Հասկանալ քրոնիկ հոգնածության սինդրոմը. Հասարակ պարզաբանումը

Սա գնում է WAY Beyond հոգնած!

«Ես հոգնել եմ, շատ»

Մենք բոլորս հոգնած ենք: Դա կյանքի մի մասն է, եւ հատկապես ժամանակակից կյանքի մի մասը:

Մտածեք մի պահ, երբ դուք վերջին անգամ հատկապես հոգնել եք աշխատանքից: Դժվար է կենտրոնանալ, դժվար է գործել, բայց դուք կարող եք մղել դրա միջոցով, ճիշտ է:

Այժմ մտածեք, որ վերջին անգամ հիվանդացել եք փողոցային կամ գրիպի նման մի բանով, որը աշխատելու է, եւ շատ հիվանդ է գործել:

Կարող եք հիշել, թե ինչպես եք սպառել, որքան դժվար էր դուրս գալ անկողնուց եւ նույնիսկ ցնցուղ ընդունել: Երբ դուք նման հիվանդ եք, այն նման է ձեր մարմնի պարզապես փակում եւ պահանջում է, որ հանգստանաք:

Հոգնածության երկու տեսակների միջեւ մեծ տարբերություն կա: Երկրորդ տեսակն այն է, որ ամեն օր քրոնիկ հոգնածության սինդրոմ ունեցող մարդիկ (CFS կամ ME / CFS ) զբաղվում են: Նրանք ոչ միայն քնկոտ են, եւ նրանք չեն կարող պարզապես մղել դրա միջոցով: Դրանք այնքան հեռանում են, որ իրենց մարմինները պահանջում են հանգստանալ եւ ուզում են քնել:

Ընթերցողից այս անեկդոտը օգնում է ցույց տալ, թե ինչպես են այդ հիվանդության մարդիկ զգում ամեն օր:

«Մի քանի տարի առաջ ես ատամնաբուժական պրոցեդուրայի համար անզգայացման մեջ դրվեցի, ես զարմացա բուժքույրը եւ վիրաբույժը, երբ ես արթնացա, քանի որ ես կարդում ու զրուցում էի, չէին կարողանում հավատալ, թե ինչպես ես ֆունկցիոնալ եմ եղել, բուժքույրը, Ես հասկացա, որ իմ «զարմանալի» կարողությունը տարիներ շարունակ CFS հոգնածության դեմ պայքարի արդյունքն էր »:

Մարդկանցից շատերը, ովքեր պարբերաբար հոգնած են, կարող են այն դիտել այն իրենց կյանքի մի մասի վրա, նրանք բավարար քնում չեն, չափազանց զբաղված են, չափազանց ճնշման տակ են եւ այլն: Մարդիկ ME / CFS- ով, սակայն, տառապանքի ակնհայտ պատճառ ունեն: Սովորաբար, նրանք մի օր լավ առողջ մարդիկ էին եւ այլեւս առողջ չեն:

Ինչ է նշանակում ձեր մարմնին

Շատ դեպքերում այս պայմանը հանկարծակի է գալիս: Մինչ գիտնականները դեռ չեն իմանում, թե ինչն է առաջացնում, աճող աղբյուրը ցույց է տալիս, որ գենետիկ անհանդուրժողականության եւ վիրուսների կամ տոքսինների ազդեցությունը համադրվում է: Շատ դեպքեր սկսվում են գրիպի նման հիվանդությունից հետո, եւ որոշ ախտանիշներ պարզապես չեն հեռանում:

Որքան շատ փորձագետներ կարծում են, որ շարունակվում է իմունային համակարգի անընդհատ ակտիվացումը, կարծես մարմինը փորձում է հոգալ հիվանդությունը: Աշխատելով, որ ամեն անգամ դժվար է մարմնի վրա լցվել, ինչը մաս է կազմում, երբ մենք հոգնած ենք, երբ հիվանդ ենք:

Չափից դուրս

Եթե ​​կարծես թե հոգնածության աստիճանը բավարար չէ, հիվանդությունը կարող է հանգեցնել մի շարք այլ ախտանիշների : Փորձագետները գիտակցում են դրանցից 45-50-ը, եւ յուրաքանչյուր անձ գործ է անում տարբեր ախտանիշների եւ խստության մակարդակների:

Ընդհանուր ՄՀ / ԿՕԱ ախտանշանները ներառում են `

• քուն, որը չի թարմացնում
• մկանային եւ համատեղ հիվանդություններ
• գլխացավերը
• ցավոտ կոկորդը
• սնուցող լիմֆյան խցուկներ
• ճանաչողական խնդիրներ

Կախարդական խնդիրները երբեմն ծանր են: Անկախ այն բանից, թե որքան խելացի է մարդը, նա կարող է դառնալ մոռացկոտ, չկարողանալով հիշել ընդհանուր խոսքեր, հաճախ զրկել մտքի գնացքից կամ երբեմն շփոթվել: Պարզ առաջադրանքներ, ինչպիսիք են թերթը կարդալու, պարզ ճաշի պատրաստելը կամ ավտոկայանատեղի գտնելու ձեր մեքենան դառնում են դաժան ու ճնշող:

Շատերի մեջ ճանաչողական խնդիրներ այնքան դաժան են, որ նրանք ընտրեցին դադարեցնել ավտոմոբիլը :

Լավ իմաստով մարդիկ հաճախ ասում են, որ նրանք այդ վիճակում են, որ ավելի լավ կզգան, եթե ավելի շատ զորավարժություններ կստանան: Մարդկանց մեծամասնությունը ստանում է էներգետիկ խթան ուժեղացումից, բայց ME / CFS- ով մարդիկ չեն: Նրանք ունեն ախտանիշ, որը կոչվում է հետվիրահատական ​​բորբոքում , ինչը նշանակում է, որ նույնիսկ փոքր քանակությամբ ուժեղացում կարող է բոլոր ախտանիշները մի քանի օր ավելի վատացնել:

Քանի որ անկարողությունը կարող է ավելանալ հոգնածության եւ թուլության առջեւ, նրբորեն գնահատված ռեժիմը բուժման առաջարկներից մեկն է (եւ դա չափազանց հակասական է, քանի որ որոշ հավատացյալ նույնիսկ գնահատված մոտեցում կարող է վնաս հասցնել):

Անհավատություն եւ աջակցության կարիք

Պատկերացրեք հանկարծակի հիվանդանալ եւ սպառել ամբողջ ժամանակ եւ ունենալ որեւէ մեկը ձեզ, «դու իսկապես հիվանդ ես»: ME / CFS- ով մարդիկ բոլորը դեմ են: Որոշ բժիշկներ ասում են, որ նրանք ճնշված են կամ էլ իրենց գլուխների մեջ են, կամ նրանք ուղղակի whiners կամ hypochondriacs. Միեւնույն է, սովորական է, որ նրանք ինչ-որ մեկին պատմեն իրենց ախտորոշման մասին եւ լսեն մի բան, «Կարծում եմ, որ դա էլ կա: Կարծես ես միշտ հոգնել եմ»:

Քանի որ մենք դեռեւս չենք ունեցել լավ ախտորոշիչ փորձ ME / CFS- ի համար, երբեմն դժվար է մարդկանց շրջապատի մարդկանց համոզել, որ նրանք իսկապես հիվանդ են: Դա կարող է խանգարել ամուսնություններին, ընկերներին զերծ մնալուց եւ աշխատանքային պայմանները հատկապես սթրեսային: Սա թողնում է մարդկանց, մեկուսացած զգալով, որոնք միացնում են դեպրեսիան, որը կարող է գնալ ցանկացած անհանգստացնող հիվանդության հետ:

Ոմանք կարողանում են գտնել դեղամիջոցներ, լրացումներ եւ կենսաձեւի փոփոխություններ, որոնք օգնում են նրանց ավելի լավ զգալ, բայց դա փորձերի երկար, բարդ գործընթաց է, եւ ոչ բոլորն են գտնում այնպիսի բաներ, որոնք մեծ տարբերություն են ստեղծում: Առայժմ ոչ մի դեղ չի FDA- ն հաստատված է այս հիվանդության բուժման համար, եւ բուժման համար որեւէ բուժում չկա:

ME / CFS- ը կարող է վերցնել այն մարդուն, ով կրթված է, հավակնոտ, աշխատասեր եւ անխոնջ, եւ հափշտակել նրանց աշխատելու ունակությունը, մաքուր տունը, վարժությունը, հստակ մտածել եւ զգալ, արթուն կամ առողջ:

• Դա հոգեբանական չէ «այրվում» կամ դեպրեսիա:
• Դա ծուլություն չէ:
• Դա չարախոսող կամ չարամիտ չէ:
• Դա մարմնի եւ ուղեղի տարածված դիսֆունկցիայի արդյունք է, որը դժվար է հասկանալ, դժվար է բուժել, եւ, առայժմ, անհնար է բուժել:

Դա լուրջ է, կյանքը փոխելով, հիասթափեցնող, հաճախ սխալ հասկացող հիվանդություն: Ամենից շատ մարդիկ, ովքեր ME / CFS- ով են, պետք է զգացմունքային աջակցություն եւ հասկացողություն մարդկանցից իրենց կյանքում: