Երբ դուք պետք է վերցնեք ձեր հաբը

Ժամանակն իսկապես կարեւոր է

Գիտեք, երբ է դեղձը վերցնել: Սա հարց է, որ ես միշտ հարցնում եմ: Շատ կանանց նման, գուցե կարող ես հետաքրքրվել, արդյոք, երբ հաբը տանում ես, իրոք կարեւոր է: Եվ պատասխանն այն է, YES- ը, օգտագործելով համակցված ծննդյան հսկողության հաբերը կամ պրոստեինտի միայն դեղահատերը , շատ կարեւոր է, որ դուք ամեն օր միաժամանակ ընդունեք Հաբը:

Ուրեմն ինչու ժամանակն է նշանակում, երբ հաբ դնեմ:

Հասկանալ, թե երբ պետք է վերցնել Հաբը, դա, ամենայն հավանականությամբ, օգտակար կլինի արագ վերանայել, թե ինչպես է Հաբը աշխատում է կանխել հղիությունը: Հաբը հորմոնալ ծննդյան վերահսկման եղանակ է :

Սա նշանակում է, որ այն պարունակում է էստրոգեն եւ պրոստտին կամ միայն պրոստտին: Թեեւ կան մի քանի տարբեր եղանակներ, որ Հաբն աշխատում է, ամենակարեւոր ձեւը (որը պետք է անի, երբ դուք վերցնեք Հաբը) այն է, որ Հաբում հորմոնները դադարում են ձեր մարմնին, ձեր մարմարի ցիկլի ընթացքում յուրաքանչյուր ամիս օվուլացնելուց : Այսպիսով, եթե ձեր ձվարանները չեն կարողանում ազատել ձվի, ապա այնտեղ ոչինչ չկա, որ սերմնահեղուկը պարարտացնելու համար:

Ձեր մարմինը կարող է շատ արագ հափշտակել հորմոնները Հաբում: Քիմիական նյութափոխանակության այս արագ տեմպի պատճառով դուք պետք է ամեն օր ձեր մարմնին ավելի հորմոն ավելացնեք, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր մարմնում շրջանառվող հորմոններ բավարար են, որպեսզի կանխեն ձեզ ձվարաններից: Եթե ​​դուք մոռանում եք հաբ վերցնել, Հաբը կարող է ավելի քիչ արդյունավետ լինել, քանի որ ձեր համակարգում հորմոնները բավարար չեն:

Բացառությամբ այս հաբի բացատրությունը

Բացառություն կա, երբ դուք պետք է վերցնել հաբը:

Սա տեղի է ունենում շաբաթվա ընթացքում կամ ձեր հաբի փաթեթի «պլեբո շաբաթը», այն ժամանակ, երբ ձեր հաբը բաղկացած է հաբերներից կամ հորմոններից (պակաս գումարի պակասից): Սա նաեւ շաբաթն է, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք ձեր դուրս գալու ժամանակաշրջանը : Հաբը դեռ աշխատում է այս շաբաթվա ընթացքում (չնայած որ ակտիվ հորմոններ չեք վերցնում):

Ինչ է դա նշանակում ձեզ համար: Ձեր հաբի տեղադրման շաբաթվա ընթացքում, եթե դուք սեռական հարաբերություն ունեք, դուք ավտոմատ կերպով պաշտպանված եք հղիանալու դեմ: Անպայման չէ, թե երբ եք անցկացնում ձեր պատվաստման դեղահատերը: Փաստորեն, դա, իրոք, կարեւոր չէ, եթե դրանք վերցնեք: Ասվում է, որ այս դեղահատերը վերցնելու լավ գաղափար է: Այս ամենը պահում է ձեր ամենօրյա ընթացքը, ուստի ավելի հավանական է, որ ամեն օր միաժամանակ ձեր հաբը վերցնեն:

The Thumb- ի կանոնը

Ընդհանուր առմամբ, ծննդաբերության մեծ քանակությամբ դեղահատեր ունեն մոտ 1-ից 2 ժամ պատուհանի ժամանակահատված, երբ Հաբի արդյունավետությունը չի վտանգված: Այսպիսով, առողջապահության մասնագետների մեծամասնությունը բացատրում է, որ մեկ ժամից, մեկ ուղղությամբ, սովորաբար չի փոխվում, հատկապես, եթե մեկ ժամ առաջ, երբ ձեր հաբը վերցնեք, ի տարբերություն մեկ ժամ անց: Հաբը ամենաարդյունավետն է, եթե դուք ամեն օր միաժամանակ վերցնեք այն, բայց կարիք չկա շեշտել, եթե ձեր հաբը վերցնեն մի փոքր կամ ավելի ուշ, քան ձեր նորմալ, սահմանված ժամանակին:

Երբ դուք կարող եք խնդիրներ առաջացնել

Հաշվի առնելով, որ ձեր նպատակն է ամեն օր միաժամանակ հաբ ընդունել, որոշ կանայք խնդիրներ են ունենում, քանի որ նրանք մոռանում են գործել հացահատիկի ժամանակահատվածի ժամանակ:

• Երբ ցերեկային ժամերը սկսվում / ավարտվում են

• Երբ քոլեջից դուրս գալը կամ տուն գալը (եթե ձեր համալսարանը գտնվում է այլ ժամային գոտում)
• Ճամփորդելիս (կրկին, եթե ճանապարհորդում եք այլ ժամային գոտու)

Հանգստանալով ճանապարհորդելու ժամանակ

Եթե ​​դուք ճանապարհորդում եք մի վայր, որտեղ ժամային գոտու տարբերությունը ընդամենը մեկ ժամ է , կարող եք հավանաբար վերցնել ձեր հաբը, միեւնույն ժամանակ, որ սովորաբար կլիներ (ըստ ժամային գոտու, որտեղ դուք ապրում եք):

Բայց այս հարցը Ալայանից սկսենք դիտարկել.

«Ես վերցնում եմ իմ LoSeasonique ծննդյան հսկողության հաբը, ամեն օր, ժամը 8: 30-ին: Արեւելյան ժամանակի գոտում եմ ապրում, բայց շուտով կթարմացնեմ Կալիֆորնիայում (Խաղաղ օվկիանոսի ժամային գոտի): Հաշվի առնելով, որ ժամանակը տարբերությունը 3 ժամ է, հաբեր, ժամը 5: 30-ին, PST- ին, երբ այնտեղ եմ հասնում, կամ ընդամենը ժամը 8: 30-ին:

Այս հարցի պատասխանը YES! Այս դեպքում, քանի որ ժամանակի տարբերությունն ավելի քան 1 ժամ է, ամենայն հավանականությամբ լավագույնը շարունակելու է հաբը, թե ինչ կլիներ ձեր սովորական ժամանակը, իրականում, այլ ոչ թե ժամացույցի համաձայն: Այսպիսով, սա նշանակում է, որ եթե դուք ճանապարհորդում եք ժամանակի գոտիների միջեւ, տարբերությամբ 2 կամ ավելի ժամ, ապա դուք պետք է հարմարեցնեք այն ժամանակին, երբ դուք հեռանում եք Հաբին: Դուք կարող եք դա անել, պարզելով, թե ինչ է ձեր հաբի ժամանակը, որը համապատասխանում է այն ժամային գոտում, որը գտնվում եք, եւ ձեր հաբը վերցնում եք նոր, հարմարեցված ժամանակով, երբ ճանապարհորդում եք:

Այսպիսով, վերոնշյալ հարցի վերաբերյալ Ալայան պետք է Հաբն ընդունի 5: 30-ին PST- ում, մինչդեռ նա հեռանում է, քանի որ դա նույն ժամանակն է, քանի որ նրա բնականոն հաբերն ընկնում է 8: 30-ին:

Ծննդաբերության հսկողության դեղերը պետք է ամեն օր միեւնույն ժամանակ ընդունվեն, որպեսզի առավել արդյունավետ լինեն: Այս խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ պահպանել ձեր ռեժիմը:

• Ընտրեք ժամանակի օր, որը լավագույնս աշխատում է ձեր գրաֆիկով եւ ձգտեք դրան:
• Հաշվի առեք ահազանգը տեղավորելու համար:
• Վերցրեք ձեր հաբը, միեւնույն ժամանակ, դուք կատարում եք մեկ այլ գործունեություն (ինչպես խոզանակ ձեր ատամները կամ ձեր առավոտյան սուրճը):
• Օգտվել տեխնոլոգիայից `կան օգտակար ծննդյան վերահսկողության ծրագրեր եւ զվարճալի տեքստային / էլ.փոստ հիշեցում ծառայություններ , այնպես որ կարող եք հիշել, որ ամեն օր ձեր հաբը վերցնեք:

_{Աղբյուրը `}

_{Բիթեր Ջ. «Բուժական հակաբեղմնավորիչները դեռահաս կանանց համար»: Լավագույն պրակտիկա եւ հետազոտություն կլինիկական էնդոկրինոլոգիա եւ նյութափոխանակություն : 2013, 27 (1): 77-89: doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005:}