Դիետիկ հավելումներ `մյուելինի շերտը վերանորոգելու համար

3 հավելումներ, որոնք կարող են օգնել վերականգնել նյարդային բջիջի գործառույթը

Մինչդեռ ընթացիկ բազմակի սկլերոզը (MS) հիվանդության փոփոխման բուժումը կենտրոնանում է ուղեղի եւ ողնաշարի մեջ բորբոքում կրճատելու վրա, հետազոտողները այժմ ուսումնասիրում են բուժման մեթոդները, որոնք կարող են օգնել վերականգնել այն նյութը, որը վնասված է եւ ոչնչացվում է MS- ի իմունային թաղանթով:

Վերականգնելով իմելինային հյուսվածքը , հույս կա, որ անձի նյարդաբանական գործառույթը կարող է վերականգնվել:

Նույնիսկ ավելի զարմանալի է այն հանգամանքը, որ այս իմունային վերականգնող բուժումը լրացուցիչ հավելումներ է, որոնք կարող եք գտնել ձեր տեղական մթերային խանութում կամ դեղատներում: Այս սննդային հավելումների երեքը ներառում են.

• Biotin
• Վիտամին D
• Օմեգա -3 ճարպային թթուներ

Դա ասել է, որ կարեւոր է հասկանալ, որ այս հավելումների հետախուզումը եւ դրանց դերը MS- ում դեռ վաղ է եւ գործադրվում է թերահավատությամբ:

Ավելին, մինչդեռ լրացումներ կարող են լինել ձեր ընթացիկ MS բուժման համար խելամիտ ավելացում (ոչ փոխարինող), անհրաժեշտ է միայն դրանք վերցնել ձեր բժշկի առաջնորդությամբ:

Լրացուցիչ օգտագործման մասին զգույշ լինելը շատ պատճառներով կարեւոր է, ներառյալ թունավորության պոտենցիալը կամ այն ​​հանգամանքը, որ որոշ լրացումներ, ինչպիսիք են օմեգա-3 ճարպաթթուները, կարող են ազդել MS դեղերի կամ այլ դեղերի արդյունավետության վրա:

Biotin է Myelin վերանորոգում MS

Biotin- ը վիտամին է, որը ներառում է ինչպես էներգետիկ նյութափոխանակության, այնպես էլ մարմնի ճարպաթթուների ստեղծումը:

Այն հայտնաբերվել է սննդի հավելումներով `մազերի, մաշկի եւ եղունգների աճի, ինչպես նաեւ մուլտիվիտամինների եւ նախածննդյան վիտամինների համար:

Քանի որ իմունի շերտը ճարպային ծածկույթ է, հետազոտողները ենթադրում են, որ մարդիկ բարձր դիոզներ են հաղորդում կենսատին (օրական 300 մգ), հնարավոր է վերականգնել իմունային շերտը:

Բացի իմելիինի (ճարպային ծածկույթից) վերականգնումից, որոշ գիտնականներ կարծում են, որ կենսատինը կարող է նվազեցնել էլեկտրաէներգիայի արտադրությունը:

Ակսոնների դեգեներացումը հիմնականում առաջանում է առաջադեմ MS- ի եւ վերաբերում է նյարդային մանրաթելերի կորստի եւ, ի վերջո, նյարդային բջիջների մահվան:

Խոշոր պատկերն այստեղ այն է, որ փորձագետները ենթադրում են, որ կենսատինն իր բուժական ազդեցությունը կարող է կիրառել երկու ձեւով, երկակի բոնուս: Մինչ օրս, սակայն, գիտական ​​ապացույցները, որոնք կենսագործունեության դերակատարումն են բիոտինի դերակատարմանը, MS- ն քիչ եւ անառարկելի է:

Եկեք ավելի սերտ նայենք մի քանի ուսումնասիրությունների, որոնք ցույց են տալիս այդ խառը արդյունքները:

Պատրաստեց Biotin- ին

Multiple Sclerosis եւ Related Disorders- ի մի փոքր ուսումնասիրության մեջ 23 հիմնական եւ երկրորդական առաջադեմ MS- ով ստացվեցին բիոտինի բարձր դոզան եւ բարելավումներ են նկատվում մի շարք ախտանշանների, հատկապես տեսողության ցավեր, ողնուղեղի խնդիրներ եւ հոգնածություն:

Բիոտինի համար խառը արդյունքներ

Multiple Sclerosis- ի մեծ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ բարձր չափաբաժինային biotin- ը բարելավվել է MS- ի հետ կապված հաշմանդամությունը առաջադեմ MS- ով մասնակիցների մոտ 12 տոկոսում: Այնուամենայնիվ, այն փաստը, որ ընդամենը 12 տոկոսը ցույց տվեց, բարելավումը ցույց է տալիս, որ կենսաթոշակ ստանալու համար հնարավոր է միայն MS- ով մարդկանց ընդգրկվածությունը:

Բացի այդ, մտահոգիչ է, որ այս հետազոտության քննիչները նշում են, որ նրանք, ովքեր ստացել են կենսատին, ավելի շատ նոր կամ ընդլայնում են ուղեղային վնասվածքները իրենց MRI- ներում, համեմատած պլաստեպո խմբում գտնվողների հետ:

Հետազոտողները հարցաքննել են, թե արդյոք biotin- ը բորբոքային արձագանք է առաջացնում (սա լավ չէր լինի):

Պատկերացրեք Biotin- ի համար

Երրորդ ուսումնասիրությունը խոչընդոտում է կենսատինին վերաբերող հետագա մտահոգություններին: Այս ուսումնասիրության մեջ առաջընթաց MS ունեցող մարդկանց մոտ MS- ի հաշմանդամության մակարդակի բարելավումը չկար: Իրականում, մասնակիցների մոտ մեկ երրորդը հիվանդության վատթարացում ունեցավ, հատկապես ավելի ոտքի թուլության, ավելի վատ հավասարակշռության եւ ավելի շատ անկման:

Իհարկե, իրենց հիվանդության վատթարացումը կարող է կապ չունենալ կենսատին եւ MS- ի բնական առաջընթացի հետ: Հետազոտության քննիչները, սակայն, խորհեցին, թե արդյոք բարձր դոզային կենսատինն ինչ-որ բան ունի դրա հետ:

Թերեւս, կենսատինն անցավ մարմնի նյութափոխանակության պահանջը հեռու ուղեղի եւ ողնաշարի լարը պաշտպանելու համար, թույլ տալով, որ իմունային համակարգը կործանեց:

Վիտամին D- ի դերը Myelin Repair- ում

Վիտամին D- ը պարունակում է հավելումներ, ինչպես նաեւ սաղմոն, կոդ լյարդի յուղ, պահածոյացված թունա, ձվի դեղնուց եւ ամրացված հացահատիկ, կաթ եւ նարնջի հյութ:

Հաշվի առնելով բազմաթիվ ուսումնասիրությունների, մենք գիտենք, որ վիտամին D- ի պակաս լինելը մեծացնում է մարդու զարգացման հնարավորությունը: Այնուամենայնիվ, երբ մարդը MS ունի, պարզ չէ, թե արդյոք, թե ինչպես է վիտամին D- ն ազդում է հիվանդության ակտիվության վրա (ինչպես, օրինակ, վիտամին D- ի պակաս լինելը կարող է բարձրացնել մարդու մոտեցումը MS- ի ռիսկի):

Վիտամին D- ի հետազոտությունը հիմնականում կենտրոնացած է այն բանի վրա, թե ինչպես է այն առաջացնում կամ ազդում է MS- ի վրա, Բջջային կենսաբանության ամսագրում աչքի բացման ուսումնասիրությունը լուսավորում է մոլիբդենի D- ի պոտենցիալ երրորդ դերը `վիտամին D- ն կարող է ներգրավվել իմլինի վերանորոգման մեջ:

Այս ուսումնասիրությունը պարզել է, որ վիտամին D ընկալիչները զույգ են սպիտակուցներով, որոնք կոչվում են retinoid X receptor-gamma (RXR gamma reseptor), որը սպիտակուց է, որը կարգավորում է իմունին արտադրող բջիջների հասունացումը (որը կոչվում է օլիգոդենդրրոզի):

Հետազոտողները պարզել են, որ երբ նրանք ավելացրել են վիտամին D- ի ուղեղի ցողունային բջիջները, որոնք պարունակում են RXR- ի գամմա ընկալիչ, իմունային հիմնական սպիտակուցը (իմունինի շնչառության հիմնական սպիտակուցը բաղադրիչը) արտահայտող օլիգոդենդրրոզիների քանակը ավելացել է 80 տոկոսով:

Այլ կերպ ասած, վիտամին D- ն խթանում էր իմունինի վերականգնումը `զարմանալի feat: Իհարկե, սա մեկ ուսումնասիրություն է, եւ այս հետազոտության պարզաբանման համար անհրաժեշտ է ավելի շատ ուսումնասիրություններ անել: Ընդհանուր առմամբ, սակայն, այս ուսումնասիրությունը կարեւորում է Ձեր մթնոլորտային առողջության մեջ առկա բազմաֆունկցիոնալ դերը վիտամին D- ը:

Միկելինի վերանորոգման մեջ օմեգա -3 ճարպաթթուների դերը

Օմեգա-3 ճարպաթթուները հայտնաբերվել են «լավ» ճարպերում, որոնք կոչվում են պոլիոհամակարգերի ճարպեր: Այս լավ ճարպերն առկա են սննդի նման:

