Malabsorption եւ IBS

Եթե ​​դուք ունեք IBS, բնական է, որ դուք կարող եք հետաքրքրվել, թե արդյոք ձեր «կոտրված» աղիքները իրականում կլանում են սննդանյութերը, որոնք դուք ուտում եք: Դուք կարող եք հետաքրքրվել, որ ձեր մարմնի որոշ երկարատեւ վնաս է հասցվում: Եկեք նայենք այն մասին, թե ինչ է հայտնի մալաբսսսսսման եւ IBS- ի մասին, որոշ մտավախություններ հանգստանալու համար:

Ինչ է նշանակում մալաբորբը

Մալաբսսս հասկանալու համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ կլանման նշանակում է մարսողության համատեքստում:

Սնունդը սնունդը սննդից, որին մենք ուտում ենք, մարսողական համակարգի առաջնային աշխատանքն է: Որոշ nutrients են կլանված է մեր ստամոքսի, բայց շատ nutrients են կլանված է փոքր աղիքներ : Սա ներառում է ածխաջրերի, ճարպերի, հանքանյութերի, սպիտակուցների եւ վիտամինների կլանումը: Սննդարարների կլանման համար նրանք պետք է բաժանվեն բավարար քանակությամբ մասնիկների մեջ, անցնեն մեր արյունահեղության մեջ:

Այսպիսով, մալաբսսսսումը մի պետություն է, որի մեջ սննդանյութերը չեն ներծծվում փոքր աղիքներով, ինչպես սովորաբար ակնկալվում է:

Ինչ է մալաբսսսսսսի համախտանիշը

Malabsorption սինդրոմը առողջական վիճակ է, որի մեջ մարմնին էական սննդանյութեր կլանելը դժվարություն է առաջացնում: Դա կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների, քանի որ մարմինը չի ստանում սննդանյութեր, վիտամիններ եւ օգտակար հանածոներ, որոնք անհրաժեշտ են օպտիմալ առողջության համար:

Հիվանդությունները, որոնք կարող են առաջացնել մալաբորբցիա, ներառում են `

• ՄԻԱՎ / ՁԻԱՀ
• Celiac հիվանդություն
• Քրոնիկ pancreatitis

• Քրոնի հիվանդություն
• Կարճ աղիքային սինդրոմ
• Փոքր աղիքային բակտերիաների գերակայում
• Whipple- ի հիվանդությունը

Malabsorption- ի ախտանիշները

Ինչպես կարող է իմանալ, թե արդյոք դուք չեք ներծծում սննդանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են: Ահա որոշ նշաններ.

• Bloating եւ գազ
• Փորլուծություն
• Չհաջողվեց զարգանալ (երեխաներ)
• Լող եւ / կամ յուղոտ աթոռներ
• Մկանային կորուստ

• Կշռի կորուստ

Malabsorption եւ IBS

Այո, մալաբսպսսիման ախտանիշներից մի քանիսը նույնն են IBS- ի կողմից: Դուք կազատվեք իմանալ, որ չի ենթադրվում, որ IBS- ը հանգեցնում է ցանկացած առանցքային սնուցիչների մալաբորբիային: Այնուամենայնիվ, որոշ մալաբորբցիայի խնդիրներ կարող են առաջանալ ձեր IBS ախտանիշներից: Ի դեպ, որոշ ածխաջրերի մալաբորբցիան ​​մեծ դեր է խաղում IBS- ի համար ցածր FODMAP դիետայի հետեւում: Խորհուրդ է տրվում, քանի որ ածխաջրերը չեն ներծծվում աղիքի մակարդակով, նրանք անցնում են խոշոր աղիքի մեջ, որտեղ նրանք համագործակցում են բջիջների բակտերիաների հետ `հանգեցնելով IBS ախտանիշների: Եկեք նայենք որոշ կոնկրետ ածխաջրեր:

1. Ֆրուկտոզա . Ֆրուկտոզան մեղրով եւ շատ մրգերով հայտնաբերված ածխաջրածին է: Ֆրուկտոզայի մեր ընդունումը զգալիորեն ավելացել է շատ ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակների ներգրավմամբ, շատ հարմարավետ սննդամթերքներում: Ենթադրվում է, որ յուրաքանչյուր երեք մարդկանցից մեկը ունի ֆրուկտոզայի մալաբորբցիա, ինչը նշանակում է, որ նրանք բավարար քանակությամբ տրանսպորտային մոլեկուլներ չունեն, որոնք անհրաժեշտ են ֆրուկտոզան ներարկում դեպի փոքր աղիների արյան մեջ: Եթե ​​ձեր IBS ախտանշանները հակված են վատթարանում ֆրուկտոզայի սպառելուց հետո, կարող եք ունենալ ֆրուկտոզայի մալաբորբցիայի խնդիր:
2. Լակտոզա . Քաղցկեղը կաթնամթերքի շաքար է: Լակտոզայի անհանդուրժողականությունը չունեցող մարդիկ չունեն բավարար ֆերմենտային լակտազ `փոքրիկ աղիքի կլանման քաղցկեղը կոտրելու համար:

1. Շաքարի ալկոհոլը . Շաքարային սպիրտները ներառում են FODMAPs մանիտոլը եւ սորբիտոլը: Շաքարային սպիրտներ հայտնաբերվել են որոշ միրգ, բանջարեղեն եւ արհեստական ​​sweeteners: Ենթադրվում է, որ մարդկանց մոտավորապես 50% -ը չի կարողանում շաքարային ալկոհոլը ներծծվել աղի մակարդակով:
2. Ֆրուկանսներն ու գալակտանները. Ֆրուկանսները ցորենի նման հատիկներում եւ բանջարեղեն, սոխ եւ սխտոր են հայտնաբերվել: Գալակտանները, երբեմն կոչվում են GOS, հայտնաբերվել են պղպեղով: Ածխաջրերի այս երկու խմբերն այն օրինակն են, որտեղ մեզ համար լավ է մալաբորբցիան: Մենք բոլորս էլ չունենք այդ ածխաջրերը ներծծելու համար անհրաժեշտ ֆերմենտները: Կարծում ենք, որ կան առողջապահական օգուտներ, որոնք գալիս են այն փաստից, որ այդ ածխաջրերը իրենց ճանապարհն անցնում են խոշոր աղիների մեջ եւ փոխազդում են մեր բջիջների բակտերիաների հետ :

Bile Acid Malabsorption

Մալաբսսոման այս տեսակը տարբերվում է մինչ այժմ քննարկվածներից, քանի որ խնդիրը սնուցողների ոչնչացման հետ կապված չէ, այլ ոչ թե ուղեղի թթուների մալաբորբիաներ: Բալային թթուները լեղապարկից ազատված նյութեր են, որոնք օժանդակելու են դիետիկ ճարպերի խտացմանը: Եթե ​​մարդը պարունակում է ուղիղ թթվային մալաբորբիա, այդ թթուները լավ չեն ներծծվում աղիների կողմից եւ այդպիսով մտնում են խոշոր աղիքներ: Այն հիմնվում է, որ IBS-D- ի որոշ դեպքերում կարող են դեր կատարել աղաթթվի մալաբսսսֆսպսը.

• Bile Acid Malabsorption եւ IBS Diarrhea

Ինչ պետք է անեք, եթե կարծում եք, որ դուք չափազանց մեծ խնդիրներ ունեք:

1. Խոսեք ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը լավագույն վիճակում է ձեր ախտանիշները եւ դրանց հնարավոր պատճառները գնահատելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղարկել թեստեր `գնահատելու մալաբորբցիայի խնդիրը:
2. Պահպանեք սննդամթերքի օրագիր: Գրելով այն կերակուրները, որոնք դուք ուտում եք եւ այն ախտանիշները, որոնք դուք փորձել եք, կարող են օգնել ձեզ որոնել մալաբորբցիայի հետ կապված նախշերով:
3. Փորձեք վերացնել դիետան: Եթե ​​դուք կամ ձեր բժիշկը կասկածում եք, որ որոշակի տիպի ածխաջրածին հնարավոր է մալաբորբիաներ, դուք կարող եք վերացնել հնարավոր դավաճանությունը ձեր դիետայից ժամանակի ընթացքում եւ տեսնել, թե ինչ ազդեցություն է ունենում ձեր ախտանիշները:

_{Աղբյուրները.}

_{Barrett, J. & Gibson, P. "Ֆրուկտոզայի եւ այլ կարճ շղթայի ածխաջրերի մալաբսսսսսբի կլինիկական բարելավում" Գործնական Գաստրոէնտերոլոգիա 2007 XXXI: 51-65}

_{"Malabsorption" Medline Plus- ը հասանելի է հունիսի 26-ին:}

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Սննդի եւ մարսողական խանգարումների հանրագիտարան (2-րդ հրատարակություն) Նյու Յորք. Փաստաթղթեր.}