Ոմանք կանայք ունենան menopause եւ չեն նկատում իրենց սեռական ցանկության, հաճույքի կամ կատարման մեջ որեւէ փոփոխություն, եւ որոշ կանայք նկատում են խորը փոփոխություններ իրենց սեռական արձագանքման եւ կարողության մեջ: Ինչպես ամեն ինչի մասին, menopause մասին , յուրաքանչյուր կին ունի իր սեփական պատմությունը պատմել:
Քանի որ էստրոգենը նվազում է, եւ ձեր մարմնի տարիքում, դուք կարող եք տեսնել որոշ փոփոխություններ, որոնք ազդում են ձեր սեքսուալ արձագանքի վրա:
Այս փոփոխություններից որոշ են այն պատճառով, որ հորմոնները նվազում են, եւ նրանցից ոմանք կարող են լինել հոգեբանական կամ զգացմունքային բնույթ: Դուք սկզբում չեք կարող նկատել, որ ինչ-որ բան փոխվել է, եւ դուք կարող եք կամ չեն կարող խանգարել այդ փոփոխություններին: Menopause ընթացքում եւ հետո դուք կարող եք նկատել:
- Vaginal dryness
- Ցավը սեռի շրջանում
- Ցածր սեռական ցանկություն
- Դժվարություն առաջացավ
- Ավելի հեշտոցային կամ միզապարկի վարակներ
- Սեռական շրջանում քիչ սենսացիա
Հիշեք, որ շատ կանայք այս ախտանիշներից որեւէ մեկը չունեն, բայց կանանց գոնե կեսը ունեն մեկ կամ մի քանիսը:
Նախքան անհանգստանալով, որ ձեր սեռական կյանքը ավարտված է, նախ ընկալեք այն, ինչ կատարվում է եւ ինչ եք ուզում: Եթե սեռական գործունեությունը եւ ձեր սեփական սեռական գրավչությունը ձեր ինքնության կարեւոր մասն են, ցանկացած փոփոխություն կարող է տագնապալի լինել: Մյուս կողմից, եթե սեռը ձեր ինքնության հաճելի, բայց ոչ կենտրոնական հատվածն է, ապա դուք կարող եք վերցնել այդ սեռական փոփոխությունները:
Շատ կանանց համար, սեռական գործունեության գերակայության նվազում նշանակում է, որ այլ բաների համար ավելի շատ տեղ է հատկացվում, քան նրանք, որքան արժեք են դնում այդ ժամանակը եւ էներգիան իրենց աշխատանքում կամ հոբբիում:
Մյուսների համար սեռի ունենալու կամ ունենալու ունակության ցանկացած փոփոխություն նրանց ինքնագնահատականի համար մեծ սպառնալիք է: Որտեղ եք ընկնում այդ կոնտինգումի վրա: Որքանով է սեռական գործունեությունը ձեզ համար: Ձեր գործընկերին: Արդյոք ձեր ախտանիշները խանգարում են հարազատներին կամ ընդհանուր փորձություններին, որոնք գնահատում եք:
Եթե որոշեք, որ այս սեռական փոփոխությունները մի բան եք ուզում դիմել, որոշեք, թե ինչպես եք ցանկանում գնալ դրա մասին:
Եթե ունեք գործընկեր, խոսեք նրա հետ: Ցանկանում եք քննարկել այն բժշկական մատակարարի հետ: Խորհրդական: Սեքսի թերապիստ: Կա գրքեր կամ ռեսուրսներ, որոնք կցանկանայիք կարդալ, նախքան տեսնելու պրոֆեսիոնալը: Որոշում կայացնելուց հետո, թե ինչպես եք ուզում լուծվել, դուք ունեք շատ ընտրություններ: Մեկը (կամ մի քանիը) կարող է տարբերություն դառնալ:
Ինչը կախված կլինի այն բանից, թե ինչն է պատճառը: Եթե նվազեցնող հորմոնները ձեր ախտանիշներից ամենահավանական պատճառն են, կարող եք փորձել.
- Վագրային քսայուղերը լիովին օգտագործվում են շփման ժամանակ
- Մեծացնելով նախատիպը `թույլ տալով առավելագույն քրոնիկական եւ քսայուղ
- Սեռական օրգանիզմը տարածելու եւ աճելու հաճախականությունը, սեռական տարածքի շրջանառությունը բերելու եւ զգացմունքների եւ պատասխանների պահպանման համար
- Վերականգնում բանավոր կամ transdermal (patch) estrogen եւ / կամ progesterone թերապիա, որը կանդրադառնա սեռական եւ այլ menopausal ախտանշանները
- Վագրային էստրոգեն: Կան մի քանի ձեւեր, որոնք ձեր բժշկական մատակարարը կարող է սահմանել: Սրանք համակարգված չեն եւ սովորաբար չեն օգնում այլ ախտանիշների հետ, բայց դրանք կարող են արդյունավետ լինել հեշտոցային ախտանիշների վրա
- Բույսերի էստրոգեններ, որոնք ընդունվում են որպես բանավոր հավելումներ կամ հեշտոցային ձեւակերպումներ (Wild yam extracts ունեն լավագույն անեկդոտ հեղինակությունը, սակայն հետազոտությունը խառնվում է դրանց արդյունավետության վրա):
- Թեստոստերոնը բանավոր կերպով ընդունվել է կամ կիրառվել մաշկի մեջ, կարկանդակով կամ կրեմով:
Եթե այլ գործոններ, ինչպիսիք են հարաբերությունների դժգոհությունը, սթրեսային վիճակը, վիշտը եւ կորուստը կամ ինքնագնահատումը, ձեր դանդաղեցնող սեռական բավարարվածության մեջ դեր են խաղում, կարող եք փորձել.
