Պաշտոնը կարող է ազատել Snoring, Sleep Apnea եւ Heartburn կախված Reflux
Թթվային ռեֆլեքսային բնույթ ունեցող խանգարող քնի apnea կամ սրտանոթային խթանման չափահասների համար կարող է առաջարկվել քնած քերովբե բարձ: Ինչ է քնած քերովբե բարձը: Ինչպես կարող է դա օգնի թեթեւացնել snoring- ի, քնի apnea- ի կամ սրտի կաթվածի ախտանիշները: Արդյոք քնի քաշը ապահով է, որ նորածնին վերադարձի համար օգտագործվի: Բացահայտեք, թե ինչ է քնած քաշը, ինչպես կարող է արդյունավետ օգտագործվել, եւ ինչ անվտանգության միջոցներ պետք է ձեռնարկվեն նորածինների մեջ:
Երազող բարձի բարձի սահմանումը
Քնած քերովբե բարձը չափավոր ամուր փրփուր բարձ է, որը թելադրված թեքություն է եւ կարող է տեղադրվել ստանդարտ ներքնակի վերեւում `քնի ընթացքում ձեր գլուխը բարձրացնելու համար: Այն կարող է օգտագործվել այլ ստանդարտ բարձերով: Քնած քոթերը կարող են ունենալ շարժական կափարիչ, որը կարելի է լվանալ: Նրանք երբեմն փչովի են եւ պլաստմասե: Դրանք համեմատաբար թանկ են, հաճախ $ 50-ը:
Ով կարող է օգտագործել քնած վարդ:
Քնած քսակ ծածկոցները կարող են առաջարկվել այն պայմաններում, երբ անհրաժեշտ է բարձրացնել մահճակալի գլխիկը գիշերը: Gravity կարող է աշխատել ձեր դեմ, երբ դուք սուտ ձեր մեջքի մեջ supine դիրքորոշումը. Այն կարող է փլուզել ձեր վերին շնչուղիները կամ թոքերը, որպես ձեր պարանոցի քաշը եւ որովայնի տեղաշարժը: Սա կարող է առաջացնել հանգուցալուծման ժամանակ շնչառական շեղում: Ձեր ստամոքսի, ներառյալ թթուի բովանդակությունը կարող է նաեւ անցնել ձեր փորոտիքին եւ առաջացնել այրոց:
Կարելի է ձեռնտու լինել ձեր մարմինը վերացնելու համար, վերացնելու այս երեւույթները: Երջանիկ apnea ունեցող մարդիկ հաճախ գտնում են, որ նրանք ավելի լավ են քնում, հանգստանալով աթոռին: Ոմանք նույնիսկ մահճակալի գլուխը բարձրացնում են աղյուսները կամ հեռախոսագիրները, իրենց մահճակալի տախտակի տակ: Հիվանդանոցը կամ կարգավորվող մահճակալը, որի գլխին կարելի է բարձրացնել 30 աստիճանով կամ ավելի:
Շատերի համար այս տարբերակները չափազանց թանկ են կամ պարզապես անհնար են:
Քնած քաբին կարող է իրականացնել նույնը, ինչպես մյուս տեխնիկան: Այն կարող է թեթեւացնել ներքեւի օդուղու փլուզումը, որը տեղի է ունենում խանգարող քնի տագնապում: Այն կարող է բարելավել այրոցը, որը բնութագրում է գաստրոզոֆագալային վերադարձի հիվանդությունը (GERD) :
Այլ իրավիճակներում կարող են նախընտրելի քնելու դիրքորոշումը: Հղիության հետ կապված մարդիկ կարող են վայելել լրացուցիչ լեղապարկի եւ արգանդի վզիկի օգնությունը: Հանգիստ կախոցը կարող է տեղավորվել նաեւ ոտքերի միջեւ `արմատական ցածր մեջքի ցավը թեթեւացնելու համար: Այն կարող է նաեւ ապահովել որոշակի օգնություն հղիության ժամանակ: Քնած քնքուշները հեշտությամբ օգտագործվում են ձեր ետեւում քնած ժամանակ, բայց նրանք կարող են ավելի դժվար լինել ապացուցել նրանց կողմից, ովքեր նախընտրում են քնել իրենց կողմերում կամ ստամոքսում:
Երեխայի դիրքի դրսեւորումը օգտագործվում է նորածինների մեջ
Չնայած քնի քնաթաթերը եւ հարակից քնկարկիչները նախկինում վաճառվել են , վերամարմնման հետ նորածինների համար օգտագործելու համար, այս պրակտիկան ներկայումս առաջարկվում է ԱՄՆ Սննդամթերքի եւ դեղերի վարչության կողմից (FDA):
Նորածիններն ի վիճակի չեն փոխել իրենց դիրքորոշումը իրենց կողմից: Եթե նրանց ղեկավարները չափազանց հեռու են հանում, դա կարող է վտանգավոր լինել եւ հանգեցնել տհաճության: Հրեշավոր կերպով քնած դիրքերում գտնվողները երբեմն գնում են, որպեսզի կանխեն հանկարծակի մանկական մահացության սինդրոմը (ՍԻԴՍ), սակայն այդ պնդումները պաշտպանելու գիտական ապացույց չկա:
Խրախուսվում է, որ նորածինները տեղադրվեն իրենց քողերին: Նրանք պետք է քնել միայն հարթ մակերեսի վրա, առանց այլ անկողնային նյութերի, ինչպիսիք են քնկոտային պատյաններ:
Խոսք
Մեծահասակների համար, ովքեր ձգտում են բարձրացնել մահճակալի գլուխը, քնկոտ բարձերը կարող են լինել այլընտրանքային տնային բուժման միջոց, որը արժե ուսումնասիրել: Այն համեմատաբար էժան է մի քանի ռիսկերով: Եթե գտնում եք, որ ձեր ախտանիշները շարունակում են մնալ, հաշվի առեք հետագա գնահատումը եւ բուժումը `տեսնելով խորհրդի կողմից հաստատված քնի բժիշկը:
Աղբյուրը `
"CPSC- ն եւ FDA- ն նախազգուշացնում են մանկական քնի պոզիտիվների օգտագործման դեմ` սննդի ռիսկի պատճառով. Նախնական հաղորդակցություն ": ԱՄՆ Սննդամթերքի եւ դեղերի վարչություն : Սեպտեմբերի 29-ին: