Կարպալ թունելի սինդրոմը այն վիճակը է, որը բերում է մատների կամ ձեռքերում ցավ, թմրություն եւ մռայլություն, հատկապես կոճակ, ինդեքս, միջին կամ մատանի մատներ: Ձեռքերում սենսացիայի կորուստ եւ ձեռքերում թուլություն կարող է տեղի ունենալ:
Մեդյան նյարդը, որը կապվում է ձեռքին, սեղմվում է, քանի որ այն անցնում է կարփալ թունելից, ոսկորների նեղ անցուղի եւ դաստակի ստորին մասում:
Գործոնների համադրությունը կարող է նպաստել կարպալ թունելի սինդրոմին, օրինակ, կրկնվող մատը եւ ձեռքի օգտագործումը, տարբեր առողջական պայմանները (օրինակ, գիրություն, հղիություն, հիպոթիրի, արթրիտ եւ շաքարախտ) եւ ուղեղի վնասվածք կամ վնասվածք:
Կարպալ թունելի սինդրոմի միջոցները
Առայժմ, գիտական աջակցություն, պնդելու, որ ցանկացած միջոց կարող է բուժել կարպալ թունելի սինդրոմը: Ահա մի տեսք ութ ինտեգրացիոն բուժման:
1) Ասեղնաբուժություն
Ասեղնաբուժիչները բարակ ասեղներ են դնում մարմնի առանձնահատկությունների կետի մեջ: Ավանդական տեսությունը մարմնի մեջ առաջացող էներգետիկ ուղիների շրջանում արգելափակում է, որը կոչվում է մյուռոններ, կարող է առաջացնել ցավ: Ասեղնաբուժությունը թողարկում է այդ արգելափակումները եւ բարելավում է էներգիայի հոսքը դեպի meridians:
Գիտնական բացատրությունն այն է, որ ասեղնաբուժությունը կարող է բաց թողնել բնական ցավազրկող քիմիական նյութերը մարմնում, նպաստել մարմնի շրջանառությանը եւ հավասարակշռել նյարդային համակարգը:
Ինչպիսին է բուժումը: Կարպալ թունելի սինդրոմի համար ասեղնաբուժության կետերը հիմնականում դաստակի, ձեռքի, կոճակի եւ ձեռքի վրա են, ինչպես նաեւ մարմնի այլ մասերը, ինչպիսիք են վերին հետեւի, պարանոցի եւ ոտքը:
Ասեղնաբուժության նիստերի քանակը կախված է տարբեր գործոններից, ինչպիսիք են, թե որքան ժամանակ եք ունեցել ախտանշանները, ախտանիշների ինտենսիվությունը, որքանով եք օգտագործում ձեր ձեռքերը եւ ձեռքերը եւ ձեր ընդհանուր առողջությունը:
Լազերային ասեղնաբուժություն, որն օգտագործում է ձեռքի լազերային փոխարեն ասեղնաբուժությամբ ասեղներ, նույնպես օգտագործվում է կարփալ թունելի սինդրոմի համար:
Մեկ ուսումնասիրություն է դիտվել 36 մարդու մոտ 24 ամսվա միջին ցավի տեւողությամբ: Մասնավորապես, 14-ը վիրահատության համար մեկից 2-ն էին, առանց արդյունքների: Երեք լազերային ասեղնաբուժությամբ նիստերից հետո 4-ից 5 շաբաթվա ընթացքում 33 հոգի ցավ չունեցավ, կամ ցավը կրճատվել է ավելի քան 50 տոկոսով: Բոլոր մարդիկ, ովքեր չկարողացան վիրահատություն, նկատելիորեն բարելավվեցին: Ասեղնաբուժությունը ոչ թե արագ շտկող էր, այլ 1-2 տարի անց հետեւում էր, որ ցավը 23 հոգու համար վերադարձավ միայն 2 հոգու համար, եւ նրանք հաջողությամբ բուժվեցին մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
2) Ակուպրեսուրա
Acupressure- ն հիմնված է այնպիսի սկզբունքների վրա, ինչպիսիք են ասեղնաբուժությունը: Ասեղներ կիրառելու փոխարեն ասեղնաբուժությամբ կետերը կիրառելու փոխարեն կիրառվում է ճնշումը, ինչը ենթադրում է արյան հոսքի խթանումը բռնակներին եւ ձեռքերին, եւ թուլություն եւ այտուցվածություն տարածքի մեջ:
Կարպալ թունելի սինդրոմի համար Acupressure կետերը սովորաբար կազմում են բռունցքները, նախնիքները եւ ձեռքերը:
Ահա մի օրինակ, թե ինչպես անել acupressure համար carpal թունելի սինդրոմի .
3) Ալֆա-լիպոիկ թթու
Նաեւ հայտնի է որպես ALA- ի, ալֆա-լիպոզիթին է հակաօքսիդիչը, որը բնականաբար արտադրվում է մարմնում, ինչպես նաեւ հասանելի է լրացուցիչ ձեւով: Նախնական հետազոտությունը ուսումնասիրել է ալպա-լիպոզիթին օգտագործումը գամմա-լյոլենիկ թթվով `կարպալ թունելի սինդրոմի համար:
Չնայած նշվել է ախտանիշների բարելավումը, ուսումնասիրությունները չեն ունեցել պլաստեպո-հսկողության խումբ, դրանով իսկ գտնելով արդյունքներ:
4) Վիտամին B6
Կարգավորող թունելի սինդրոմի համար վիտամին B6 հավելվածի օգտագործման հետ կապված տարբեր տեսություններ կան: Որոշ պաշտպաններ պնդում են, որ վիտամին B6 պակասը կարող է հանգեցնել կարպալ թունելի սինդրոմի, իսկ մյուսները ենթադրում են, որ վիտամին B6- ը նպաստում է ցավազրկման իր հակադիոկիսեպտիվ հատկությունների (որոնք նվազեցնում են ցավը զգայունությունը): Առաջարկվում է նաեւ, որ վիտամին B6 հավելումը կարող է ապահովել օգնություն, քանի որ այն անդրադառնում է չպահպանվող ծայրամասային նյարդային համակարգի (պայման, որը վնասում է ծայրամասային նյարդերին):
Առայժմ խառնվում է վիտամին B6 հավելման արդյունավետության վերաբերյալ հետազոտությունը: Առնվազն երկու ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ վիտամին B6 չի զգալիորեն բարելավում ախտանիշները:
Վիտամին B6- ի ամենահարուստ աղբյուրները հայտնաբերվել են ձկների, օրգանի միսների, կարտոֆիլի այլ օսլայով բանջարեղենի, ամրացված հացահատիկի, տավարի, թռչնի եւ որոշ բանջարեղենի, ինչպիսիք են բանանները եւ մանգոները:
Չնայած որոշ աղբյուրներ ասում են, որ վիտամին B6 հավելումը 200 մգ / օրվա ընթացքում չի կարող առաջացնել անբարենպաստ ազդեցություններ, կարեւոր է քննարկել, թե արդյոք հավելումը կարող է համապատասխան լինել ձեզ համար, նախքան փորձելը: Բարձր դոզանները որոշ անհատների մոտ առաջացրել են նյարդային վնաս: B6 հավելվածները երկար ժամանակով ընդունող մարդիկ պետք է վերահսկեն իրենց բուժաշխատողը:
5) Յոգա
Նախնական ուսումնասիրությունները պարզել են, թե արդյոք յոգան կարող է օգտակար լինել կարպալ թունելի սինդրոմով մարդկանց համար: Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիայի ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ուսումնասիրեց Յոգայի արդյունավետությունը 42 հոգու համար, կարփալ թունելի սինդրոմով: Յոգայի խմբում մարդիկ յոգայի 11 կանգառներ են պատրաստել, որոնք նախատեսված են վերին մարմնի մեջ, յուրաքանչյուր շաբաթվա ընթացքում երկու շաբաթական 8 շաբաթվա ընթացքում ամրապնդելու, ձգելու եւ հավասարակշռելու համար: Վերահսկիչ խմբի անդամները մարմնավաճառներ էին դրել: Ութ շաբաթվա վերջում յոգայի խմբում մարդիկ զգալիորեն բարելավվել էին բռնելով ուժով եւ ցավով, եւ Պալենի նշանի բարելավումը եղել է:
6) Կիրոպաթիկ
Ուսումնասիրությունը համեմատել է քրոմպրուկտիկ խնամքի հետ, պահպանողական խնամքի (ibuprofen եւ գիշերային ժամացույցի դաստակ), 91 մարդու մոտ, կարփալ թունելի սինդրոմով: Chiropractic- ի խնամքը ներառում էր զենքի եւ ողնաշարի փափուկ հյուսվածքների եւ մարմնի հոդերի մանիպուլյացիա, կարպալ թունելի վրա ուլտրաձայնային եւ գիշերային ժամացույցի աջակցության համար: Հետազոտողները եզրակացրեցին, որ chiropractic- ը այնքան արդյունավետ էր, որքան կարտոֆիլի թունելի սինդրոմի պայմանական խնամքը:
