Ահա այստեղ, որտեղ փոքրիկ շինողները կախված են եւ ինչ կարող եք անել, նրանցից ազատվելու համար
Անկախ նրանից, թե որքան հաճախ եք կամ դուք ջերմորեն մաքրում եք, դուք կարող եք ունենալ ձեր տան շուրջ թաքնված միակ բազմամյա տնկարկ: Անհասկանալի է ձեզ, անտեսանելի մանրէներ, ինչպիսիք են վիրուսները եւ բակտերիաները, կարող են ձեզ հիվանդանալ:
Օրինակ, գրիպի առաջացման վիրուսները կարող են ակտիվ մնալ մինչեւ մեկ օրվա ընթացքում. որոշ դեպքերում, կոնկրետ վիրուսները կարող են տարածել վարակների երկարատեւ ժամանակահատված: Այս ձանձրացող մանրէները հակված են ավելի ակտիվ մնալ դժվարին մակերեւույթների վրա, ինչպիսիք են չժանգոտվող պողպատից եւ պլաստմասը, քան մաշկը մեղմ, ինչպես գործվածքները:
Վիրուսների նման որոշ բակտերիաներ նույնպես կարող են գոյատեւել առանց հյուրընկալողի: Infection and Immunity- ում հրապարակված 2013 թ-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ Streptococcus pyogenes (Strepococcus) եւ Streptococcus pneumoniae (թոքաբորբի) բակտերիալ վարակները կարող են ակտիվ մնալ «երկար ժամանակահատվածում», ինչի արդյունքում հնարավոր է վարակվել վարակակիրներից:
Որտեղ են այս ամենը փոքրիկ խարդախները կախված: Այստեղ մենք նայում ենք վեցը տեղեր, որոնք չեք զգում տնային մանրէները թաքնված են: Բայց մինչ մանրակրկիտ բորբոքվելը, մենք ձեզ կասենք, թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի ձեր տունը ավելի հյուրընկալ դառնա նրանց համար:
1 -
Ձեր խոհանոցի սպունգըԱյո, փոքրիկ սպունգը, որն օգտագործում եք ձեր ուտեստների եւ սալիկների մաքրման համար, պտտվում է բոլոր տեսակի կենդանիներ `362 տարբեր բակտերիաներ:
Համաձայն 2017 թ. Գիտական հաշվետվության , հետազոտողները վերլուծել են 28 օգտագործված խոհանոցային սպունգի մանրէային դիմահարդարում եւ հայտնաբերել հիվանդության պատճառող այլ բակտերիաներ, ինչպիսիք են Acinetobacte r , Moraxella եւ Chryseobacterium , այլ վարակիչ հիվանդների շրջանում:
Ինչպես մաքրել ձեր սպունգը
Պետք է դադարեցնել սպունգների օգտագործումը ընդհանրապես: Պարտադիր չէ, որ. Միչիգանի Պետական Համալսարանը առաջարկում է հետեւյալ խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեր սփռոցը խուսափելու համար. Խուսափեք մսամթերքի մաքրելու համար ձեր սպունգի օգտագործումը: Փոխարենը, օգտվեք թղթե սրբիչներից եւ անմիջապես թափեք դրանք աղբի մեջ:
Բացի այդ, դուք կարող եք մաքրել ձեր սպունգը, այն ողողելով այն մեկ րոպեի ջրի եւ սպիտակեցման համադրությամբ, այն վարել աման լվացող մեքենայի միջոցով ամենաթեժ եւ ամենաերկար միջակայքում, եւ միկրոավտոբուսով այն մեկ րոպե բարձրությամբ: Վերջապես, փոխարինեք ձեր օգտագործած սպունգի մաքուր մեկի համար երկու շաբաթից, որպեսզի ձեր խոհանոցը մաքրելիս կարողանաք կտրել բակտերիալ բեռը:
2 -
Ձեր բջջային հեռախոսըՄարդկանց մեծամասնության նման, ամենայն հավանականությամբ, ձեր հեռախոսը ձեզ հետ կվերցնեն ամենուրեք (այդ թվում `զուգարանը) եւ երկու անգամ էլ այդ մասին մտածեք: Սա ստեղծում է դինամիկ իրավիճակ, որի ընթացքում ձեր հեռախոսը կարող է դառնալ E. coli, MRSA եւ Streptococcus- ի նման մի շարք մանրէների կրող: Բացի այդ, բրիտանացի հետազոտողները հայտնաբերեցին, որ վեց հեռախոսներից մեկում աղտոտված են ֆեկալային հարցերով: Միթե հաճելի չէ, արդյոք:
Ինչպես մաքրել ձեր հեռախոսը
Մինչդեռ ավանդական սանիտարական մաքրող սառնարանները կարող են կոշտ լինել ձեր հեռախոսում, լավագույն ախտահանիչ ներառում է մի քիչ isopropyl ալկոհոլը (70 տոկոսը գերադասելի է), լցված շիշով թորած ջրի հետ: Թափահարել խառնուրդը եւ լվանալ այն միկրոշրջան շերտով: Հաջորդը, հեռացրեք ձեր հեռախոսը:
Բացի այդ, դուք կարող եք գնել premade հեռախոսի անձեռոցիկներ ամենաշատ էլեկտրոնային խանութներում:
3 -
Դռան բռնակներ եւ բռնակներԵրբ մտածում եք մաքրման մասին, հեշտ է անտեսել ձեր տան մանրուքները, ինչպես դուռի բռնակները, բռնակները եւ մեռոցները: Ցանկացած օրվա ընթացքում ձեր ձեռքերն այս կետերը հաճախակի են դիպչում, եւ դա եւս մեկ հնարավորություն է տարածել ձեր միջավայրի շուրջ վիրուսների եւ բակտերիաների տարածման համար:
Ինչպես մաքրել դռների բռնակները եւ բռնակները
Այս տարածքները մաքրելու պարզ լուծում է, ախտահանիչը սրբել եւ մղել այն փոքր տարածքների վրա, որոնք ձեզ եւ ձեր ընտանիքի անդամները շփվում են առավելագույնի հետ:
4 -
The Pet Bowls եւ ԽաղալիքներՑավոք, ձեր սիրելի, չորս ոտանի ընկերը ազատված չէ մանրէների շրջանցմամբ, որոնք կարող են պոտենցիալ դարձնել ձեզ հիվանդ: 2011 թ.-ին Ազգային Սանիտարական Հիմնադրամը (NSF) ձեր տանը ամենաշոգը լցված տեղերի ցուցակում թվով չորրորդ եւ կենդանու խաղալիքների թիվը համարեց յոթը: Կենդանիների ապրանքները կարող են խուսափել բակտերիաներից, ինչպիսիք են E. coli, Salmonella եւ այլն:
Ինչպես մաքրել կենդանիների արտադրանքը
Ձեր ընտանի կենդանու սնունդը եւ ջրի գդալները մաքրելու համար ամեն օր լվանում են տաք օճառով եւ ջրում, շաբաթական կտրվածքով ափսեները ախտահանելով, դրանք դնելով աման լվացող մեքենայի մեջ:
Բացի այդ, քանի որ ձեր ընտանի կենդանուն լվանում է, ծամում եւ տանկերը քարշ է տալիս տան վրա, լավ գաղափար է, որ այդ իրերը նետել յուրաքանչյուր շաբաթվա ընթացքում եւ օգտագործեք ոչ թունավոր ախտահանիչ միջոց, ջնջելու որեւէ խաղալիքները:
5 -
Վինիլային ցնցուղի վարագույրըԿոլորադոյի Կոլորադոյի համալսարանի հետազոտողները գտել են ձեր ցնցուղի վարագույրը կուտակող օճառը, կարող է ավելի շատ լինել, քան պարզապես անտարբեր տեսք ունենալ: Փաստորեն, վինիլային ցնցուղների վարագույրները հանդիսանում են հիվանդության առաջացման պատճառ հանդիսացող Sphingomonas- ի եւ Methylobacterium- ի միկրոսխեմաները, ինչը կարող է վտանգավոր լինել իմունային անբավարարված անձանց համար:
Ինչպես մաքրել ձեր լոգանքի վարագույրը
Լվացքի վարագույրի պատշաճ կերպով մաքրելու համար փորձեք լվացքի մեքենայի մեջ մեղմ շրջապատում: Եթե դա չի հեռացնում անցանկալի սաղավարտի ձեւավորումը, ապա ժամանակն է գնել նոր ցնցուղ վարագույրը:
6 -
Ձեր ատամի խոզանակՄեկ բրիտանական ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ ձեր ատամի խոզանակի վրա ապրում է ավելի քան 10 միլիոն մանրէներ, այսինքն ավելի մեծ քանակությամբ միկրոբներ, քան այն զուգարանակոնքի վրա:
Փորձագետները նշում են, որ ձեր ատամի խոզանակը ենթարկվում է ջրի մակերեսին վնասված մազերին, երբ դուք զուգարան եք լցնում, եւ կաթիլները հայտնի են որպես զուգարանից 10 մետր հեռավորության վրա: Անպիտան, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ձեր մարգարիտ սպիտակեցնողներին կպչունացնեք սնունդը եւ այլ պաթոգեններ:
Բայց նախքան դադարեցնել ձեր ատամները մշտապես խուսափելը, գիտեք, որ այս մանրէների մեծ մասը վնասակար չէ ձեզ համար, եւ ձեր ատամները խուսափելու օգուտները գերազանցում են ռիսկերը:
Ինչպես պահել ձեր ատամի խոզանակը
Ձեր ատամի խոզանակի վրա մանրէներ զարգացնելու հեռանկարը նվազեցնելու համար փակեք ձեր զուգարանի վրա կափարիչը, երբ այն թափեք: Բացի այդ, լվանալ ձեր ատամի խոզանակն ու թող չորացնել: տեղադրելով այն կոնտեյներով, մինչդեռ թացը ստեղծում է ողջամիտ միջավայր պաթոգենների համար:
Վերջապես, ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիան խորհուրդ է տալիս փոխել ձեր ատամի խոզանակը երեք-չորս ամիսը կամ ավելի շուտ, եթե խոզանակի փայլերը խեղդվեն:
> Աղբյուրներ.
> Խոզապուխտ Germs: Որքան ժամանակ կարող են ապրել մարմինից դուրս: Մայա Կլինիկայի կայք: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/expert-answers/infectious-disease/faq-20057907:
> How to clean the Germiest տուն: Ազգային Սանիտարական Հիմնադրամի կայք: http://www.nsf.org/consumer-resources/health-and-safety-tips/home-cleaning-tips-germ-hot-spots/clean-home-items:
> Ատամի խոզանակի աղտոտումից պաշտպանություն արտահերթ վայրում: Բրիտանական Dental Journal կայքը: http://www.nature.com/bdj/journal/v221/n1/full/sj.bdj.2016.503.html:
> Սանիտարական խոհանոցային սպունգեր: Միչիգանի պետական համալսարանի կայքը: Http://msue.anr.msu.edu/news/sanitizing_kitchen_sponges
> Ատամի խոզանակներ: Ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիայի կայքը: http://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes