Կարող է հանգիստ գլխացավ լինել

Այս սարսափելի գլխացավերի ախտանիշները եւ հնարավոր պատճառները

Ընկերների, կոկտեյլների, ծիծաղի եւ երաժշտության հաճելի, հանգիստ արձակուրդը կարող է հիշարժան փորձ լինել, քանի որ հաջորդ օրվա ընթացքում ծնկային գլխացավը չի զարգանում:

Overview

Հանգստությունը, որը տեղի է ունենում հաջորդ առավոտյան, ալկոհոլի օգտագործման մոտավորապես հինգից տասներկու ժամ անց, տարածված է եւ կոչվում է հետաձգված ալկոհոլի ներազդեցված գլխացավեր (կամ գլխացավ):

Ախտահանի գլխացավը սովորաբար տեղի է ունենում գլխի երկու կողմերում եւ գտնվում է ճակատին եւ / կամ տաճարների վրա: Այն հրաբխային է, ինչպես ձեր թմբուկը ծեծում է ձեր ուղեղը, եւ ընդհանուր առմամբ վատթարանում է ֆիզիկական գործունեությունը, ինչի պատճառով շատերը ցանկանում են ապակու վրա նստել, երբ նա տեւում է:

Երբ մարդու արյան ալկոհոլի մակարդակը նվազել է կամ նվազել է զրոյի, գլխացավը լուծում է: Անկախ նրանից, թեթեւ գլխացավերը 72 ժամվա ընթացքում հեռանում են:

Հարկ է նշել, որ ալկոհոլի սպառումը կարող է առաջացնել մեկի առաջնային առաջնային գլխացավային խանգարում: Այսպիսով, եթե դուք արդեն տառապում եք միգրացիայից, կլաստերային գլխացավերից կամ լարվածության գլխացավներից , ալկոհոլը խմելու կարող է ձեր սովորական գլխուղեղի հարձակումը:

Սա կարող է բացատրել, թե ինչու են մարդիկ, ովքեր զգում են վերին առաջնային գլխացավային խանգարումներից մեկը, հակված են խմել ավելի քիչ ալկոհոլ կամ խուսափել ալկոհոլից:

Ախտանիշները

A hangover- ն անհատականացված փորձ է, որը տարբերվում է ծանրության եւ ախտանիշներից անձից անձի եւ դրվագ է դրվագի:

Բացի գլխացավանքից, կախազարդի այլ ընդհանուր ախտանշանները ներառում են.

• Ընդհանուր բարեկեցության վատ զգացում
• Փորլուծություն
• Աչքի կորուստ
• Հանգստություն
• Ներխուժում
• Ճարպկություն
• Արագ սրտի տեմպը
• Տխրություն
• Կրճատված ուշադրություն եւ կենտրոնացում
• Ցածր կամ անհանգիստ տրամադրություն

Պատճառները

Գիտնականները համոզված չեն, թե ինչ է առաջացնում hangovers, եւ կան մի քանի տեսություններ:

Որոշ պոտենցիալ պատճառներ ներառում են ջրազրկելը, ալկոհոլի անմիջական ազդեցությունը ուղեղի վրա, ալկոհոլի հեռացումը, ալկոհոլային հավելումները, մարմնի հորմոնների փոփոխությունները եւ ացետալդեհիդի բարձր մակարդակը, որը ալկոհոլային նյութափոխանակության արդյունք է:

Հավելանյութերի հետ կապված, մուգ խմիչքները խմելու անհատները, որոնք պարունակում են արտադրող արտադրանք, պարունակում են ավելի հաճախակի եւ ավելի ծանրաքանդակ: Թեեւ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ կոնցենտրատների պարունակությունը չի ազդում հաջորդ օրվա կատարողականին (ուշադրություն եւ ռեակցիա ժամանակ), քնի կամ ընկալման արժեզրկման:

Բացի այդ, ջրազրկումը կարող է դեր խաղալ խռովություններում: Դեզիդդրացիան տեղի է ունենում, քանի որ ալկոհոլը արգելակում է հակադիիթական հորմոն (ADH) կոչվող հորմոնի ազդեցությունը: Սովորաբար ADH- ն խթանում է երիկամների ջուրը կլանելը `խուսափելու համար ջրազրկված վիճակում: Բայց ADH- ին արգելելով, ջուրը չի վերածվում մեր մարմինների: Փոխարենը, ջուրը քայքայվում է, ավելի մեծ չափով, քան այն հեղուկը, որը ներծծվում է: Չնայած hydration կարող է օգնել թեթեւացնել hangover, դա չի լիովին թեթեւացնել ախտանիշները.

Բուժում

Չկա իսկապես լավ միջոց է բուժել կախազարդը, քան խուսափել կամ սահմանափակել ալկոհոլը առաջին հերթին:

Այնուամենայնիվ, ասվում է, որ գլխացավերից խուսափելու համար, բացի խմիչքներից, ուտելուց եւ հանգստանալուց, սովորաբար կարող է անել խառնաշփոթը, օրինակ, գերազանցող NSAID- ը :

Թեեւ վերցրեք այն ուտելիքով եւ ոչ թե շատ, քանի որ դա կարող է խանգարել ձեր ստամոքսը: Բացի այդ, որոշ մարդիկ չեն կարող NSAID- ները վերցնել բժշկական հիմնախնդիրների պատճառով, այնպես որ վստահ լինեք, որ դա ձեզ համար անվտանգ է:

Բացի այդ, կարեւոր է խուսափել թիլենոլից (acetaminophen) ալկոհոլը խմելու ժամանակ, քանի որ համադրությունը կարող է հանգեցնել լուրջ խնդիրներին:

Ի վերջո, կան գործոններ, որոնք զգալիորեն բարձրացնում են կախազարդի ծանրությունը, ուստի դրանց նվազեցումը կարող է օգնել նվազեցնել ձեր գլխացավի խստությունը: Այս գործոնները ներառում են.

• Վատ ֆիզիկական առողջություն
• Ծխելը
• Երազի խափանում
• Կոնգեներներ
• Սննդի սպառման եւ հեղուկի ընդունման պակասը
• Ֆիզիկական ակտիվությունն աճել է, երբ սպառնում է

• Ձեր ԴՆԹ-ն (որոշ մարդիկ կարող են ծնված լինեն ավելի վատը զարգացնելու համար, քան մյուսները)

Խոսք

Եթե ​​ցանկանում եք խուսափել վախկոտ գլխացավանքից, ամենալավ բանը, որ դուք կարող եք անել, կարծում է, որ նախքան խմեք: Հաջորդ օրը գինն ու գլխացավը սպառվում են: Հնարավոր է, որ ալկոհոլից խուսափելը ձեզ համար լավագույն որոշումն է, կամ պարզապես ալկոհոլի չափավորությունը:

Հասկանալի է, որ որոշ մարդկանց համար ալկոհոլը կարող է կարեւոր դեր խաղալ իրենց մշակույթում կամ ընտանեկան կյանքում: Այդ դեպքերում, իմանալով ձեր սահմանները, կարող է լինել ձեր լավագույն ռազմավարությունը:

Բացի այդ, եթե դուք եւ / կամ ուրիշները մտահոգված են ձեր ալկոհոլային խմիչքից, խնդրում ենք դիմել ձեր առողջապահական ծառայությունների մատակարարին, քանի որ ալկոհոլը կարող է լուրջ առողջական եւ սոցիալական հետեւանքներ ունենալ:

Թեեւ այս հոդվածը չի կենտրոնանում ալկոհոլի օգտագործման խանգարման վրա, եթե ցանկանում եք լրացուցիչ տեղեկություններ, խնդրում ենք խոսել ձեր բժշկի հետ եւ դիտել www.niaaa.nih.gov կայքը, Ալկոհոլի չարաշահման եւ ալկոհոլիզմի ազգային ինստիտուտից:

> Աղբյուրներ.

> Դուելանդ Ա. Գլխացավ եւ ալկոհոլ Գլխացավ. Ղեկավար եւ դեմքի ցավ : 2015, 55 (7): 1045-1049:

> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. Ալկոհոլի կախազարդի պաթոլոգիա: Ընթացիկ թմրամիջոցների չարաշահման ակնարկներ 2010, 3 (2): 68-75:

> Tipple C, Benson SM, Scholey A. Ալկոհոլի կախազարդի հետ կապված ֆիզիոլոգիական գործոնների վերանայում: Curr թմրամիջոցների չարաշահում, Rev. 2017, 9 (2): 93-8:

> Վերստեր Ջ, Փենինգ Ռ. Ալկոհոլի խառնուրդի բուժում եւ կանխարգելում: Ընթացիկ թմրամիջոցների չարաշահման ակնարկներ 2010, 3 (2): 103-9:

> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. Ալկոհոլի սպառումը եւ կախազարդ նախշերը ներգաղթի տառապողների շրջանում: J Neurosci գյուղական պրակտիկա : 2014 ապրիլ-հունիս, 5 (2): 128-34: