Խտացնելը զգայական առողջության բարելավման համար օգտագործվող այլընտրանքային թերապիայի տեսակ է: Ձեռքերով թմբկահարելով մարմնի կոնկրետ կետերի վրա, պրակտիկանտները կարծում են, որ հեռացնում են բացասական զգացմունքները:
Էներգիայի բուժման ձեւը ներառում է այնպիսի բուժում, ինչպիսիք են Զգացական Ազատության Տեխնիկան (նաեւ հայտնի է որպես «EFT սկավառակի»), Պրոգրեսիվ զգացմունքային արձագանք, Աչքի շարժման ձեւավորման եւ վերամշակման, Նեյրո-հուզական տեխնիկայի եւ Մտքի դաշտային թերապիայի:
Ինչպես է հպում աշխատանքը
Հղկող բուժումը հիմնականում կենտրոնանում է այնպիսի կետերի վրա, որոնք օգտագործվում են ասեղնաբուժությամբ եւ շնչուղիներում : Ըստ պրակտիկանտների, այդ կետերից յուրաքանչյուրն ընկած է meridians- ի վրա, որի միջոցով մարմնի էներգետիկ հոսքերը: Թեեւ բացասական զգացմունքները համարվում են էներգետիկ հոսքի արգելափակումներ, ապա այդ կետերի վրա հպում են, ասելով, որ այդպիսի արգելափակումները եւ ազատում են բացասական զգացմունքները:
Երբ քաշում են թերապիան, անհատները սովորաբար թիրախ են հատուկ զգացմունքների, որոնք ցանկանում են ազատ արձակել: Նշված կետում թակելիս դրականորեն հաստատելով, մտածում է, որ զգացմունքային բժշկությունը բարելավվի:
Օգտագործում
Այլընտրանքային բժշկության մեջ կիրառվում է հետեւյալ խնդիրները բուժելու համար.
- Անհանգստություն
- Դեպրեսիա
- Ֆոբիան
- Սթրես
Հպման մասին խոսվում է նաեւ այն մասին, որ նպաստում են տրավմատիկ իրադարձությունների, ալկոհոլիզմի եւ կախվածության վերականգնմանը, ինչպես նաեւ բարելավել հիվանդության կամ քրոնիկ ցավի հետ կապված մարդկանց բարօրությունը:
Օգուտները
Թեպետ հետազոտության առողջության վրա կատարված հետազոտությունները բավականին սահմանափակ են, կան որոշակի ապացույցներ, որ թակելը կարող է առաջացնել որոշակի օգուտներ:
Ահա մի տեսք, թե ինչպիսի կարեւոր արդյունքներ են հնչում մատչելի ուսումնասիրությունները:
1) սթրես
Թխկումը կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը, 2012 թ. Նյարդային եւ հոգեկան հիվանդության ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն: Ուսումնասիրության համար հետազոտողները 83 հոգի են նշանակել մեկ ժամ տեւողությամբ EFT սկավառակի նստաշրջան, մեկ ժամ հոգեբանական թերապիա կամ ոչ մի բուժում:
Արդյունքները ցույց են տվել, որ EFT սկավառակի համար նշանակվածները զգացվում են սթրես-հորմոնների կորտիզոլի մակարդակների զգալի նվազում, ինչպես նաեւ անհանգստության եւ տրամադրության զգալի բարելավում:
2) անհանգստություն
2012 թ. Հետազոտության մեջ մտահոգիչ խանգարումներ ունեցող 45 հոգի («Հետազոտություն» ամսագրում հրապարակված) ուսումնասիրողները պարզել են, որ մտավոր թերապիայի հետ վարած մասնակիցները զգալի անհարմարության ախտանիշների զգալիորեն բարելավվել են, քան բուժման չվերաբերող ուսումնասիրողներ:
3) Ցավ
Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ խցանումները կարող են օգուտ քրոնիկական ցավ ունեցող մարդկանց համար: 2008 թ.-ին Chiropractic & Osteopathy- ում հրապարակված ուսումնասիրության մեջ, օրինակ, Neuro Emotional Technique- ը հայտնաբերվել է քրոնիկական պարանոցի ցավ ունեցող անձանց ախտանշանների բարելավում: Ուսումնասիրությունը ներառում էր քրոնիկ վզիկի 60 ցավ:
Բացի այդ, ուսումնասիրության մեջ տպագրված 2013 թ. Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ EFT սկավառակը կարող է օգտակար լինել լարվածության գլխացավանք ունեցող մարդկանց համար: Ներգրավելով 35 հիվանդների քրոնիկ լարվածության գլխացավեր, ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ EFT tapping- ը օգնում է նվազեցնել գլխացավերի հաճախականությունը եւ ինտենսիվությունը:
Այլընտրանքները
Մի շարք այլընտրանքային բուժումներ կարող են օգտակար լինել ձեր էմոցիոնալ առողջության բարելավման համար: Օրինակ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մերսման թերապիան, ասեղնաբուժությունը, շնչառությունը, առաջնորդվող պատկերները եւ խորհուրդը կարող են դրական ազդեցություն ունենալ էմոցիոնալ բարօրության վրա:
Caveats
Կարեւոր է նշել, որ քրոնիկ վիճակի ինքնուրույն բուժումը (ինչպես, օրինակ, դեպրեսիան), ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ խուսափելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ: Եթե դուք օգտագործում եք դրա օգտագործումը, համոզվեք, որ առաջին հերթին խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Աշխատելով թակել գործադիրի հետ
Չնայած դիպչելը կարող է կատարվել ձեր կողմից, որակյալ մասնագետի հետ աշխատելը կարեւոր է ուսուցման եւ հասկանալու համար:
Աղբյուրները.
Բաբլիս Պ, Պոլլարդ Հ. «Անհանգստություն եւ դեպրեսիա պրոֆիլ 188 անընդմեջ նոր հիվանդների, որոնք ներկայացնում են նեյրո-հուզական տեխնիկայի պրակտիկանտ»: J այլ լրացում Med. 2009 թ. Փետր, 15 (2): 121-7:
Բաբլիս Պ, Պոլլարդ Հ, Բոնելլո Ռ. «Նեյրո Էմոցիոնալ տեխնիկա, քրոնիկ պարանոցային ցավով տառապող կետի զգայունության բուժման համար, վերահսկվող կլինիկական փորձաքննություն»: Կրծքագեղձի օստեոպաթ: 2008 թ. Մայիսի 21, 16: 4:
Բուլգա AM, Spandideas N, Alexopoulos EC, Thomaides T, Chrousos GP, Darviri C. «Էմոցիոնալ ազատության տեխնիկայի ազդեցությունը ընկալվող սթրեսների, կյանքի որակի եւ կորտիզոլի թթվային մակարդակների ազդեցությունը լարվածության գլխացավի տառապողների վրա. Randomized վերահսկվող դատավարություն»: Հետազոտել (NY): 2013 մարտ-ապր; 9 (2): 91-9:
Եկեղեցու D, Yount G, Brooks AJ: «Էմոցիոնալ ազատության մեթոդների ազդեցությունը սթրեսային կենսաքիմիայի վրա. Պատահականացված վերահսկվող դատավարություն»: J Ներվ Մենթ Դիս. 2012 Հոկ, 200 (10): 891-6:
Իռգենս Ա, Դեմմեն Տ, Նիսաթեր Թ.Է., Հոֆարտ Ա. «Մտածել դաշտային թերապիա (TFT) որպես անհանգստության ախտանիշների բուժում. Randomized վերահսկվող դատավարություն»: Հետազոտել (NY): 2012 թ. Նոյեմբեր-դեկտեմբեր, 8 (6): 331-8:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: