Ինչպես ամառային ջերմությունը կարող է վատթարանալ քրոնիկ ցավը

Շատ ջերմաստիճանի եւ ցավի կապը տարածված է

Գոյություն ունեն մի շարք ցավերի խանգարումներ, որոնք ազդում են ջերմաստիճանի վրա, եւ փորձագետները չեն կարող միշտ բացատրել, թե ինչու է «պատճառը» այդ ազդեցության հետեւում, այն փաստը, որ դա այնքան հաճախ ընդգծված է, չի կարող անտեսվել:

Դրանով դուք կարող եք զարմանալ, թե իմանալով, որ շատերը վատ ցրտերի (օրինակ `ցուրտ եւ անձրեւոտ)« վատ ցավով »կապում են, սակայն տաք, կեղտոտ ամառային օր կարող է սրվել ցավերի խանգարումը:

Իրականում, որոշ մարդկանց համար ջերմությունը ցավալի է, քան սառը ցավը:

Եկեք նայենք մի քանի խրոնիկ ցավերի խանգարմանը, թե ինչպես կարող են ազդել ամառվա տաք ջերմաստիճանը, եւ ինչ կարող եք անել կանխամտածված ջերմության համար:

Քրոնիկ ցավեր խանգարումներ եւ ջերմություն

Արթրիտ

Այն սովորական է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն օստեոարթրիտ կամ բորբոքումային արթրիտ (օրինակ, ռեւմատոիդ արթրիտ) `եղանակի հետ կապված իրենց ցավով: Չնայած շատերը նշում են խոնավ, անձրեւային եւ / կամ ցուրտ եղանակները, ինչպես նաեւ ցավոտացնելով նրանց համատեղ ցավը, որոշ մարդիկ նշում են, որ իրենց համատեղ ցավն ավելի վատ է տաք եղանակով:

Օրինակ, osteoarthritis- ով տարեցների մեկ ուսումնասիրության արդյունքում գրեթե 5 տոկոսը նշում է, որ տաք եղանակը ազդում է նրանց համատեղ ցավից: Մասնագետները ենթադրում են, որ եղանակի եւ համատեղ ցավը, ջերմաստիճանի փոփոխությունները եւ խոնավությունը ազդում են ինչպես հյուսվածքների (օրինակ, սոսինձների եւ կապանների) համատեղ ընդլայնման եւ պայմանագրերի վրա, եւ դա կարող է դանդաղեցնել ցավը:

Բազմակի սկլերոզ

Մինչդեռ երբեմն չճանաչված բազմակի սկլերոզի (MS) ախտանիշ, ցավն այժմ մեծ դեր է խաղում այս քրոնիկական նյարդաբանական հիվանդության մեջ: Փաստորեն, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մոտավորապես 70-80 տոկոսը առաջադեմ MS- ի եւ մոտ 50 տոկոսով կրճատում է վերադարձվող, MS փորձառության ցավը:

Ցավերի տեսակները ներառում են Lhermitte- ի նշանը, նեւրոպաթիկ ցավը մեկի ձեռքերում եւ / կամ ոտքերում, մեջքի ցավը, մկանային սպազմերը եւ trigeminal neuralgi a:

Ինչպես է ջերմության գործոնը ներթափանցում է ցավը: Դե ամեն ինչ, որը բարձրացնում է մարմնի ջերմաստիճանը, ներառյալ տաք ամառային օրը, կարող է վատթարանալ MS ախտանիշները: Փաստորեն, սա այնքան տարածված է, որ փորձագետները նույնիսկ դրա համար ունենան անուն, որը կոչվում է Uhthoff երեւույթ: Լավ նորությունն այն է, որ անձը սառչում է, ախտանիշները հեռանում են:

Fibromyalgia

Ինտերնետի մեծ ուսումնասիրության մեջ, ֆիբոմիալգիայի հետ հարցվածների 80% -ը, եղանակի փոփոխությունները հայտնաբերել են որպես գործոն, ընկալվելով վատնելու իրենց ախտանիշները, թեեւ որոշակի եղանակի փոփոխություններ չեն նկարագրված:

Ազգային Ֆիբրոմիալիզի Ասոցիացիան աջակցում է եղանակի եւ ֆիբրոմիալգիայի հետ կապված ցավերի միջեւ կապին, չնայած, որ պետական ​​ցավը, ընդհանուր առմամբ, վատթարացել է ցուրտ եւ խոնավ եղանակով: Այսպիսով, ինչպես մյուս ռեւմատոլոգիական պայմաններում, ցուրտ եւ թաց եղանակը կարծես ավելի շատ մեղավոր է, քան տաք եւ չոր: Թեեւ ամառային օրերը կարող են բավականին խոնավ լինել, կախված այնտեղից, որտեղից եք ապրում:

Ընդհանուր առմամբ, հայտնաբերվել է, որ ֆիբromialgia ունեցող շատ մարդիկ ունեն «ջերմաստիճանի զգայունություն» կամ իրենց ախտանիշների վատթարացում (օրինակ, մկանային ցավ կամ հոգնածություն), ցանկացած ծայրահեղ ջերմաստիճանի տատանումներով `տաք կամ սառը:

Գլխացավ եւ միգրանտներ

Ջերմաստիճանի փոփոխությունները սովորաբար հղում են կատարվում ինչպես գլխուղեղի հարվածների , այնպես էլ լարվածության գլխացավերի առաջացման պատճառների: Նույնիսկ ավելի պարզ ջերմաստիճանի տատանումները, ամառային օրվա ջերմությունը կարող է հանգեցնել ջրազրկմանը , ինչը կարող է առաջացնել գլխացավ կամ գլխացավ:

Դա իսկապես ջերմաստիճան է, թե արդյոք ձեր տրամադրությունը:

Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ տաք կամ սառը եղանակը կարող է ազդել մարդու տրամադրության վրա, եւ դա կարող է ազդել, թե ինչպես է այդ մարդը ցավ հայտնում, ողջամիտ փաստարկ:

Ընդհակառակը, այնուամենայնիվ, վերոնշյալ ուսումնասիրության մասին osteoarthritis- ն, նույնիսկ այն բանից հետո, երբ անհանգստության եւ դեպրեսիայի նման գործոններ վերահսկելու համար, մարդիկ, ովքեր բնութագրվում են որպես եղանակային-զգայուն, դեռեւս զգացվում են ավելի շատ համատեղ ցավ, քան այն մարդիկ, որոնք եղանակային-զգայուն չեն:

Սա ակնարկում է, որ տրամադրության խնդիրները լիովին բացատրում են համատեղ ցավի եւ եղանակային զգայունության միջեւ կապը:

Այնուամենայնիվ, իմաստալից է, որ ջերմաստիճանի փոփոխությունը կարող է ազդել մարդու էմոցիոնալ առողջության վրա, որը կարող է ազդել, թե ինչպես են նրանք ընկալում կամ հասկանում են ցավը:

Խոշոր պատկերը այն է, որ շատ տարածված է թվում, որ ջերմաստիճանի փոփոխության ազդեցությունը ցավից հրաժարվելու համար: Այսպիսով, երբ ձեր վատթարագույն ցավը իրական է եւ ոչ թե ձեր գլուխը, ձեր հուզական բարօրությունը հավանաբար դեր է խաղում, թեեւ այն կարող է փոքր լինել:

Ջերմային ծեծի մասին խոսակցությունները

Ջերմությունը կանխելու համար ձեր հիմքում ընկած ցավը վատթարացնում են, այստեղ մի քանի խորհուրդներ են մնալու թույն:

• Հանգստացեք: Խմեք շատ ջուր եւ սահմանափակում ալկոհոլը եւ կոֆեինը:
• Ընտրեք ստվեր `արեւի տակ կամ տնակում օդափոխիչով կամ օդափոխիչով:
• Կիրառեք չամրացված բամբակյա, շնչառական հագուստ եւ հագնում գլխարկ ու արեւային ակնոց, երբ դրսում:
• Քաշեք ջրի շիշը ձեր շուրջը կամ մինի երկրպագու, որպեսզի դուք թույն պահեք:
• Օգտագործեք սառը ցնցուղը ձեր պարանոցին կամ ցուրտ ջուրը վարեք ձեր բռունցքներով, արագ սահելու համար:

Խոսք

Թեեւ գիտությունը, որն աջակցում է ջերմաստիճանի փոփոխությունների եւ ցավերի միջեւ կապը, դեռեւս առողջ չէ, այն դեռեւս սովորական երեւույթ է ողջ բժշկական գրականության մեջ: Դրա հետ մեկտեղ, հղիության կենսաբանությունը, ամենայն հավանականությամբ, բարդ է եւ գուցե նույնիսկ եզակի է յուրաքանչյուր մարդու համար: Միեւնույն ժամանակ, հետեւեք ձեր փորը, եթե ջերմությունը վատթարանում է ձեր ցավը, ապա նվազագույնի հասցնեք ձեր ազդեցությունը, ինչպես կարող եք:

> Աղբյուրներ.

> Bennett RM, Jones J, Թուրքական DC, Russell IJ, Matallana L. Ինտերնետային հետազոտություն 2,596 մարդ ունեցող fibromyalgia. BMC մկանային խանգարում : 2007, 8: 27:

> Foley PL եւ այլն: Մանր սլերոզով մեծահասակների ցավերի տարածվածության եւ բնական պատմություն. Համակարգային վերլուծություն եւ մետա-վերլուծություն: Ցավ : 2013 թ. Մայիս, 154 (5): 632-42:

> Mukamal KJ, Wellenius GA, Suh HH, Mittleman MA- ն: Եղանակը եւ օդի աղտոտումը, որպես ծանր գլխացավերի տատանումներ: Նյարդաբանություն: 2009 թ. Մարտի 10; 72 (10): 922-27:

> Popkin BM, D'Anci KE, Rosenberg IH: Ջուր, խոնավեցում եւ առողջություն: Nutr Rev. 2010 թ. Օգոստոս, 68 (8): 439-58:

> Timmermans EJ եւ այլն: Եվրոպական վեց եվրոպական երկրներում օստեոարթրիտ ունեցող տարեց մարդկանց ինքնագնահատման եղանակային զգայունությունը եւ համատեղ ցավը. OSteoArthritis EPOSA- ի եվրոպական նախագծի արդյունքները: BMC մկանային խանգարում : 2014, 15: 66: