«Ինչու ես չեմ կարող հստակ մտածել քիմիաթերապիայի արդյունքում»:
Overview
Chemobrain- ը համեմատաբար նոր տերմին է, որը վերաբերում է ճանաչողական փոփոխություններին, որոնք կարող են առաջանալ որպես քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցություն : Քիմիաթերապիայի միջոցով անցած շատ մարդիկ նկատում են որոշ ժամանակավոր փոփոխություններ իրենց հիշողության մեջ կամ մտածողության գործընթացում (ճանաչողական դիսֆունկցիա): Կարող է դժվար լինել միաժամանակ երկու բան անել, մեքենայի բանալիները անհետանում են, իսկ թերթը, որի մասին պարզապես կարդացել եք պարզապես կարծես չի մնում ձեր հիշողության մեջ:
Կարծում եմ, որ մարդը 15 տոկոսից մինչեւ 70 տոկոսը զգալիորեն ազդում է chemobrain- ից chemo- ից հետո, բայց մենք պարզապես սկսում ենք իմանալ պատճառների մասին, եւ ինչ կարող եք անել, հաղթահարելու եւ վերականգնելու այս անհանգստացնող վիճակը:
Բացի այդ, Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտի ամսագրում հրապարակված վերջին ուսումնասիրության մեջ նշվում է, որ քիմիաբրինին վերաբերող որոշ ախտանիշներ իրականում ներկայումս ներկայացնում են քիմիաթերապիայի առկայությունը, առնվազն կրծքագեղձի քաղցկեղ ունեցող մարդկանց համար, եւ փոխարենը կարող է կապված լինել պաշտոնի հետ - քաղցկեղի հիվանդների մոտ տրավմատիկ սթրեսի ախտանիշներ կամ խանգարումներ:
Ախտանիշները
Chemobrain- ի ախտանիշները նկարագրվել են որպես քաղցկեղի վերապրածների կողմից որպես « ուղեղի մառախուղ »: Նրա բլոգում իր կյանքի մասին քաղցկեղի հետ կապված ուշ երեկոյան Leroy Sievers- ը կիսել է իր քիմի բախին: Նա այս ախտանիշները նկարագրել է. « Դա մի քիչ նման է ձեր զգացողությանը, երբ դուք ունեք շատ մեկ կամ երկու խմիչքներ, եւ դուք չեք ուզում խմել: Դուք կփորձեք խոսել ձեզ հստակության մասին, բայց միշտ չէ, որ աշխատում է:
«Chemobrain- ի ախտանիշները կարող են ներառել.
- Բարդություն կենտրոնացած եւ հստակ մտածող:
- Տագնապը միաժամանակ կատարում է ավելի քան մեկ խնդիր (դժվարությամբ բազմալեզվություն):
- Նվազում է հիշողության մեջ, հատկապես, տեսողական եւ բանավոր հիշողությունը, ինչպես օրինակ, խոսակցություններում հիշատակված խնդիրները, մթերային ցուցակում գրված ապրանքը կամ վերջերս հանդիպած մեկի անունը:
- Կրճատված ուշադրության կենտրոնում:
- Դառնալով հեշտությամբ շփոթված, հատկապես նոր տեղեկատվության ուսուցման ժամանակ:
- Զգացմունքներ չկան:
Պատճառները
Քաղցկեղի բուժման կողմնակի ազդեցությունները, ինչպես նաեւ քաղցկեղը, կարող են նպաստել այնպիսի ախտանիշների, որոնք մենք նկարագրում ենք որպես chemobrain: Անեմիա , քնի փոփոխությունները, դեպրեսիան , հոգնածությունը եւ քաղցկեղի ախտորոշման անհանգստությունը կարող են ազդել ձեր համակենտրոնացման վրա: Սակայն քիմիաթերապիան կարող է նաեւ անմիջական դեր խաղալ այս ախտանիշներից: Նեյրապոլիտոլոգիական փորձարկումները ցույց են տվել, որ ուղեղի փոփոխությունները տեղի են ունենում քիմիաթերապիայի ժամանակ, եւ հետազոտությունը շարունակվում է ուղիների վրա, որոնցում քիմիաթերապիան ազդում է ուղեղի վրա: Պատկերների ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վաղուց մարդիկ կարող են գորշ հարցում նվազեցնել եւ գլխուղեղի սպիտակ նյութի ծավալը նվազեցնել, իսկ մարդկանց ենթախմբի համար դա երկար ժամանակ տեւեց: Դա նշանակում է, որ դա դեռեւս անորոշ է: Քանի որ այս ախտանիշները պայմանավորված են քաղցկեղի բուժման խստությամբ եւ որքանով է անմիջականորեն վերաբերվում քիմիաթերապիայի առաջացմանը:
Ամենակարեւորն այն է, որ քաղցկեղի վերապրածները ստանում են այն օժանդակությունը, որոնք անհրաժեշտ են քիմիաթերապիան հետո ախտանիշները հաղթահարելու համար:
Ազդեցություն
Chemobrain- ը կարող է շատ զայրացնել թե քաղցկեղով ապրող մարդկանց, եւ թե իրենց սիրելիներին, ովքեր փորձում են աջակցել նրանց:
Անհամապատասխան զգացողությունը կարող է ազդել կյանքի որակի եւ որոշումներ կայացնելու ունակության վրա: Նրանց համար, ովքեր աշխատում են կամ դպրոց են գնում, դժվարությունները կենտրոնանալու համար կարող են դժվար լինել հոգնածության վերին մասում, որն արդեն բուժվում է շատ մարդկանց:
Հաղթահարումը
Chemobrain- ի հետ շփման առաջին քայլը հասկանալն է, որ այս ախտանիշները իրական են, եւ ոչ թե «բոլորը ձեր գլխում»: Մարդկանց մեծամասնության համար chemobrain- ի ախտանշանները զգալիորեն բարելավում են ժամանակի ընթացքում: Որոշ խորհուրդներ, որոնք օգնել են ուրիշներին, ներառում են.
- Օրացույցի հարմար պահեք եւ գրեք կարեւոր ամսաթվերը եւ նշանակումները:
- Ստացեք բավարար քնել:
- Կատարեք ձեր մարմնին եւ մտքին: Որոշ մարդիկ գտնում են, որ sudoku- ի կամ խաչբառային հանելուկների նման գործողությունները օգնում են մարտահրավեր նետել իրենց մտքերին եւ կազմակերպել իրենց մտքերը: Նույնիսկ ֆիզիկական ակտիվության փոքր քանակությունները կարող են զգալի տարբեր լինել որոշ մարդկանց համար:
- Նայեք ձեր կյանքում սթրեսի վարման ուղիները:
- Խուսափեք կամ նվազեցրեք խեղաթյուրումները:
- Կենտրոնանալ մի խնդրի վրա: Մի փորձեք միանգամից շատ բաներ անել: (Մի խուսափեք այս մեկի հետ, նույնիսկ առանց chemobrain- ի մարդկանց, multitasking- ը հայտնաբերվել է անարդյունավետ):
- Ուտել առողջ դիետա: Բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը կարող է ձեր ուղեղը խթանել:
Բուժում
Այս պահին չկա բուժման հատուկ ծրագիր, որն ընդունվել է օնկոլոգների կողմից: Որոշ հետազոտություններ առաջարկել են, որ մասնագիտական թերապիան կարող է օգտակար լինել: Եթե դուք պայքարում եք սթրեսի, հարաբերությունների հետ կապված խնդիրների կամ անհանգստության հետ, բացի chemobrain ախտանիշներից, կարող եք օգտակար լինել խորհրդակցելով հոգեբանի կամ սոցիալական աշխատողի հետ: Այս հոդվածը քննարկում է chemobrain- ի բուժումը եւ թերապիան :
Հաղթահարումը
Day-to-Day / Relationship մտահոգություններ
Եթե ձեր ախտանիշները խոչընդոտում են ձեր առօրյա կյանքում ձեր տանը, ձեր օնկոլոգը կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք տեսնում եք մասնագիտական թերապեւտ: Քննելով ձեզ, թերապեւտը կարող է խորհուրդներ ստանալ ձեր ախտանիշների, գործիքների եւ հնարավոր հետագա թերությունների դեմ, որպեսզի համոզվեք, որ դուք կարող եք անվտանգ աշխատել տանը:
