Մարդկանց մեծ մասը լսել է խանգարող քնի երեսը, բայց դա չի նշանակում, որ նրանք լիովին հասկանում են դա: Շատ դեպքերում առկա են բազմաթիվ թերություններ, եւ դրանք կարող են կանխել մարդկանց համապատասխան ախտորոշումը եւ բուժումը: Առանց բուժման, քնի ներթափանցումը կարող է հանգեցնել կարեւոր հետեւանքների: Իմացեք 5 անսպասելի խորաթափանցության մասին, որը վերաբերում է քնի երթուղին, որը կարող է թողնել «Duh!»:
1. Երազ Apnea կարող է անսպասելի ախտանիշեր
Ցանկացած դիտորդ կարող է հեշտությամբ քնել քնկոտություն ունեցող մի մարդու `բարձրաձայն խեղդվողը դադարում է հանգիստ հարաբերական ժամանակահատվածներով, քանի որ վերին օդուղիները փչում են, ինչը, ի վերջո, բնորոշվում է շնչառության կամ խեղման եւ քնի քայքայման միջոցով: Սա կարող է հանգեցնել ցերեկային քնի : Զարմանալիորեն, դա կարող է հանգեցնել նաեւ անքնության տառին բնորոշ քնի եւ արթնացումների բողոքներին: Երազային apnea- ն կարող է կապված լինել գիշերային ժամերին ( օրթոպեդիա ), ինչպես նաեւ ատամների խառնուրդի ( բրյուսիզմի ) հետ: Գիշերը կարող են ախտանիշներ լինել, ինչպիսիք են սրտի կաթվածներ, սրտանոթային հիվանդություններ, քրտնաջանություն եւ անհանգիստ քնում: Դա կարող է հանգեցնել գլխացավերներին, որոնք ներկա են զարթոնքին: Այն կարող է նպաստել փոխզիջման կրճատված հիշողության, ուշադրության, համակենտրոնացման եւ տրամադրության: Այն կարող է տառապել քրոնիկական ցավային պայմաններ, ինչպիսիք են ֆիբրամիականգիան:
2. Ոչ բոլոր նրանք, ովքեր քնում են APNEA- ն, տեղադրում են ստերեոտիպ:
Եթե պատկերացնում եք միջին տարիքի ցավազրկող մարդու մասին, երբ մտածում եք քնի անհեթեթության մասին, դուք ճիշտ ուղու վրա եք, բայց դուք բացակայում եք շատ ուրիշներին, որոնք նույնպես ունեն վիճակը:
Ալերգիայի հետ նորմալ քաշի մարդիկ կարող են քնի քնել: Կանայք, որոնք սկսում են menopause ժամանակահատվածում, 10 անգամ ավելի վաղ ռիսկը ունենալու քնի քնաբեր եւ արագ հասնում մինչեւ տղամարդկանց շրջանում: Անատոմիա, ներառյալ քթի հատվածի կառուցվածքը, վերին շնչուղիները եւ ծնկների դիրքերը կարող են դեր խաղալ:
Երեխաները , հատկապես ընդլայնված տոնինիլները, նույնպես վտանգված են: Այս տարբեր ներկայացումները գրավելու համար պետք է լայն ցանց վերցնել:
3. Երազ Apnea- ն ոչ միայն ազդում է ձեր զգացողության վրա, այլեւ ազդում է ձեր առողջության վրա
Ինչպես վերը նշված է, կան բազմաթիվ ախտանիշներ, որոնք կապված են քնի անփոփոխության հետ: Սարսափն այն է, որ չբուժված քնի apnea- ն ունի նաեւ ընդհանուր առողջության համար լայն ազդեցություն: Հետազոտությունը խիստ աջակցում է իր դերին բազմաթիվ պայմանների սրման գործում, այդ թվում `
- Հիպերտոնիա
- Բարձր խոլեստերին (հիպերլիպիդեմիա)
- Սրտի հիվանդություն
- Շաքարախտ
- Ընդհանրապես սրտային անբավարարություն
- Ատորի ֆիբրիլյացիա
- Սրտի կաթված
- Կտրուկ
- Թուլամտություն
Լավ նորությունն այն է, որ քնի երթեւեկության արդյունավետ բուժումը նվազեցնում է այս առողջական հետեւանքների ռիսկը:
4. CPAP- ը ոչ բոլորի համար է
Ոչ ոք չպետք է պնդի, որ ուղիղ ճնշման շարունակական դրական ճնշումը (CPAP) միակ համապատասխան բուժման տարբերակն է բոլորի համար, ովքեր տառապում են քնում apnea- ից: Յուրաքանչյուր դեպք տարբեր է: Դուք պետք է քննարկեք, թե ինչպիսի տարբերակներ են ձեզ համար լավագույն ձեր կոնկրետ իրավիճակում ձեր վավերացված քնի բժշկի հետ : Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում մեքենաները եւ դիմակները զգալիորեն բարելավվել են: Չնայած դրան, ոչ բոլորն են հանդուրժում CPAP թերապիան, չնայած օգտագործողի լավագույն ջանքերին, երբեմն դա պարզապես չի աշխատում:
Ատամնաբուժական սարքավորումները, որոնք պատրաստվում են ատամնաբույժի կողմից, կարող են հարմար լինել մեղմ եւ չափավոր խանգարող քնի երեսին: Վիրաբուժությունը կարող է օգտակար լինել որոշ դեպքերում: Պաշտոնային թերապիա , որի դեպքում սարքը օգտագործվում է ձեզ պահել ձեր հետեւից, կարող է օգտակար լինել: Քաշը կորցնում է քաշի կամ գիրկը, հաճախ օգնում է նրանց: Ալերգիայի հետագա բուժումը կարող է անհրաժեշտ լինել: Երեխաները կարող են օգտվել օրթոդոնտիկ բուժումից: Մի փակեք ձեր դուռը բուժելու դուռը միայն այն պատճառով, որ դուք պայքարել եք CPAP- ի օգտագործման համար:
5. Ցանկանում եք ընտրել բուժում
Անկախ նրանից, թե ինչպիսի վերաբերմունք եք ընտրել, այն պետք է լինի մեկը, որ աշխատում է: Սա զարմանալիորեն տարածված հարց է:
Մի կարգավորեք մի թերապիա, որը թողնում է ձեզ մնացորդային քնի անփոփոխ: Օպտիմալ բուժումը պետք է նվազեցնի ձեր apnea-hypopnea ինդեքսը ( AHI ) 5-ից ցածր, ինչը նորմալ է: Իդեալում, օպտիմալ CPAP թերապիան պետք է այդ թիվը հասցնի ժամը մեկ կամ երկու դեպքերի: Երեխաների համար նպատակը 1-ից ցածր է: Բուժման արդյունավետության գնահատումը CPAP- ից դուրս գալու համար, հավանաբար, անհրաժեշտ է կրկնել քնի ուսումնասիրություն: Եթե վիրահատությունը տեղի է ունենում, այն պետք է վերականգնվի մի քանի ամիս հետո: Եթե բանավոր բուժումը կամ դիրքորոշումը տրամադրվում է, ապա այն պետք է ունենա սարք, օգտագործելով այն, ապահովելու համար, որ այն աշխատում է: Եթե դա չի նշանակում, դուք չպետք է հապաղեք ավելի լավ այլընտրանք փնտրեք:
Եթե դուք մտահոգված եք, որ դուք կարող եք ունենալ քնի քրոնիկ հիվանդության ախտանիշներ կամ շահագրգռված են օպտիմալ բուժման քննարկումով, խոսեք քնի մասնագետի հետ եւ ուսումնասիրեք ձեր քունը եւ առողջությունը բարելավելու ուղիներ:
Աղբյուրը `
> Kryger, MH եւ այլն : «Երազների բժշկության սկզբունքներն ու պրակտիկան»: ExpertConsult , 5- րդ հրատարակություն, 2011 թ.