Psyllium- ի առողջացման առավելությունները

Psyllium- ը մանրաթելային հավելված է, որը հիմնականում օգտագործվում է փորկապի բուժման համար, քանի որ դա լուծելի մանրաթելերի լավ աղբյուր է: Որպես հավելում, psyllium բերված է Plantago ovata կոչվող գործարանի սերմերի հումերից: Այս գործարանը մեծապես աճում է Հնդկաստանում, քանի որ այն մայրենի լեզու է Ասիայում, սակայն կարելի է գտնել ամբողջ աշխարհում, այդ թվում նաեւ հարավ-արեւմտյան հարեւան երկրներում:

Psyllium- ն վաճառվում է տարբեր անվանումներով, բայց հավանաբար հայտնի է որպես Metamucil ®:

Psyllium համար փորկապության

Psyllium- ի ամենատարածված բժշկական օգտագործումը որպես փորկապի բուժում: Psyllium- ի լուծվող մանրաթելերը դիմակավորում են խոզի բակտերիաների խմորում: Psyllium ավելացնում է մեծ քանակություն եւ ջուրը քաշում է աթոռին, որը նպաստում է գել նման աթոռի հետեւողականությանը, որն ավելի հեշտ է անցնել: Աթոռի ավելացած մեծ մասը օգնում է խթանել խողովակի ներսում շարժումը եւ դրանով հստակեցնել աղիքային շարժումների ավելի կանոնավոր ձեւը: Փսորիումի թուլացման համար psyllium- ի օգտագործման համար կա ամուր հետազոտական ​​աջակցություն:

Psyllium համար IBS

Psyllium- ը նաեւ ուսումնասիրվել է անարդյունավետ աղիքային համախտանիշի (IBS) բուժման արդյունավետության համար: Ընդհանուր առմամբ, իր լուծելի օպտիկամանրաթելային բովանդակության շնորհիվ, psyllium- ը կարծում է, որ IBS- ի ախտանիշներից որոշակի ընդհանուր օգնության տրամադրում է: (Անլուծելի մանրաթելերը կարող են վատթարանում IBS ախտանիշները): Psyllium- ի գլխուղեղի ազդեցությունը ափսեին այն դարձնում է լավ ընտրություն, նույնիսկ եթե գերակշռող աղիքի խնդիրը լուծվում է, քանի որ այն ջուր է խմում եւ գործարանները մինչեւ աթոռը:

Psyllium այլ առողջական խնդիրների համար

Ի լրումն աղիքային խնդիրների օգտագործման, psyllium կարող է նաեւ օգտակար լինել:

• Հեմոռոյին զուգավորում
• Խոլեստերինի իջեցում
• Շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց մեջ շաքարի մակարդակի կայունացում
• Արյան ճնշումը նվազեցնելու համար
• Սրտանոթային եւ կորոնար սրտի հիվանդությունների ռիսկի նվազեցում
• Կշռի կորուստ

Կան որոշ նշումներ, որ psyllium- ը կարող է օգնել նվազեցնել գլխուղեղի քաղցկեղի վտանգը, սակայն մինչ օրս ուսումնասիրությունը վերջնական չէ:

Psyllium- ը կարող է օգտակար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն բորբոքային աղիքային հիվանդություն, բայց օգտագործված գումարը շատ կարեւոր է, քանի որ շատ մանրաթելեր կարող են ծառայել վատնելու ախտանիշները:

Ինչպես վերցնել Psyllium

Psyllium գալիս է բազմաթիվ ձեւերով `որպես փոշի, հեղուկ, պարկուճ կամ վաֆլի: Այն միշտ ընկնում է բերանից: Կարեւոր է սկսել փոքր դոզան, որպեսզի ձեր մարմինը հարմարվի մանրաթելերի աճին: Քննեք դեղաքանակի գումարը ձեր բժշկի հետ եւ համոզվեք, որ հետեւեք փաթեթի ուղղություններին: Պլյուլլիում ամեն անգամ պետք է խմել առնվազն 8 ունցիա ջուր:

Կարեւոր է իմանալ, որ psyllium ներթափանցումը կարող է ազդել այլ դեղերի կլանման վրա, որոնք դուք կարող եք վերցնել: Քննարկեք ձեր բժշկի հետ, թե որքան լավ է ժամանակի ընթացքում ձեր դեղորայքի դեղաչափերը եւ ձեր psyllium- ի կիրառումը: Նրանք կարող են որոշ ժամանակ մնալ psyllium- ն անցկացնելու եւ ձեր այլ դեղորայքի ընդունման միջեւ:

Եթե ​​օգտագործվում է որպես laxative, psyllium պետք է օգտագործվի միայն յոթ օրվա ընթացքում: Psyllium- ը կարող է երկար ժամանակ օգտագործվել որպես օպտիկամանրաթելային հավելում, բայց միայն ձեր բժշկի թույլտվությամբ:

Ընդհանուր psyllium հավելումները դիտվում են որպես ընդհանուր անվտանգ:

Դուք կարող եք զգալ որոշակի բարձրացված աղիքային գազ եւ շնչառություն, բայց դա պետք է հեշտանա, քանի որ ձեր մարմինը հարմարեցնում է ձեր մանրաթելերի ավելացմանը: Ծայրահեղ հազվադեպ դեպքերում խայթոցը կարող է առաջանալ, եթե անձը ջրի խմելու ջուրը չունի պսոլլիի ընդունման կողքին:

Ով չպետք է նիհարել

Psyllium- ը չի օգտագործվում օգտագործման համար.

• Երեխաները, եթե խորհուրդ չի տրվում երեխայի բժշկին
• Յուրաքանչյուր ոք, ով ունի երիկամային հիվանդություն, նաեւ չի խորհուրդ տալիս իրենց բժշկին
• Յուրաքանչյուր ոք, ով դժվարությամբ է կուլ տալիս
• Յուրաքանչյուրը, ով ունի փորոտիքի նեղացում (ձանձրույթային ճնշում)
• Յուրաքանչյուր ոք, որն ունի այլ նեղացում կամ որեւէ խոչընդոտ, որը գտնվում է իրենց մարսողական համակարգում

_{Աղբյուրները.}

_{Ford, A., et.al. « Ամերիկյան քաղցկեղ քաղցկեղի քաղցկեղ քաղցկեղի քաղցկեղի քրոնիկական սինդրոմի եւ քրոնիկ իդիոպաթիկ փորկապության կառավարման վերաբերյալ մոնոգրամ » ամերիկյան աֆրիկյան գաստրոէնտերոլոգիայի ամբիոն 2014 109: S2-S26:}

_{"Psyllium" MedinePlus Կայքը մուտք է գործել 2016 թ. Փետրվարի 24-ը:}

_{Մերիլենդի բժշկական կենտրոնի «Psyllium» համալսարանը հասանելի է 2016 թվականի փետրվարի 24-ին:}