Ֆիզիկական թերապիա ռադիացիոն գլուխ կոտրվածքից հետո

Եթե ​​դուք տառապում եք աշնանը կամ FOOSH- ի վնասվածքներից , կարող եք ունենալ հատուկ վնասվածք, որը կոչվում է ճառագայթային գլուխ կոտրվածք: Այս տեսակի կոտրվածքները կարող են սահմանափակել ձեր աթլետիկայի կամ աշխատանքի հետ կապված գործողություններին մասնակցելու ունակությունը, որոնք պահանջում են ձեր ձեռքի օգտագործումը: Եթե ​​դուք ունեք ճառագայթային գլուխ կոտրվածք, ապա կարող եք օգտվել ֆիզիկական թերապեւտից `օգնելու ձեզ լիարժեք վերականգնել: Ֆիզիկական թերապիայի նպատակը ռադիացիոն գլուխը կոտրելուց հետո սովորաբար ներառում է նորմալ անկյուն եւ ձեռքի շարժման եւ ուժի վերականգնում, ինչպես նաեւ ցավը եւ այտուցը:

The Radial ղեկավարը

Ձեր անկյունը բաղկացած է երեք ոսկորներից `ձեր humerus, ձեր ulna եւ ձեր շառավղով: Ձեր humerus ձեր վերին ոսկորն է, եւ radius եւ ulna կազմում ձեր ուսին: Ռադիացիոն գլուխը եզրագծի մոտ ձեր շառավիղի վերջն է: Այնտեղ գտնվում է գլանաձեւ ձեւավորում եւ թույլ է տալիս ձեր շառավիղը շարժվելիս, որը պահանջում է ձեր ուսին վերածել եւ վերցնել:

Ռադիոլի շրջապատը կապանք է, որը կոչվում է ցիկլային կապ: Այս կառուցվածքը օգնում է ձեր ռադիացիոն գլուխը պահել տեղում:

Բուժման առաջին քայլերը

Եթե ​​դուք ընկել եք աշնանը եւ արդյունքում կրծքագեղձի ցավ է ապրում, դուք պետք է տեսնեք ձեր բժշկին կամ այցելեք ձեր տեղական արտակարգ իրավիճակների վարչությունը: Ձեր բժիշկը կարող է վերցնել ռենտգեն `տեսնելու, թե արդյոք դուք ունեցել եք վերին ծայրամասային կոտրվածք կամ ձեր անկյուն կամ թեւի այլ վնասվածք:

Եթե ​​ռենտգենը հաստատում է, որ դուք ունեք ճառագայթային գլուխ կոտրվածք, ձեր բժիշկը կոնկրետ բաներ կանի, որպեսզի կոտրվածքները պատշաճ կերպով նվազեն :

Երբ ձեր կաթվածը կայուն է, դուք կարող եք պահանջել, որ ձեր անկյունը գցել է, եւ ստրուկը կարող է օգտագործվել ձեր անկյունը անբավարարված վիճակում պահելու համար:

Ֆիզիկական թերապիա

Ֆիզիկական թերապիայի հիմնական նպատակները, որոնք առաջացնում են ճառագայթային գլխի կոտրվածքներից, պետք է բարելավել ձեր վերին ծայրահեղության շարժման շարք (ROM) եւ ուժ, վերահսկել ձեր ցավը եւ այտուցը եւ բարելավել ձեր վերին ծայրահեղության գործառույթը:

Ձեր առաջին այցելությունը ձեր PT- ի հետ ճառագայթային գլխի կոտրվածքներից հետո նախնական գնահատական ​​է: Այս նիստի ընթացքում ձեր ՊՏ-ն կպատասխանի ձեզ ձեր վնասվածքի մասին հարցերի վերաբերյալ, եւ կոնկրետ փորձարկումներ եւ միջոցներ կձեռնարկվեն ձեր վիճակը գնահատելու համար: Ձեր PT- ն այնուհետեւ կկարողանա զարգացնել ձեր խնամքի ծրագիր, որը կօգնի բարելավել ձեր ընդհանուր շարժունությունը:

Ձեր ֆիզիկական թերապիստը, ամենայն հավանականությամբ, կընտրի ձեր տարբեր ճարպաթթուների վերականգնման համար կիրառվող տարբեր բուժում եւ վարժություններ: Դրանք կարող են ներառել.

• Տնային իրականացման ծրագիր : Ձեր ճառագայթային գլխի կոտրվածքի վերականգնման ամենակարեւոր բաղադրիչներից մեկը հանդիսանում է տնային վարժությունների ծրագիր, որն իրականացնում է ձեր սեփական միջոցները, որոնք կօգնեն ձեր ծրագրի իրականացմանը: Ձեր թերապեւիչը կարող է ցույց տալ, թե ինչպես է իրական զորավարժությունները կատարելու ձեր ամբողջ վերին ծայրահեղության շարժունությունը:
• Անկյուն ROM վարժություններ : Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է ձեզ ուսուցանել վարժություններ, օգնելու ձեր անկյուն ROM- ին: Դա կարող է նպաստել ձեր անկյուն շարժունության բարձրացմանը:
• Ձեռքի զորացման զորավարժությունները : Ռադիացիոն գլուխ կոտրվածքից հետո դուք կարող է պահանջել հեծել, երբ ձեր անկյունը բուժում է: Դա կարող է հանգեցնել ձեր ձեռքի եւ դաստակ մկանների թուլացնելու: Ձեր PT- ն կարող է կատարել ապակու բռնակի զորացման զորավարժությունները, ամրացնելու մկաններն, որոնք վերահսկում են ձեր դաստակի շարժումը:

• Ձեռքի ուժի զորացման զորավարժությունները : Կատարողական զորավարժությունները, ինչպես սրբիչի գրկում վարժությունը կամ խարույկը, կարող են նպաստել ձեր ձեռքի եւ դաստակի ուժը եւ գործառույթը բարելավելու համար:
• Ուսի շարժունակության վարժություններ : Զինծառայողը կարող է սեղմել ձեր ուսը: Ձեր PT- ը կարող է կատարել տեխնիկա եւ վարժություններ `ձեր ուսի շարժը բարելավելու համար: Ուղեղի շարժունակության զորավարժությունները սովորաբար սկսում են պասիվ շարժումներ, ապա ակտիվ ուսի ROM եւ ուսի ամրացման զորավարժությունները կարող են ներառվել ձեր ճառագայթային գլուխ կոտրվածքների վերականգնման մեջ:
• Թերապեւտիկ մեթոդներ ցավերի եւ այտուցվածքի համար : Երբ ձեր ճառագայթային գլխի կոտրվածքները բուժել են, դուք դեռ կարող եք զգալ ցավ եւ զգալով այտուցվածքի շուրջ: Ձեր PT- ն կարող է օգտագործել կոնկրետ մոդալիտներ, ինչպես ջերմության, սառույցի կամ էլեկտրական խթանման, ձեր ցավը վերահսկելու եւ ձեր անկյունը այտուցը բարելավելու համար:

Ձեր ռեաբիլիտի ամենակարեւոր բաղադրիչն է ռադիացիոն գլուխը կոտրելու համար: Համոզվեք, որ դուք զբաղվում եք ձեր թերապիաով եւ շատ հարցեր եք տալիս, ապահովելու ձեր վերականգնման ընթացքում ճիշտ բաները կատարելու համար:

Որքան երկար տեւի ֆիզիկական թերապիան

Ընդհանուր առմամբ, PT- ի հիմնական ծրագրերը ռադիացիոն գլխի կոտրվածքների համար վերջին 4-6 շաբաթվա ընթացքում: Այդ ժամանակ դուք պետք է նկատեք զգալի ձեռքբերումներ ձեր անկյունում եւ ուսի շարժունակության մեջ, ձեր վերին ծայրամասային ուժն ու ձեր ունակությունը սովորաբար օգտագործելու ունակությունը: Հազվադեպ չէ ռադիոլոկային գլխի կոտրվածքից հետո կրծքավանդակի ROM դեֆիցիտը շարունակել, նույնիսկ ձեր եւ ձեր PT- ի լավագույն ջանքերով:

Եթե ​​դուք ունեք հարցեր կամ մտահոգություններ ձեր ռադիալային գլխի կոտրվածքների վերականգնման ընթացքում ձեր առաջընթացի մասին, խոսեք ձեր ֆիզիկական թերապեւտի եւ բժշկի հետ: Ձեր PT- ի հետ թերապեւտիկ դաշինք ունենալով, դուք կարող եք վստահ լինել, որ ձեր ռադիացիոն գլուխ կոտրվածքների վերականգնման հետ կապված դրական վերականգնման արդյունքը:

Խոսք

Ռադիացիոն գլուխ կոտրելը կարող է ցավալի վնասվածք լինել, որը սահմանափակում է ձեր արյունը սովորաբար օգտագործելու ունակությունը: Ֆիզիկական թերապիա ներգրավելով ձեր շարժունակության եւ ուժի վրա աշխատելու համար, կարող եք վստահ լինել, որ արագ վերադառնաք ձեր նորմալ կենսակերպին:

Աղբյուրը `

> Motisi, M. et al. Ռադիոհաճախականությունների ղեկավարման եւ օլեկրոնային կոտրվածքների կառավարման միտումները: Open Orthop J. 2017; 11: 239-247: Հրատարակված է առցանց 2017 Մարտ 31. doi: 10.2174 / 1874325001711010239