Սպասում սենյակի գոյատեւման հավաքածու, պայքարելու ձանձրույթից

Մուլտիպլիկատորներն ու կատակերգերները շատ բան ունեին բժշկի գրասենյակում սպասելու երկար ժամանակների մասին: Եվ ինչպես շատ դեպքերում է պատահում, կան որոշ ճշմարտություններ այս վիթտիզմների հետեւում: A 2014 ուսումնասիրությունը պարզել է, որ միջին սպասման ժամանակը ԱՄՆ բժշկի գրասենյակում 20 րոպե, 16 վայրկյան եւ ավելի երկար է ստանում:

Առաջին հայացքից կարող եք հարցնել, թե ինչու բժիշկները ժամանակին չեն կարող լինել, օրինակ `փաստաբանի կամ հաշվապահի նշանակումը ժամանակի ընթացքում:

Խնդիրներից մեկը հրատապությունն ու անկանխատեսելիությունն է: Եթե ​​դուք չեք ավարտել ձեր հարկերը, կարող եք մեկ շաբաթվա ընթացքում կատարել մեկ այլ նշանակում: Ոչ թե արյունոտ քիթով, ծանր որովայնի ցավով, կամ երեխայի հետ, ով ընտրում է ծնվել այդ պահին:

Երբեմն անգամ այն ​​դեպքն է, որ երկար սպասման ժամանակը լավ նշան է : Թեեւ դա միշտ չէ, որ դա կարող է լինել, որ բժիշկը, ով ընկնում է ամենաթեժ օրվա ընթացքում, այն է, ով առավել կարեկցող եւ մանրակրկիտ է:

Լավ. Բայց երբ ձեր բժիշկը սպասում է լրացուցիչ ժամանակ անցկացնել մեկ այլ հիվանդի հետ (եւ հուսալով, որ նա նույնպես լրացուցիչ ժամանակ կտա ձեզ, երբ դա անհրաժեշտ է), ինչ միջոցներ կան, որոնք կարող եք լրացնել ձեր ժամանակը:

Ուրախ գործողություններ

Ժամանակի «կորցնելու» վրա կենտրոնանալու փոխարեն, ձեր սպասումը դիտեք որպես հնարավորություն ընձեռված ինչ-որ բան եք անում, ինչ-որ բան սովորաբար սովորական օրվա ընթացքում:

• Ժամանակ դնեք այդ վեպի ողնաշարի ճեղքման համար, որը նշանակում է կարդալ: Մի անհանգստացեք, որ դուք ոչինչ չեք կատարում (եթե դուք հակված եք կատարող լինելուն): Դուք վայելում եք մի քանի վայրկյան հաճույքով, որին արժանի եք, եւ դա կարեւոր է:

• Այցելեք մեկ այլ հիվանդի հետ: Դուք տեսնում եք, թե ով է միայնակ կամ մտահոգիչ: Հարցրեք նախ, քանի որ զգում եք, որ հիվանդը չի կարող խոսել: Մյուս կողմից, զարմանալի է, թե որքան արագ է երկար սպասում ժամանակը կարող է սահեցնել, երբ ժամանակն է ընկնում լսելու մեկին, ով միայնակ է:
• Բերեք ընկերոջ հետ խոսելու համար: Դա սուրճի խանութ չէ, բայց բժիշկը սպասում է, որ իրականում լավ ժամանակ է խոսել առանց ընդհատումների, այսինքն, եթե ձեր բժիշկը ժամանակին չի գործում:

Գործնական աշխատանքներ

Որոնք են այնպիսի գործողություններ, որոնք դուք վախենում եք եւ միշտ դադարում եք: Օգտագործելով ձեր սպասման ժամանակը `այդ աշխատանքներից մեկին դիմելու համար ոչ միայն ստիպում է սպասել ավելի արագ, բայց կարող եք ազատել, երբ տուն վերադառնաք ձեր ընտանիքին: Մյուս կողմից, ինչ բաներ եք ուզում անել (սահմանափակվում է սպասասրահի սահմաններից), սակայն չի կարողացել արդարացնել ժամանակը (օրինակ, ձեր հեռախոսի հետ խաղում): Ահա մի քանի գաղափարներ.

• Նամակ գրել. Մի նամակ կա, որը նշանակում է ուղարկել, բայց պարզապես չի ստացել: Փաթեթի ստեղնաշար, քարտեր եւ ձեր հասցեների գիրքը, նույնիսկ նամականիշները, որպեսզի դուք կարողանաք նամակ ուղարկել ձեր տան ճանապարհին, որպեսզի այն կորչվի: Հիշեք, որ այս էլեկտրոնային փոստի օրը մարդիկ դեռեւս գնահատում են snail mail- ի եւ նամակների ստացում: Ահա մի քանի գաղափարներ առանձին մանրամասների վերաբերյալ, որոնք կարող են այդ նամակն ուղարկել ընկերոջը լրացուցիչ:
• Հաշվեկշիռը հսկեք:
• Աշխատեք ձեր հարկերի վերաբերյալ:
• Ննջել. Նախ, ընդունողը գիտի, որ դուք կարող եք քնել, որպեսզի չկորցնեք ձեր նշանակումը
• Կատարել վարպետության անելիքների ցանկ: Կատարեք տնային տնտեսությունների ցանկ, որոնք պետք է կատարվեն, ձեռք բերվեն կամ վերանորոգվեն: Կամ ստուգեք iPhone- ի մթերային ցուցակի հավելվածները:
• Ձեր ամենօրյա նվիրումը կամ խորհրդածելը:

• Պատկեր եւ / կամ լաք ձեր մատները:
• Մի սպասասրահում վերջերս հիվանդը հարցրեց. «Ինչ է iCloud- ը»: Նույնիսկ եթե դուք մոռացել եք գիրք կամ գրելու նյութեր, սովորաբար ձեր հեռախոսը կունենաք: Եթե ​​ունեք սմարթֆոն, սովորեք, թե ինչպես օգտվել այն գործառույթներից, որոնք դուք ծանոթ չեք, կազմակերպեք ձեր էլփոստը կամ լուսանկարները թղթապանակների մեջ կամ նոր եւ հետաքրքիր ծրագրերի համար:

Հումորային գործունեություն

Եթե ​​դուք իսկապես ձանձրանում եք, ապա դա կարող է օգնել որոշ հումորի դիմել: Դիտարկենք այս գաղափարները.

• Խնդիր ձեր երեխաների հետ `դիտելով այլ հիվանդներին սպասասրահում եւ դրանք համեմատելով ձեր սիրած մուլտիպլիկացիոն հերոսների հետ (դա անպիտան):

• Մեծահասակների համար խաղացողների հետ խաղում սպասասրահի երեխաների բաժնում:

Ինչ պետք է փաթեթավորեք ձեր սպասասրահի պայուսակ

Եթե ​​դուք միայն տեսնեք ձեր բժիշկը տարեկան մեկ անգամ, ապա երեւի թե արժե կանգնել սպասման սենյակի պայուսակի փաթեթավորումը: Սակայն, եթե դուք պատահում եք, որ այցելեք մի քանի այցելություններ, օրինակ, հետագա այցեր, խորհրդատվություններ, երկրորդ կարծիքներ կամ քիմիաթերապիայի այցելություններ, պատրաստի պայուսակ պատրաստ է, կարող է հեշտությամբ խուսափել սպասման վրդովմունքից: Մտածեք այս կետերից որոշակի փաթեթավորումը.

• Գիրքը, որը նշանակում է կարդալ: Համոզվեք, որ փաթեթավորեք նաեւ էջանիշը:
• Ձեր հասցեն գրքույկը:
• Գրենական պիտույքներ եւ քարտեր, նամականիշներ:
• Ձեր սիրած գրիչը:
• Ձեր տրիկոտաժի կամ կոշիկի մատակարարումները:
• Մի թեթեւ վերմակ, եթե դուք սառը եք:
• Խաչբառ հանելուկներ կամ sudoku.
• Մի iPod:
• Ձեր հեռախոսի / ipod / ipad լիցքավորիչներ:
• Ջրի շիշ եւ նախուտեստներ: Ընտրեք նախուտեստներ, որոնք կարող եք փաթեթավորվել եւ պատրաստ լինել, ինչպես, օրինակ, granola շերտերը:
• Քիմիոթերապիայով անցնելը կարող է նշանակել բազմաթիվ սպասման ժամանակներ, ինչպես նաեւ լրացուցիչ զգուշություն պահանջող կողմնակի բարդություններ: Ստուգեք այս կարեւորագույն ցանկը, թե ինչ պետք է փաթեթավորել քիմիաթերապիայի համար :

Սպասում երեխաների հետ

Երեխաների հետ սպասելը կարող է շատ ավելի դժվար լինել, քան միայնակ սպասելը: Հաշվի առեք տիպիկ երեխայի ախորժակը եւ ուշադրությունը: Շատ սպասասրահներ ապահովում են խաղալիքներ եւ գրքեր, բայց կարող է օգտակար լինել ձեր սեփական տուփը փաթեթավորելու համար: Դուք հավանաբար գիտեք, թե ինչ միջոցառումներ կպահպանեն ձեր երեխայի ուշադրությունը ամենաերկարը, եւ եթե դա տեղի է ունենում գրիպի ժամանակաշրջանում, կամ եթե որեւէ մեկը ընտանիքում ունի իմունային համակարգ, որը ճնշված է, կարող եք խուսափել մթնոլորտից, որոնք սպասում են սենյակում խաղալիքներ (չնայած զարմանալիորեն , սպասասրահներում խաղալիքներ եւ գրքեր ավելի քիչ են «գերմի», քան մեկ ակնկալում): Ահա մի քանի գաղափարներ տարրերի համար.

• Handheld էլեկտրոնային խաղեր:
• Ձեր հեռախոսը (կամ նրանցը)
• IPad- ը:
• Ջուր կամ հյութ, առողջ նախուտեստներ, ինչպիսիք են granola, կտրել պտուղները:
• Գունազարդման գիրք եւ քերուկներ կամ գունավոր մատիտներ: (Գունավոր գիրք գնելը կամ մարկերները գնելը եւ դրանք գեղեցիկ թղթի փաթաթելը կարող են կատարել այս լրացուցիչը:)
• Գրքեր:
• Փոքր խաղալիքներ, ինչպիսիք են գործողության թվերը:
• Խաղալ Ես լրտես. Եթե ​​մոռացել եք, թե ինչպես է դա կատարվում, դուք ասում եք, «ես լրտեսում եմ» եւ ձեր երեխան փորձում է պարզել, թե ինչ եք նայում: Օրինակ, «Ես տեսնում եմ մի բան, որը կանաչ է եւ սիրում է ջուրը» (գրասենյակային գործարան):

Հաջորդ քայլը

Այժմ, երբ դուք սպասում եք, որպեսզի սպասեք զբաղված լինելով սպասելով, ինչ պետք է բերեք ձեզ հետ, որպեսզի ձեր այցելությունը հարթ լինի: Ստուգեք այս խորհուրդները, թե ինչ է բերելու բժշկի այցերը , ինչպես նաեւ խուսափել երկար սպասելուց :

Սպասում սենյակի գոյատեւման հավաքածու `քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց համար

Եթե ​​դուք ապրում եք քաղցկեղով, կարող եք մտածել, որ ավելի շատ ժամանակ եք ծախսում սպասասրահներում, քան տանը: Ահա մի քանի խորհուրդներ, թե ինչպես պատրաստել ձեր ուռուցքաբանական այցելությունները :

> Աղբյուրներ.

_{Arroll, B., Alrutz, S. եւ S. Moyes- ը: Փախստականների բողոքների հիման վրա հետազոտություն, ամսագրերի ծերության վերաբերյալ, պրակտիկայում սպասող սենյակներ. 2014. 349: g762:}

_{Ամենամեծ միջին սպասումները ժամանակի մեծ քաղաքներում բժիշկների համար ավելացել են մեկ րոպեի ընթացքում: Գործարար. 26 մարտի, 2014 թ.}

_{Wible, P. Սպասում սենյակային լուծում. Բժիշկը վճարում է ուշացումների համար (բժշկի հեռանկարը): 2012 Հունվար 11.}