Պահպանելով ձեր սեռական կյանքը COPD- ով

Պլանավորումն ու հաղորդակցությունը հանդիսանում են ինտիմության բանալին

Քրոնիկ խանգարող թոքային հիվանդությունը (COPD) առաջադեմ շնչառական խանգարում է, որը կարող է ոչ միայն ազդել ձեր շնչառության վրա, այլեւ ձեր սեռական կյանքի վրա:

Շնչուղիների շնչառությունը , COPD- ի նշաններից մեկն է, կարող է խիստ սահմանափակել այն գործողությունները, որոնք դուք կարող եք ներգրավվել, մինչդեռ հազը, լորձը եւ հոգնածությունը կարող են դիպուկահար դարձնել անգամ առավել պահերին:

Ի վերջո, ամեն ինչ, ձեր մոնտաժը պահպանելու ունակությունից մինչեւ այնպիսի արագություն, որը դուք հասնում եք գագաթնակետին, կարող է խոչընդոտել օդը ձեր թոքերին:

Չնայած չկա ժխտում, որ COPD- ը կարող է բարդացնել սեռական կյանքը, այն չպետք է դադարի: Նախապատրաստման, հաղորդակցման եւ հասկացողության շնորհիվ, շատ զույգեր կարողանում են գտնել նոր եւ հետաքրքիր միջոցներ, վայելելու մտերմությունը, անցնելով անցյալի սնուցումներից, որոնք կարող են սեռական կյանքի վրա անհարկի ճնշում գործադրել:

Սկսեք հաղորդակցվելուց

Հաղորդակցությունը ցանկացած լավ հարաբերությունների հիմքն է: Վերջում, դուք չեք կարող հաղթահարել սեռական խնդիրը, եթե չկարողանաք առաջինը խոսել: Դա կարող է լինել անհարմար կամ անծանոթ բան անել, բայց դա համարում է առաջին քայլ `իրական լուծում գտնելու համար:

Եթե ​​դեռ չեք արել, թողեք ձեր ընկերը հայտնի սեքսի մեջ գտնվող ախտանիշները եւ արդյոք նրանք կապված են որոշակի դիրքերին կամ գործունեության ծանրությանը:

Դրանով դուք կարող եք սկսել այդ մարտահրավերների հաղթահարման ռազմավարությունը: Նրանք կարող են ներառել.

• Լինելով ձեր կողքին, զրույցի ընթացքում, որը ոչ միայն ավելի հարմարավետ է, այլեւ օգտագործում է շատ ավելի քիչ էներգիա: Խաղալ դիրքներով եւ պարզել, թե ինչն է լավագույնս աշխատում ձեզ համար:
• Համաձայնելով փոքրիկ «շնչառականներին» վերցնելը, եթե սեռը երբեք սաստկացող դառնա:

• Խոսելով սեռական հարաբերությունների ժամանակ, ստուգելու համար, թե ինչպես է մյուսը գնում:
• Ներգրավված փոխադարձ սիրահար, ֆանտազիա եւ մերսում, որոնք կարող են ավելի քիչ հարկադրել, քան զուգակցելը կամ բանավոր սեռը:
• Խրախուսելով գործընկերոջը, առանց COPD- ի, ավելի ակտիվ դեր խաղալու համար:

Առաջնորդվելու պլանները

Ժամկետը ամեն ինչն է: Չնայած COPD- ը կարող է խանգարել ձեր երիտասարդության մեջ զգացած ինքնաբավության նույն մակարդակը վայելելուն, այն նաեւ թույլ է տալիս մտածել, թե ինչն է իսկական կարեւոր սեռի համար: պարզել, թե ինչ է ձեր գործընկերը: Հաշվի առնելով ավելի շուտ, քան «թեթեւացնելով», կարող եք ռազմավարություն ունենալ, թե ինչպես պետք է բավարարեք այդ կարիքները ձեր ֆիզիկական սահմանափակումների ընթացքում:

Ահա մի քանի բան.

• Պլան, սեռական հարաբերություն ունենալով, երբ դուք հանգստանում եք եւ ունենաք առավել էներգիա: Խուսափեք սեռից անմիջապես ծանր ճաշից հետո խուսափելուց, քանի որ հետադարձ պրագդիդային ազդեցությունները կարող են թողնել ձեզ զգալով զգացմունք:
• Համոզվեք, որ ննջասենյակը գտնվում է հարմարավետ ջերմաստիճանում: Օգտագործեք երկրպագու կամ օդորակիչ, որպեսզի խուսափի ձեզ ջերմությունից:
• Խուսափեք ալկոհոլից, քանի որ դա կարող է վնասել սեռական գործառույթը, որքան COPD- ն:
• Bronchospasm- ից խուսափելու համար օգտագործեք բրոնխոդիլացնող սեռից անմիջապես առաջ եւ հանկարծակի բռնկման դեպքում ձեր անկողնուն պահեք քնի կողքին:
• Դուք նաեւ պետք է փորձեք լվացքի մաքրում նախապես կիրառել վերահսկվող ախտածին կամ այլ postural techniques :

• Եթե ​​դուք լրացուցիչ թթվածնի վրա եք գտնվում, ապա նախատեսեք նույն քանակի սեռի դեպքում օգտագործել: Դուք նաեւ պետք է օգտագործեք երկարատեւ խողովակ, որպեսզի ավելի լավ կարողանաք տեղափոխվել:
• Էրեկտիլային դիսֆունկցիայի առաջացման դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ Viagra- ի (sildenafil) համապատասխան օգտագործման մասին: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ թմրանյութը կարող է ոչ միայն բարձրացնել սեռական վարքը, այլեւ շնչել սահմանափակումները:

Խոսք

Սեքսը ավելին է, քան պարզապես «պահը»: Վերջում լավ առողջությունը լավ սեռի համար անբաժանելի է, եւ որքան լավ եք զգում, այնքան ավելի կբավարարի ձեր սեռական կյանքը:

Եթե ​​դուք չեք կարողանում պահպանել սեռական հարաբերության ընթացքում, կենտրոնացեք ձեր ֆիթնեսի եւ կայունության բարելավման վրա կառուցված վարժությունների ծրագրով :

Դա կարող է նաեւ բարելավել ձեր վստահությունը եւ ինքնադրսեւորումը `ինչպես կյանքում, այնպես էլ սեռական կյանքի ընթացքում:

Դուք միշտ պետք է խորհուրդ տաք ձեր բժիշկին նախքան մարզվելը եւ հարցրեք, արդյոք ձեր կողմից վարվող դեղերից որեւէ մեկը կարող է նպաստել ցածր libido կամ erectile դիսֆունկցիայի: Նրանք երբեմն անում են:

Վերջապես, հիշեք, որ անձի սեռական կյանքի փոփոխությունները հաճախ նորմալ ծերացման գործընթացի մաս են կազմում եւ ոչ մի կապ չունեն COPD- ի հետ: Ինչ դժվարությունների եք հանդիպում, թույլ մի տվեք, որ COPD- ի արբանյակները ձեզ վրա կախված լինեն ամպի պես: Խոսելով, փորձելով եւ կարգավորելով ձեր ռեժիմը, կարող եք հաղթահարել այս խոչընդոտներից շատերը եւ ընդհանրապես ընդգրկել ձեր սեռական կյանքի մեջ նոր փուլ:

Աղբյուրը `

> Վիտուլո, Պ .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et al. «Սիլդենաֆիլը խիստ խոցելի թոքային հիպերտոնիկ հիվանդությամբ է, որը կապված է քրոնիկ խանգարող թոքային հիվանդությունների հետ: Ռենտգեն վերահսկվող բազմամակարդակային կլինիկական փորձարկում»: J սրտի թոքային փոխպատվաստում: 2016; 36 (2): 166-74: DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010: