Դուք սկսում եք մտածել, արդյոք դուք կարող եք ունենալ menopausal ախտանիշներ: Ահա հինգ հարց է, որ ինքներդ ձեզ հարցնեք, որոնք կարող են օգնել ձեզ որոշել.
1 -
Քանի տարեկան եմ:Menopause սովորաբար տեղի է ունենում երբեւիցե 45 եւ 55 տարեկանների միջեւ: Եթե դուք ունենաք menopausal ախտանիշներ, եւ դուք այդ տարիքի միջեւ, հնարավորություններն այն են, որ սա սկիզբ է ձեր menopausal անցումային. Վաղ menopause տեղի է ունենում 45 տարեկանից առաջ, եւ մինչեւ 40 տարեկանը համարվում է «վաղաժամ» menopause:
2 -
Իմ ժամանակները նույնն են, ինչ միշտ:Ձեր մարմարի ցիկլի փոփոխությունը հաճախ առաջին նշաններից է, որ էստրոգենը սկսում է թուլանալ: Եթե ձեր ցիկլերը ստանում են ավելի երկար կամ ավելի անկանոն, սկսեք պահպանել menopause օրացույցը եւ նշեք ձեր ժամանակաշրջանները: Ծանր արյունահոսություն է տարածվում նաեւ այն դեպքում, երբ մոտենում ես մենոպա ին, բայց կարող է ցույց տալ, որ դուք ունենաք արգանդի ուռուցքների , պոլիպների կամ արգանդի այլ անատոմիական փոփոխություններ: Բացի այդ, ձեր բժիշկը կարող է բացառել հիպերպազիային կոչվող պայմանը, որը արգանդի ծածկույթի գերաճում է:
3 -
Ես սովորականից ավելի տխուր կամ սայթաքում եմ:Առողջության փոփոխությունները կարող են ազդանշան լինել, որ ձեր հորմոնային մակարդակը փոխվում է: Կանայք դժգոհում են տխուր, դյուրագրգիռ, դժգոհ կամ անհանգստացնող զգացմունքներով, երբ էստրոգենների մակարդակը սկսում է նվազել: Կան դեղեր, հորմոններ եւ բուսական միջոցներ, որոնք կարող են օգնել տրամադրության ռիթմերին: Ձեր ժամանակաշրջանից հետո վերջապես դադարում եք, տրամադրության խնդիրները հաճախ անհետանում են:
4 -
Որքան տարեկան էր իմ մայրը, երբ նա անցավ մենոպաուզայից: Պարզվում է, որ ես մենոպաուզայից անցնում եմ միեւնույն ժամանակ ձեր մայրը: Եթե դուք կարող եք հարցնել ձեր մայրիկին, երբ նա անցավ մենոպաուզայից եւ ինչպիսի ախտանիշներ ունի, կարող է օգնել կանխատեսել ձեր սեփական մենոպաուսալ ապագային: Թեեւ որոշ տարեց կանայք չեն ցանկանում, որ ինչ-որ բան խոսի որպես անձնական, ինչպես menopause, իմանալով, դա կօգնի ձեզ հաղթահարել կարող է օգնել ձեր մորը բացել:5 -
Ինչ կարող է առաջացնել իմ ախտանիշները:Menopause որոշ ախտանիշներ կարող են լինել ավելի լուրջ բաների նշանները, կամ նրանք կարող են կապված լինել սթրեսի հետ: Սկսեք menopausal օրացուցային կամ ամսագիր, նշելու համար, թե որքան է լուրջ եւ հաճախ ձեր menopausal ախտանիշները, ինչպես եք վերաբերվում նրանց, եւ այլ կարեւոր բաներ են ընթանում ձեր կյանքում:
Վերցրեք այս գրառումն ինչպես ձեզ հետ, երբ խոսեք ձեր բժշկին: Չնայած menopause- ը նորմալ փուլ է, կարեւոր է ստուգել այն ախտանիշները, որոնք կարող են ավելի լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել: Մի վախեցեք կամ խուսափեք խոսել ձեր բժշկի հետ, առողջ մնալը ձեր առաջնահերթությունն է, քանի որ սկսում ես կյանքի ձեր մենոպաուսի գլուխը:
Աղբյուրը `
> Բոստոնում կանանց Առողջության գրքի հավաքական, մեր մարմինները, մեր ինքնությունը `Menopause, Touchstone / Simon եւ Shuster, Նյու Յորք: 2006 թ.