Թրթռող սարքը դադարեցնում է դանդաղ-ալիքային քնի խանգարումը դրվագների դեմ
Երբ երեխա արթնանում է գիշերը փչում եւ վախեցնում է, սակայն մնում է անառարկելի, պատասխանները եւ լուծումները արագորեն ձգտում են անհանգստացած ծնողների կողմից: Այս քնի սարերը կամ գիշերային սարսափները կարող են ազդել ողջ ընտանիքի վրա: Գիշերվա առաջին մասում պլանավորված արթնացումները, սակայն այս բուժումը կարող է պահանջել լրացուցիչ օգնություն: Իմացեք Lully Sleep Guardian- ի խելացի սարքի օգտագործման մասին `երեխայի քնի վտանգը բուժելու համար:
Ինչ են քնում ահաբեկությունները կամ գիշերային ահաբեկությունները
Երազի սարսափները կամ գիշերային ահաբեկությունները հանդիսանում են դրվագներ, որոնցում երեխայի հանկարծ ծանր քնից ծնվում է աղմուկի եւ շփոթության մեջ: Դիտորդի համար դա կարող է երեւալ որպես տխուր հեգնանք, լաց լինելով, վախով կամ վրդովելով: Ընդհանուր ախտանիշներից շատերը ներառում են.
- Կտրուկ ուղղի
- Աչքերը բաց են
- Վախ կամ խուճապ
- Ճչում
- Լաց
- Տխրություն
- Շնչառություն արագ
- Արագ սրտի տեմպը
- Խառնաշփոթություն
- Հիշեցման բացակայություն
Այս իրադարձությունները տարբերվում են մղձավանջներից, քանի որ երեխան չի արթնանում եւ չի փոխում նորմալ, չնայած հնարավոր է շարժվել: Փոխարենը, անհարմար լաց լինելը կարող է շարունակվել, մինչեւ երեխայի քնելը: Երեխային արթնացնելու փորձը կարող է ավելի դրական դեր կատարել: Իրադարձությունները հաճախ չեն հիշում երեխայի հաջորդ օրը, ինչը նաեւ օգնում է տարբերել քնեցրած սարսափները մղձավանջներից:
Երազի սարսափները սովորաբար տեղի են ունենում գիշերի առաջին երրորդում, հաճախ երեխայի մոտ ընկնում է 3-4 ժամ:
Սա գիշերվա ժամանակն է, երբ ամենաշատ ալիքային քունը տեղի է ունենում: Դա քնի բոլոր փուլերից ամենաբարձրն է եւ կարեւոր է աճի հորմոնի ազատման համար: Խորը քունը կարող է դժվարացնել արթնացնել երեխային եւ կապվել քնի սարսափների զարգացման հետ:
Կարելի է նաեւ կարեւոր լինել այս դրվագները առանձնացնել գիշերային ժամերին քնում են բռնկումներից :
Կան տարբեր տեսակի առգրավված տեսակներ, որոնք ազդում են ուղեղի ժամանակավոր կամ ճակատային լոբի վրա, որը կարող է հայտնվել քնելու սարսափների նման: Այնուամենայնիվ, որոշ հստակ առանձնահատկություններ կան: Թափանցիկությունը սովորաբար շատ ծանր է (հաճախ տեւում է 30 վայրկյան, մի քանի րոպե): Դրանք տեղի են ունենում կարծրատիպային օրինակով, այսինքն, նրանք ամեն անգամ նույնն են նայում, երբ դրանք տեղի են ունենում: Բացի այդ, տարեցների եւ մեծահասակների մոտ ավելի հաճախ հանդիպումներ են կատարվում:
Որքան հաճախ եք քնում ահաբեկչություններ:
National Sleep Foundation- ի տվյալներով, ավելի քան չորս միլիոն ամերիկացի երեխան տառապում է քնում սարսափներից: Ենթադրվում է, որ քանի որ 4-ում 1-ը կկանգնեն ինչ-որ պահի քնում ահաբեկչություն:
Չնայած քնի սարսափները կարող են առաջանալ ցանկացած տարիքում, նրանք ավելի հաճախ զարգանում են կրտսեր երեխաների մոտ, հաճախ ավելի քիչ, քան 12 տարեկանը: Երեխաների մեծամասնությունը նրանցից կաճի, քանի որ նրանք մեծանում են: Երեխաները կարող են ավելի հաճախ ազդել:
Գիշերային ահաբեկչության հաճախականությունը նույնպես փոխվում է: Որոշ երեխաներ հազվադեպ են զգում նրանց: Հնարավոր է նաեւ երեխայի հաճախակի դրվագներ, երբեմն նույնիսկ գիշեր:
Հանգստացնող ահաբեկչությունների բուժումը պլանավորված արթնացումով
Կախված գիշերային ահաբեկչության հաճախականությունից, բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որպեսզի պարզապես սպասեն, որ նրանք ինքնուրույն լուծեն:
Ժամանակի մեծ մասը, քնի սարսափները չեն պահանջում բուժում: Կարող է օգտակար լինել բավարար քանակությամբ քնելու ժամանակ, գիշերը ստանալու բավարար ժամեր եւ անհրաժեշտության դեպքում պահպանել նապաստակները: Եթե կա որոշակի ցերեկային սթրես, դա պետք է անդրադառնա: Բացի այդ, քնի քրոնիկները, ինչպիսիք են քնի երեսը, պետք է հայտնաբերվեն քնի ուսումնասիրությամբ եւ անհրաժեշտության դեպքում բուժվեն:
Երբ երազում սարսափները շարունակվում են, չնայած ծնողի լավագույն ջանքերին, կարող է անհրաժեշտ դառնալ այլ բուժում : Այս խորտակվող իրադարձությունները կարող են սթրեսային լինել ամբողջ ընտանիքի վրա եւ նպաստել ընտանիքի մյուս անդամների քննելուն:
Սա կարող է ավելի խորացնել այն երեխաները, ովքեր կիսում են իրենց սենյակները իրենց եղբայրների հետ:
Նախկինում խորհուրդ տրվեց, որ գիշերվա սկզբին դանդաղ ալիքային քնի օրինակը խանգարող ծրագրված արթնացումները կարող են օգտակար լինել: Սովորաբար քնելուց առաջ 15-30 րոպե առաջ քնելը կարող է կանխել դրվագները, առանց զգալի հետեւանքների, բայց դա կարող է լինել չափազանց ծանր: Թեեւ այդ արթնությունները կարող են աստիճանաբար դադարեցնել, դրա ժամկետը կարող է դժվար լինել որոշելու համար: Բարեբախտաբար, հասանելի է նոր խելացի սարքը, որը կարող է օգնել:
Օգտագործելով Lully Sleep Guardian Device for Sleep Sleeps
Սթենֆորդի համալսարանում մշակում է Lully Sleep Guardian սարքը, որը ցույց է տալիս 2-ից 9 տարեկան երեխաների շրջանում քնի խանգարումների հաճախականությունը: Հոկեյի սկավառակի չափի մասին անմիջական կապույտ ատամնավորող սարքը փոխկապակցված է կապված հավելվածի հետ: Այն տեղադրվում է երեխայի ներքնակի ներքո եւ այն նրբորեն թրթռում է 3 րոպե դանդաղ ալիքի քնի ընդհատման համար: Սա կարող է երեխային պահել գիշերային վախերը զարգացնելուց:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այդ բուժումը կարող է արդյունավետ լինել: Նախատեսվում է նվազեցնել քնի ահաբեկչության դրվագների 80% -ը: Այս արդյունքները կարելի է տեսնել առաջին շաբաթվա ընթացքում, եւ առավելությունները, առաջին 4 շաբաթվա ընթացքում:
Չնայած կողմնակի բարդությունների ռիսկը փոքր է, կարելի է անհանգստանալ այն մտքի վրա, որ խթանում է այս խորը քունը: Կարծես երեխաները առողջ քնում են: Նրանք նշում են, որ ցնցող կամ այլ կերպ ազդում են ցերեկային ժամերին: Երկարաժամկետ աճի մասին չկան բացասական ազդեցություններ:
Մեկ պոտենցիալ թերություն կարող է լինել ծախսը. 2017 թվականից ի վեր հիմնական Lully Sleep Guardian- ն արժե 129 դոլար, իսկ Lully Sleep Guardian 2-ն, 199 դոլար:
Եթե դուք հետաքրքրված եք ձեր երեխայի քնի տառապանքների բուժմամբ, խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ `հետագա գնահատման եւ ձեր իրավիճակում առավել արդյունավետ բուժման հնարավորությունների մասին: Այս աջակցությունը կարող է օգտակար լինել ձեր երեխայի համար Lully- ի օգտագործումը համակարգելու եւ ձեր որոշման ժամանակ օգնելու համար, երբ թերապիան կարող է դադարեցվել:
Աղբյուրները.
Բյարս, Կ. «Գլուխ 34 - Պլանավորված արթնացում. Երեխաների քնում եւ քնում քրոնիկ հիվանդությունների բուժման վարվելակերպի արձանագրություն», «Երեխայի խանգարումների վարքագծային բուժում» , 2011, էջ 325-332:
«Ինչպես է երազի պահապանն աշխատում»: Lully Sleep.
Petit, D. «Մանկական քնկոտություն եւ քնի ահազանգեր . Տարածվածության եւ ընտանեկան համախմբման երկարատեւ ուսումնասիրություն»: JAMA Pediatr . 2015, 169 (7): 653-658:
Thornton BA- ն: «Երեխաների երեկոյան ահաբեկում» մանկաբարձություն : 2005, 147 (3): 388-392: