Կանայք եւ Midlife ինսուլտի ռիսկը
Երբ կանայք հասնում են 45-ի, նրանք հարվածել են վիճակագրական նշիչ: Դա այն տարիքն է, երբ ինսուլտի վտանգը սկսում է բարձրանալ կանանց համար: Եվ պատճառը, որ պետք է ուշադրություն դարձնել, այն է, որ կանանց մեծամասնությունը նույնիսկ մտածում է , որ ինսուլտի հավանականությունը դեռեւս մեծ չէ, երբ այն կարող է շատ ուշ լինել:
Երբ մենք տեղափոխվում ենք մենոպաուզային տարիներ, եւ էստրոգենը այլեւս չի պաշտպանում մեզ այնպես, ինչպես դա արեց, երբ մենք սկսում ենք ավելի ու ավելի շատ վտանգներ ունենալ այնպես էլ սրտի հիվանդության եւ ինսուլտի:
65 տարեկանում մենք բռնում ենք տղամարդկանց հետ, եւ այդ միջամտությունները տարիներ են, երբ մենք պետք է զգոն լինենք: Կանայք կան միջին տարիքում այնքան տղամարդիկ, որքան տղամարդիկ, բայց մենք շատ ավելի հավանական ենք, եթե մահանում ենք: Դրա պատճառները հստակ չեն, բայց նրանք պետք է անեն, ինչպես տղամարդկանց նույն բուժումը ստանալու, ինչպես նաեւ ոչ թե վերականգնման, այնպես էլ տղամարդկանց:
Ինչ ռիսկեր են «քարտերում»
Որոշակի ռիսկերի ձեր ինսուլտի համար ձեռքի տակ են, որ դուք զբաղվում եք, եւ դուք չեք կարող իսկապես շատ անել նրանց մասին: Այդ անդառնալի ռիսկի գործոններից ոմանք ներառում են `
- Քո տարիքը. 45-ից 55 տարեկան կանանց շրջանում զգալի աճ է նկատվում: Հետազոտողները պարզում են, թե ինչու է դա այդպես, բայց մի բան, որը դուք չեք կարող փոխել, ձեր տարիքն է: Եվ 55-ից հետո ձեր ռիսկը բարձրանում է եւ հարվածների երրորդը առաջանում է 65 տարեկանից առաջ:
- Ձեր ազգությունը: Աֆրիկացի ամերիկացի եւ իսպանական կանայք ավելի շատ են, քան կովկասյան կանայք: Դուք բարձր ռիսկի տակ եք, եթե դուք աֆրոամերիկացի կին եք, քանի որ աֆրոամերիկացի կանանց գրեթե կեսը մահանում է ինսուլտի եւ սրտի հիվանդությունից:
- Ձեր ընտանեկան պատմությունը: Եթե ձեր ընտանիքում ձերբակալված մի մարդ կա, որը կրկնակի վտանգ է պարունակում մի կնոջ, որը չունեն ընտանիքի պատմություն:
- Անկուսի անձնական պատմություն: Եթե արդեն ունեք ինսուլտի կամ Trans Ischemic Attack- ի (TIA) , որը «մինի հարված» է, դուք ունեք մեկ այլ հարված հասցնելու ավելի մեծ շանս:
Ինչ ռիսկեր կարող եք փոխել:
Թեեւ ճիշտ է, որ ինսուլտի համար շատ ռիսկային գործոններ կան, որոնք դուք չեք կարող փոխել, կան շատ միջոցներ, որոնք կարող եք ձեռնարկել ընդհանրապես նվազեցնելու կամ վերացնելու համար: Երբ հասկանում եք, որ կանայք ավելի մեծ հավանականություն ունեն մահվան դեպքում, եթե նրանք ունենան, դա կարող է լինել արթնացնող կոչ `փոփոխություններ կատարելու համար, եթե դրանք կիրառելի են ձեզ համար.
