Ինչպես վերականգնել վիրաբուժությունից ավելի արագ
Եթե վիրահատություն եք կատարում, կարող եք հետաքրքրվել, թե ինչպես կարող եք բուժել ավելի արագ, վերադառնալ աշխատանքը ավելի արագ, գուցե նույնիսկ ետ վերադառնալ մարզադահլիճը ավելի արագ: Ընդհանուր առմամբ, վիրահատությունից հետո վերականգնումը ուղիղ ընթացք է ունենում հեռացման հրահանգներին հետեւելու համար, ինչը կարող է դժվար լինել որոշ անհատների համար: Հիվանդության շատ հիվանդների համար դա իսկապես պարզ է: Մյուսների համար, բուժումը արագորեն պահանջում է ջանասիրություն եւ ջանքեր, խնամքի համար խնամքի եւ վիրաբուժության ավարտից հետո իրենց մարմնի համար:
Ահա որոշ օգտակար խորհուրդներ, թե ինչպես պետք է լինեն հիվանդը, ով արագ, հեշտ եւ արագ բուժում է, քան կանխատեսում է վիրաբույժը:
1. Հետեւեք ձեր բժշկի ցուցումները
Սա կարծես թե ոչ brainer, բայց շատ հիվանդներ հետեւում հրահանգներին, որոնք նրանք կարծում են, իմաստալից են եւ անտեսում այն, նրանք չեն սիրում կամ չեն զգում նրանց դիմել: Պարզ ցուցումներ, օրինակ , ընթացակարգից հետո լոգարաններ չկան , կարող են կարծես հիմարություն լինել, բայց սովորաբար դրանք շատ լավ պատճառ ունեն: Եթե ձեր բժիշկը ասում է, միայն լոգն է, կամ ոչ լողը, կամ ասում է, որ վիրահատությունից հետո առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում տասը ֆունտից ավելի ծանր բեռ չկանգնեցնեք, դրա համար շատ լավ պատճառ կա:
2. Պահեք ձեր հետեւորդ նշանակումները
Մեկ այլ առաջարկ, որը թվում է, ակնհայտ կլիներ, բայց շատ հիվանդներ չեն պահում իրենց հետագա նշանակումները: Եթե լավ եք զգում, եւ ձեր վերքը լավ է բուժում, նշանակումը կարող է թվալ աննման թանկ եւ ժամանակի վատնում:
Ոչինչ չի կարող լինել ճշմարտությունից: Ձեր բժիշկը կցանկանա իմանալ, թե ինչպես եք զգում, եւ եթե ձեր կտրվածքը լավ է բուժում, բայց նրանք փնտրում են լրացուցիչ բաներ, որոնք դուք չեք կարող: Ձեր վիրաբույժը կարող է փնտրել այնպիսի մի բան, որը չեք կարող տեսնել, հատկապես, եթե ձեր կտրումը տեսանելի չէ (օրինակ, հեշտոցային հիստերետոմիա ):
Նրանք կարող են անել հետեւողական արյան աշխատանք, փնտրել վարակի նշաններ , կամ ուզում են համոզվել, որ ձեր վիճակը պատշաճ կերպով վարվել է վիրահատության միջոցով: Դուք նաեւ կարող եք պահանջել ձեր դեղորայքի ճշգրտումը վիրահատությունից հետո շաբաթվա ընթացքում:
3. Կանխել վարակը
Վարակման կանխարգելումը ամենադյուրին բաներից մեկն է, որը դուք կարող եք անել ձեր ընթացակարգից գերազանց արդյունք ստանալու համար: Լվացեք ձեր ձեռքերը `շոշափելով ձեր կտրվածքը, ձեր վերականգնման ընթացքում կարող եք անել ամենահեշտ եւ ամենակարեւոր բաներից մեկը:
4. Ստուգեք ձեր կտրվածքները
Նայեք ձեր կտրվածքին, չպետք է լինի ձեր սիրած գործը, բայց կարեւոր է, որ օրվա ընթացքում մի քանի անգամ նայեք ձեր կտրվածքներին: Այժմ կան ընթացակարգեր, որտեղ դա հնարավոր չէ, սակայն ընթացակարգերի մեծամասնության համար հայելիը հնարավորություն է տալիս լավ տեսք ունենալ վիրաբուժական միջավայրում: Ձեր կտրվածքով վարդագույն կամ կարմիր: Կեղտաջրերի հեռացում կա, եւ ինչ գույն է դա: Արդյոք փեղկերը կամ բորբոսներն անփոփոխ են: Այս հարցերը շատ կարեւոր են եւ օրական կտրվածքով ձեր կտրվածքով նայելու դեպքում կօգնեն որոշել, թե արդյոք վիրաբուժական կլինիկան շարունակում է բուժել, կամ եթե այն վարակվել է:
5. Խմեք եւ ուտեք ճիշտ
Շատերը չեն զգում վիրահատությունից հետո ուտում :
Նրանք սրտխառնոց են, փաթաթված կամ պարզապես սոված չեն: Հի մնալով հագեցած եւ առողջ դիետան կերակրելուց հետո կարող է նպաստել բուժմանը, նվազագույնի հասցնել ընդհանուր բարդությունները եւ օգնել ձեզ անցնել անեսթեզիայից անցանկալի կողմնակի բարդություններ : Պարզապես հիշեք, դժվար է բուժել, եթե ձեր մարմինը չունի վառելիք, որը պետք է ավելի լավանա:
6. Խեղկ ու խեղդել զգույշ եղեք
Ով գիտեր, որ հալածում եւ ճզմում է այն, թե ինչպես եք վարվել, ձեր ողջ կյանքը լավ չէ, որոշ վիրահատություններից հետո: Ստացվում է, որ եթե դուք ունեք որովայնի կտրվածք, դուք կարող եք ինչ-որ լուրջ վնաս հասցնել ձեր կտրվածքին, եթե դուք խմորեք կամ խեղդեք սխալ ուղին:
Նոր հատվածը շատ ուժեղ չէ, եւ բռնի սանձահարումը կարող է իրականացնել վիրահատական կտրվածք բացելու համար:
Ձեռք բերեք ձեր կտրվածքները, ինչը նշանակում է, որ կտրում է կտրումը, կարեւոր է, երբ հալեցնում, ցցված կամ նույնիսկ լոգարանում: Դուք կարող եք դա անել ձեր ձեռքերով կամ բարձում, եթե ունեք մոտակա: Պարզապես հիշեք, որ հազի խնդիրը շատ կարեւոր է, եւ դուք պետք է հաճախ լինեք վիրահատությունից հետո: Հյուսելը օգնում է թոքաբորբի կանխարգելմանը:
7. Խնամք ձեր կտրվածքով ճիշտ ճանապարհը
Դուք գիտեք, որ պետք է լվացեք ձեր ձեռքերը, նախքան ձեր կտրվածքը դիպչելը, ապա ինչ: Անզգայության համար հոգատարություն չպետք է բարդ կամ դժվար լինի: Հավատացեք այն, թե ոչ, շատերը փորձում են իրենց կտրվածքները մի քիչ մաքրել: Նրանք ցանկանում են մացառել իրենց կտրվածքները եւ հեռացնել խոտաբույսերը, որոնք ձեւավորվում են, կամ նրանք ցանկանում են օգտագործել ալկոհոլը կամ պերօքսիդը , որպեսզի տարածքը մանրէազերծ չլինի: Եթե ձեր վիրաբույժը կոնկրետ հանձնարարում է ձեզ անել այդ ամենը, օճառով եւ ջուրով նուրբ լվանալը ավելին է, քան բավարար է:
Դա կարող է լինել գեղեցիկ, բայց նորմալ է, որ ձեր վիրահատական սանրվածքները քերծում են եւ դրանք հեռացնելով, կարող է հանգեցնել ձեր կտրտմանը ավելի դանդաղ բուժելու համար: Թուլացնելով ձեր կտրվածքն այն ջանքով, որպեսզի այն մաքուր լինի, կարող է նաեւ վնասակար լինել, քանի որ այն կարող է թուլացնել կտրում գիծը: Շատ վիրաբույժներ վիրահատությունից հետո լոգանքների փոխարեն առաջարկում են լոգարաններ եւ վերականգնել վաղեմի փուլերում լողալու հաճախ:
8. Իմանալ, թե երբ է գնալու ER- ը
Ձեր ախտանիշները նորմալ են կամ արտակարգ իրավիճակների նշան : Ընդհանուր պատասխանը սա է, եթե լրջորեն մտահոգված եք, պետք է զանգահարեք ձեր բժշկին կամ գնան ER: Ընդհանուր առմամբ, եթե դուք արյունահոսում եք, շնչառություն առաջացնելով, չի կարող պահել սննդի / ջրի ջուրը, չի կարող առաջացնել կամ վարակի ակնհայտ նշաններ ունենալ, դուք պետք է տեսնեք բժշկի: Եթե չեք կարող հասնել ձեր վիրաբույժին, ձեր առաջնային բուժաշխատողը կամ արտակարգ սենյակը պետք է լինի ձեր հաջորդ կանգառը:
9. Վերահսկեք ձեր ցավը
Ձեր ցավը վերահսկողության տակ պահելը շատ կարեւոր է վիրահատությունից հետո: Որոշ հիվանդներ տատանվում են իրենց ցավազրկման դեղորայքը վերցնելով, քանի որ վախենում են կախվածությունը կամ այլ խնդիրներ: Ուրիշները կարծում են, որ ցավոտ դեղորայք ստանալը թուլության նշան է կամ նրանք չեն սիրում, թե ինչպես են զգում դեղատոմսով դեղեր ընդունելը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չափազանց շատ ցավ եք ունենում, հազվադեպ է թոքաբորբի վտանգը: Եթե դուք շատ ցավով եք քայլում, դուք վտանգի տակ եք գտնում արյան հյուսվածքի եւ թոքաբորբի համար:
Ձեր ցավը տանելի մակարդակի վրա պահելը (ցավը կարող է անբասիր նպատակ ունենալ) կօգնի ձեզ շարունակել շարժվել եւ արագացնել բուժման գործընթացը: Պարզապես համոզվեք, որ խմել լայն հեղուկներ, ցավազրկող դեղորայքի հետ միասին, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել ջրազրկման եւ փորկապին:
Հաճախ հեշտ է վերահսկել ցավը, եթե կանոնավոր կերպով դեղորայք եք ստանում: Սպասելով, մինչեւ ցավը ծանր է, ապա դեղորայքի դեղորայք ստանալու արդյունքում երկար սպասում է թմրամիջոցների ուժը: Ավելի լավ է պահպանել ցավը հսկողության ներքո եւ թույլատրելի մակարդակով, այլ ոչ թե սպասել, մինչեւ որ այն խիստ եւ սպասի օգնության համար: Լավ ցավազրկումը կարող է քնելու ավելի հեշտացնել, ինչը նաեւ նպաստում է բուժմանը:
10. Տեղափոխեք
Վիրահատությունից հետո քայլելը ամենակարեւոր բաներից մեկն է, որը կարող եք անել ընթացակարգ ունենալուց հետո: Այն կարող է թվալ պարզ բան, բայց ամեն ժամ կամ երկու անգամ արագ քայլելը կարող է կանխել խորը երակային թրոմբոց (DVT) եւ թոքաբորբի լուրջ բարդությունների կանխարգելում: Այն կարող է նաեւ օգնել կանխարգելել անեստեզիայի մի շատ տարածված եւ անսովոր կողմնակի ազդեցությունը `փորկապություն: Ոտքով երկար քայլելը ֆիզիկական ակտիվություն վերադարձնելու նուրբ ձեւ է եւ կարող է նպաստել կանոնավոր գործունեության վերադարձին:
Խոսեք ձեր վիրաբույժի մասին, երբ կարող եք վերադառնալ ավելի խիստ միջոցառումներ, ինչպիսիք են վազում եւ սպորտով կապվեք: Լողը պետք է սպասի, մինչեւ ձեր վերքը լիովին փակ լինի:
Խոսք
Վերականգնումից վիրաբուժությունը չպետք է բարդ լինի, բայց որոշակի ժամանակ եւ էներգիա կպահանջվի, ինչպես նաեւ պատրաստակամություն հետեւել ձեր վիրաբույժի ցուցումներին: Զարմանալիորեն մեծ թվով մարդիկ չեն հետեւում այդ հրահանգներին եւ զարմանում, թե ինչու են նրանք ունենում ցավ, բժշկում դանդաղ կամ երկուսն էլ: Ձեր բուժիչ մարմինը ժամանակ է պահանջում բուժելու համար եւ չի հանդուրժի շտապում լինելը, բայց խելացի լինելը կարող է հանգեցնել ավելի կարճ վերականգնման եւ ձեր բնականոն գործունեության արագ վերադարձին:
Աղբյուրները.
Վիրաբուժությունից հետո: Medline Plus- ը: Առողջության ազգային ինստիտուտներ: