Սնուցումը սառը եւ տհաճություն տանել:

«Սնուցել ցուրտ, ցնցող ջերմություն»: Շատերն այս խոսքի մասին լսել են, սակայն շատերը իսկապես գիտեն, թե արդյոք դրա համար որեւէ ճշմարտություն կա:

Մի խոսքով, ամբողջ հայեցակարգը միֆ է: Դա այն հին հեքիաթներից մեկն է, որը սերունդից սերունդ է փոխանցվում, առանց որեւէ գիտության ապահովելու համար: «Սառը սնուցումը» չի պատրաստվում ձեզ ավելի լավը դարձնել եւ սոված լինել, եթե դուք ունեք ջերմություն, լավ գաղափար է:

Իրականում սովամահությունը երբեւէ լավ գաղափար չէ:

Որտեղից է եկել

Այս խոսքը, հավանաբար, եկավ, քանի որ տառապող մարդիկ, սովորաբար, չեն զգում, որ շատ բաներ ուտում են, եւ սառը (սովորաբար չի տուժում) մարդիկ դեռ ախորժակ ունեն: Բայց դա միշտ չէ, որ ճիշտ է:

Լավագույն բանը, երբ դուք ունեք ջերմություն, սառը կամ որեւէ հիվանդություն, խմելու շատ հեղուկներ խմելու համար խոնավացել է: Եթե ​​սոված չեք, ապա մի մտահոգվեք ուտելու մասին: Քանի դեռ բավարար չափով հեղուկներ եք խմում, դուք պետք է լավ չլինեք, առանց մի քանի օրվա ընթացքում: Բացառությունն այն է, որ երիտասարդ երեխաները: Եթե ​​ձեր երեխան տարեկան է եւ չի ուտում (խմելու բանաձեւը կամ կրծքագեղձը), դիմեք նրա առողջապահական ծառայություններ մատուցողին: Քանի որ նորածիններն իրենց սնունդը ստանում են բանջարեղենով կամ կրծքագեղձով, կարող են սնուցվել կամ լուրջ հիվանդանալ, եթե նրանք չեն ուտում:

Մի քանի բան այն մասին, որ դուք հիվանդ եք, երբ դուք հիվանդ եք ուտում եւ խմում.

• Խմեք ավելին, քան սովորաբար անում եք: Կենտրոնանալ շատ հեղուկների ձեռք բերելու վրա, նույնիսկ եթե չես ծարավ զգում: Դուք կարող եք ավելի ջղաձգվել, եթե դուք ունեք ջերմություն, եւ եթե դուք իսկապես խեղդում եք ցուրտ, խմիչքները ավելի շատ կօգնեն լորձաթաղանթը դարձնել ավելի հեշտ:
• Խմեք ջուր կամ հյութ: Սպորտային ըմպելիքները լավ են, եւ շատերը սիրում են այն, որ նրանք փոխարինում են էլեկտրոլիտներին: Սակայն, հիմնականում, տառապող կամ ցրտահարված մարդիկ չեն վարում խոշոր էլեկտրոլիտի անհավասարակշռության վտանգը, եթե նրանք փսխում կամ խոցային աղիք ունեն :

• Մի ալկոհոլ օգտագործեք: Այն կպչում է ձեզ եւ շփվում շատ ցածրորակ դեղամիջոցների հետ :
• Եթե ​​դուք զգում եք ուտում, գնացեք դրա համար, բայց մի տվեք այն:

Կարճ ասած, մնացեք շոգին եւ ուտեք, երբ զգում ես, թե արդյոք դուք ունեք սառը ախտանիշներ , ջերմություն կամ այլ անբավարար հիվանդություն: Եթե ​​ձեր առողջապահական ծառայությունը ձեզ ասում է, որ ուտել կամ խմել կոնկրետ բաներ կամ խուսափել որոշակի բաներից, դրանք լավ ուղեցույց են, երբ դուք հիվանդ եք:

_{Աղբյուրը `}

_{«Սառը եւ գրիպի ուղեցույցներ. Առասպելներ եւ փաստեր»: Ամերիկացի թոքերի ասոցիացիայի հիվանդությունները A- ից մինչեւ 2007 թ .: Ամերիկյան թոքերի ասոցիացիա:}