Այլ միջոցներ
- Enzyme հավելումները, ինչպիսիք են serrapeptase , bromelain եւ papain , երբեմն առաջարկվում են այլընտրանքային բժշկության կողմնակիցների կողմից `նվազեցնելով կարփալ թունելի սինդրոմի հետ կապված հյուսվածքների այտուցումը:
Feldenkrais- ը շարժման կրկնակի կրթության ձեւ է: Մարդիկ դասավանդվում են առանձին կամ խմբակային նիստերում, թե ինչպես իրենց մարմինները ավելի արդյունավետ տեղափոխել, իրենց համակարգումը բարելավելու, համատեղ սթրեսը եւ մկանային լարվածությունը նվազեցնելու եւ ճկունությունը բարելավելու համար:
Hellerwork- ը մարմնամարզության ձեւ է, որն ունի երեք հիմնական բաղադրիչ. 1) խորը հյուսվածքային աշխատանք, սովորաբար սկսվում է նախածննդյան եւ դաստակի փափուկ հյուսվածքների աշխատանքը. 2) ճիշտ կեցվածքի եւ շարժման վերաբերյալ ուսուցում, աշխատատեղի ergonomic գնահատում (օրինակ, աթոռին չափազանց ցածր է, չափազանց բարձր է); 3) երկխոսություն, որը վերաբերում է մկաններն ամրապնդող զգացմունքներին, «պահելու նախշերով» եւ ազդում շնչելու վրա:
Օգտագործելով բնական բուժում
Հավելվածները եւ այլընտրանքային բժշկության այլ ձեւերը չեն փորձարկվել անվտանգության համար եւ հաշվի առնել, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերին, երեխաներին, բժշկական պայմաններով կամ դեղեր ընդունող անձանց անվտանգությունը չի հաստատվել: Դուք կարող եք խորհուրդներ ստանալ այստեղ հավելումներ օգտագործելու վերաբերյալ, բայց եթե հաշվի առնեք ցանկացած պայմանի բուժման մեջ այլընտրանքային բժշկության օգտագործումը, խոսեք նախնական խնամքի մատակարարի հետ: Ստանդարտ խնամքի հետաձգումը կամ խուսափելը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
> Աղբյուրներ.
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Pyridoxine hydrochloride բուժման carpal թունելի սինդրոմ: վերանայման. Nutr Rev. 2004 Մար; 62 (3): 96-104:
> Bland JD: Շագանակագեղձի, տարիքի եւ կարփալ թունելի սինդրոմի հարաբերությունները. Ավելի բարդ, քան մտածել: Մկանային նյարդային համակարգ: 2005 թ. Հոկ, 32 (4): 527-32:
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, եւ այլն: Թերապեւտիկ շոշափում կարփալ թունելի սինդրոմում: J Am Board Fam App 2001, 14: 335-42:
> Branco K, Naeser MA- ն: Կարպալ թունելի սինդրոմը. Ցածր մակարդակի լազերային ասեղնաբուժությունից հետո քրոնիկ արդյունքը, մանրադիտակները, տրանսքխեմանոցային էլեկտրական նյարդերի խթանումը եւ այլընտրանքային բուժումը, բաց արձանագրության ուսումնասիրություն: J այլ լրացում Med. 1999 փետր, 5 (1): 5-26:
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH- ն: Պիրիդոկինային նյութափոխանակությունը կարպալ թունելի սինդրոմում եւ առանց ծայրամասային նյարդաբանության: Arch Phys Med Rehabil 1984, 65: 712-6: