Եգիպտոսում գարեջուրը կամ կտավեղենը կարող է ծագել: Սերմերը, յուղն ու սերմնացուն կարող են օգտագործվել տարբեր ձեւերով: Նրբերշիկները պարունակում են phytoestrogens, որոնք կարող են նվազեցնել կրծքագեղձի քաղցկեղի վտանգը եւ հնարավոր է կանխել կրկնությունը:
Դիետիկ նպաստներ
Flaxseeds- ը ունի երկու հակաբեղմնավորման բաղադրիչ `lignans եւ omega-3 ճարպ կոչվող ալֆալինոլենիկ թթու» (ALA): Կարող եք ծանոթանալ կտավատի վարունգին, քանի որ դրանք օգտագործվում են որպես բնական շնչառական, դիետիկ մանրաթելերի լավ աղբյուր, խոլեստերին:
Flaxseeds- ը կարող է օգտակար լինել նաեւ սրտի հիվանդությունների, osteoporosis, կրծքի քաղցկեղի եւ էնդոմետրիալ քաղցկեղի ռիսկերը նվազեցնելու համար: Flaxseed յուղը օգտագործվել է տաք շողշողումների , կրծքագեղձի ցավի, արթրիտի ցավերի եւ փորկապության հետ կապված ցավերի համար:
Հակակոռուպցիոն գործողություն
Որոշ ուսումնասիրություններ են կատարվել, պարզելու համար, թե ինչպես փայտանյութի ֆիտոոստոգենները կարող են օգնել քաղցկեղից: Մեկ տեսությունը համեմատում է էթվոգեն-ռեցեպտորների արգելափակման ունակությունը `փայտանյութերի էստրոգեն-ընկալիչ մոդուլացնող դեղամիջոցների հետ : Թույլ բույսերի վրա հիմնված էստրոգենները կանխարգելում են կրծքավանդակի հյուսվածքի մեջ գտնվող բջիջների վրա էստրոգեն ընկալիչները, սոված նրանց լիարժեք կանանց էստրոգեն: Սա կարող է դադարեցնել շիճուկի աճը եւ խանգարել բջիջների վնասմանը:
Այս ազդեցությունը կարող է առավել արդյունավետ լինել քաղցկեղի քաղցկեղի քաղցկեղ ունեցող էստրոգենի ընդունող կանանց համար: Կլինիկական փորձարկումը, որը միավորում է մակարոնեղենի մակրոբիոտիկ դիետան, կատարվել է Կոմպլեմենտար եւ այլընտրանքային բժշկության ազգային կենտրոնի կողմից:
Այլ նպատակների թվում ուսումնասիրությունը հույս ունի պարզել, թե արդյոք մակրոբիոտիկ դիետան, որը ներառում է փափկամսած, օգտակար կլինի քաղցկեղի քաղցկեղի բուժման ընթացքում եւ դրանից հետո:
Breaking Down Bounty- ն
Գետնանուշները քնջութի սերմերի չափի մասին են: Սակայն, չնայած նրանց փոքր չափերին, նրանք փաթեթավորված են հակակարկտային մեծ ուժերով:
Խտանյութերի երկու ամենանշանավոր հակատանկային բաղադրիչներն են lignans եւ ալֆալինոլենիկ թթուն (ALA): Դիետիկ մանրաթելն աղածինների եւ կտավատի յուղի մեջ նույնպես մեծ օգուտ է բերում ձեր մարսողությանը: Ահա թե ինչպես:
- Դիետիկ օպտիկամանրաթել: Թարմ աղացած կտորեղենը դիետիկ մանրաթելերի լավ աղբյուր է: Դուք կարող եք շաղ տալ դրանք հացի, հացահատիկի, ապուրների եւ աղցանների վրա `ձեր խոլեստերինը եւ ձեր սրտամկանի երջանիկ պահելու համար ձեր սրտի ռիսկը նվազեցնելու համար: Օպտիկամանրաթելն օգնում է նվազեցնել փորկապությունը, սակայն պետք է օգտագործվի շատ հեղուկների միջոցով: Հացահատիկի յուղը ավելացնել աղցանների համար կամ խառնել դրա հետ:
- Lignans: Flaxseeds եւ քնջութի սերմերը երկուսն էլ մեծ աղբյուրներ lignans, որը բույսերի վրա հիմնված estrogen. Լիննիանսը կարող է հանդես գալ որպես թույլ էստրոգեններ, որոնք տեղադրվում են կրծքագեղձի եւ էնդոմետրիալ հյուսվածքի բջիջներում էստրոգեն ընկալիչների մեջ: Այս գործողությունը կարող է պաշտպանել բջիջները, որոնք կարող են վնասվել կամ դառնալ քաղցկեղ, երբ հագեցած կանանց էստրոգենների հետ:
- Ալֆալինոլենիկ թթու (ALA): Օմեգա -3 ճարպաթթու, ալֆալինոլենիկ թթու չի պատրաստվում ձեր մարմնում, այլ պետք է սննդից: Օմեգա -3 ճարպային թթուները պոլիոհամակարգերի ճարպեր են, որոնք օգնում են նվազեցնել բորբոքումը: Երբ omega-3s- ը լավ հավասարակշռված դիետայի մի մասն է, որը ներառում է վիտամին C, վիտամին E բետա-կարոտին եւ սելենում, կարող են առավել արդյունավետ լինել կանխարգելման եւ կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժման համար:
Հաշվետվություններ
Եթե դուք վերցնում եք կտավատի սերմը որպես խառնաշփոթ, խմեք շատ ջուր, խուսափելու փորկապությունից կամ աղիքային խանգարումներից, քանի որ սերմերը տարածվում են մարսողության ընթացքում: Ձեր մարմինը ժամանակ է պահանջում ներծծող կտորների բաղադրամասերը ներծծելու համար, որպեսզի որոշ ժամանակ առաջ սպասեք որեւէ այլ հավելումներ կամ դեղեր ձեռք բերեք: Խուսափեք կտավատի յուղից, եթե դուք ալերգիկ է կտավատի կամ հղիության կամ խնամքի դեպքում: Եթե դուք ունեցել եք էստրոգեն-ընկալիչ դրական կրծքագեղձի քաղցկեղ, ապա օգտագործեք փայտանյութի արտադրանք:
Աղբյուրները.
Լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկության ազգային կենտրոն: Առողջության ազգային ինստիտուտներ: Խոտաբույսեր մի հայացքով: Flaxseed եւ Flaxseed Oil: Վերջին փոփոխությունը, հոկտեմբերի 22, 2008:
Լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկության ազգային կենտրոն: Կլինիկական փորձարկումներ. Մակրոբիոտիկ դիետա եւ կտավատի սերմ. Էստրոգենների, ֆիտոոստոգենների եւ ֆիբրինոլիտիկ գործոնների վրա ազդեցություն: Ավարտվել է 2006 թ. Օգոստոսի 17-ին: