Վերեւ Քաղցկեղի քաղցկեղի կանխարգելման խորհուրդներ

Քաղցկեղի քաղցկեղը ամենատարածված քաղցկեղներից մեկն է, այնուամենայնիվ `ցուցադրելով ուղեցույցներ եւ առողջ ապրելակերպ ընտրելով, կարող եք նվազեցնել ձեր ռիսկը: Որպեսզի օգնել ձեզ եւ ձեր սիրելիներին պաշտպանել հիվանդությունից, հետեւեք այս 10 գլխուղեղի քաղցկեղի կանխարգելման խորհուրդներին:

1. Եթե Դուք 50 տարեկան եք կամ ավելի, ապա կկենտրոնացնեք գլխուղեղի քաղցկեղի ցուցադրումը:

Այնուհետեւ իրականում հետեւեք նախապատրաստման եւ նշանակման հետ:

Քաղցկեղի քաղցկեղով ախտորոշված ​​մարդկանց ավելի քան 90 տոկոսը 50 տարեկան է, իսկ ախտորոշման միջին տարիքը `64: Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ 50 տարեկանից չորսը մեկի մոտ ունի քաղցկեղ (աճող քաղցկեղի աճ, որը կարող է զարգանալ քաղցկեղի մեջ): Ստացված ցուցադրումը գերազանց գլխուղեղի քաղցկեղի կանխարգելման եղանակ է: (Իմացեք ավելին այս քաղցկեղի քաղցկեղի կանխարգելման մասին):

2. Տեսեք բժիշկը, եթե ունեք գլխուղեղի քաղցկեղի ախտանիշեր:

Խոսելով աղիքի սովորությունների մասին, կարող է անհարմար լինել ... բայց դա կարող է նաեւ փրկել ձեր կյանքը: Քաղցկեղի քաղցկեղը երբեմն էլ որեւէ ախտանիշ չի առաջացնում, որոշ նշաններ պետք է լինեն կարմիր դրոշ, ձեր բժշկի հետ հանդիպման ժամանակացույցով: Սրանք ընդգրկում են ցանկացած անընդհատ փոփոխություն աղիքի սովորույթների, նիհար աթոռների, խճճվածքի, անսպասելի քաշի կորստի եւ արյան մեջ արյան մեջ:

3. Կերեք հավասարակշռված դիետա:

Յուղերի եւ խոլեստերինի (հատկապես կենդանական աղբյուրներից) բարձր դիետաները կապված են քաղցկեղի ավելցուկային ռիսկի հետ: Այնուամենայնիվ, բարձր օպտիկամանրաթելային դիետաները ցուցաբերում են պաշտպանիչ ազդեցություն:

(Իմացեք ավելին այս քաղցկեղի քաղցկեղի կանխարգելման մասին):

4. Առողջ կշիռ պահպանել:

Բոլոր մյուսները հավասար են, ցավազրկող տղամարդիկ ավելի շատ են վտանգավոր գլխուղեղի քաղցկեղի դեմ, քան սոված կանայք: Բացի այդ, որոշ մարմնի տեսակները կարծես թե ավելի շատ են ազդում ռիսկի վրա, քան մյուսները: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մեջքի մեջ լրացուցիչ ճարպը (խնձորի ձեւը) ավելացնում է քաղցկեղի քաղցկեղային ռիսկը, քան ողնաշարի կամ հիպիի մեջ լրացուցիչ ճարպը (տանձի ձեւը):

(Իմացեք ավելին այս քաղցկեղի քաղցկեղի կանխարգելման մասին):

5. Պահպանեք ակտիվ կենսակերպ:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վարժանքը կարող է նվազեցնել քաղցկեղի քաղցկեղի ռիսկը մինչեւ 40 տոկոս: Զորավարժությունները նաեւ հակված են նվազեցնել գլխուղեղի քաղցկեղի այլ վտանգի գործոնների դեպքերը, ինչպես գիրություն եւ շաքարախտ: (Իմացեք ավելին այս քաղցկեղի քաղցկեղի կանխարգելման մասին):

6. Իմացեք ձեր ընտանիքի բժշկական պատմությունը:

Դուք գիտեք, որ ձեր ընտանիքի բժշկական պատմությունը կարող է ազդել ձեր քաղցկեղի զարգացման ձեր շանսերի վրա: Քաղցկեղի քաղցկեղի կանխարգելումը ձեր բժշկի հետ քննարկելիս հիշեք, թե արդյոք ընտանիքի անդամները ունեցել են քաղցկեղ կամ քաղցկեղ: Կարող են նաեւ այլ քաղցկեղներ (ինչպիսիք են ստամոքսը, լյարդը եւ ոսկորը):

7. Բժշկի հետ խոսեք ձեր անձնական բժշկական պատմության մասին:

Ինչպես դուք կարող եք գուշակել, քննարկել ձեր սեփական բժշկական պատմությունը չափազանց կարեւոր է, երբ խոսքը վերաբերում է գլխուղեղի քաղցկեղի կանխարգելմանը: Երբեմն մենք զգում ենք, որ բժիշկները շահագրգռված չեն այն, ինչ մենք պետք է ասենք, այնպես որ մենք փորձում ենք հնարավորինս արագ եւ հստակ պատասխանել նրանց հարցերին: Բայց խորհուրդ է տրվում խոսել ձեր առողջության մասին: Մասնավորապես մտահոգում են պոլիպներ, որոշակի քաղցկեղներ եւ աղիքի քրոնիկական բորբոքումներ, որոնք կարող են մեծացնել գլխուղեղի քաղցկեղի առաջացման վտանգը:

(Իմացեք ավելին այս քաղցկեղի քաղցկեղի կանխարգելման մասին):

8. Գենետիկական խորհրդատվություն դիտեք:

Մարդկանց, ովքեր կրում են գենետիկական մուտացիաները, կապված ժառանգական գլխուղեղի քաղցկեղի հետ, ամենայն հավանականությամբ հիվանդության զարգացումն է: Եթե ​​ձեր ընտանիքում ինչ-որ մեկը ունի FAP կամ HNPCC , կամ եթե դուք գտնվում եք Ashkenazi- ի հրեական ծագումից, պետք է լրջորեն մտածեք ձեր գլխուղեղի քաղցկեղի կանխարգելման պլանին գենետիկական խորհրդատվություն ավելացնելը: (Իմացեք ավելին այս քաղցկեղի քաղցկեղի կանխարգելման մասին):

9. Մի ծխեք:

Այո, դա գլխուղեղի քաղցկեղի ռիսկի գործոն է: Ծխելը մեծացնում է ձեր վտանգը երկու հիմնական պատճառներով: Նախ, ներխուժում կամ կուլ տվող ծխախոտի ծուխը տեղափոխում է քաղցկեղը դեպի գոտի:

Երկրորդ, ծխախոտի օգտագործումը կարծես թե ավելացնում է պոլիպի չափը:

10. Կրճատել ռադիացիոն ազդեցությունը:

Ճառագայթումը իսկապես համապատասխանում է քաղցկեղի քաղցկեղի կանխմանը Կարճ պատասխանը այո է: Ըստ ԱՄՆ-ի Միջուկային կարգավորման կոմիտեի, «ճառագայթման ցանկացած քանակ կարող է առաջացնել ռիսկային ռիսկ, քաղցկեղի եւ ժառանգական ազդեցության առաջացման համար, եւ ռիսկը բարձր է ճառագայթման բարձր ռիսկի համար»: (Իմացեք ավելին այս քաղցկեղի քաղցկեղի կանխարգելման մասին):

_{Աղբյուրը}

• > Hou N, Huo D, Dignam JJ: Գունային քաղցկեղի կանխարգելում եւ դիետիկների կառավարում: Չինաստանի կլինիկական օնկոլոգիա : 2013, 2 (2): 13: doi: 10.3978 / j.issn.2304-3865.2013.04.03: