Ֆիբրոմիալգիա եւ քրոնիկ հոգնածության սինդրոմով վարում է անվտանգ:

Ինչ պետք է դիտարկել

Երբեմն զարմանում եք արդյոք ձեզ համար անվտանգ է: Մեզանից շատերը ` fibromyalgia- ով եւ քրոնիկական հոգնածության սինդրոմով : Այս պայմաններում գտնվող որոշ մարդիկ որոշում են դադարեցնել վարորդական ախտանիշները:

Որոշ հիմնական հարցեր, որոնք ձեզ հարցնում են, ներառում են.

• Կարող եմ ուշադրություն հրավիրել, չնայած ցավին, հոգնածությանը, ճանաչողական դիսֆունկցիաներին եւ այլ ախտանիշներին:

• Որքա՜ն հավանական է, որ ես մեքենայով քնել եմ:
• Ինչ այլ ախտանշանները կարող են ազդել իմ վարքագծի վրա, որքանով են դրանք խիստ, եւ կարող են դրանք կառավարել:

Շարժիչի խանգարումների ամենամեծ պատճառներից մեկը ճանաչողական դիսֆունկցիան է, ուղեղի մառախուղ կամ ֆիբրոյի մառախուղ: Բացի դրանից, ոմանք անհանգստանում են խուճապի հարձակումներից, մինչդեռ ոմանք հավասարակշռության եւ գլխապտույտի խնդիրներ ունեն:

Ճանաչողական դիսֆունկցիան եւ մեքենավարումը

Կոգնիտիվ դիսֆունկցիան իրականում հագեցած տերմին է մի քանի ախտանիշների համար, որոնք բացասաբար են ազդում մեր ուղեղի աշխատանքի վրա: Հատուկ ախտանշանները, որոնք կարող են նվազեցնել մեր քշելու ունակությունը, ներառում են.

• Ուղղորդող անկարգություններ
• կարճաժամկետ հիշողության խնդիրները
• բազմակողմանի դժվարություններ
• շփոթություն
• դժվարություններ կենտրոնանալով

Դա բավականին տարածված է լսել այս հիվանդությունների հետ կապված որեւէ մեկի մասին, որը խոսում է այն վայրում, որտեղ նրանք եղել են հարյուր անգամ, միայն հանկարծ մոռանալ այնտեղ, որտեղ նրանք են, ուր են գնում եւ ինչու: Կամ երբեմն մենք կարող ենք մոռանալ ճանաչված երթուղու, կորչել եւ չունենալով ինքնուրույն ուղղվածություն:

Այն նաեւ սովորական է լսել հանկարծակի պակասում է նաեւ փոքր բաների վրա, ինչպես, օրինակ, ինչպես ճիշտ փոխել տողերը, ինչպես նավարկելու դժվարին տարածք, կամ նույնիսկ ինչպես անջատել առջեւի ջարդիչները:

Դա բավականին վատ է, երբ այդպիսի բաներ տեղի են ունենում, ասելով, քայլելով խանութից: Երբ այն հարվածում է մեքենայի անիվի ետեւում, այն կարող է սարսափելի լինել:

Այս իրադարձությունները կարող են ավելի տարածվել, եթե դուք խեղաթյուրում եք, քանի որ մենք կարող ենք բազմակողմանի խնդիրներ ունենալ: Ռադիոյում ուղեւորները, հեռախոսը կամ սիրված երգը կարող են քշել ձեր ուշադրությունը մեքենայով եւ թողնել ձեզ պայքարելու ձեր առանցքակալների համար:

Panic Attacks

Նրանց համար, ովքեր խանգարում են խուճապի հարձակումներին , շարժման ընթացքում վատ ուղեղի մթնոլորտ դրվագը, իհարկե, բավական է, որպեսզի ձգան: Այնուամենայնիվ, այլ գործոններ կարող են հանգեցնել նաեւ մտահոգության, այդ թվում `անցնող ուշացումով, ծանր երթեւեկությանը հարվածելը կամ երեխայի լույսը հետեւի մեջ:

Երբ դուք թափահարում եք, գլխապտույտ, զգում եք հսկողության տակ եւ կարող է ձեր շունչը բռնել, հազիվ թե պետության մեջ անվտանգ վարվեք: Մարդկանց, ովքեր խուճապային հարձակումներ են ունեցել մեքենայով, կարող են վախենալ, որ դա կրկին տեղի կունենա, տանելով վախի պատասխանի, որը ավելի հավանական է դարձնում իրավիճակը:

Ուղղահայացություն եւ մնացորդային խնդիրներ

Ձգողականությունը եւ հավասարակշռության կորուստը մեզանում սովորական խնդիրներ են, հատկապես նրանք, ովքեր ունեն քրոնիկ հոգնածության սինդրոմ: Հաճախ դա կապված է փոխելու դիրքերը, օրինակ `նստած կամ պառկելուց մինչեւ կանգնածը: Դա վարում է հազվադեպ: Այլ մարդիկ, սակայն, ունեն ավելի կանոնավոր գլխապտույտ ծուղակներ:

Ինչպես ճանաչողական դիսֆունկցիան եւ խուճապի հարձակումները, մեքենայական վարքի ժամանակ գլխապտույտ աղմուկը կարող է վախկոտ լինել եւ խանգարել ձեր ունակություններին:

Եթե ​​դուք ունեք զգայունության միտում, ապա ավելի կարեւոր է մտածել, թե արդյոք շարժիչ ուժը լավ գաղափար է ձեզ համար:

Կարող եք կառավարել ձեր ախտանիշները:

Եթե ​​այս ախտանիշները կամ խնդիրները ձեզ համար, ապա կարեւոր է խոսել ձեր բժշկի մասին եւ դրանց ազդեցությունը ձեր կյանքում: Նա կարող է օգնել ձեզ գտնել այնպիսի բուժում, որոնք վերացնում կամ մեղմացնում են այն ախտանիշները, որոնք ձեզ համար անվտանգ են:

Եթե ​​ոչ, ապա գուցե անհրաժեշտ է լրջորեն մտածել, թե արդյոք դուք պետք է հետեւեք անիվին: Դա հեշտ որոշում չէ եւ նշանակում է ազատության եւ անկախության հնարավոր կորուստ:

Կարող եք ցանկանալ, որ որոշման մեջ ձեզ մոտ մարդիկ ներգրավեք, քանի որ նրանք կարող են դիտարկել այնպիսի բաներ, որոնք դուք չեք ճանաչում, օրինակ, երբ նրանք ձերբակալված են եղել եւ ապահով չեն զգացել կամ չեն տեսել կասկածելի որոշումներ:

Ի վերջո, դա միայն որոշում կայացնելն է, քանի որ դու միակն ես, ով գիտի ձեր ախտանիշների բնությունը եւ խստությունը, ինչպես նաեւ փոխադրման ձեր տարբերակները, եթե դուք հրաժարվում եք մեքենայով: Համոզվեք, որ հաշվի եք առնում ձեր համայնքում մատչելի բոլոր հնարավորությունները, երբ խոսքը վերաբերում է հասարակական տրանսպորտի, ինչպես նաեւ հաշմանդամների համար տրանսպորտային ծառայությունների մատուցմանը: