Բժշկական քրեյքեր կամ քիչ հայտնի գիտություն:
Կային երկար առաջարկներ, որոնք տարածվում են սոցիալական լրատվամիջոցների եւ այլընտրանքային առողջության կայքերից, որ խմելու սառը ջուրը կարող է զգալիորեն բարձրացնել մարդու քաղցկեղի առաջացման վտանգը :
Ձեր առաջին արձագանքը կարող է բարձրաձայն ծիծաղել եւ շեղել այն, որպես մի քարանձավի գիտություն: Բայց սա իսկապես լավագույն ձեւն է անհիմն հավատը փրկելու համար: Կա արդյոք այստեղ ճշմարտության սերմերը, որ ինչ-որ կերպ կարող ենք բաց թողնել:
Սառը ջրի եւ քաղցկեղի միջեւ «կապը»
Կան որոշ մարդիկ, ովքեր հուսով են, որ խմելու ջուրը կամ դրա հետ միասին սովորաբար վատ է ձեզ համար: Նրանք առաջարկում են, որ այդպես վարվենք, կպարգեւենք այն յուղոտ կերակուրները, որ մենք օգտագործում ենք: Համախմբված զանգվածը հետագայում արձագանքում է ստամոքսի թթուներով, այն վերածելով այն ճարպերի, որոնք ավելի հեշտությամբ կլանվում են աղիքներ, քան պինդ կերակուրները:
Այնուհետեւ հավատում է, որ քանի որ սննդարար նյութերը արագորեն կլանվում են արդյունահանված տիղմից, մնացորդային ճարպեր մնացել են կուտակվել աղիքային պատերի վրա `հանգեցնելով ստամոքսի կամ գույնի քաղցկեղի զարգացմանը:
Փաստաթղթից առանձնացնելը
Որքան մենք գիտենք, որ ճարպերի կուտակումը վատ է, ոչ միայն քաղցկեղի զարգացմանը, այլեւ սրտանոթային եւ լյարդի հիվանդությունների , ինչպես նաեւ «սառը ջրի» տեսությունը անպայման ունի իր բացթողումները:
Նախ, երբ դուք սառը կամ ջերմ խմիչքներ եք խմում, դրանք շատ երկար ժամանակ տաք կամ սառը չեն:
Երբ սպառվում է, հեղուկները արագորեն կայունացնում են նույն ջերմաստիճանը, ինչպես ձեր մարմինը (ինչպես ամեն ինչ եք ուտում): Բացի այդ, երբ ճարպի կուտակումը տեղի է ունենում, դա ավելի շատ է արյան անոթներում, քան մարսողական տրակտը:
Երկրորդը, ստամոքսի մեջ բարձր acidic միջավայր կա: Ստամոքսաթթուդը խախտում է այն ամենը, ինչ դուք ուտում եք հաստ, հեղուկ համաձուլվածքներ առաջ, մինչեւ այն անցնում է աղիքի մեջ:
Այսպիսով, ոչ մի պինդ կերակուրը իսկապես «գոյատեւում» է ստամոքսի թթուով, ինչպես հաղորդում են (բացառությամբ այն բջիջների, ինչպիսիք են ցորենի եւ գազար):
Ի վերջո, յուղերի փոխակերպումը ճարպերի նկատմամբ հատկապես կասկածելի է, քանի որ յուղերը ճարպեր են: Ի վերջո, ստամոքսի թթուները ոչինչ չեն փոխի, այլ այն, ինչ նրանք արդեն իսկ են:
Քաղցկեղի առասպելների հետեւանքները եւ սխալ պատկերացումները
Այդպիսի հավատալիքները սկզբում ծիծաղելի են թվում կամ ձեզ նյարդայնացնում են: Թեեւ հեշտ է ազատել դրանք որպես մալարիայի եւ շնչառական իրեր, իրական մտահոգությունները այն անհատներն են, որոնք կարող են սրել այդպիսի կեղծ գիտությամբ եւ որոշել են անտեսել նրանց տրված առողջ խորհրդատվությունը:
Չէ որ ավելի հեշտ չէ դադարեցնել սառը ջուր խմելը, քան ծխելը: Կամ ձեր երրորդ վիսկի ունենալ, առանց սառույցի:
Ի վերջո, այդ հավատալիքները այնքան էլ չեն ընդունվում մարդկանց կողմից որպես ծանր փաստ, այլ այն միջոցները, որոնց միջոցով պետք է վերադառնա պայմանական գիտությանը, որտեղ լուծումները հազվադեպ են լինում պարզ:
Խոսք
Ներքեւի գիծը այստեղ է, որ սառույցի խորանարդի հետ բեռ չկառուցվի կամ խմելու սենյակ-ջերմաստիճանի կաթը:
Այն, ինչ մենք նույնպես չենք կարող բաժանել, ապրելակերպի փոփոխություններ են, որոնք կարող են խորապես նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը:
Այն փաստը, որ մենք միշտ չէինք սիրում նրանց, չի փոխում կարեւորությունը, որքան նրանցից շատերը, որքան հնարավոր է մեր կյանքում: Դրանք ներառում են.
- ծխելը թողնելով եւ խուսափելով երկրորդ ձեռքի ծխից
- խուսափելով ալկոհոլի ավելորդ սպառումը
- կիրառելով արեւի անվտանգությունը
- ուտել լավ հավասարակշռված դիետա
- խուսափելով չափից ավելի կարմիր միսից
- պարբերաբար իրականացնելով
- տեսնելով ձեր բժշկին եւ ռեժիմի կանխարգելիչ քաղցկեղի ցուցադրությունները
Աղբյուրը `
> Ամերիկյան քաղցկեղի միություն: «6 քայլեր, որոնք կօգնեն նվազեցնել ձեր քաղցկեղի ռիսկը»: Ատլանտա, Վրաստան; թարմացվել է 20 մարտի, 2017 թ .: