Բարելավել ձեր վերականգնումը
Եթե դուք վիրահատություն եք վարում, պլանավորում եք առաջ, կարող եք վերականգնել ձեր վիրահատությունը վիրահատությունից հետո , ավելի արագ եւ նույնիսկ ավելի ցավոտ: Վերականգնումը տարբերվում է ընթացակարգից եւ նույնիսկ անձից անձից, կան բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի ձեր առաջին մի քանի օրերը տանը ավելի սթրեսային եւ հանգիստ լինեք, պարզապես որոշակի պայմանավորվածություններ ձեռք բերեք, նախքան հիվանդանոց տեղափոխվելու համար:
Ձեր բժիշկը կտրամադրի այն, ինչ կարող եք եւ չեք կարող անել ձեր վերականգնման ընթացքում, քանի որ դրանք տարբեր են վիրահատությունների միջեւ: Ցանկացողները, ովքեր ունենալու են վիրահատություն, շատ տարբեր են, քան քաշի կորստի վիրահատություն ունեցող մեկի հրահանգները: Այսինքն, հիվանդների մեծամասնությունը ավելի լավ է զգում, եթե վիրահատությունից հետո «հեշտացնում» են դրանք, եթե միայն մի քանի օրվա ընթացքում: Հիվանդության շատ հիվանդներ պետք է ունենան առնվազն մի քանի օր, իսկապես սկսում են զգալ իրենց սովորական էներգետիկ մակարդակը եւ վերականգնել օրվա ընթացքում ստանալու իրենց ունակությունը `առանց հանգստանալու եւ քնելու անհրաժեշտության, նույնիսկ եթե ընթացակարգը փոքր է:
Հետեւյալ խորհուրդները նախատեսված են կանխելու ցավը, ավելի շատ ժամանակ տրամադրել հանգստի համար, կանխել վնասվածքները եւ որոշակի ժամանցային միջոցներ տրամադրելիս:
Ձեռքի սանիտարները եւ հակաբակտերիալ օճառները
Գրեթե անհնար է վիրահատությունից հետո վերականգնել ձեր ձեռքերը: Ձեռքի սանիտարական միջոցի հաճախակի օգտագործումը, որպես պատշաճ ձեռքի լվացման տեխնիկա, կարող է կանխել վարակը:
Ձեր ձեռքերը մաքուր պահելը եւ երբեք ձեր հյուսվածքը չպաշտպանելը, առանց նախապես առողջացնելու կամ ձեռքերը լվանալու, կարող է կանխել վարակը:
Օգնություն
Այն հնչում է շքեղության կյանքով `ունենալ շուն քշող, վարորդ , խոհարար եւ վիրահատությունից հետո ձեր տանը լվացք անել: Դա միլիոնատերերի շերտ չէ, մենք այս մարդկանց ընկերներն ու ընտանիք ենք կոչում:
Քանի որ դուք կարող եք անել լվացքատուն եւ ձեր սիրելի պոչը զբոսնելիս, այդ գործողությունները կարող են իրականում բավականին ցավոտ լինել վիրահատությունից հետո: Ձեռքի տակ գտնվող շան ունենալը կարող է լավ լինել նորմալ հանգամանքներում, բայց դա կարող է վիրահատել վիրահատության օրերին: Եթե դուք ավելի լավ կլիներ, որ ձեր ընկերները եւ ընտանիքը ձեզ չտեսնեն ձեզ, մինչդեռ հիվանդ եք, կան մատչելի ծառայություններ, որոնք ապահովում են բուժքույրական օժանդակ միջոցներ, որոնք կարող են օգնել ընտանեկան խնդիրներին, վարձատրության համար:
Հեշտ է կերակուրներ պատրաստել
Սառեցված կերակուր պատրաստելը կամ սառեցված կերակուրներ պատրաստելը օրվա նախօրյակին մի պարզ միջոց է նվազագույնի հասցնել սթրեսը, որն ինքնին կամ ձեր ընտանիքին կերակուր պատրաստելու կարիք ունի: Վիրահատությունից հետո առաքվող pizza- ը շքեղություն չէ, ինքնակարգավորումը այն անձի համար է, որը շատ ցավալի է ճաշատեսակներով լցված սուզվելով: Հաշվի առնելով օրվա ընթացքում լազանայի մեծ կերակուր պատրաստելը, կարող է ձեր ընտանիքի կերակրումը պահպանել եւ խոհանոցից դուրս գալ, երբ իսկապես զգում ես անկողնում քնելու անհրաժեշտությունը: Վերցրեք մի քանի այլ գաղափարներ վիրաբուժությունից հետո ուտելու համար :
Հարմար հագուստ
Կա մի պատճառ, որ դուք տեսնում եք, որ մարդիկ շրջում են պիժամա հիվանդանոցներ, նրանք հարմար են: Թափանցիկ հագուստը կարող է լինել վիրահատությունից հետո, հատկապես, եթե ձեր վիրահատությունը իրականացվել է ձեր որովայնի, ներքեւի կամ կույտերի վրա:
Ոչ ոք չի ցանկանում, որ նորամուծություն, որը թարմ է, եւ հաճախ շատ զգայուն է, կտրում: Չամրացված հագուստն ավելի հարմարավետ է, երբ ձեր ժամանակի մեծամասնությունը մահճակալի վրա ծախսվում է, որը տարածված է վիրահատությունից հետո:
Լրացրած դեղատոմսեր
Եթե ձեր բժիշկը ցանկանում է գրել ձեր դեղատոմսերը նախքան ձեր վիրահատությունը, ապա դրանք լցրել են եւ սպասում են ձեզ, երբ գալիս եք տուն: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք գտնել ձեզ հուսահատ փորձելու ձեր հիվանդանոցում ձեր ցավազրկման համար դեղատոմսը լրացնելիս, երբ դուք իսկապես նախընտրում եք տանը լինել անկողնում:
Over The Counter միջոցները
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ ավելացնեք ձեր ջուրը եւ մանրաթելային ընդունումը ` վիրահատությունից հետո փորկապը կանխելու համար:
Դեղատուն հավելումը կարելի է հեշտությամբ գտնել դեղատներում, որպես դեղահատեր կամ խմել հավելումներ: Եթե դուք մտադիր եք վերցնել դեղատոմսի ցավազրկող դեղերը, այլ ոչ թե դեղատոմսը, համոզվեք, որ այն ձեռք է նաեւ ձեռքին:
Արտակարգ կապի մասին տեղեկություն
Իմանալ, թե ինչպես հասնել ձեր վիրաբույժին, օրվա կամ գիշեր, արտակարգ իրավիճակների դեպքում: Դուք չեք ուզում, որ այդ տեղեկությունները խառնաշփոթ լինեն, եթե կարծում եք, որ բարդություն եք զգում: Ձեր բժշկի հետ շփվելը հնարավոր է, որ շտապում է շտապ օգնության սենյակ եւ լավ գիշերը:
Ֆիլմեր, երաժշտություն կամ գրքեր
Եկեք առջեւում, վիրահատությունից հետո վերականգնելը կարող է իսկապես ձանձրալի լինել: Կա մի մեծ քանակությամբ նստած, հանգիստ հանգստանալու եւ խուսափելու ցավը, մինչդեռ շատ ավելի շատ բաներ եք անում: Արդյոք կա ֆիլմ, որը դուք ուզում եք տեսնել: Մի գիրք, որին դուք գնել եք, պարզապես երբեք չի գտել կարդալու ժամանակը: Ձեր վիրահատության տեւող օրերին ձեր սիրած զվարճանքի վրա պահեք, թե արդյոք դա խաչբառ հանելուկներ, վիդեո խաղեր, գրքեր կամ նույնիսկ հյուսվածքների մատակարարում:
Շրջանակի խնամքի միջոցներ
Եթե դուք պատրաստվում եք կտրուկ խնամք կատարել ձեր վիրահատությունից հետո, պարզեք ձեր բժշկի գրասենյակից, ինչ տեսակի միջոցներ եք պահանջում վիրահատությունից առաջ: Ստուգեք մինչեւ ձեր վիրահատությունը, այնպես որ դուք չունեք անհանգստանալու մասին պարագաներ գտնելուց հետո վիրաբուժություն
Ջուր
Հատուկ վիրահատությունից հետո գլխուղեղի պահպանումը հատկապես կարեւոր է վիրահատությունից անմիջապես հետո այն օրերին, երբ խմելու ջուրը կօգնի ձեր մարմնին ձեր համակարգից անեսթեզիա եւ այլ դեղորայք: Ջուրը կարող է նաեւ օգնել ցավը ավելի հեշտ կառավարել, բարելավել էներգիայի մակարդակը եւ նվազեցնել վիրահատական վիրուսային վարակի վտանգը վիրահատությունից հետո:
Խոսք
Հաշվի առնելով վիրահատությունից հետո, ավելի կարեւոր է, քան դուք կարող եք մտածել, գերազանցել կամ վիրահատելուց հետո չափազանց խիստ ակտիվություն կատարելով, կարող է իրականում դանդաղեցնել ձեր վերականգնումը: Հաճախ արագորեն կամ շատ դժվարացնելով ձեր նորմալ գործունեությունը վերսկսելու համար կարող է հանգեցնել ցավը, դանդաղ վերականգնումը եւ նույնիսկ վնասվածքը:
> Աղբյուրներ.
Վիրաբուժությունից հետո: Medline Plus- ը: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/aftersurgery.html