Ծխախոտի շարժումները սովորաբար մեծահասակների միջեւ խոսակցությունների մեծ մասն չեն, բայց մեր մեծամասնությունը փորկապություն է ունեցել կամ պարբերաբար աղիքների շարժումների պակաս: Փորկապության սահմանումը եզակի է բոլորի համար, ինչը ձեզ համար նորմալ է, հավանաբար նորմալ չէ ձեր ընտանիքում որեւէ մեկի համար:
Դուք կարող եք հարցնել շուրջը եւ համեմատել, թե արդյոք դուք իսկապես հետաքրքիր եք, բայց մեր ամենօրյա «արտադրանքը» տարբերվում է մեր գործողությունների, այն, ինչ մենք կերանք, չենք կերել, եւ ինչ-որ չափով մեր հուզական վիճակն է:
Փորկապությունը տարբերվում է անհատից անհատականից: Մեկ անձը կարող է սովորաբար երեք օրվա ընթացքում ունենալ աղիքային շարժում, իսկ մեկ այլ անձ կարող է ամեն օր երեք աղիքային շարժումներ ունենալ: Այս փոփոխությունը բնորոշ է եւ միայն ձեր սեփական աղիքի սովորությունները կարող են որոշել, թե ինչ նշանակում է փորկապը:
Սթրես եւ փորկապություն
Սթրեսը կարող է դանդաղեցնել աղիքի շարժումների նորմալ ընթացքը եւ գործընթացում ցավ եւ անհանգստություն առաջացնել: Սթրեսը կարող է ներառել զգացմունքային սթրեսներ, ինչպիսիք են բուժքույրական դպրոցի քննության շաբաթը կամ տանը կամ աշխատանքում առկա խնդիրները: Սթրեսը կարող է նաեւ լինել ֆիզիկական, ինչպես, օրինակ, սթրեսը, երբ ձեր մարմինը ենթարկվում է հիվանդի կամ հոգնած վիճակի, ավելի շատ վիրահատության կամ վիրահատության:
Սնունդ եւ փորկապություն
Որոշ սննդամթերքներ հայտնի են առաջացնում կամ մեծացնում փորկապությունը, ինչպիսիք են պանիրը եւ մթերքները ցածր (մսամթերք), եւ միայն դիետայի փոփոխությունները կարող են բարելավել գործերը : Բարձր մանրաթելային մթերքները, ինչպիսիք են պտուղները եւ բանջարեղենը, հայտնի են բարելավել փորկապությունը:
Խմելու ավելի շատ ջուր եւ պակաս կոֆեին նույնպես օգտակար է:
Վիրաբուժություն եւ փորկապություն
Վիրաբուժությունը ֆիզիկապես սթրեսային է եւ զգացմունքայինորեն սթրեսային է մարդկանց մեծամասնության համար, քանի որ դժվար է գտնել հիվանդին, որը չի անհանգստանում վիրահատությունից առաջ: Բացի վիրաբույժի շեշտադրումներից, կան բավականին մի քանի պատճառ, թե ինչու են փորկապությունը հարվածում վիրաբույժների անհապաղ վիրաբույժներին:
Շատ վիրահատություններ պահանջում են աղիքային նախապատրաստություն, որը դատարկում է սննդի մարսողական տրակտը: Այս հիվանդների համար դա կարող է լինել մի քանի օր անց վիրահատությունից հետո, երբ առաջանում է աղիքային շարժումը, քանի որ չկա աթոռ, որը պետք է հեռացվի, եւ հիվանդների մեծամասնությունը վիրահատությունից հետո օրվա ընթացքում լիարժեք դիետա չի ուտում: Սա համարվում է նորմալ:
Ցավոտ դեղորայք եւ փորկապություն
Ցավոտ դեղերը, մասնավորապես, օփիոիդները կարող են հանգեցնել փորկապման վերականգնման փուլում: Եթե դուք այդ դեղամիջոցները վերցնում եք, հաշվի առեք առնվազն աթոռի փափկիչի օրական դոզան եւ ավելացրեք այնպիսի հեղուկների ընդունումը, որոնք չեն պարունակում կոֆեին `այս խնդիրը կանխելու համար:
Փորկապություն:
Երբեմն մենք նույնիսկ չգիտենք, որ մենք փորված ենք, քանի որ այն երբեք չի պատահել եւ հաշվի առնել ER- ին վիրահատության կամ այլ տիպի որովայնի ցավերի գնահատման համար: Փորկապությունը կարող է ցավ պատճառել, եւ առաջին դեպքը չէ, որ մարդիկ մտածում են, երբ նրանք ունենում են որովայնային անհանգստություն: Դա կարող է լինել լուրջ ցավ է butt, եթե դուք ներում արտահայտությունը:
Եթե համոզված չեք, որ այն, ինչ տեղի է ունենում, փորկապություն է, կարեւոր է դիմել ձեր որովայնային ցավը: Պարզագույն ռենտգենյան ճառագայթները կարող են հաճախ ախտորոշել փորկապություն, եւ շատ կարեւոր է չլինել լուրջ վիրահատական բարդությունների առաջացման պատճառ, որով որովայնի ցավն առաջացնում է փորկապություն: