Ազատ ռադիկալների սահմանում եւ հետեւանքները

Ինչ են իսկապես ազատ ռադիկալները եւ ինչու են դրանք կարեւոր:

Ազատ ռադիկալները բարձր ռեակտիվ են եւ անկայուն մոլեկուլներ, որոնք մարմնում արտադրվում են, բնականաբար, որպես նյութափոխանակության (օքսիդացում), կամ շրջակա միջավայրում տոքսինների ազդեցության տակ, ինչպիսիք են ծխախոտի ծուխը եւ ուլտրամանուշակագույն լույսը: Ազատ ռադիկալները ունեն կյանքի երկրորդական մասը:

Ազատ ռադիկալների կառուցվածքը

Ազատ ռադիկալները պարունակում են չբաշխված էլեկտրոն:

Դրանց շնորհիվ կայուն քանակությամբ արտաքին շերտավոր էլեկտրոնների պակասը գտնվում են մշտական ​​որոնման մեջ `մեկ այլ էլեկտրոնի հետ կապելու համար` կայունացնելու համար, որը կարող է վնաս հասցնել ԴՆԹ-ին եւ մարդու բջիջների այլ մասերին: Այս վնասը կարող է դեր խաղալ քաղցկեղի եւ այլ հիվանդությունների զարգացման մեջ եւ արագացնել ծերացման գործընթացը:

Ինչն է տալիս ազատ ռադիկալները

Ազատ ռադիկալները կարող են արտադրվել մի քանի տարբեր ձեւերով: Դրանք կարող են առաջանալ մարմնում նորմալ նյութափոխանակության պրոցեսներից կամ շրջակա միջավայրում քաղցկեղի (քաղցկեղածին նյութեր) ենթարկվելուց :

Մեր մարմինը հաճախ արտադրում է ազատ ռադիկալներ, սնուցող նյութերը կոտրելու գործընթացում, էներգիան ստեղծելու համար, որը թույլ է տալիս մեր մարմինները գործել: Նորմալ նյութափոխանակության պրոցեսներում ազատ ռադիկալների արտադրությունը, այսինքն `այն պատճառներից մեկն է, որ քաղցկեղի ռիսկը մեծանում է տարիքի հետ, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մարդիկ քիչ են ենթարկվում քաղցկեղի առաջացման պատճառների:

Մեր միջավայրում քաղցկեղի ազդեցությունը կարող է նաեւ արտադրել ազատ ռադիկալներ:

Որոշ քաղցկեղի օրինակները ներառում են.

• Ծխախոտի ծուխը
• Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը
• Ռադոն
• Բնապահպանական եւ մասնագիտական ​​քիմիական նյութեր

Ազատ ռադիկալների ազդեցությունը մարմնի վրա

Երբ ազատ ռադիկալները առաջանում են, թե արդյոք մարմնավաճառության նորմալ գործընթացները կատարում են, թե մարմնի նյութափոխանակության միջոցով նրանք ազատ են վնասում: Ազատ ռադիկալների առկայությունը ստեղծում է այն, ինչ հայտնի է որպես օրգիդական սթրես :

Օքսիդատիվ սթրեսի պատճառը այն է, որ ռեակցիաները, որոնք առաջանում են, որոնք առաջացնում են էլեկտրոններ ստանալու ազատ ռադիկալներ, արվում են թթվածնի ներկայությամբ:

Սպիտակուցների վնասվածքները (սպիտակուցների խաչաձեւ կապը եւ այլն) եւ այլ մարմնի բաղադրիչները կարող են ուղղակիորեն առաջացնել հիվանդություն: ԴՆԹ-ի գեներին արված վնասը կարող է հանգեցնել այնպիսի գեների, որոնք արտադրում են անարդյունավետ սպիտակուցներ `սպիտակուցներ, որոնք անհրաժեշտ են պահակախմբի համար մարմնի բջիջների վրա: Այդ մուտացիաներից որոշները կարող են ներգրավելու, որպես իմունային ճնշող գեներ : Այն գեները, որոնք գործում են սպիտակուցների համար, որոնք գործում են ԴՆԹ - ի վնասների վերականգնում կամ բջիջներ են առաջացնում, որոնք վնասվում են փրկարարությունից դուրս, որպեսզի վերացվեն apoptosis (ծրագրված բջիջների մահվան) միջոցով: Արդյունքը բջիջները, որոնք թույլ են տալիս բաժանվել եւ դառնալ ուռուցք ` քաղցկեղի բջիջի ձեւավորում:

Antioxidants եւ Free Radicals

Կարծում ենք, որ հակաօքսիդանտները, ինչպիսիք են վիտամին C- ը, վիտամին E- ն եւ բետա-կարոտինը, կարող են նվազեցնել մեր մարմիններում ազատ ռադիկալների հետեւանքով առաջացած վնասները `դրանց արմատավորման կանխումը:

Չնայած հակաօքսիդանտների դիետիկ աղբյուրները փոխկապակցված են թոքերի քաղցկեղի առաջացման ավելի ցածր ռիսկի հետ, կարեւոր է նշել, որ դրանցից որոշները (օրինակ `բետա-կարոտին եւ վիտամին E ) կարող են իրականում մեծացնել ռիսկը:

Քաղցկեղի բուժման համար նրանց համար շատ կարեւոր է քննարկել ցանկացած հակաօքսիդիչ հավելումներ կամ ձեր հավելյալ հավելումները `ձեր օնկոլոգի հետ: Որոշ բուժումներ քաղցկեղի դեմ, ինչպիսիք են ճառագայթումը, ստեղծում են ազատ ռադիկալներ `սպանելու քաղցկեղային բջիջները: Այս պարագայում հակաօքսիդանտների օգտագործումը, ըստ էության, կարող է նվազեցնել բուժման արդյունավետությունը:

Ազատ ռադիկալներ եւ քաղցկեղ

Քաղցկեղը սովորաբար առաջանում է մի շարք մուտացիաների հետեւանքով, որոնք հանգեցնում են բջիջների անվերահսկելի աճի եւ հարաբերական անմահության: Քանի որ մեր դիետայում մրգերի եւ բանջարեղենները բարձր են հակաօքսիդիչներով, կարծում են, որ սա կարող է լինել մի պատճառ, որի պատճառով մրգերի եւ բանջարեղենի հարուստ սննդակարգը հետեւողականորեն կապված է քաղցկեղի ավելի ցածր վտանգի հետ:

Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, սակայն, այս հակաօքսիդանտները լրացուցիչ ձեւով ստանալը չի ​​գտնվել արդյունավետ, եւ շատ օնկոլոգներ խորհուրդ են տալիս սննդանյութերի դիետիկ աղբյուրները: Բացի այդ, որոշ վիտամիններ եւ հանքային հավելումներ կարող են խանգարել քաղցկեղի բուժմանը :

Ազատ Radicals եւ ծերացումը

Կան մի քանի տեսություններ, որոնք նկարագրում են, թե ինչու մեր մարմինների տարիքը եւ ազատ ռադիկալները ներառված են այդ տեսություններից մեկում: Այնուամենայնիվ, մենակ ազատ ռադիկալների փոխարեն, հավանական է, որ նորմալ տարիքը կապված է մարմնի մի շարք տարբեր գործընթացների հետ:

Ինչ կարող ես դու անել?

Իմանալով, թե ինչպես կարող է զարգանալ քաղցկեղը, անհատները կարող են իրենց ուղիները գտնել իրենց կյանքում, այնպես էլ նվազեցնելով մարմնում արտադրվող ազատ ռադիկալները, ինչպես նաեւ ավելացնելու ազատ ռադիկալների դեմ պայքարող հակաօքսիդանտները, որոնք արտադրվում են նույնիսկ նորմալ նյութափոխանակության ժամանակ: Ստուգեք այս ամենատարածված 10 լավագույն ապրելակերպի փոփոխությունները, որոնք կարող եք սկսել այսօր, նվազեցնելով քաղցկեղի զարգացման ռիսկը :

_{Աղբյուրները.}

_{Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., եւ N. Chandra: Ազատ ռադիկալներ, հակաօքսիդիչներ եւ ֆունկցիոնալ սննդամթերք. Ազդեցություն մարդու առողջության վրա: Pharmacognosy Review.}