- Ծխելը: Եթե ծխելը դադարեցնելու մեկ այլ պատճառ կա, ապա ինսուլտի ռիսկը լավն է: Դուրս գալը իսկապես դժվար է, եւ մարդկանց մեծամասնությունը օգնության կարիք ունի, որպեսզի այդպիսի մեծ վարքագիծ անցնի: Դա միայնակ կամքի հարց չէ, դա ուժեղ, ազդեցիկ կախվածություն է, եւ դուք պետք է աջակցեք եւ ռեսուրսներ, որպեսզի հաջողությամբ ծխեք:
- Քաշ ավելացնել. Վիրաբույժների շրջանում լինում է խանգարման հիմնական ռիսկի գործոն, հատկապես կանանց համար: Մասնավորապես, եթե դուք ունենաք «կենտրոնական գիրություն», որը նշված է ավելի քան 35 դյույմ (40 դյույմ տղամարդկանց համար) շրջապատված շրջապատի մեջ, դուք ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկվում ինսուլտի համար: Եթե դուք ունեք ճարպակալում որպես ռիսկի գործոն, քաշի կորուստը պետք է գնա ձեր ցուցակի վերեւ:
- Խմելու ալկոհոլ. Կանայք, ովքեր օրական 2-ից ավելի խմիչքներ են խմում, ավելացնում են ինսուլտի ռիսկը 50% -ով:
- Բարձր արյան ճնշում. Գիտեք ձեր արյան ճնշումը: Շատ կանայք զարմացած են, երբ նրանք անցնում են ամենամյա քննություն եւ գտնում են, որ իրենց արյան ճնշումը վերածվել է վտանգի տարածքի: Կանանց արյան ճնշումը միջին տարիքում կարող է հասնել մինչեւ 8-10 կետերի: Եթե դուք չգիտեք, որ վերջին 6 ամիսների ընթացքում որոշ ժամանակով ընթանում է ձեր արյան ճնշումը, ստացեք: Եվ եթե գիտեք, որ դա բարձր է, ստացեք բուժումը: Կան շատ բուժումներ, բարձր արյան ճնշման համար, եւ այն նվազեցնելով `հարված հասցնելու ձեր ռիսկը:
- Զորավարժություններ: Լինելով նույնիսկ չափավոր տեղավորումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել ձեր ռիսկը, եւ կանայք, ովքեր շատ տեղավորվում են, կարող են նվազեցնել ինսուլտի ռիսկը, 43% -ով ավելի ցածր ֆիթնես մակարդակ ունեցող կանանց համար:
- Բարձր խոլեստերին: Արյան ճնշման պես, խոլեստերինը կարող է բարձրանալ ձեր 40-ական թվականներին: Համոզվեք, որ ձեր խոլեստերինի էկրանն ունեք, երբ դուք ունեք տարեկան քննություն, ապա հետեւեք դրա մասին: Եթե այն ստանում է բուժելի միջակայքում, դա նշան է, որ դուք ինքներդ վտանգի ենթարկեք ինսուլտի համար:
Իմացեք նշանները
Շատ կանայք տեղյակ չեն ինսուլտի նշանների մասին: Նրանք ձգձգում են խնամք ստանալու կամ զանգահարելով 911-ին, մինչեւ որոշակի վնաս հասցվեն:
Մի անհանգստացեք ինսուլտի ախտանշանները եւ մի հապաղեք օգնություն ստանալու համար, եթե ունեք հետեւյալը.
- Հանկարծակի թուլություն կամ թմրություն ձեր թեւի, ոտքի կամ դեմքի մեջ, հատկապես, եթե այն միակողմանի է:
- Խառնաշփոթություն, դժվարանում եմ հասկանալ, թե ինչ են ասում ուրիշները կամ խնդիրներ են խոսում
- Կախվածության կորուստ, հավասարակշռություն կամ քայլելու ունակություն:
- Կրկնակի կամ անլուրջ տեսլական
- Անսպասելի անսպասելի, անսովոր գլխացավանք
Կանայք տարբեր են ախտանիշներից, քան տղամարդիկ
Կանայք սովորական սննդային ախտանիշներ են ներկայացնում ժամանակի 62% -ով, շատ ավելի հաճախ, քան տղամարդիկ: Սա նշանակում է, որ մեր ախտանիշները ավելի հավանական է, որ պետք է բաց թողնված կամ սխալ հասկանալի լինեն, եւ թանկարժեք ժամանակը կարող է կորցնել, քանի որ մենք չենք կապում մեր ախտանիշները հարվածով: Այսպիսով, բացի վերը թվարկված ավելի քան ավանդական նշանների նշաններից, տեղյակ լինեք հետեւյալ ախտանիշներից, որոնք կանանց փորձը.
- Ցավ: Կանայք ավելի շատ հավանական է ցավը հաղորդել իրենց ինսուլտի ախտանիշը, ներառյալ կրծքավանդակի ցավը եւ հանկարծակի դեմքը կամ ցավը:
- Ավելի հստակեցված ախտանիշեր Կանայք նաեւ հաղորդում են ընդհանուր զգացողություններ, ինչպիսիք են թուլությունը, հոգնածությունը, շնչառության շեղումը եւ սրտխառնոցը, քան տղամարդիկ:
- Այլ անսովոր ախտանիշեր: Կանայք կարող են զգայունության եւ սրտի կաթվածներ զգալ ինսուլտի ընթացքում, որոնք հազվադեպ են իրենց տղամարդկանց շրջանում:
Հեշտ է տեսնել, որ եզակի ինսուլտի ախտանիշները, որոնք կանայք կարող են հեշտությամբ սխալ կերպով մեկնաբանվել կամ անտեսվել: Ծանոթանալ այս անսովոր ախտանիշներից, որպեսզի դուք չներեք դրանք: Եվ եթե նկատում եք որեւէ նախազգուշական նշան կամ ինսուլտի ախտանիշներ, մի խոսիր նրանցից: Արագ բուժումը բոլոր տարբերությունները դարձնում է, այնպես որ օգնեք անմիջապես: Երբ կասկածում եք, զանգահարեք 911: Ավելի լավ է ամաչեք, քան առանց բժշկական ուշադրության:
Հասկացեք, որ կանայք նաեւ հարվածներ են ունենում, եւ մենք շատ ավելի հավանական ենք, որ նրանցից մահանում ենք, քան տղամարդիկ:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր ռիսկային գործոններին եւ աշխատեք ձեր բժշկական պրովայդերի հետ `ձեր հնարավորությունները հնարավորինս ցածր պահելով` կեսգիշերային կաթված ունենալու համար:
Աղբյուրը `
Լաբիիչ, Լա, Վենյավ, Ս., Կարմելդին, Ռ.Ս., Մորգենստեր, Լ.Բ., «Սեքս եւ սուր զարկերակների ներկայացում», 40, թիվ 5, 453-460, նոյ. 2002 թ. Ստացված 22 փետրվարի 2008 թ.