• Չաղ ձուկ (օրինակ, սաղմոն, սկումբրիա, ծովատառեխ եւ սարդիններ)
• Շիայի սերմեր
• Flaxseeds
• Soybeans
• Ընկույզ
• Կանոլայի յուղ

Ձկնամթերքի հավելումները պարունակում են նաեւ օմեգա-3 ճարպաթթուներ:

Միֆը բուժման մեջ օմեգա-3 ճարպաթթուների հարուստ սննդի օգտագործման նպաստող գիտական ​​ապացույցները խառնվում են: Այլ կերպ ասած, կա սահմանափակ տվյալներ, որոնք ցույց են տալիս, որ այն կրճատում է MS կրճատումները կամ դանդաղեցնում է MS- ի հետ կապված հաշմանդամության առաջընթացը:

Ասել է, որ հետաքրքիր է նշել, որ կենդանիների վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օմեգա-3 ճարպաթթուները կարող են խթանել մաքրումը: Այնուամենայնիվ, (եւ սա այն դեպքն է, երբ որոշակի շփոթություն է ընկալվում), եթե օմեգա-3 ճարպաթթուները օգնում են վերականգնել իմլինին, ապա պետք է նկատի ունենալ MS- ի հիվանդների նախնական ուսումնասիրության ժամանակ հաշմանդամության բարելավումը: Այս անհեթեթությունը թողել է հետազոտողներին, որոնք քանդում են գլուխները:

Ընդհանուր առմամբ, հավանական է, որ MS- ի օմեգա-3 սպառման դերը բարդ է, եւ դրա օգուտը կարող է առաջանալ այլ հարակից գործոններից: Թերեւս, omega-3- ի ձեռքբերումը, բնականաբար, հակազդեցության արդյունքում ազդում է արդյունքների վրա, կամ, թերեւս, որոշ մարդիկ օմեգա-3-ի, ինչպես նաեւ մյուսներին չեն ներծծում:

Բացի այդ, omega-3 ճարպաթթուները կարող են բաժանվել երկու բաղադրիչի, eicosapentaenoic թթու (EPA) եւ docosahexaenoic թթու (DHA): Հնարավոր է, որ այդ բաղադրիչների սպառվող հարաբերակցությունը կարող է ազդել հետազոտության արդյունքների վրա:

Ներքեւի տողն այն է, որ ավելի շատ հետաքննություն պետք է արվի, որպեսզի բացահայտի օմեգա-3 ճարպաթթուների ճիշտ օգուտները (եթե այդպիսինն է) վարվելիս: Սա հատկապես վերաբերում է առաջադեմ MS- ով ապրող մարդկանց համար, քանի որ մինչ օրս ուսումնասիրությունները կենտրոնացած էին կրկնվող վերադարձող MS- ի հետ:

Խոսք

Հատկանշական է մտածել, թե որքան ենք մենք հասել MS ավելի լավ հասկանալու եւ վարվելուն: Հետազոտելով թերապիաները, որոնք լուծում են MS- ի երկու ծայրերից (կանխարգելում են իմունային վնասը եւ վերականգնում են իմունին, որն արդեն վնասվել է), այս հիվանդության վերջն իրական հույս կա:

Եթե ​​ունեք MS (կամ սիրելի մեկը), մնում է ձեր առօրյան կշռադատված լինելը , մշտապես մնալ MS գիտելիքների վրա, շարունակել ձեր MS բուժումը, աջակցել ուրիշներին `աջակցության համար եւ ամենակարեւորը վայելել կյանքի թանկարժեք պահերը:

> Աղբյուրներ.

> Birnbaum G, Stulc J. Բարձր դոզան biotin, որպես բուժման առաջադեմ բազմակի սկլերոզ: Բազմակողմանի կապի խանգարում : 2017 Նոյ; 18: 141-43:

> de la Fuente AG եւ այլն: Վիտամին D- ի ընկալիչ-ռետոիդո X ռեզերվատորը heterodimer ազդանշանային կարգավորում է oligodendrocyte նախածին բջիջների տարբերակումը: J Cell Biol- ը: 2015 Դեկ 7; 211 (5): 975-85:

> Սեդել Ֆ եւ այլն: Խրոնիկ առաջադիմական բազմակի սկլերոզի բարձր դիոզ `կենսատին` փորձնական ուսումնասիրություն: Բազմակողմանի կապի խանգարում : 2015 Մարտ, 4 (2): 159-69:

> Torkildsen O et al. ω-3 ճարպային թթու բուժում բազմակի սկլերոզով (OFAMS Study): randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Arch Neurol . 2012 թ. Օգոստոս, 69 (8): 1044-51:

> Tourbah A et al. MD1003 (բարձր չափաբաժին բիոտին) առաջադեմ բազմակի սկլերոզի բուժման համար. Պատահական, կրկնակի կույր եւ պլաստեբո-վերահսկվող ուսումնասիրություն: Mult scler- ը: 2016 Նոյ, 22 (13): 1719-31: