Ձգվում է Ձգված ձեռքի վրա, կարող է ձեզ հանել ՊՏ կլինիկայում
Եթե դուք կորցնում եք ձեր հավասարակշռությունը եւ ընկնում եք, կարող եք տառապել, թե ինչ ֆիզիկական թերապեւտներ կոչում են FOOSH վնասվածք: FOOSH- ի խոսքը, իսկ զվարճալի ասելով, իրականում ընդհանրապես հապճեպ է բոլորի համար: Դա տեղի է ունենում, երբ ընկնում եք եւ փորձում եք կոտրել անկումը `հասնելով ձեր ձեռքին: Սա կարող է հանգեցնել վերին ծայրամասային վնասվածքների:
Ինչ կարող է տեղի ունենալ, եթե դուք FOOSH?
Եթե դուք տառապում եք FOOSH- ի վնասվածքներից, կան տարբեր մարմնի մասեր, որոնք կարող են վնասված լինել:
Դրանք սովորաբար ներառում են ձեր դաստակն ու ձեռքը, բայց դուք կարող եք նաեւ վնասել ձեր անկյունը կամ ուսին: Ընդհանուր վնասվածքներ, որոնք տեղի են ունենում FOOSH- ից հետո, ներառում են.
- Colles- ի կոտրվածք . Դանակի կոտրվածք, որտեղ ձեր ձեռքի ոսկորի վերջը ետ է մղվում:
- Սմիթի կոտրվածք . Ձեռքի կոտրվածք, որը նման է Կոլյսի կոտրվածքին, որտեղ ձեր ձեռքի ոսկորների վերջը տեղաշարժված է ձեր դաստակի դիմաց:
- Boxer- ի կոտրվածք . Ձեր ձեռքին փոքր ոսկորների կոտրվածք: Սա սովորաբար տեղի է ունենում քարտի վրա դրոշմելուց հետո, բայց եթե դուք ընկնում եք երկարատեւ բռունցքից, կարող եք տուժել բռնցքամարտիկի կոտրվածք:
- Անկյունի անկումը կամ կողք կաթվածը . FOOSH- ի վնասվածքը կարող է հանգեցնել ձեր անկյունից դուրս գալը կամ նույնիսկ ձեր անկյունում ոսկրը կոտրել:
- Collarbone կոտրվածք . Ձեր ձեռքի հետ ընկնելը եւ ձեռքի հեռացումը կարող է ամբողջ ճանապարհով շրջել ձեր մանյակ ոսկորով, առաջացնելով կոտրվածք:
- Proximal humeral կոտրվածք . FOOSH- ի վնասվածքը կարող է ձեր ձեռքի ոսկրը քաշել ձեր ուսի մեջ, առաջացնելով մոտ հյուսվածքային հյուսվածք:
- Ելքի տեղադրություն . Ձեռքի հետ ընկնելը եւ ձեռքի հեռացումը կարող են հանգեցնել ձեր ուսին դուրս գալուց: Սա կարող է առաջացնել ռոտատորի գլխարկներ կամ լաբում վնասվածքներ :
Անկախ այն բանից, թե ինչ կարող է վնասվել տուժածը, եթե դուք ընկնեք, դուք անպայման պետք է այցելեք ձեր բժշկին FOOSH- ից հետո `համոզվեք, որ դուք որեւէ լուրջ վնաս չեք հասցրել:
Եթե լուրջ վնասվածքներ եք ստացել, ձեր բժիշկը կարող է համոզվել, որ դուք ստանում եք ճշգրիտ ախտորոշում եւ կարող եք սկսել ձեր վերականգնման ճանապարհին:
FOOSH վնասվածքից հետո ֆիզիկական թերապիա
FOOSH- ի վնասվածքից հետո դուք կարող եք օգտվել ֆիզիկական թերապիայի հնարավորությունից, որն օգնում է ձեզ վերականգնել ամբողջությամբ եւ վերադառնալ ձեր նախորդ գործառույթին: Ձեր ֆիզիկական թերապիան կարող է տարբեր լինել, կախված ձեր կոնկրետ վնասվածքից, բայց, ընդհանուր առմամբ, ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ վերադառնալ օպտիմալ ֆունկցիա, երբ ընկղմված ձեռքին ընկնելուց հետո:
Ընդհանուր վերաբերմունքը ձեր ՊՏ-ն կարող է առաջարկել, երբ FOOSH- ի վնասվածքը կարող է ներառել.
- Ուղեցույց, թե ինչպես պատշաճ կերպով կրել ձեր սարդը
- Զորավարժությունները, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր միջնորդությունը (ROM) , ուժ կամ ֆունկցիոնալ շարժունակություն
- Բուժման մեթոդները եւ ձեր ցավը կամ այտուցվածությունը նվազեցնելու համար
- Scar հյուսվածքների կառավարումը, եթե դուք ունեցել եք վիրահատություն
- Հաշվեկշիռ զորավարժությունները, որոնք կօգնեն կանխել ապագա ապագան
Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը ձեզ հետ սերտորեն կաշխատի FOOSH- ի վնասվածքից հետո, ապահովելու համար, որ դուք ճիշտ բուժում եք ստանում արագ եւ ապահով կերպով վերադառնալ ձեր բնականոն գործունեությանը:
FOOSH վնասվածքից հետո առաջին քայլերը
Եթե դուք ընկել եք եւ վայրէջք կատարել ձեր ձեռքին, դաստակ կամ զենք, կան մի քանի բան, որ դուք պետք է անեք, որպեսզի ձեր վնասվածքի համար պատշաճ խնամք ստանաք, այդ թվում `
- Մի խուճապ
- Հետեւեք RICE- ի բուժմանը սուր վնասվածքների համար
- Այցելեք ձեր բժշկին կամ տեղական արտակարգ իրավիճակների վարչությանը
- Ստուգեք ձեր ֆիզիկական թերապեւտը
FOOSH- ի վնասվածքը կարող է լուրջ բան լինել, այնպես որ թույլ չտալ, որ փոքր խնդիրները մեծ խնդիրներ ունենան, ձեր ձեռքը ստուգեք մեկի կողմից, եթե դուք տուժել եք FOOSH- ի:
Խոսք
Falling- ը կարող է սարսափելի բան լինել, եւ դա կարող է հանգեցնել լուրջ վնասվածքների: Եթե ձեր ձեռքը գետնին տեղադրեք, ձեր անկումը կոտրելու համար կարող եք տառապել FOOSH- ի վնասվածքներից: Բարեբախտաբար, FOOSH- ի վնասվածքները հանգեցնում են աննշան վնասվածքների: Երբեմն, ձեր անկումը կարող է լուրջ խնդիր առաջացնել, որը պետք է ստուգվի:
Եթե դուք ընկել եք կամ տառապել եք FOOSH- ի վնասվածքներից, ստուգեք ձեր բժշկին, ապա ստուգեք ձեր PT- ն `անվտանգ եւ արագ վերականգնման ճանապարհին:
> VanWye, W, etal: Ֆիզիկական թերապիստների ցուցադրումը եւ դիֆերենցիալ ախտորոշումը տրավմատիկ -կատարած ցնցուղ ցավի համար. Գործի զեկույց: Ֆիզիոթերապիայի տեսություն եւ պրակտիկա. 32 (7); 2016 թ.