- Ձեր գործընկերոջ հետ անկեղծորեն խոսելով այն մասին, թե ինչն է ուզում երկխոսել հարաբերությունից
- Խորհրդատուից օգնություն ստանալու, ձեր գործընկերոջ հետ կամ առանց
- Քննարկեք ձեր բժշկական մատակարարի հետ հակադեպրեսանտների օգտագործումը `ընդլայնելով ձեր կյանքի վայելքը, ինչպես նաեւ սեռական գործունեությունը
- Սովորեցրեք թուլացումն ու սթրեսը նվազեցնող մեթոդները, որպեսզի սթրեսը ձեզանից նման ճարպ չկա
- Իրականացնելով էներգիայի մակարդակը եւ տրամադրությունը բարելավելու համար
- Ձեռք բերելով բավարար քնի, որն օգնում է սթրեսի, քաշի կորստի եւ էներգիայի մակարդակի հետ
Եթե ձեր սեռական բողոքները դեղորայքի կողմնակի ազդեցություն ունենան, ապա դրանք քննարկեք ձեր բժշկական մատակարարի հետ: Կարող է լինել համապատասխան փոխարինող, առանց այդ կողմի ազդեցության:
PDE-5- ի կանխարգելիչ դասի թմրամիջոցները (օրինակ, Viagra կամ Cialis) այնքան հաջողակ չեն եղել կանանց մոտ սեռական դիսֆունկցիայի բուժման համար, որքան տղամարդիկ: Այս դեղերը երբեմն օգտակար են այն կանանց համար, ովքեր օգտվում են SSRI- ի հակադեպրեսանտներից, քանի որ հակադեպրեսանտի որոշ ֆիզիոլոգիական հետեւանքների դեմ պայքարում եւ թույլ են տալիս կանանց առաջացնել եւ հասնել օրգազմ:
Զգացմունքային եւ հոգեբանական գործոնները խիստ ներգրավված են կանանց առաջացման մեջ, եւ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կանայք կարող են հայտնել բարձր սեռական արցունքներ, նույնիսկ եթե նրանք չեն նշում դրա ֆիզիկական նշանները եւ կարող են դրսեւորել ֆիզիկական նշաններ եւ առաջացնել ոչ մի «զգացմունք»: Այնպես որ, դա այնքան էլ պարզ չէ, քանի որ արյունը հոսում է ճիշտ տեղերում (օգտագործելով PDE-5 inhibitors), եթե խաղերում այլ գործոններ չկան:
Menopause- ի ընթացքում եւ հետո սեքսը կարող է հետաքրքիր, ինքնաբուխ եւ խորապես բավարարված լինել: Որոշ կանայք գտնում են, որ իրենց կյանքի լավագույն սեռական փորձառությունները ունեն հիսուներորդ տարիքից հետո, եւ ոմանք ասում են, որ նրանք քիչ են կամ հետաքրքրված են սեռական գործունեության մեջ: Սեքսուալ ֆունկցիայի եւ հաճույքի լավագույն կանխատեսումները տղամարդկանց շրջանում են `
- Որքան եք վայելել այն menopause նախքան
- Որքան բարձր եք սահմանել այն որպես առաջնահերթություն
- Որքան առողջ եք
Սեքսը կարող է շարունակել լինել ձեր կյանքի կարեւոր եւ հատուցող մասը : Որոշ ժամանակ կորոշեք, թե ինչ եք ուզում եւ չեն հրաժարվում, մինչեւ այնտեղ չլինեն:
Աղբյուրները.
> Բոստոնի Կանանց Առողջության Կոլեկտիվ, Մեր մարմինները , Մերոնք: Menopause, Simon & Schuster, Նյու Յորք, NY, 2006, 24 Նոյ. 2007 թ.
> Dennerstein, L, Smith, AMA, Morse, CA, Burger, HG, "Սեքսուալություն եւ մենոպաուզիա" Ժուռնալիստական հոգեբանության եւ գինեկոլոգիայի գրականություն, ք. 15, թիվ 1, մարտ 1994, pp59-66: 24 Նոյ. 2007 թ.