Ինչպես հաղթահարել անհանգստությունը աննորմալ թոքերի քաղցկեղի ցուցադրման մասին

Հաղթահարման ժամանակ ձեր CT թոքերի քաղցկեղի ցուցադրումը աննորմալ է կամ անհասկանալի

Արդյոք դուք հետաքրքրված եք, թե ինչ է մտածել եւ ինչպես հաղթահարել ձեր թոքերի քաղցկեղի սինթետիկ CT արդյունքները արդյունքները աննորմալ: Բառերը, ինչպիսիք են անհերքելի, անորոշ եւ այլն, կարող են սարսափազդու լինել եւ լսել, որ «այս ամենը տեղի է ունենում ամբողջ ժամանակ» շատ բան չի անում հանգստացնել ձեր մտավախությունները:

Թոքերի քաղցկեղի բորբոքման արդյունքներ

Թոքերի քաղցկեղի զննումն ունի բազմաթիվ կյանքեր փրկելու ներուժ:

Ըստ էության, թոքերի քաղցկեղի զննումները (նրանց համար, ովքեր հանդիպում են ցուցադրման չափանիշներին) կարող են նվազեցնել թոքերի քաղցկեղի մահը 20 տոկոսով: Քանի որ թոքերի քաղցկեղը ԱՄՆ-ում տղամարդկանց եւ կանանց քաղցկեղի մահացության առաջատար պատճառն է, սա թարգմանում է շատ մեծ թվով մարդկանց, որոնց կյանքը կարող է փրկվել: Սակայն, ինչպես քաղցկեղի քաղցկեղի թեստերի մեծամասնության հետ, կա աննորմալության հայտնաբերման ներուժ, որը հետագայում դուրս է գալիս ոչինչ. ինչ շատ մարդիկ խոսում են որպես «վախ»: Այս հոդվածը կրում է «սարսափ» այն ժամանակվա ընթացքում, երբ դուք կարող եք դիմագրավելու խորհուրդներ, արդյոք ձեր արդյունքները ոչինչ չեն նշանակում կամ նշանակում են քաղցկեղ:

Սխալ Positives եւ անհասկանալի արդյունքներ թոքերի քաղցկեղի ցուցադրման հետ

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կեղծ դրական արդյունքներ են առաջանում CT- ի թոքերի քաղցկեղի զննում ունեցող մարդկանց 20-50 տոկոսը: Բարեբախտաբար, վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մարդիկ, ովքեր իրենց ստացված ցուցադրման թեստի վերաբերյալ աննորմալ հայտնաբերություններ են ունեցել, այլեւս անհանգստություն չտվեցին կամ կյանքի որակի նվազեցմամբ, համեմատած այն մարդկանց հետ, ովքեր հայտնաբերվել էին քաղցկեղից ազատ:

Սակայն, ինչպես շատ ուսումնասիրություններով, դրանք վիճակագրություն են, եւ մարդիկ վիճակագրություն չեն: Եթե ​​դուք զգում եք անհանգստություն, վախ, խոցելիություն կամ մեկուսացում, դու միայնակ չեք: Հուսով եմ, որ հաղթահարման վերաբերյալ այս խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ դիմակայել հաջորդը: Բայց առաջին հերթին, ինչ կարող ես լսել, երբ ձեր էկրանն աննորմալ է:

Որոշ խառնաշփոթ բառեր կարող եք լսել կամ կարդալ ձեր ռադիոլոգիայի զեկույցը, ներառում են.

• Անորոշություն
• Անորոշ
• Անհասկանալի է
• Էկոնոմիկ
• Առարկայական
• Կասկածելի
• Պատահական
• Աննորմալ

Բացի վերը նշված բառերից, դուք կարող եք լսել, որ դուք ունեք «ստվեր» «նոդուլ» «ուռուցք» կամ «զանգված»: Սա չի նշանակում, որ դուք ունեք թոքերի քաղցկեղ, քանի որ առկա են բազմաթիվ արդյունքներ: Մեկ տարբերակ կարող է օգնել, երբ դուք սովորում եք ձեր ցուցադրման աննորմալության մասին: A nodule- ը սահմանվում է որպես «տեղում» կամ աննորմալություն, որը 3 սմ-ից պակաս (1 ½ դյույմ) տրամագծով: Թոքերի զանգվածը սահմանվում է որպես տեղ, որը ավելի քան 3 սմ տրամագծով: Ուլտրամանուշակագույնը կարող է լինել ցանկացած չափի կետ եւ կարող է լինել բարենպաստ (ոչ քաղցկեղ) կամ չարորակ (քաղցկեղային):

• Թոքային նոդուլներ - ախտանշանները, պատճառները եւ ախտորոշումը
• Թոքերի զանգվածը - հնարավոր պատճառները եւ ինչ ակնկալել
• Տարբերությունները բարենպաստ եւ չարորակ ուռուցքների միջեւ

Թոքերի քաղցկեղի քաղցկեղի առաջացման պատճառների բազմաթիվ պատճառներ կան, հատկապես այն մարդկանց շրջանում, որոնք ծխում են, շրջակա միջավայրում, ինչպիսիք են ռադոնալ կամ ասբեստը, կամ ունեն տուբերկուլյոզի պատմություն, որոնք առաջացնում են թոքերի CT- ի թարգմանիչ ռադիոլոգներ:

Ձախողման եղանակները, երբ ձեր թոքերի քաղցկեղի ցուցադրումը աննորմալ է

Ինչ է անհանգստանում:

Ոչինչ: Բայց ասեք «մի մտահոգվեք» շատ ավելի հեշտ է ասել, քան արել: Ինչ կարող ես անել ձեր սթրեսը եւ անհանգստությունը նվազեցնելու համար, երբ լսեք ձեր թեստը աննորմալ:

Փորձեք խելագարություն - Մտածեք այն բաների մասին, որոնք դուք անում եք, որոնք պահանջում են ձեր ամբողջական կոնցենտրացիան: Կարող եք մտածել այնպիսի գործողությունների մասին, որոնցում դուք ընկղմվում եք եւ մոռանում ժամանակի մասին: Արդյոք դաշնամուր նվագում է: Նկարչություն? Լվացքի պատուհաններ Surfing the Web- ն: Մենաշնորհ կամ խաղային խաղ խաղալը: Մի քանի րոպե անցեք, ձեր մտքերն ու հետաքրքրությունները հաշվի առնելու համար:

Հիշեցնենք, որ գիտելիքը ուժ է. Ծանոթանալ թոքերի քաղցկեղի զննումին եւ կեղծ պոզիտիվների եւ բացասականների ռիսկերին եւ պատճառներին:

Իմանալով, որ աննորմալ արդյունքները շատ տարածված են `20-ից 50 տոկոսը, եւ որ վերջնահեղ լինելը սկիզբն է: Շատ ռադիոլոգիական կենտրոնները շատ լավ են կրթում մարդկանց, որպեսզի նրանք տեղյակ լինեն այդ ռիսկի մասին: Հիշեք, որ շատերը կարիք կունենան լրացուցիչ թեստավորման համար գնահատելու իրենց սկանավորման արդյունքները, եւ նույնիսկ այս լրացուցիչ թեստավորման արդյունքում ձեր արդյունքները կարող են բացասաբար անդրադառնալ քաղցկեղի դեմ:

Շատ հարցեր խնդրեք - խնդրեք ձեր բժշկին բացատրել, թե ինչն է նշանակում աննորմալ: Ինչ է առաջարկում հաջորդ քայլը: Հարցը «B ծրագրի» մասին կարող է նաեւ օգնել ձեզ ավելի շատ զգալ վերահսկողության մեջ: Օրինակ, հետեւողական քննության հիման վրա նա խորհուրդ է տալիս, թե հաջորդ քայլը կլինի, եթե թեստը դրական է, բացասական կամ անհամապատասխան: Երբեմն ավելի քան մեկ մոտեցում է կատարվում աննորմալ արդյունքի հետեւելու համար, եւ դուք կարող եք շփոթել, թե ինչպես վարվել: Ոմանք գտնում են, որ դա օգտակար է նրանց բժշկին կամ ռենտգենիստին հարցնել, թե ինչ են անելու նույն սցենարով:

Ամսագրում գրեք - Երբ մտահոգվում ես, մտավախություններ ու մտահոգություններ գրելը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչն է անհանգստացնում ձեզ: Եթե ​​դուք մտահոգված եք, որ ձեր անոմալիան քաղցկեղը քաղցկեղ է, կարող եք ենթագիտակցորեն մտածել, թե ինչպես կանդրադառնա ձեր առողջությանը, ձեր ընտանիքին, ձեր ֆինանսներին, ապագայի երազանքներին: Գրելով ձեր մտքերը, ոչ միայն հստակեցնում են ձեր մտքերը, այլեւ կարող են ծառայել ձեր մտահոգությունները օբյեկտիվ, քան սուբյեկտիվ:

Սթրեսի կառավարման համար լրագրության առավելությունները

Խոսակցեք այն մարդկանց հետ, ովքեր «եղել են այնտեղ»: Խոսելով ուրիշների հետ, ովքեր խնդիրներ են ունեցել թոքերի քաղցկեղի աննորմալ թեստի պատճառով, կարող են օգտակար լինել, երբ դուք միայնակ եք զգում ձեր արդյունքների հետ: Ձեր կլինիկան կարող է խորհուրդ տալ տեղական աջակցման խմբին: Հակառակ դեպքում, թոքերի քաղցկեղային համայնքի շրջանում կան մի քանի օնլայն աջակցման խմբեր եւ զրուցարաններ, որտեղ դուք կարող եք կապվել նմանատիպ մտահոգություններ ունեցող մարդկանց հետ: Եթե ​​դուք չեք կարողանում գտնել որեւէ մեկին, ով ստացել է աննորմալ թոքերի ստուգման փորձ, ի վերջո, թոքերի քաղցկեղի ցուցադրումը բավականին նոր փորձ է `զրուցեք այն մարդու հետ, ով աննորմալ մամոգրաֆիա կամ շագանակագեղձի ցուցադրման փորձություն է ունեցել:

Դասավանդել «Արեւելքից». Մտքի եւ մարմնի բուժումը ճանաչվում է ստրեսի կրճատման գործում իրենց դերի համար: Օրինակները ներառում են մեդիտացիա, շնչառական վարժություններ եւ ուղեկցող պատկերներ / վիզուալիզացիա:

Բաց դրսում - Անկախ նրանից, թե զբոսանքի, այգեգործության կամ լողափում նստելը, դուրս գալը եւ դուրս գալը եւ բնության հետ հաղորդակցվելը ոչ միայն ծառայում են որպես շեղում, բայց շատերը գտնում են, որ այդ գործունեությունները հանգստացնում են իրենց մտքերը եւ թարմացնում իրենց էներգիան:

Զորավարժություններ - Որոշ մարդիկ, բայց ոչ բոլորը, գտնում են, որ չափավոր եւ ծանր վարժությունը մեծ սթրեսից ազատում է:

Վերափոխեք ձեր մտքերը. Հաճախ իրավիճակից նայելու ավելի շատ միջոցներ կան: Reframing- ը չի նշանակում, թե ձեր մտավախությունները նվազեցնում կամ վարկաբեկում են: Եթե ​​դուք ունեք աննորմալ CT հետազոտություն, ձեր վախերը շատ իրական են: Փոխարենը, դա այլ կերպ է ժամանակավորապես ձեր իրավիճակին նայելը: Օրինակ, երբ ես օգտագործեցի քիմիաթերապիան: Տաք ամառային օրը, երբ իմ ընկերները տատանում էին, ես պարզապես հեռացնում էի իմ մազերը (ցիկլը), սառեցնելու համար:

Հաշվի առեք, որ անհանգստությունը միշտ չէ, որ վատ է. Եթե ​​անհանգստանում ես, հիշեք, որ որոշ անհանգստություն օգտակար է: Որոշակի անհանգստություն ունենալը մեզ դրդում է միջոցներ ձեռնարկել, պահպանելու կամ բարելավելու մեր առողջությունը:

Ավելացրեք հումորի դոզան - Երբ սպասում եք արդյունքներին, հումորը կարող է թեթեւացնել ձեր բեռը: Դիտարկենք զվարճալի ֆիլմերի վարձույթ: Երբ ընկերները հարցնում են, թե ինչ կարող են անել, նրանց էլեկտրոնային նամակներ ուղարկեք: Անշուշտ, ժամանակ կա լուրջ լինելու համար, երբ ձեզ ասվում է, որ ձեր սկանն աննորմալ է, բայց փոքրիկ հումորը կարող է լավ դեղամիջոց լինել, մինչդեռ սպասում եք:

Ստացեք բավարար քնքշություն - Մարդիկ, ովքեր շեշտը դնում են ավելի քիչ քնի, եւ քնում է զրկելը միայն վատթարացնում է անհանգստությունը: Ստուգեք այս խորհուրդները `ընդգծված որակի քնի ընդունման վերաբերյալ:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ, «ամենավատ բանը, որ կարող է տեղի ունենալ»: - Աճում եմ, երբ մտահոգված էի, մայրս միշտ ինձ ասաց, որ մտածի ամենավատ բաների մասին, որոնք կարող են պատահել սթրեսից ազատվելու միջոց: Իհարկե, ֆիլմի ցուցադրմամբ կա իրական վախ, որ դուք կարող եք ունենալ քաղցկեղ: Բայց երբեմն անգամ քաղցկեղի ախտորոշումն ավելի հեշտ է, քան անորոշությունը ապրելը: Երբ դուք ունեք ախտորոշում, կարող եք ուսումնասիրել եւ ստեղծել գործողությունների ծրագիր: Այսպես չէ, երբ դուք ունեք «անհամապատասխան» ախտորոշում:

Հիշեցնենք, որ ցուցադրման օգուտները դա կարող են օգնել մտածել ապացուցման օգուտների մասին: Էլա Ա. Կազերոնոն, MD, ռադիոլոգիայի թոքային ցուցադրման ամերիկյան քոլեջի նախագահն այս մասին ասել է. «Հասկանալի է, որ բարձր ռիսկային հիվանդների այս քննությունների կենսապահովման օգուտները գերազանցում են ցանկացած անկման»: Հետագայում հետագայում թոքերի քաղցկեղի քաղցկեղի դրսեւորման նպաստը համարվում է որպես ծախսարդյունավետ, ինչպես երկկողմանի եւ կրծքագեղձի քաղցկեղի քաղցկեղային փորձարկումներ, եւ ավելի ծախսարդյունավետ, քան անվտանգության գոտիների օգտագործումը եւ ավտոմեքենաների անվտանգության լույսի առկայությունը:

Ուշադրություն դարձնենք, որ եթե դուք ծխում եք , մենք հաճախ խոսում ենք ռիսկերի եւ կեղծ պոզիտիվների մասին, բայց այնտեղ ծխող մարդկանց համար կարող է օգտակար լինել քաղցկեղը վաղ հայտնաբերելու համար: Թոքերի քաղցկեղի սքրինինգի ենթարկված մարդիկ ավելի շատ հավանական է, որ սնուցեն սովորությունը, քան նրանք, ովքեր ծխում են եւ չունեն թոքերի քաղցկեղի զննում:

Թոքերի քաղցկեղի ցուցադրման ապագան

Ռադիոլոգները ակտիվորեն փորձում են նվազեցնել թոքային քաղցկեղի քաղցկեղային ստուգման կեղծ սխալները եւ քանի որ ավելի շատ մարդիկ ենթարկվում են ցուցադրման նոր առաջարկություններով, ակնկալվում է, որ կեղծ պոտենցիալների թիվը կկրճատվի: Ռադիոլոգները եւ բժիշկները հղում են կատարում, նախքան քննությունը նախապատրաստելու մարդկանց ավելի ակտիվ դերակատարում ունենալը:

> Աղբյուրներ

> Ամերիկյան ռադիոլոգիայի քոլեջ: ACR- ի հայտարարությունը քաղցկեղի ուսումնասիրության վերաբերյալ, CT- ի թոքերի քաղցկեղի ցուցադրությունից հիվանդի անհանգստության վերաբերյալ: 97/25/14. http://www.acr.org/about-us/Media-center/press-releases/2014-press-releases/20140725-acr-statement-on-cancer-study-regarding- հիվանդանոցային-պահեստային- from-ct- թոքերի քաղցկեղի ցուցադրություն

> Gareen, I., et al. Թոքերի քաղցկեղի սքրինինգի արդյունքների ազդեցությունը մասնակիցների առողջության հետ կապված կյանքի որակի եւ անհանգստության վիճակի վրա, թոքերի քաղցկեղի դեմ պայքարի թրեյնինգում: Քաղցկեղ : Հուլիսի 25, 2014. Epub- ը տպագրվելուց առաջ:

> Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտ: Թոքերի քաղցկեղի ցուցադրություն: 11/12/12. https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/screening/lung/Patient/page3

> ԱՄՆ-ի կանխարգելիչ աշխատանքային խումբ: Թոքերի քաղցկեղի ցուցադրություն: Առաջարկության հայտարարություն: Մատչելի 07/30/14. http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm

> վան դեր Բերգ, Կ. եւ այլն: Թոքերի քաղցկեղի երկարատեւ ազդեցությունները հաշվարկված տոմոգրաֆիայի ցուցադրումը առողջության հետ կապված կյանքի որակի վրա: Եվրոպական շնչառական օրագիր : 2011. 38 (1): 154-61: