Մերսում թերապիա ետ եւ պարանոցի ցավի համար

Հետի կամ պարանոցի ցավը կարող է խանգարել ձեր օրվան եւ ազդել ձեր կատարողականի կամ ունակության վրա: Ժամանակի ընթացքում ցավը կարող է բարելավել ինքնուրույն, բայց անհանգստությունը անտեսելը կարող է դժվար լինել եւ կարող է վատթարանալ խնդիրը:

Որոշ մարդիկ դիմում են բուժման մերսում, ցավը թեթեւացնելու համար: Բայց նախքան այն փորձեք, ահա թե ինչ պետք է իմանաք.

Հետո ցավազրկման հետ կապված հետազոտություն. Կարող է օգնել:

Կա փաստեր, որոնք նպաստում են մերսման թերապիայի օգտագործմանը ցավազրկման համար, հատկապես կարճաժամկետ:

Օրինակ, Cochrane Database Systematic Reviews- ում հրապարակված ուսումնասիրության ուսումնասիրության մեջ, օրինակ, գիտնականները վերլուծել են 25 ցածր մեջքի ցավի համար մերսման օգտագործման վերաբերյալ 25 նախկինում հրապարակված ուսումնասիրությունները եւ պարզել, որ մերսումն ավելի լավն է ցավը նվազեցնելու եւ կարճաժամկետ ժամանակահատվածում բարելավելու գործառույթը: անգործուն բուժմանը:

Համեմատած լինելով այլ բուժումներին, որոնք համարում են, որ օգտակար է, մերսումը համարվում է ավելի ցածր եւ երկարատեւ ցավերի համար, բայց չի բարելավում գործառույթը: Հետազոտողները նաեւ նշել են, որ ամենատարածված բացասական դեպքը աճել է ցավից մասնակիցների 1,5-ից 25 տոկոսով:

2017 թ.-ին Ներքին Բժշկության Annals պարունակվող մեկ այլ վերանայումը ուսումնասիրել է նախկինում հրապարակված դատավարությունները `զանգվածային սուր կամ քրոնիկական ցածր ցավերի համար: Ինը փորձարկումներից ութում, մերսում ավելի արդյունավետ էր, քան մյուս միջամտությունները, ինչպիսիք են վարժությունները, թուլացումը, ասեղնաբուժությունը, ֆիզիոթերապիան եւ մանիպուլյացիան:

Վերին կամ պարանոցի ցավի համար մերսման տեսակները

Կա մի քանի տեսակի մերսման հաճախ օգտագործվող ետ կամ պարանոցի ցավը: Շվեդական մերսումը Միացյալ Նահանգներում ամենատարածված մերսման տեսակն է: Նաեւ հայտնի է որպես մերսման թերապիա, շվեդական մերսում, ներառում է երկար, հարթ հարվածների օգտագործումը, օգտագործելով նավթի կամ լոսյոն: Մարդկանց, ովքեր երբեք չեն ունեցել մերսում, սկսում են շվեդական մերսումից:

Deep հյուսվածքի մերսման նպատակն է մկանների եւ միացնող հյուսվածքի ավելի խորը շերտերը: Այս տեսակի մերսման համար օգտագործվում է քրոնիկ ամուր եւ ցավոտ մկանների, պոստուրալ խնդիրների եւ կրկնվող լարվածության համար:

Կարելի է որոշակի ֆիզիկական անհանգստություն առաջացնել խորը հյուսվածքի մերսման ժամանակ, քանի որ մերսող թերապեւտը աշխատում է ավելի խորը մկանային շերտերի վրա: Մարդիկ կարող են ցավ պատճառել մերսումից հետո:

Մեկ այլ տարբերակ ` shiatsu , ճապոնական կոստյումի ձեւ: Հագուստը սովորաբար կրում է shiatsu բուժման ժամանակ, ուստի այն լավ բուժում է, եթե որեւէ մեկը նախընտրում է մնալ ամբողջովին հագած:

Թերապեւտը կիրառում է տեղաշարժված մատների ճնշումը մարմնի վրա գտնվող կետերին: Քանի որ ճնշումը տեղակայված է, շիացու ճնշումը զգում է խորը:

Չնայած որ դա վերապատրաստված թերապեւտի կողմից մերսման փոխարինող չէ, որոշ դեպքերում կարող է արժե հաշվի նստել: Նրանք տեղավորվում են բազում նստարանների վրա կամ կարող են տեղադրվել բազմոցի վրա: Խանութները հաճախ ունենում են հատակային մոդելներ, փորձելու համար:

Եթե ​​դուք ունեք ապահովագրության ծածկույթ մերսում թերապիայի համար, պարզեք, թե ինչ տեսակի մերսման ծածկված է:

Երբ տեսնեք ձեր բժիշկը

Խորհրդակցեք ձեր առաջնային բուժաշխատողին ձեր մեջքի ցավի մասին, եթե դուք դեռ չեք: Դուք նաեւ պետք է դիմեք բժշկի ուշադրությանը, եթե ունեք հետեւյալ ախտանիշներից որեւէ մեկը.

• Կոշտ ցավ

• Ցածր ցավը, որը արթնացնում է ձեզ գիշերը
• Փոփոխություններ աղիքի կամ միզապարկի ֆունկցիայի մեջ
• Հակումներ, թուլություն կամ ցավ սեռական օրգանների, զենքի կամ ոտքերի շուրջ
• Տենդեր, ցնցումներ, քրտինքներ
• Ցանկացած այլ անսովոր կամ նոր ախտանիշ

Նախքան որեւէ նոր թերապիա, ներառյալ մերսման թերապիայի մասին, խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ `վստահ լինել, որ դա ձեզ համար հարմար է:

Ստորին գիծը

Եթե ​​ունեք ետ կամ պարանոցի ցավ, ձեր առողջապահական ծառայությունը կարող է առաջարկել ոչ թմրամիջոցների բուժում: Որոշ ապացույցներ կան, որ մերսումը կարող է կարճատեւ ցավազրկում ապահովել, չնայած որ անհրաժեշտ է ավելի լայնածավալ կլինիկական փորձարկումների ապացույցներ:

Այլ ապացույցների վրա հիմնված միջոցառումները ներառում են վարժություն, տաք եւ / կամ ցուրտ տուփեր, խոհեմության վրա հիմնված սթրեսի նվազեցում, առաջավոր մկանների թուլացում, ողնաշարի մանիպուլյացիա, ասեղնաբուժություն եւ ճանաչողական վարքային թերապիա:

Աղբյուրները.

> Chou R, Deyo R, Friedly J, եւ այլն: Ոչ ցածր ցավերի ոչֆարեկոլոգիական բուժում. Համակարգային վերլուծություն Ամերիկացի բժիշկների կլինիկական պրակտիկայի ուղեցույցի համար: Էնթ Ինտեն Մեդ. 2017 ապրիլի 4, 166 (7): 493-505:

> Furlan AD, Giraldo M, Baskwill A, Irvin E, Imamura M. Մերսում ցածր ետ ցավով: Cochrane Database Syst Rev. 2015 Սեպ 1, (9): CD001929:

> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: