Շաքարային դիաբետի ռիսկը բարձր է, եթե չկատարված չլինի
Ինսուլինը հորմոն է, որը արտադրվում է ենթաստամոքսային գեղձի մեջ, որովայնի մեջ նյարդային համակարգի եւ արյան շաքարի կարգավորման համար պատասխանատու եղանակը: Ինսուլինը սովորաբար ներծծվում է ի պատասխան արյան մեջ մեծ քանակությամբ շաքարի (գլյուկոզի): Երբ արտադրվում է, ինսուլինը օգնում է գլյուկոզայի ձեւափոխել էներգիան, այնուհետեւ պահում այն ձեր մկանների, ճարպային բջիջների եւ լյարդի հետագա օգտագործման համար:
PCOS եւ ինսուլինային դիմադրություն
Polycystic ovary syndrome (PCOS) կանայք հաճախ ունենում են ինսուլինային դիմադրություն , ինչը նշանակում է, որ մարմինները չեն արձագանքում արագորեն հորմոնին: Դանդաղ պատասխանը կարող է առաջացնել գլյուկոզայի կուտակում արյան մեջ եւ ի վերջո փոխել այն ձեւը, որով մարմնը զբաղվում է շաքարով: Ինսուլինային դիմադրության վատթարացումը կարող է հանգեցնել շաքարախտի :
PCOS- ով կանայք, ինսուլինային դիմադրողականության վտանգը ավելի բարձր է, եթե դուք ավելի քան 40, ավելաքաշ, բարձր արյան ճնշում, ապրեք հանգիստ ապրելակերպ եւ բարձր խոլեստերին: Ընդհանուր առմամբ, իսպանական, աֆրիկյան ամերիկացի կամ բնիկ ամերիկյան ծագում ունեցող կանայք գտնվում են ինսուլինի դիմադրողականության բարձր ռիսկով, քան սպիտակ կամ ասիական կանայք:
Ինսուլինի դիմադրության նշանները
Ինսուլինային դիմադրության կանայք հաճախ ունենում են քիչ, եթե առկա են ախտանիշներ: Երբ նրանք անում են, նրանք չեն տարբերվում այն բանից, թե ինչպիսի այլ կնոջ, որը վիճակում է: Ախտանշանները կարող են ներառել.
- Հանգստություն
- Ավելացրեց սովի ու ծարավը
- Քաղցրավենիք քաղցրավենիքի եւ աղի սննդի համար
- Հաճախակի կամ ավելացած իներտություն
- Հանգստացեք սենսացիան ոտքերի ձեռքում
- Մաշկը մաշկը ցավի մեջ, կախովի մեջ, կամ պարանոցի ետեւում
Եթե այս ախտանիշները զգալիս, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, արյան թեստեր կստանա, տեսնելով, թե որքան լավ է ձեր մարմինը զբաղվում շաքարով:
Դրանք ներառում են ծխախոտի գլյուկոզի մակարդակը եւ գլյուկոզի հանդուրժողականության թեստերը:
Թեստեր, որոնք օգտագործվում են ախտորոշել ինսուլինի դիմադրությունը
Բշտիկի գլյուկոզայի մակարդակի համար դուք պետք է դադարեցնեք ուտել եւ խմեք փորձարկումից առնվազն ութ ժամ առաջ: Արյան նմուշից հետո եւ լաբորատորիա ուղարկվելուց հետո ախտորոշումը կարող է կատարվել հետեւյալ արդյունքների հիման վրա.
- Ստորին 100 մգ / դլ է նորմալ արդյունքը:
- 100 մգ / դլ-ից մինչեւ 125 մգ / դլ համարվում է նախադիաբետը:
- Ավելի քան 125 մգ / դլ կարող է ծառայել որպես շաքարախտի ախտորոշում:
Գլյուկոզային հանդուրժողականության թեստը նաեւ պահանջում է ութ ժամ տեւող արագություն `փորձարկումը կատարելու համար: Ժամանելուց հետո ձեր բժիշկը արյան մեջ կմնա, որպես բազային հղում օգտագործելու համար: Դրանից հետո դուք խնդրեցիք խմել 75 գրամ շաքար պարունակող ութ ունցիա հեղուկ: Երկրորդ արյան անալիզը կարելի է ստանալ երկու ժամ անց: Ախտորոշումը կարելի է ապահովել հետեւյալ համեմատական արժեքների հիման վրա.
- Prediabetes- ը սահմանվում է որպես 100 մգ / դլ-ից 125 մգ / դլ թեթեւ արյան գլյուկոզա, որին հաջորդում է երկու ժամվա ընթացքում արյան գլյուկոզա 140 մգ / դլ-ից մինչեւ 199 մգ / դլ:
- Շաքարախտը սահմանվում է որպես թթվասերի արյան գլյուկոզա 126 մգ / դլ ավելի բարձր, հետեւում է երկու ժամվա ընթացքում 200 մգ / դլ կամ ավելի բարձր արյան գլյուկոզա:
Սովորաբար, երեք ժամվա ընթացքում արյան շաքարը կվերադառնա նորմալ: Դրա չկատարումը, ընդհանուր առմամբ, ցույց է տալիս ինսուլինային դիմադրությունը:
Ինչ անել, եթե դուք ունեք ինսուլինային դիմադրություն
Եթե դուք ախտորոշված եք ինսուլինային դիմադրության, շատ բան կարող եք անել, պայմանը հակադարձելու համար: Որոշ դեպքերում, օրինակ, metformin- ի դեղերը կարող են նշանակվել, որպեսզի ավելի լավ վերահսկեն ձեր արյան շաքարի մակարդակը:
Կյանքի փոփոխության փոփոխությունները կարող են նաեւ օգնել, թե արդյոք դեղորայք եք նշանակում, թե ոչ: Դրանք ներառում են.
- Բուսական դիետան, որը հարուստ մսի, բարձր ճարպային ձավարեղենի, բանջարեղենի, պղպեղի, տերեւի կանաչի եւ մրգերի համար (իդեալական մշակված է սննդաբանի հետ խորհրդակցելով)
- Օրական առնվազն 30 րոպե անցկացվում է շաբաթական երեք անգամ
- Ծխելու կասեցումը եւ ալկոհոլի նվազեցումը
- Ավելի լավ հանգստանալ եւ սթրեսների կառավարման դասընթացներ, ավելի լավ կառավարել ինսուլինի մակարդակը
Աղբյուրը `
> Rojas, J .; Չավես, Մ .; Olivar, L. et al. «Պոլիկիստական ձվարանների սինդրոմը, ինսուլինային դիմադրությունը եւ գիրություն. Նավիգացիոն ուղիղ լաբիրինթոսը»: Վերարտադրողական բժշկության միջազգային ամսագիր : 2014 թ. article ID719050: DOI: 10.1155 / 2014/719050