Դուք այդ մարդկանցից եք, ովքեր ունեն միաժամանակ անբուժելի աղիքային համախտանիշի (IBS) եւ միգրենի գլխացավերի հետ կապված դժբախտ փորձ: Եկեք ուսումնասիրենք այն, ինչ հայտնի է երկու առողջական խնդիրների միջեւ հնարավոր համընկնման մասին, եւ այնուհետեւ շարժվել դեպի այն բաները, որոնք կարող ես անել, որոնք կարող են հեշտությամբ նվազեցնել երկու պայմանների ախտանշանները:
Ինչ են գլխացավերը:
Միգրեն գլխացավերը ցավոտ են, ցնցող գլխացավեր, որոնք առաջանում են մարմնի ողջ տհաճ ախտանիշներից մեկի հետ:
Այս ախտանիշները կարող են ներկա լինել ժամերով կամ նույնիսկ օրերին: Միգրային գլխացավի փորձը կարող է բաղկացած լինել չորս փուլերից: Ահա յուրաքանչյուր փուլում ախտանիշների ամփոփ նկարագիրը.
- Պրոդոմոմ. Այս փուլում ախտանիշները սովորաբար զգացվում են գլխացավի առաջացման օրերին: Նման ախտանիշները կարող են պարունակել փորկապություն, տրամադրության փոփոխություն եւ սննդային խառնուրդներ:
- Aura: Միգրանտներ ունեցող բոլոր մարդկանց մոտ մեկ երրորդը կարող է զգալ αura- տարօրինակ նյարդաբանական ախտանիշեր `հենց գլխացավի առաջանալուց առաջ: Աուրայի ախտանիշները սովորաբար տեսողական են (տեսողության կորուստ, լույսի լույս), բայց կարող է ազդել այլ զգայարանների վրա:
- Գլխացավ. Այս փուլը բնութագրվում է ցավով, սովորաբար, սրտխառնոցով, հնարավոր սրտխառնոցով, փսխումով եւ զգայունության խթանմանով (լույս, հնչյուններ, հոտեր): Ցավը կարող է լինել գլխի մեկ կամ երկու կողմերում: Այս փուլի մյուս ախտանիշները ներառում են թեթեւություն եւ բծախնդրություն:
- Postdrome: Հարձակման արդյունքում շատ մարդիկ հայտնաբերում են, որ զգացվում են զգացմունքները եւ հոգնած:
Միգրանտները հակված են կրկնվող եւ մեծ թվով խթանիչներ կարող են դուրս գալ միգրենի հարձակումից: Բազմաթիվ բաներ կարող են առաջացնել միգրին, ներառյալ հորմոնալ փոփոխությունները, ֆիզիկական վարժությունները, քնի փոփոխությունները, սթրեսը եւ որոշ խմիչքները, սննդամթերքները եւ սննդային հավելումները: Պայծառ լույսերը, բարձրաձայն աղմուկները եւ ուժեղ հոտը կարող են նաեւ ծառայել որպես խթաններ:
Ենթադրվում է, որ բոլոր տղամարդկանց մոտ 13% -ը եւ բոլոր կանանց 33% -ը զգում են գլխացավ գլխացավեր:
Միգրանտների ֆիզիոլոգիական պատճառները դեռեւս չեն հասկացել գիտնականների կողմից, սակայն գոյություն ունեն ապացույցներ, որ գենետիկան կարող է դերակատարություն ունենալ մարդկանց գլխացավերի զարգացման խոցելիության մեջ: Միգրանտների գոյություն ունեցող բուժումը կենտրոնանում է կամ միգրենի առաջացման կանխմանը կամ միգրենի հարձակման ցավի եւ այլ ախտանիշների թեթեւացմանը:
Միգրանտներ եւ աղեստամոքսային խանգարումներ
Կան բազմաթիվ առողջական խնդիրներ, որոնք հաճախ համերաշխ են միգրացիայի հետ: Սույն հոդվածի նպատակին հասնելու համար հետաքրքիր է տեսնել, որ հետազոտողները ուսումնասիրում են միգրացիայի եւ հետեւյալ սննդային խանգարումների հնարավոր միությունների մասին.
- Celiac հիվանդություն
- Gastroparesis
- Մանկական կոլիկ
- Բորբոքային աղիքային հիվանդություն (IBD)
- Բորբոքված աղիքային համախտանիշ (IBS)
Կատարել IBS- ի եւ գլխացավերի միջեւ
Եթե դուք ունեք IBS եւ միգրացիան, դուք միայնակ չեք: Երկու առողջական խնդիրների միջեւ համընկնումների գնահատականները կազմում են 25-50%: Թեեւ երկուսը շատ հստակ առողջական խնդիրներ են, նրանք կիսում են շատ նման հատկանիշներ: Երկու խանգարումներն ավելի հավանական են, որ կանայք, ի տարբերություն տղամարդկանց: Երկու պայմանները բարձրացնում են նաեւ ձեր առողջության հետ կապված խնդիրներ.
Ինչու համընկնումը:
Հետազոտողները դեռեւս չունեն հստակ պատկերացում այն մասին, թե ինչու են մարդիկ զարգացնում կամ առողջական խնդիրները եւ այդպիսով, ուստի, այնուամենայնիվ, դեռեւս չկա հստակ հասկացություն, թե ինչու կարող է լինել երկու կողմերի միջեւ համընկնումը: Այնուամենայնիվ, փնտրում են հուշումներ, թե ինչու նրանք կարող են կապված լինել, ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչպես յուրաքանչյուր խնդրի առանձին: Այս բարելավված ըմբռնումը կարող է հանգեցնել ապագայում ամեն խնդրի ավելի արդյունավետ բուժման:
Գտնվում են մի շարք ոլորտներում, որոնք վերաբերում են գենետիկայի, հոգեբանական ռիսկի գործոնների, կենտրոնական նյարդային համակարգի դիսֆունկցիայի եւ սաղարթային բակտերիաների դերին:
Արդյոք ձեր կաթնաթթվային բակտերիաների հետ համընկնումը կա:
Գուտի բակտերիաների դերը հետաքրքիր է: Պարզ է համեմատել հեշտությամբ, թե ինչպես ձեր փոփոխվող բակտերիաների դիմադրության փոփոխությունը կարող է նպաստել ստամոքս-աղիքային ախտանիշներին: Այնուամենայնիվ, հետազոտողները գտնում են, որ նման փոփոխությունը կապված է նաեւ համակարգային առողջության բազմաթիվ խնդիրների հետ:
Երբ խոսքը վերաբերում է միգրացիայի, ապա դա հիմնավորվում է, որ աղիքի բակտերիաների անհավասարակշռությունը կարող է ազդել իմունային համակարգի գործողության վրա, պատճառելով բորբոքային նյութերի ազատում, որոնք այնուհետեւ գործում են որոշակի նյարդային բջիջներում, որոնք առաջացնում են գլխացավի եւ միգրացիայի այլ ախտանիշներ: Սա կարող է հատկապես հավանական է, որ անձը բարձրացնի աղիքային թափանցելիությունը , որը հաճախ արտահայտվում է որպես լեղի փրփուր: Այս նույն խնդիրները, բջիջների բակտերիաների անհավասարակշռությունը (դիսբիոզ) եւ ավելացված աղիքային թափանցելիությունը կապված են IBS- ի հետ:
Այնուամենայնիվ, ներկայումս դիսբիոզի միջեւ հարաբերությունները, աղիքների ներթափանցելիության բարձրացումը, IBS- ի եւ գլխացավի գլխացավերը բոլոր տեսական բնույթ են կրում: Չկա այդպիսի կապերի համար որեւէ ծանր ապացույց:
Ինչ անել, եթե դուք էլ ունեք
Ձեր լավագույն ռազմավարությունը սերտորեն համագործակցում է ձեր նյարդաբան եւ գաստրոէնտերոլոգի հետ, որպեսզի տեսնեք, արդյոք, կան դեղեր, որոնք կարող են հեշտությամբ նվազեցնել յուրաքանչյուր խանգարման ախտանիշները:
Հակառակ դեպքում, քիչ է գիտական աջակցություն ցուցաբերած ուղիները, թե ինչ կարող եք անել: Հետեւյալ բուժումը կարող է ցույց տալ, որ մի օր արդյունավետ լինեն, բայց հիմա, պարզապես գաղափարներ, որոնք սպասում են հետագա ուսումնասիրության:
Պրոբիոտիկ հավելումներ . Այս հավելումները պարունակում են «բարեկամական» բակտերիաների շտամներ եւ, հետեւաբար, կարող են օգնել բարելավել ձեր բջիջների բակտերիաների հավասարակշռությունը:
Սնուցման դիետա . Այս դիետան պահանջում է, որ կարճ ժամանակահատվածում ձեր սննդի զգայունության սննդի ամենատարածված սննդամթերքները հեռացնեն այնպիսի ազդեցություն գնահատելու համար, ինչպիսին է ձեր IBS- ի եւ ձեր միգրացիայի նման սահմանափակումը:
Աղբյուրները.
Chang, L. & Lu, C. «Անուղղելի աղիքային սինդրոմը եւ դոգրաֆիան. Բիստանդերները կամ գործընկերները» 2013 թ. Նյարդաբանության եւ շարժունակության ամսագիր 19: 301-311:
«Միգրան» Մայա Կլինիկայի կայք էջը հասանելի է 2016 թվականի մարտի 8-ին:
Վան Հեմբերտ, Ս., եւ այլն: ալ. «Միգրան, որը կապված է սեռավարակների հետ, ուսումնասիրում է գրականությունը եւ կլինիկական հետեւանքները» սահմանները, նյարդաբանության 2014 թ. 5: 241:
«NINDS Migraine Information Page» Ազգային նյարդաբանական խանգարումների եւ ինսուլտի ինստիտուտ, որը հասանելի է 2016 թվականի մարտի 8-ին: