Ինչպես օգտվել Sitz Bath- ն

6 Easy Steps սկսելու Healing

A sitz բաղնիքը ջերմ, թերապեւտիկ բաղնիք է, որն օգտագործվում է բուժելու եւ մաքրելու համար պերինայի շրջակայքը (սեռական օրգանների եւ անուսի տարածությունը): Այն կարելի է անել լոգարանում, կամ դուք կարող եք ձեռք բերել կլոր, մանր լվացարան, որը հարմար է ստանդարտ զուգարանի նստատեղից:

The sitz բաղնիքը արդյունավետ է, տնային պայմաններում բուժման համար, ինչպիսիք են հեմոռոյ , վերլուծական ճարպերը , պրոստատիտը , սեռական հերպեսը եւ խրոնիկ փորկապությունը : Այն նաեւ կարող է օգտագործվել ծննդից հետո, որպեսզի օգնի արցունքի բուժումը հեշտոցային պատվաստանյութից կամ որեւէ անոթային բնույթի վիրահատությունից հետո:

Մանկաբույժները հաճախ խորհուրդ են տալիս sitz լողասենյակ, որը զգացվում է անբարենպաստ աղիքի շարժումներով, կամ նրանք, ովքեր ունեն փափկամազ կամ ցրտահարություն, ծայրամասային տարածքում:

Ջրի մեջ լվանալը տաք ջրի մեջ կարող է օգնել արագացնել բուժման գործընթացը `արյան հոսքը տուժած տարածքի խթանման միջոցով: Այն չի բուժում վիճակը, բայց դա կարող է օգնել խուսափել գրգռվածությունից: Սիզց լոգանքով դուք նույնպես ունեք նրբորեն մաքրելու այնպիսի տարածքներ, որոնք կարող են ցավոտ լինել:

1 -

Որոշեք, թե որն է ձեր Sitz բաղնիքը ձեզ համար

Sitz բաղնիքի ամենատարածված տեսակը կարելի է ձեռք բերել առցանց կամ առավելապես դեղորայքի կամ բժշկական պարագաների խանութներում: Պլաստիկ սարքը տեղադրված է ձեր զուգարանի նստատեղի վերեւում եւ ունի խցանումը, որպեսզի ցանկացած ջուր, որը գերբեռնված է, կարող է թափել զուգարան:

Երբ ձեռք է բերվել որպես գլխարկ, sitz բաղնիքը երբեմն ներառում է պլաստիկ տոպրակ, որը խողովակով ավարտվում է (նման է մազահարդարիչի տոպրակի մեջ), որն օգտագործվում է ջրի ծորակն ընկնելու համար: Այլ, ավելի թանկ մոդելներ կներառեն երկար գուլպաներ, որոնք կարող եք կցել ծորակ `հեշտ լրացնելու համար:

Մեկ այլ պարզ տարբերակ է օգտագործել ձեր լոգարանը: Լրացրեք գավաթը երեք-չորս դյույմ տաք ջրի մեջ եւ դանդաղորեն ցածրացրեք ինքներդ ձեզ, որոշակի ջերմաստիճանն այնքան ջերմ է, որ բուժիչ լինելն է, բայց ոչ գրգռված:

2 -

Ընտրեք հավելումներ, որոնք կարող են օգնել

Թեեւ միայն ջերմ ջուրը կարող է բավարար լինել բուժման խթանման համար, ոմանք կավելացնեն լոգանքի աղեր եւ այլ բաղադրիչներ, որոնք կօգնեն նվազեցնել քոր առաջացումը եւ այտուցվածությունը: Ավելի տարածված հավելումներից մի քանիսը ներառում են.

• Epsom աղ
• Ծովի աղ (ոչ յոդացված)
• Witch շագանակագույն
• Քացախ
• Խմորի սոդա

Այս տնային միջոցներից յուրաքանչյուրը խանգարում է բակտերիային աճին եւ կարող է նվազեցնել վարակի վտանգը: Թեեւ որոշ մարդիկ ձիթապտղի յուղ, եթերայուղեր, խոտաբույսեր եւ արոմաթերապիա բույրեր են ավելացնում, խուսափեք մաշկի վրա չօգտագործված արտադրանքից, քանի որ դրանք կարող են վատթարացնել ախտանիշները կամ չորացնել արդեն չորացած մաշկը:

Դուք չպետք է ավելացնեք ցնցուղ գել, պղպջակների լոգարան կամ ցանկացած օճառ, քանի որ դրանք կարող են նաեւ չորացնել վնասված մաշկը:

3 -

Պատրաստեք ձեր լոգարանը

Նախքան լողանալ լողանալը, նախապատրաստեք լոգարանը, որպեսզի կարողանաք ձեր ժամանակն անցկացնել, հանգստանալ եւ ուշադրություն դարձնել ինքներդ ձեզ: Որոշ ժամանակ անց դուք կարող եք լոգարանում լինել, զվարճանքի կամ բաներ գտնել, որոնք կարող են հանգստանալ ձեզ: Սա կարող է ներառել երաժշտություն, արոմաթերապիայի մոմեր, ընթերցանություն նյութեր, կամ նույնիսկ խաղ խաղալ ձեր բջջային հեռախոսում:

Փորձեք սենյակային ջերմաստիճանը հնարավորինս հարմարավետ դարձնել, այնպես որ դու ոչ սառը, թե տաք: Երբ սենյակը պատրաստվում է, եւ ձեր զվարճանքի ժամը հասնում է հասնելու համար, մոտ շատ սրբիչներ մոտենալու համար օգնում են չորացնել կամ վերացնել ցանկացած պատահական թափոններ:

Ի վերջո, համոզվեք, որ տանը բոլորը գիտեն, որ ձեզ մենակ թողնեն, մինչեւ դուք ամբողջությամբ ավարտված լինեք: A sitz բաղնիքը երբեք շտապ պետք չէ:

4 -

Լրացրեք ջրի ջրի աղբյուրը

Թող ջուրը լցվի ծորակից, մինչեւ այն բավականին ջերմ: Դուք ցանկանում եք, որ այն բավականաչափ ջերմ լինի, որպեսզի արյունը հոսող, բայց ոչ այնքան, որ ձեր մաշկը դառնա կարմիր: Դա փորձելու լավ միջոց է, որպեսզի ջուրը թափվի ձեր դաստակի վրա: սա այն դեպքն է, երբ ձեր մաշկը ամենաթույլ եւ զգայուն է:

Մեկը ջերմաստիճանը ճիշտ է, լցնում լոգանք կամ լոգանք եւ կաթված կպցրեք ցանկացած ավելացված բաղադրիչներում:

Եթե ​​շարժական ջրավազանի օգտագործումը, մի քիչ ավելացրեք այն, քանի դեռ պետք է այն անցկացնել զուգարանակոնքի համար: Տեղում տեղադրեք մի քանի բաժակ տաք ջրով: Որոշ մարդիկ նույնիսկ կստանան ջերմոցային շիշ, եթե բաղնիքը ավազանում հեռու է: Սա փրկում է ձեզ, որպեսզի վերանա, եթե ջերմաստիճանը ճիշտ չէ կամ անհրաժեշտ է տաքացնել:

5 -

Հանգստացեք

Եթե ​​օգտագործեք շարժական սեզոնային բաղնիք, ապա իջեք նստատեղի վրա: Որոշ ջուր կարող է տեղահանվել, բայց մի մտահոգվեք. այն թափվելու է անմիջապես զուգարանի մեջ:

Եթե ​​դուք օգտագործում եք լոգանք, ծունկ ձեր ծնկները, երբ նստում եք որոշակի ճնշումից դուրս շրջապատ տարածքից: Alternatively, դուք կարող եք ոտքերը հենել լոգանքների եզրին եւ հանգիստ վերադառնալ:

Մեկ տեղում, ստուգեք ջրի ջերմաստիճանը եւ անհրաժեշտության դեպքում հարմարեցրեք: Երբ ջերմաստիճանը ձեր սրտում է, հանգստացեք եւ հանգստացեք: Պլանավորեք այնտեղ այնտեղ մոտ 15-20 րոպե: Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ավելի շատ տաք ջուր, ջերմաստիճանը պահպանելու համար:

6 -

Չորացնել եւ կիրառել Medicated Cream անհրաժեշտության դեպքում

Ձեր 15-20 րոպեից հետո մի շտապեք դուրս գալ, անելիքը հաջորդ անելը ձեր անելիքների ցանկում: Դուրս գալ դանդաղ, քանի որ երկար ժամանակ տաք ջրի մեջ հանգստանալուց հետո կարող եք զգալ: Դա անսովոր չէ, նույնիսկ շարժական լոգանքների համար:

Իդեալում, թույլ կտաք տարածքի չորացնել: Եթե ​​դա հնարավոր չէ, ապա նրբորեն նրբորեն մաքուր բամբակյա սրբիչով: Եթե ​​բաց բացվածքներ կամ ձեր հեմոռոյ շատ ցավոտ են, հաճախ ավելի լավ է, որ չորացնելով բարակ թաշկինակով, այլ ոչ թե կաշվե սոսինձ օգտագործելը:

Եթե ​​դուք օգտագործում եք որեւէ բուժիչ քսուք, հեմոռոյ , շնչառություն կամ ճարպաթթվություն տալու համար, դա լավ ժամանակ է այն կիրառելու համար: Խոնավացնողը, հավանաբար, անհրաժեշտ չէ եւ չի կարող լավ գաղափար լինել, եթե որեւէ վարակ չկա: Լվացեք ձեռքերը ջերմ տաք ջրով, երբ դուք ավարտեք:

Եթե ​​շարժական բաղնիք օգտագործեք, լվանալ տաք ջրով, մեղմ խառնուրդով: Շատ sitz բաղնիքները չեն ընդունվում աման լվացող մեքենայի համար:

Աղբյուրը `

> Lang DS, Tho PC- ը, EN EN- ը: Սիտցի բաղնիքի արդյունավետությունը անորեկտիկական խանգարումներ ունեցող չափահաս հիվանդներին կառավարելու համար: Ճապոնիայի բուժքույրական գիտությունների ամսագիր : 2011, 8 (2): 115-128: doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.