Շատ բաներ կարող են հիմք ունենալ մեջքի ցավի դեպքից `սկավառակի վնասվածքից հոգեբանական խնդիրներից մինչեւ հյուսվածքային փոփոխություններ, որոնք տեղի են ունենում ժամանակի ընթացքում: Վերջին տասնամյակների ընթացքում գիտնականների կարծիքով, ձեր ֆասիային հաստ միացնող հյուսվածքը, որը ծածկում է, կազմակերպում եւ աջակցում է մարմնի բոլոր մկանները, ոսկրերը, սոսինձները, կապաներն ու մարմինները, կարող են լինել հետիոտների ցավը, ուսումնասիրվելով գիտնականների կողմից: եւ դրանով զբաղվեցին գործնականներին:
Երբ դուք ցածր նյարդային ցավ եք ունենում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ուզում եք իմանալ, թե որն է դրա պատճառը, այնպես որ կարող եք այն հեռանալ: Դե, կա լայն լայն, հարթ հյուսվածքային շերտ, որը ապրում է ողնաշարի սյունակում եւ տեղադրված է ինչպես լոսյոն (ցածր ետ), այնպես էլ կրծքային (միջնամասի) մակարդակներում:
Fascia- ի այս տարածքը կոչվում է thoracolumbar fascia, lumbodorsal fascia, կամ պարզապես, LF:
Որն է Thoracolumbar Fascia- ն
Անատոմիական նկարչության կամ դիագրամի հետեւի տեսքից տեսնում եք, որ կարմրուկի ֆասիան տեսնում է, որ այն ադամանդի ձեւ է դարձնում: Այս ձեւի շնորհիվ, նրա մեծ չափը եւ նրա բավականին կենտրոնական տեղը հետեւի մեջ, LF- ն եզակի դիրքում է, որը կօգնի վերացնել ստորին մարմինների շարժումները միմյանց հետ:
LF ֆասսի կազմող մանրաթելերը շատ ուժեղ են, թույլ տալով այս կապակցված հյուսվածքի շերտը նաեւ տրամադրել աջակցություն:
Սակայն ֆասի հյուսվածքն ունի նաեւ ճկունության աստիճան:
Դա այդ որակն է, որը թույլ է տալիս LF- ին օգնել շարժման ուժերին փոխանցել որպես հետի մկանների պայմանագիր եւ հանգստանալ:
Իսկ thoracolumbar fascia հակառակորդական շարժումների հիմնական խաղացողն է: Դրա կատարյալ օրինակն է քայլելը:
Back Pain եւ Thoracolumbar Fascia
Գիտնականները եւ բժիշկները չգիտեն, բայց հնարավոր է, որ լumbոդորսալ ֆասիան կարող է դեր կամ նույնիսկ ավելի քան մեկ դեր `ցածր մեջքի ցավի առկայության դեպքում:
Բիոմեդիկ հետազոտությունների միջազգային ամսագրում հրապարակված 2017 ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ lumbodorsal fascia կարող է առաջացնել ցավը երեք հնարավոր եղանակներով:
Նախ, եթե դուք միկրո վնասվածքներ եւ / կամ բորբոքում եք պահպանում, հաճախ երկուսն էլ կապված են, դրանք կարող են խթանել ֆասսիայում ապրող ազատ նյարդերի վերջավորությունները: Ազատ նյարդերի վերջավորությունները, ինչպես նշում է անունը, ձեր նյարդային համակարգի, այսինքն, ձեր ուղեղը եւ ողնաշարի լարերից առաջացող նյարդերի ծայրերը: Նրանց աշխատանքն այն է, որ ձեր մարմնի արտաքին մակերեւույթում, ինչպիսին է ձեր մաշկը եւ ֆասիան, եւ փոխանցեք այն ձեր կենտրոնական նյարդային համակարգին: Քանի որ տեսությունը անցնում է, երբ ձեր մաշկի վրա գտնվող ֆասիան, ինչպես LF- ն է, վնասվում է կամ բորբոքային նյութերով ներծծվում է այդ «վիրավորանքները», փոխանցվում են ձեր ուղեղի եւ ողնաշարի հետ, վերամշակման եւ արձագանքման համար:
Ի դեպ, ֆասիային շատ շատ ազատ նյարդերի վերջավորություններ ունի:
Երկրորդը, վնասվածքից հետո սովորական է հյուսվածքների համար անշարժ կամ ծանրաբեռնված դառնալը: Սա իրականում կառուցվածքային փոփոխություն է, որը կարող է փոխել ձեր կեցվածքի զգացումը եւ ձեր մարմնի շարժը: Հավատացեք, թե ոչ, այդպիսի կառուցվածքային փոփոխությունները կարող են ազդել ցավերի մակարդակին, ինչպես նաեւ ցավերի որակը, որը կարող եք զգալ. ձեր ցավային շեմը կարող է իջեցվել, ինչը պարզապես նշանակում է, ցավը զգացվում է ավելի հեշտ եւ արագ:
Եվ վերջապես, ինչպես տեսանք վերը, վնասվածքը նյարդերը խթանում է: Քանի որ նյարդերը բաժանվում են ձեր ողնաշարի նյարդային արմատից դեպի ձեր մարմնի եզրագիծը, վնասված տարածքը ծառայող մասնաճյուղի արմատը կարող է նաեւ ցավազրկող ազդակներ փոխանցել մոտակա մասնաճյուղի մոտ:
Thoracolumbar Fascia- ի երեք շերտերը `
Thoracolumbar fascia- ն բաժանված է երեք շերտով `հետեւի շերտը (կոչվում է հետիջի շերտ), միջին շերտը եւ առաջատար շերտը (կոչվում է նախորդ շերտ):
Շատ ետ մկանները կցվում են քերակոլամարային ֆասիային: Օրինակ, ճառագայթային շերտը, մկանային խումբը, որը նաեւ հայտնի է որպես paraspinals, երկարատեւորեն վարում է ողնաշարի ներքեւը:
The paraspinals կցվում են thoracolumbar fascia, ինչպես նաեւ շիկահող ողնաշարի.
Thoracolumbar fascia- ի կողային շերտի կեղեւի հատվածը տարածվում է 12-րդ (ամենացածր) կողից մինչեւ ձեր հիպի ոսկրերի վերին մասը (կոչվում է կիլիկի գագաթ): Ճանապարհին այն կապում է ներքին որովայնի որովայնի մկանների եւ լայնակի որովայնի մկանների հետ : Այս կապակցությունների շնորհիվ, thoracolumbar fascia- ն օգնում է ետին մկանները ամրացնել որովայնի պատի մկանները:
The latissimus dorsi- ը , մեծ, մակերեսային մակերեսով, որը մեծ դեր է խաղում մարմնի քաշը կրելու եւ տեղափոխելու համար, սկսում է քերակոլոմբարային ֆասիայից: (Լատերի մանրաթելերը, քանի որ այս մկանները հաճախ կոչվում են, տարածվում են արտաքինից):
Թորակոլոմբարային ֆասիայի (նախորդ շերտ) ճակատը ներառում է մկաններ, որոնք կոչվում են քառակուսի լumbորս: The quadratus lumborum- ն արգելակում է միջանցքը դեպի կողմը եւ օգնում է պահպանել առողջ ուղղահայաց դիրքորոշումը: The quadratus, քանի որ այն երբեմն կոչվում է կարճ, հաճախ հղի է մկանային ցածր back ցավով:
> Աղբյուրներ.
> Լյուկաս Մ. ալ. Կերակոլոզային ֆասսի կողային շերտի ողնաշարի aponeurosis մասի անատոմիա եւ կենսամեխանիկիկա »: Surg Radiol Anat March 2008 թ.
> Moore, K., Dalley, A. Clinically Oriented Անատոմիա: Հինգերորդը: Հրատարակություն: Lippincott, Williams & Wilkins- ը: 2006 թ. Բալթիմոր:
> Nickelston, P., DC, Thoracolumbar Fascia: քրոնիկ ցավեր Lynchpin: Դինամիկ Chiropractic. Նոյեմբեր 2013 թ.
> Wilke, J., et. ալ. The Lumbodorsal Fascia- ը որպես ցածր ցավերի պոտենցիալ աղբյուր: Պատմական ակնարկ: Biomed Res Int. Ծանուցման տեսակը: Առաջարկների հրավեր Մայիս, 2017 թ.