներ, ինչպիսիք են շնչել աջ շերտերը: Երբ հարուցվում է քնի քրտնաջան աշխատանքը, շարունակական դրական օդուղիների ճնշումը (CPAP) կամ բանավոր սարքավորումները կարող են օգտակար լինել:

Անկախ նրանից, թե արդյոք վերջնական վերաբերմունքը հետապնդվում է, անհրաժեշտության դեպքում զգույշ գնահատումը կարող է ապահովել վստահության զգացում, որը դուք պետք է քնեք:

_{Աղբյուրները.}

_{Ամերիկյան ամբուլատորիայի արբանյակը: «Քնի խանգարումների միջազգային դասակարգում. Ախտորոշիչ եւ կոդավորման ձեռնարկ»: 2-րդ թող. 2005 թ.}

_{Լի, SA եւ այլն : «Ծանր խոռոչներ, որպես արծաթային արտրիֆեր ատկերկլերոզայի պատճառ»: Երազ . 2008; 31: 1207:}

_{Երիտասարդ, T et al . «Արգանդի քաղցկեղի շնչառության առաջացումը միջին տարիքի մեծահասակների շրջանում»: N Engl J Med 1993, 328: 1230:}