Սեռական օրգանների ակնարկ
Շատ հին կանայք հեքիաթներ են եւ մշակութային կամ կրոնական հավատալիքները խիստ բժշկական գիտելիքներ են տալիս: Այսպիսով, կարեւոր է, որ դուք հասկանաք, թե ինչն է տղամարդկանց իսկապես, ինչպես է այն աշխատում, եւ ինչու դա կարեւոր է:
> Menstruation- ում արգանդի տեսակետը:
Ինչ է ասեղնագործությունը:
Ձեր առաջին շրջանից ( menarche ), մինչեւ ձեր ժամանակահատվածները դադարեք menopause հետ, ձեր ամսական ցիկլի միակ նպատակն է վերարտադրել: Եթե օվուլյացիայից հետո արգանդի պարարտանյութում բեղմնավորված ձու չի առաջացնում, ապա գլխարկը թափվում է:
Սա ձեր menstrual ժամանակն է: Menstruation ամեն ամիս տեղի է ունենում, քանի որ դուք չեք ստացել հղի:
Պարբերական օրգանները (կամ ժամանակահատվածը) տեղի են ունենում միջին հաշվով, յուրաքանչյուր 28 օրվա ընթացքում կամ մոտավորապես 14 օր օրյա օվուլյացիայից հետո: Երբ ձեր մարմինը պատշաճ կերպով չի գործում օվուլյացիա առաջացնելու համար, ապա ձեր մենթրեսը պարբերաբար չի գալիս:
3 բան չեք կարող իմանալ
- Ձեր ուղեղը վերահսկում է ձեր ժամանակը: Հավատացեք այն, թե ոչ, ձեր արգանդը այս ամսվա ընթացքում ավելի շատ դիտորդ է: Հիմնական խաղացողները ուղեղում երկու կառույց են `հիպոթալամուսը եւ գեղձի գեղձը ` ձվարանների հետ: Տեխնիկապես դա վերաբերում է որպես հիպոթալամիկ-հիպոերային-գոնադալ առանցքի: Երբ այս neuroendocrine trio- ի փոխազդեցությունները պատշաճորեն գործում են, օվուլյացիան եւ (եթե հղիությունը չի բխում ազատված ձվի պարարտացման հետեւանքով) պարբերականությունը պարբերաբար կատարվում է:
-
3 պատճառ, թե ինչու եք առավել հավանական է դառնում ձեր ժամանակաշրջանում
-
Ինչ ժամանակահատվածում փոփոխություններ կարող եք ակնկալել, երբ վարում եք:
- Ձեր շրջանը նշում է նոր menstrual ցիկլի սկիզբը: Ձեր մարմնավորումը ձեր արգանդի երեսպատման ցիկլային թուլացումն է, այնպես որ ձեր մենթրեսը կնշանակի ձեր մարմնավոր ցիկլի վերջը: Նույնիսկ տարեցտարի ընդհանուր տերմինը, «ձեր ժամանակաշրջանը», մտածում է, որ ինչ-որ բան ավարտվում է: Բայց իրականում, ձեր մենթրեսը նշում է նոր ցիկլի առաջին օրը: Երբ ձեր արյունահոսությունը սկսվում է, ձեր ուղեղը արդեն նախաձեռնել է հորմոնային փոփոխությունները `նոր ցիկլի խթանելու համար: Դա իսկապես կարեւոր է հասկանալ, հատկապես, եթե դուք փորձում եք հետեւել, թե երբ եք ovulate. Երբ դուք հետեւում եք ձեր մարմնավոր ցիկլիին, ապա պետք է հաշվի առնել օրվա առաջին օրվանը որպես ցիկլային օր:
- Կա ավելի շատ ձեր մարմնավոր ցիկլը, քան ձեր ժամանակաշրջանը: Ձեր օրգանիզում ձեր հորմոնալ փոփոխությունները տեղի են ունենում մինչեւ ձեր շրջանը: Այս հորմոնային փոփոխությունները ամեն ամիս կանխատեսելի են լինում, եւ ձեր մարմնում առաջացած փոփոխությունը կոչվում է ձեր menstrual ցիկլը, որը ներառում է.
- Ձվի ընտրությունը եւ ծածկույթը կառուցվում են: Քանի որ ձեր շրջանը սկսվում է եւ նախորդ ցիկլի կառուցված շերտը թափվում է, ձեր ուղեղի հատուկ մասերը հորմոններ են արտադրում, որոնք խթանում են ձեր ձվարանները `ազատելու էստրոգեն եւ ձվի օվուլյացիայի համար: Էստոյանի մակարդակի բարձրացման ազդեցության ներքո ձեր արգանդի կամ էնդոմետրիի ծածկույթը սկսում է թուլացնել կամ տարածել:
- Ovulation. Ի պատասխան ձեր գլխուղեղից հորմոնային մակարդակի մեկ այլ փոփոխության, ձեր ձվարանների արձակում է ձվի (օկիտ) եւ օվուլյացիան: Դա սովորաբար տեղի է ունենում ցիկլային օրը 14:
- Progesterone տիրապետություն : Ձվի դեղնուցը սկսում է նեղանալ: Այն շարունակում է արտադրել էստրոգեն, այլեւ սկսում է արտադրել progesterone: Այն կոչվում է կորպուս լյութում: Չնայած ցիկլային այս մասում արտադրված են երկուսն էլ էստրոգեն եւ պրոեկտերոնները, առաջանում են պրոեկտերոնի կոնցենտրացիաները: Progesterone- ի ազդեցության տակ արգանդի ծածկույթը սկսում է փոխել այն հղիության համար նախապատրաստվելու ձեւերով: Ցիկլայի առաջին կիսամյակում, այժմ կառուցված պաստառը դառնում է ավելի հաստ եւ ավելի բարդ է խցուկներ, արյան անոթներ եւ հյուսվածքների այտուցներ: Դրանք բոլոր փոփոխություններն են, որոնք պատրաստում են արգանդի երեսպատումը իմպլանտացիայի եւ հղիության գործընթացի համար: Եթե բեղմնավորված ձվի տեղադրումը տեղի չի ունենում, ձվարանների մեջ կորպուս լյութը շարունակում է նեղանալ: Բացի այդ, էստրոգենը եւ պրոթերեերոնային մակարդակը շարունակում են ընկնել: Երբ դա տեղի է ունենում, արյան անոթները, որոնք ընդլայնվում են thickened ծածկույթների constrict եւ կտրել արյան հոսքը: The thickened ծածկույթ, այժմ, առանց արյան հոսքի աջակցելու համար, մեռնում է եւ թափվում է արգանդի.
Յուրաքանչյուր ժամանակաշրջան կարող է լինել նույնը
Ակնհայտ է, որ ձեր մարմնավոր ցիկլը յուրահատուկ է ձեզ համար: Որքանով եք արյունահոսել, երբ սկսում եք, եւ որքան ժամանակ է ի տարբերություն որեւէ մեկի: Սակայն, այն նաեւ սովորական է եւ շատ նորմալ է ձեր սեփական menstruation համար փոխել ամիսը մեկ ամիս: Կանանց համար նորմալ շրջանը ամեն 21-35 օր է:
Կախված ամիսից, ձեր շրջանը կարող է գալ մի քանի օր վաղ / ուշ կամ ձեր menstrual հոսքը կարող է լինել ծանր / թեթեւ: Շատ գործոններ կարող են ազդել մարմնի հորմոնային փոփոխությունների վրա, այդ թվում `
- Սթրես
- Զորավարժություններ
- Քաշի օգուտ / կորուստ
- Ճանապարհորդություն
- Հիվանդություն
Որոշ կանանց ցիկլերը զգայուն են հորմոնալ մակարդակների տատանումների նկատմամբ, քան մյուսները: Թեեւ ձեր մենթրեսի տարբերությունը նորմալ է, սակայն նորմալ է, որ այն ամբողջովին կանոնավոր մնա:
Կանանց սննդի սահմանափակումներ չկան
Նորմալ ժամանակահատվածը հիվանդություն չէ կամ հաշմանդամություն: Ձեր ժամանակահատվածում ձեր ֆիզիկական ակտիվությունը սահմանափակելու բժշկական պատճառ չկա: Դուք կարող եք անել այն ամենը, ինչ դուք կկատարեիք ձեր շրջանը, երբ ձեր ժամանակաշրջանում եք: Սա ներառում է լող, յոգա եւ ծայրահեղ սպորտաձեւեր:
Կան փաստեր, որ որոշակի ապացույցներ կան, որ ձեր մարզական ելույթը կարող է ավելի լավ լինել ձեր շրջանում: Այն նաեւ լիովին անվտանգ է սեռական օրվա ընթացքում :
Ասաց, որ որոշ կանայք ունեն շատ ծանր արյունահոսություն եւ / կամ շատ ցավոտ ժամանակներ: Սա նորմալ չէ: Եթե դուք չեք մասնակցում ձեր բնականոն գործունեությանը, կամ եթե ցավալի ժամանակահատվածում կամ ծանր արյունահոսության պատճառով բացակայում եք աշխատանքը / դպրոցը, ապա դա պետք է քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Մաքուր պահելը
Կան բազմաթիվ տարբերակներ, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ձեր menstrual հոսքը: Դուք կարող եք ընտրել կանացի հիգիենայի ապրանք, որը հիմնված է հարմարության, հարմարավետության կամ կենսակերպի վրա: Ինչ որ ապրանք եք ընտրել, կարեւոր է դրանք հաճախ փոխել: Դուք պետք է խուսափեք այնպիսի ապրանքներից, որոնք պարունակում են բուրմունք կամ օծանելիք, քանի որ դրանք կարող են շատ նյարդայնացնել:
Որոշ կանայք զգում են, որ պետք է մաքրեն իրենց վագինը իրենց ամսական menstruation հետո, օգտագործելով douche. Ոչ միայն դա անհրաժեշտ չէ, դա իրականում վնասակար է: Երբ դուք դողում եք, դուք իրականում սպանել եք լավ բակտերիաների ձեր վագինին, որը մաքուր է եւ առողջ:
Բաց թողնված կանացիացում
Երբ դուք սկսում եք կանոնավոր ժամանակներ ունենալ, ձեր ամսական menstruation անհայտ կորածը կարող է լինել հիմնված բժշկական խնդրի նշան: Եթե սեռական հարաբերություն եք ունենում, բաց թողնված ժամանակի ամենատարածված պատճառն հղիությունն է: Դուք պետք է հաշվի առնեք մի հղիության քննություն, եթե բաց եք թողել ձեր շրջանը:
Դա կարող է նորմալ լինել, երբեմն ժամանակ առ ժամանակ բաց թողնելը: Սա սովորաբար նշանակում է, որ ձեր մարմնավոր ցիկլում չեք նախկինում դիմանում: Նույն բաները, որոնք կարող են ազդել ձեր արյան հոսքի վրա, ինչպես սթրեսը եւ վարժությունը, կարող են ազդել ձեր ovulation վրա: Եվ քանի դեռ դուք որոշել եք, որ հղի չեք, լավ է սպասել մեկ ամիս, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք ձեր շրջանը գալիս է: Եթե կարոտում եք ձեր մարմնին երկու կամ երեք ամիս անընդմեջ, ապա պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Խոսք
Menstruation- ը կնոջ մարմնի նորմալ գործառույթն է: Դուք չպետք է ամաչեք ձեր շրջանի մասին: Եվ ձեր ժամանակահատվածը չպետք է խանգարի ձեր ապրելակերպին: Եթե խնդիրներ ունենաք, ապա պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ: Ձեր մարմնավորումն այլեւս դադարեցնելու լավ հիմք չէ:
Աղբյուրը `
> Մանկաբարձների եւ գինեկոլոգների ամերիկյան քոլեջ: (2013): Փորձնական տեղեկագիր թիվ 136. Օվուլյար դիսֆունկցիայի հետ կապված աննորմալ արգանդի արյունահոսության կառավարում: Մանկաս Գինեկոլ. 122 (1): 176-85: