Լոկի մեթոդը երկարատեւ պատմություն ունեցող մնեմոնիկ ռազմավարություն է: Ըստ Փենսիլվանիայի Փենսիլվանիայի հանրագիտարանի, Լոկիի մեթոդը սկզբանե վերածվում է բանաստեղծ Սիմոնիդեսի (կես.556-րդ, ք.Ք..468) պատկերների օգտագործմանը: Այն նաեւ հետագայում օգտագործվել է օգնելու նրանց ելույթներին, օգնելու նրանց հիշել բոլորը: այն կետերը, որոնք նրանք պետք է ընդգրկեն եւ ինչ կարգով դրանք ներկայացնեն:
Ինչպես է աշխատում Loci- ի մեթոդը
Լոկի մեթոդը ներառում է հոգեբանական ռազմավարություն `պատկերացնելով իրերը սենյակի շուրջ` օրինակ, ճարտարանում, լամպի կողքին եւ դաշնամուրի նստարանին կամ այգում կամ հարեւանությամբ կառուցված ճանապարհով: Լոկի բառը լոկուս բառի բազմակի ձեւն է (այսինքն, գտնվելու վայրը ) : Այն սենյակները, որոնք մտավոր տեղ են զբաղեցնում սենյակում, այն տեղեկատվության կտորներն են, որոնք դուք փորձում եք սովորել, օրինակ, այնպիսի բաների ցանկ, որը դուք պետք է հիշեք որոշակի կարգով:
Յուրաքանչյուր կետ վերադարձնելու համար պատկերացրեք այն սենյակում (կամ այդ ճանապարհով) անցնելը, այնուհետեւ ջոկելը կամ անցնել այն կետը, որը դուք տեղադրված եք, դրանով իսկ խթանելով ձեր հիշեցումը այդ տեղեկատվության համար:
Որքանով է արդյունավետ Loci մեթոդը:
Լոկի մեթոդը սովորելու համար շատ արդյունավետ մեթոդ է, մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, օգտագործելով տեղեկատվության հետ կանչելու կարողության զգալի բարելավում:
Ուսումնասիրությունները կատարվել են տարիքի ողջ շրջանում, այդ թվում `քոլեջի ուսանողներ, բժշկական ուսանողներ եւ ավելի մեծահասակ սովորողներ: Լոկի մեթոդը ցուցադրվել է արդյունավետ լինել յուրաքանչյուր խմբի հիշողության կատարողականության բարելավման համար:
Հետաքրքիր է, որ ուսումնասիրություններից մեկը ցույց տվեց, թե արդյոք լոկի մեթոդը կօգտագործվի հին մեծահասակների կողմից այն բանից հետո, երբ դրանք վերապատրաստվել են, քանի որ այն պահանջում է բարձր ուշադրություն :
Հետազոտողները պարզել են, որ իրենց ուսումնասիրության մասնակիցների մոտավորապես 25% -ը շարունակում է կիրառել լոկի մեթոդը այնտեղ ուսուցում ստանալուց հետո եւ նրանց հիշողության կատարումը զգալիորեն բարելավվել է:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն փորձարկեց լոկի մեթոդի տատանումները, ուսանողներին ցույց տալով վիրտուալ միջավայր, որին նրանք կարճ ժամանակով վերանայում էին, իսկ հետո դրանք օգտագործել են նոր միջավայրում տեղակայված վայրերը, համեմատած այնպիսի վայրի հետ, ինչպիսին է իրենց տնակում գտնվող սենյակ `մտավոր տեղադրելու համար: նրանք պետք է հիշեն: Գիտնականները պարզեցին, որ վիրտուալ միջավայրի օգտագործմամբ մասնակիցները կատարում են այնպես, ինչպես շատերը, ովքեր օգտագործում են շատ մտերիմ տեղ, մտավորապես տեղադրելով այն տեղեկությունները, որոնք նրանք պետք է հիշեն:
Կարող է մեղմ ճանաչողական արժանապատվությունը ունեցող մարդիկ օգտվել Loci մեթոդից:
Մեղմ ճանաչողական խանգարում է այնպիսի վիճակը, որը երբեմն, բայց ոչ միշտ է, առաջանում է Ալցհեյմերի հիվանդության մեջ : Որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ մենեմոնային մեթոդների կիրառումը, ներառյալ լոկի մեթոդը, MCI- ով մարդկանց համար արդյունավետ է, որպեսզի նրանց կարողանան սովորել եւ հիշել տեղեկատվությունը:
Ինչու է Loci- ի մեթոդը գործել:
Լոկի մեթոդի արդյունավետության հավանական պատճառներից մեկն այն է, որ այն օգտագործում է տեղեկատվության մանրակրկիտ փորձ , այլ ոչ թե պարզ ռոտ փորձ:
Զարգացնող փորձը ներառում է տեղեկատվության շահարկումներ, ավելացնելով իմաստ եւ օգտագործումը, այլ ոչ թե պարզապես նայելով ցուցակին եւ կրկնելով այն:
Լրացուցիչ ընթերցում
- 9 Մենեմոնյան ռազմավարությունների տեսակները, որոնք իրականում աշխատում են
- 6 խորհուրդներ բարելավել հիշողությունը եւ հիշեցնել
Աղբյուրները.
Acta Psychologica- ն: Volume 141, Issue 3, November 2012, Էջեր 380-390: Ահա մի քանի րոպե հիշատակի պալատ կառուցեք. Լոկոսի մեթոդով վիրտուալ եւ հակասական միջավայրերի օգտագործման համարժեք հիշողության կատարում: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000169181200145X
Փորձարարական ծերացման հետազոտություն. Միջազգային ամսագիր, որը նվիրված է ծերացման գործընթացի գիտական ուսումնասիրությանը: Աղյուսակ 40, Issue 2, 2014. Արդյոք մեծահասակները օգտագործում են Loci մեթոդը: Արդյունքները ACTIVE Study- ից: http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0361073X.2014.882204?src=recsys#.VeHE9PlUUqs
Հոնկոնգում զբաղվածության թերապիայի ամսագիր: 2012 (22), էջ 3-8: Բեղմնավոր ճանաչողական խանգարում ունեցող մարդկանց համար բազմակողմանի ճանաչողական ուսուցման ծրագրի արդյունավետությունը. Մի խումբ նախընտրական եւ հետպատրաստված դիզայն: https://www.journals.elsevier.com/hong-kong-journal-of-occupational-therapy
Ստենֆորդի փիլիսոփայության հանրագիտարան: Լրացուցիչ հոգեկան պատկերներ: Հնագույն պատկերների մենեմոնիկա: Մուտք գործել է օգոստոսի 29, 2015. http://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-mnemonics.html
Հոգեբանության ուսուցում: Ապրիլի, 2015 թ. 42 ոչ 2 169-173: Որտեղից, Որտեղից, Որտեղից: Ցույց տալով Loci մեթոդի մնեմոնիկ օգուտը: http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0098628315573143