Բոլորը պատռված Pec մկանները
The pectoralis խոշոր մկանները, կամ, առավելապես, նրա կախվածությունը, որը կախված է ձեռքի ոսկորից, կարող է խափանել: Մարզիկները հաճախ ասում են, որ դա կաթվածի կամ պոռթկում է, բայց ավելի ճշգրիտ է կոչվում pectoralis խոշոր մկանների խանգարումը: Pectoralis խոշոր աղավաղումները հազվադեպ վնասվածքներ են, որոնք տեղի են ունենում գրեթե բացառապես տղամարդկանց շրջանում 20-50 տարեկանների շրջանում: Մինչդեռ մասնակի արցունքները կարող են առաջանալ, դրանք ավելի քիչ են տարածված, եւ սովորաբար կատարվում է ոսկրային մկանների կեղեւի կախվածությունը:
The pectoralis խոշոր մկանները մեծ մկանները հենց կրծքավանդակի պատի առջեւ են: Կան երկու մասերը pectoralis մկանների, pectoralis խոշոր, եւ pectoralis անչափահաս. The pectoralis խոշոր է մեծ է երկու եւ աշխատում է մղել զենքի դիմաց մարմնի, ինչպիսիք են նստարանի մամուլի մանեւր.
Ինչպես է առաջանում pectoralis խոշոր մկանների խանգարումը:
Այս վնասվածքները սովորաբար տեղի են ունենում ուժեղ գործողությունների ժամանակ: Ծանր ծանրաբեռնվածության ժամանակ, մասնավորապես, նստարանային ճնշման մանեւրի ընթացքում, տեղի է ունենում բոլոր pectoralis խոշոր խզվածքների գրեթե կեսը: Պեկտորալիզի խզման այլ պատճառներ ներառում են ֆուտբոլի (արգելափակման), ըմբշամարտի, ռեգբիի եւ այլ վնասվածքների վնասվածքներ:
Հայտնի է, որ steroid օգտագործումը կարող է թուլացնել ջիլը, եւ սա համարվում է նպաստող գործոն է բազմաթիվ pectoralis խոշոր մկանների ruptures. Այնուամենայնիվ, այդ վնասվածքները, իհարկե, կարող են տեղի ունենալ այնպիսի հիվանդների մոտ, ովքեր երբեւէ չեն օգտագործել ստերոիդներ:
Որոնք են pectoralis խոշոր մկանների խանգարման ախտանիշները:
Պեկտորալիս խոշոր խզվածք ունեցող հիվանդները հանկարծակի ցավ են զգում եւ հաճախ կրծքավանդակում սենսացիա են զգում:
Ախտանիշները ներառում են.
- Ցավը կրծքավանդակում եւ վերին թեւում
- Թուլություն, մարմնի առջեւ ձեռքերը հրում
- Ոտքից եւ կրծքավանդակում
- Կեղտը, կամ գրպանը, ձեւավորվել է գրեթե վերեւում, որտեղ տեղի է ունեցել պատռվածք
Բուժման մի Pectoralis մկանների ժայթքում
Վիրահատությունը հաճախ առաջարկվում է pectoralis մկանային ջիլի ամբողջական արցունքների համար:
Առանձին արցունքներ ունեցող հիվանդները, մկանների մեջ արցունքները կամ տարեց եւ ցածր պահանջարկ ունեցող հիվանդները կարող են խուսափել վիրաբուժական բուժումից:
Վերականգնելով ջարդված ջիլը, հիվանդները լավ հնարավորություն ունեն վերադառնալ բարձրակարգ սպորտաձեւերի եւ գործունեության: Իդեալում, վերանորոգումը կատարվում է վաղ շրջանում վնասվածքից հետո: Վնասվածքից մի քանի շաբաթվա ընթացքում կատարելով վերանորոգումը, շնչափող հյուսվածքները եւ մկանային ատրոֆը նվազագույնի են հասցվում: Վերանորոգումը կատարվում է պտտվող ջրանցքում խոշոր շերտեր տեղադրելու եւ այնուհետեւ այդ սոսինձները ոսկորին կամ ոսկորին տեղադրված խոռոչներում կամ անցքերով ապահովելու համար:
Կարող է արդյոք խնդիրը վերականգնել, եթե դա անհապաղ չի հակված:
Այո, որոշ հեղինակներ լավ արդյունքներ են ցուցաբերել վերանորոգման ամիսներով, նույնիսկ տարիներ հետո `վնասվածքներից հետո: Կրկին վերանորոգումը լավագույնս կատարվում է ժամանակին, բայց կան ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ուշ վերանորոգման ժամանակ հիվանդները կարող են բարելավվել cosmesis (կրծքագեղձի տեսք), ուժ եւ ընդհանուր գոհունակություն:
Ինչպես կարող եմ կանխել pectoralis խոշոր վնասվածքները:
Քաշի բարձրացնողներին պետք է հանձնարարել պատշաճ սեղանի մամուլի տեխնիկայով: Ամենակարեւոր նկատառումներն այն են, որ սահմանափակվում է բարը իջեցված հեռավորության վրա եւ սանդղակի ձեռքերը խզելու համար:
Սանդղակը սանդալին իջեցնելու կամ սանդղակի վրա բռնելով ընդլայնումը մեծացնում է մկանների սթրեսը եւ մեծացնում է պեկտորալիզի վնասվածքի հնարավորությունը:
Աղբյուրները.
Petilon, J, եւ այլն: «Pectoralis Major Muscle Injuries: Գնահատում եւ կառավարում», J Am Acad Orthop Surg, Vol 13, No 1, հունվար / փետր 2005, 59-68:
> Schepsis AA եւ այլն: «Պեկտորալիզի խոշոր մկանների ճեղքվածք. Արդյունքներ սուր եւ քրոնիկ վնասվածքներից հետո»: Am J Sports Med 2000, 28: 9-15: