Նրանք արդյունավետ են Fibromyalgia եւ քրոնիկ հոգնածության սինդրոմ բուժում?
Կառուցվածքային տերմինը օգտագործվում է ցանկացած թերապեւտիկ կամ բուժիչ մեթոդների համար, որոնք ներառում են հուզիչ կամ ֆիզիկական մանիպուլյացիա: Bodywork- ը ներառում է այլընտրանքային բժշկության մեթոդների լայն շրջանակ, ներառյալ բոլոր տեսակի մերսում, Rolfing, Bowen Technique եւ Reiki:
Բժիշկները սովորաբար խորհուրդ են տալիս մարմնի աշխատանքը որպես լրացուցիչ բուժում, ոչ թե որպես միակ բուժում: Թեեւ կարող եք փորձել այլընտրանքային բուժում, ձեր բժիշկը չի խորհուրդ տալիս կամ հաստատում, դուք պետք է ներառեք ձեր որոշումների մեջ եւ հաղորդեք ձեր բժշկին ձեր բուժման փորձի մասին:
Անկախ նրանից, կառույցները կօգնեն ձեզ ֆիբրոմիալգիայի (FMS) կամ քրոնիկական հոգնածության սինդրոմի (CFS կամ ME / CFS ) ախտանիշներ, որոնք կախված են ինչպես մարմնի ձեւի, այնպես էլ ձեր կոնկրետ ախտանիշներից:
Մերսում թերապիա
Նախ, դուք պետք է հասկանաք շվեդական մերսման տարբերությունը, որը հիմնականում հանգստանալու եւ բուժման մերսում է, որի նպատակն է օգնել մարմնին ավելի լավ գործել: Կլինիկական մերսման թերապեւտը օգտագործում է մեթոդներ, ինչպիսիք են myofascial- ի արձագանքը եւ նյարդամկանային թերապիան, որպեսզի մկանները եւ միացնող հյուսվածքը հանգստանան եւ գործադրվեն:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ թերապեւտիկ մերսումը կարող է օգնել մարդկանց FMS- ի կամ ME / CFS- ի հետ, եթե դա ճիշտ ախտանշանների համար մերսման ճիշտ տեսակն է: Մասնագետները նշում են, որ մերսողությունը հատկապես օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր չեն կարողանում վարժվել, քանի որ այն նմանատիպ ազդեցություն ունի ձեր հյուսվածքների եւ շրջանառու համակարգի վրա:
Համոզվեք, որ դուք պատրաստվում եք լիցենզավորված մերսման թերապեւտին (LMT) եւ համոզվեք, որ քննարկեք որեւէ այլ ցավային պայմաններ կամ առողջական խնդիրներ:
Մերսում որպես ֆիբրոմիալգիայի բուժում
Քանի որ FMS- ն առաջացնում է ցավ եւ ձեր մարմինը չափազանց զգայուն է դիպչում եւ ճնշում գործադրելու համար, հավանաբար չեք կարողանա հանդուրժել ցանկացած խորքային հյուսվածքի մերսում: Կապի բաց գծերը շատ կարեւոր են, երբ խոսքը վերաբերում է, թե որքան ճնշում կարող է դրվել ձեր մկանների վրա: Համոզվեք, որ ձեր մերսող թերապեւտը ծանոթ է FMS- ի բուժման համար անհրաժեշտ նուրբ շոշափելիքին կամ պատրաստ է անել որոշ հետազոտություններ:
Մերսումից հետո դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի հանգիստ կզգաք եւ ավելի լավ գիշերը քնում եք, ինչը, իր հերթին, կօգնի նվազեցնել ձեր ախտանիշները:
Մերսում որպես քրոնիկ հոգնածության սինդրոմի բուժում
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ նուրբ մերսումը օգնում է նվազեցնել անհանգստությունը եւ բարելավել քունը ME / CFS- ով մարդկանց մեջ: Ինչպես FMS- ով, կարեւոր է ունենալ բանիմաց թերապեւտ եւ խոսել այն մասին, թե որքան ճնշում կարող ես հանդուրժել:
Ռոլֆինգ
Ռոլֆինգը խորը հյուսվածքային աշխատանքի ձեւ է, որի նպատակն է մարմնի հատվածները պատշաճ դասավորելու համար: Այն հիմնված է այն համոզմունքի վրա, որ ֆասիան (մանրաթելային մանրաթելերը եւ ամբողջ մարմինը շրջում են մանրաթելային հյուսվածքը) կարող են խստացնել, կրճատել եւ դառնում է ավելի առաձգական, դրանով հանգեցնելով մի շարք մկանային-սկավառակի խնդիրների:
Rolfing- ը որպես ֆիբրամիալգիայի բուժում
Rolfing- ը ընդհանրապես ներառում է բարձր ճնշման եւ խորը հյուսվածքների աշխատանք, հետեւաբար, որոշ գործնական մասնագետներ կարող են պնդել, որ դա օգտակար է fibromyalgia- ի համար, փորձագետների մեծամասնությունը համաձայն է, որ այսպիսի մարմնեղենը մեծ քանակությամբ ցավ կարող է առաջացնել FMS- ի համար:
Rolfing- ը որպես քրոնիկ հոգնածության սինդրոմի բուժում
Որոշ գիտական ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ Ռոլֆինգը կարող է բարելավել ME / CFS- ի ախտանիշները , սակայն բավարար չէ ապացուցել, որ դա կօգնի ձեզ: Համոզվեք, որ ձեր ցավի մակարդակը համարում եք, եւ որքան ձեր հյուսվածքները կարող են հանդուրժել, նախքան փորձել Ռոլֆինգը:
Bowen տեխնիկան
The Bowen տեխնիկան ներառում է նուրբ rubbing տեխնիկան, որ պրակտիկ մասնագետները ասում են ազդակներ ուղեղի եւ նյարդային համակարգի, որը մեղմացնում է ցավը, օգնում է հանգստանալ ձեր մկանները, վերականգնել նորմալ շարժումը հոդերի եւ կապի հյուսվածքների եւ բարձրացնել արյան հոսքը: Հիմնադրման տեսությունը նման է ասեղնաբուժությանը , եւ մի քանի Bowen քայլերը ներառում են ասեղնաբուժությամբ meridians եւ ասեղնաբուժությամբ կետերը, որոնք հավատում են, որ ձեր մարմնի էներգիան հավասարակշռության մեջ: Երբ բուժումը արդյունավետ է, օգնությունը հաճախ անհապաղ է:
The Bowen տեխնիկան որպես Fibromyalgia բուժում
Ամերիկացի ռեվմատոլոգիայի քոլեջի դոկտոր Ջո Անն Ուիթաքերի կողմից անցկացրած ուսումնասիրության ընթացքում գրեթե բոլոր FMS- ի մասնակիցները որոշակի օգնություն էին ցուցաբերում, որը տեւեց մի քանի օրից մինչեւ մի քանի շաբաթ:
Մի քանի նիստերից հետո, մի քանի մարդ FMS- ի ախտանիշների ամբողջական հեռացումն է հայտնել: Առավելությունները կարող են ներառել ավելի լավ քնի, պակաս պարանոցի ցավ, ավելի լավ հավասարակշռություն եւ պակաս գլխապտույտ:
Bowen տեխնիկան որպես քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի բուժում
Առայժմ Bowen տեխնիկան չի ուսումնասիրվել որպես ME / CFS բուժում, սակայն առնվազն մեկ ուսումնասիրություն է սպասվում: Բժիշկներից բացի, բժիշկները գովում են Bowen- ին որպես ME / CFS բուժում, սակայն գործնականները ընդհանուր առմամբ բացասական փորձառություններ չեն հաղորդում, եթե որոշ հիվանդներ կարող են ունենալ: Քանի որ Bowen- ը սովորաբար նուրբ եւ անվտանգ բուժման ձեւ է, ապա դա չի կարող բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա: Այն հարցերը, թե արդյոք այն արդյոք ինչ-որ բան է, որը ցանկանում եք ծախսել ձեր ժամանակը եւ գումարը:
Reiki- ը
Reiki- ը (ճառագայթային բանալին) ճապոնական տեխնիկան է, որը հիմնված է այն համոզմունքի վրա, որ հոգեւոր էներգիան, պատշաճ կերպով ուղղորդված, կարող է բուժել ֆիզիկական մարմինը: Դա կարելի է անել թեթեւ հպումով կամ նույնիսկ հեռավորության վրա: Reiki- ն առավել հաճախ օգտագործվում է սթրեսի նվազեցման եւ հանգստի համար, այլեւ ունի բազմաթիվ այլ ծրագրեր:
Գործնականները ասում են, որ դա կարող է օգնել ցավի, քնի, մկանային լարվածության, անհանգստության, դեպրեսիայի, շրջանառության եւ իմունային անբավարարության ֆունկցիայի:
Որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել Ռիքիի հոգեբանական խանգարման հետ կապված որեւէ մեկի օգտին:
Reiki որպես Fibromialgia բուժում
Վաշինգտոնի համալսարանի եւ Seattle- ի Harborview բժշկական կենտրոնի հետազոտողները, 2008 թ. Աշնանը լույս են տեսել, ուսումնասիրել են Ռեյքիին որպես ֆիբոմիալգիայի բուժում եւ գտնում են, որ դա արդյունավետ չէ ախտանշանների կրճատման վրա, օգտագործելով որեւէ կապի կամ հեռավորության մեթոդներ: Հետազոտողները խորհուրդ են տալիս ավելի շատ հետազոտություններ անել, նախքան Reiki- ն առաջարկվում է որպես fibromyalgia բուժում:
Մենք դեռեւս չենք ուսումնասիրում Reiki- ին քրոնիկական հոգնածության սինդրոմի վերաբերյալ: Որոշ մասնագետներ եւ հիվանդներ ասում են, թե նրանք Reiki- ից արդյունքներ են տեսել երկու պայմանների համար: Ինչպես Bowen- ի բուժման, ռիսկը ցածր է, բայց գինը այն է, ինչ ուզում եք մտածել նախքան փորձել:
Աղբյուրները.
> 2007 Ռոլֆի կառուցվածքային ինտեգրման ինստիտուտ: «Ռոլֆինգի մասին»
> Հեդարդորֆ, Ջ.- «Մերսման թերապիայի ռեզուսը տուժում է ճիշտ ճանապարհով» : Հունիս, 2005 թ.
> Werner R, Lippincott Williams & Wilkins- ը: «Մերսում թերապեւտի ուղեցույց դեպի պաթոլոգիա, երրորդ հրատարակություն»