Հաշվի առնելով որոշ ախտանիշներ `մոռացկոտություն եւ համակենտրոնացման բացակայություն, դա միայն ենթադրում է, որ ձեր ընկերների, ձեր ամուսինների եւ երեխաների հետ ձեր հարաբերությունները կարող են տուժել: Քանի որ այն չի խոսվում քիմիաթերապիայի այլ կողմնակի ազդեցությունների մասին, օրինակ `սրտխառնոց, եւ քանի որ ախտանիշները կարող են նուրբ լինել, ձեր սիրելիները կարող են տեսնել ձեր հիշողության թունավորը, չնկատելով նրանց լսելու կամ բավարար հոգատարություն չհիշելու համար: ամսաթվերը, ձեր բուժման հետ կապված իրական ախտանիշների փոխարեն: Բացահայտեք ձեր սիրելիների հետ եւ նրանց կրթելով «ճանաչողական դիսֆունկցիայի» սուբյեկտիվ եւ օբյեկտիվ փոփոխությունների վրա, կարող է օգնել թեթեւացնել թեթեւությունները եւ վնասել զգացմունքները, եւ, իր հերթին, ձեր աջակցությունը:
Աշխատանքային մտահոգություններ
Որոշ մարդկանց համար, իմացական դիսֆունկցիան կարող է խանգարել աշխատանքի իրականացման ունակությանը, եւ դա կարող է լինել աներեւակայելի սթրեսային, երբ մտածում եք ձեր կարիերայի մասին, այլ ոչ թե խոսել ֆինանսական հետեւանքների մասին, եթե չկարողանաք աշխատել: Եթե գտնում եք, որ դուք չեք կարողանում վերադառնալ աշխատանքի, կամ եթե այն վերադառնալու ժամանակ պարզապես չի աշխատում, կարեւոր է իմանալ, թե որտեղից սկսել եւ հասկանալ ձեր իրավունքները: Ոչ շահույթ չհետապնդող կազմակերպությունը քաղցկեղի եւ կարիերայի առկայությունն ունի հարուստ տեղեկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ պարզել բազմաթիվ հարցերի միջոցով: Այս կայքը ներառում է տեղեկություններ ձեր աշխատավայրում ձեր օրինական իրավունքների, երբ խոսելու, եւ երբ խոսեք աշխատավայրում մեր վիճակի մասին եւ մեծ վախի այս իրավիճակում շատ մարդկանց համար: ապահովագրության հարցերը զբաղվածության վերաբերյալ:
Երբ խոսեք ձեր բժշկին
Եթե դուք ապրում եք chemobrain- ի որեւէ ախտանիշ, ապա խոսեք ձեր օնկոլոգի հետ: Կարեւոր է, որ որպես առաջին քայլ, նա խոսում է ձեզ հետ եւ ուսումնասիրում է ձեզ այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են, քան chemobrain- ը, որը կարող է առաջացնել կամ նպաստել ձեր ախտանիշներին: Եթե ձեր ախտանիշները խոչընդոտում են ձեր ամենօրյա կյանքում, նա կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք տեսնում եք մասնագիտական թերապեւտ, տեսնելով, թե ինչ գործիքներ / թերապիա կարող է անհրաժեշտ լինել տանը: Նա կարող է նաեւ ենթադրել, որ դուք տեսնում եք նյարդավիրաբույժ: Այս հոգեբանները կարող են կատարել ձեր ախտանիշների մանրամասն գնահատումը եւ խորհուրդ տալ ճանաչողական վերականգնմանը կամ ճանաչողական վերականգնմանը: Բանավոր ճանաչողական վերականգնումը կարող է սարսափազդու լինել, բայց դա ուղղակի թերապիա է, որը կօգնեն ձեզ փորձել գործնական ուղիներ գտնել այնպիսի ոլորտներում, որոնք ձեզ ցավալի են օրվա ընթացքում, մինչեւ ձեր ախտանիշները բարելավվեն:
> Աղբյուրներ.
> Hermalink, V. et al. Կրծքագեղձի քաղցկեղի հիվանդների մոտ կանխարգելիչ ճանաչողական խանգարումների կանխարգելում. Քաղցկեղի հետ կապված տրավմատիկ սթրեսի ազդեցությունը: Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտի ամսագիր : Ապրիլ 16, 2015 թ.
Ժան-Պիեռ, Պ., Ջոնսոն Գրին, Դ. Եւ Թ. Բուրիշ: Քիմի բեբին ունեցող քաղցկեղի հիվանդների նյարդահոգեբանական խնամք եւ վերականգնում. Գնահատման եւ միջամտության զարգացման ռազմավարություններ: Աջակցող խնամք քաղցկեղի մեջ : 2014. 22 (8): 2251-60:
> Moore, H. Chemotherapy- ի հետ կապված ճանաչողական դիսֆունկցիան կամ «Chemobrain» - ի նկարագիրը: Ունկոլոգիա (Williston Park) : 2014. 28 (9): pii: 201376:
> Nelson, C. et al. Քիմիաթերապիա եւ ճանաչողական դեֆիցիտներ. Մեխանիզմներ, բացահայտումներ եւ պոտենցիալ միջամտություններ: Պալիատիվ եւ օժանդակ խնամք : 2007 թ .: 5 (3): 273-80:
> Player, L., Mackenzie, L., Willis, K. եւ S. Loh: Կանանց կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժման հետ կապված ճանաչողական փոփոխությունների կամ «chemobrain» փորձառությունները. Մասնագիտական թերապիայի դերը: . Ավստրալիական Occupational Therapy Journal- ը : 2014. 61 (4): 230-40:
> Selamat, M., Loh, S., McKenzie, L. եւ J. Vardy: Chemobrain- ը կրծքագեղձի քաղցկեղի վերապրածների կողմից փորձված է. Հետազոտությունների եւ խնամքի հետեւանքների ուսումնասիրման մեթա-ազգագրական ուսումնասիրություն: PLoS One- ը : 2014 Սեպ 26. 9 (9): e108002:
> Սիմո, Մ. Chemobrain: կառուցվածքային եւ ֆունկցիոնալ նյարդաբուծության ուսումնասիրությունների համակարգված վերանայում: Neuroscience եւ Biobehaviorviews- ը : 2013 թ .: 37 (8): 1311-21:
> Taillibert, S. et al. Chemobrain- ը համակարգային քիմիաթերապիայի նեյրոթոքս է: Ընթացիկ կարծիքները Ուռուցքաբանության ոլորտում : 2007 թ .: 19 (6): 623-7:
> Վայսս, Բ. Քեմոբրեյն, նեյրոթոքսիայի համար թարգմանական մարտահրավեր: Նեյրոտոքսիկոլոգիա : 2008 թ .: 891-8:
> Whitney, K. եւ այլն: Արդյոք «chemobrain է անցողիկ վիճակ. Ոչ հեռու թոքային քաղցկեղով հիվանդների շրջանում փորձնական ուսումնասիրություն: Օժանդակ օջախի ամսագիր : 2008 թ .: 6 (7): 21: