Արդյոք ցածր FODMAP դիետան բարելավում է IBS ախտանիշները:

Վեպի տեսությունը գտել է երկու միջեւ կապը

Եթե ​​դուք ախտորոշվել եք սուր շնչառական սինդրոմի ( IBS ) ախտորոշմամբ, կարող եք պատրաստակամորեն փորձել ցանկացած խանգարման տհաճ ախտանիշները, ներառյալ ցածր FODMAP դիետան : Եթե ​​այո, ապա կարող ես ինչ-որ բան անել, քանի որ IBS- ի համար ցածր FODMAP դիետայի արդյունավետության վերաբերյալ առաջարկվել է վեպի տեսությունը: Այս վերանայման միջոցով սովորեք, թե ինչ հետազոտություն է ասում այս սննդակարգի ազդեցությունը վիճակի վերաբերյալ:

Ինչ է FODMAP- ը:

Նախքան շեղվելով, թե որքան արդյունավետ է ցածր FODMAP դիետան IBS- ի համար, նախ անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ նշանակություն ունի այս տերմինը: FODMAP- ը պարզապես վերաբերում է որոշ կարճ շղթայի ածխաջրեր պարունակող սննդամթերքներին: Այն դնում է խմորիչ օլիգո-, դի- եւ մոնո-սախարիդներ եւ պոլիոլներ:

FODMAP- ի տեսությունը ենթադրում է, որ երբ մարդիկ, ովքեր տառապում են visceral hypersensitivity եւ / կամ շարժունակության դիսֆունկցիա, օգտագործում են բարձր մակարդակ FODMAPs, կա աղի խթանում աճ, որը նպաստում է մարսողական խանգարմանը: Մի փոքր բարդ հետազոտություններ գտել են խոստումնալից արդյունքներ ստամոքսի խնդիրների վրա դիետայի ազդեցության մասին, եւ երկու ուսումնասիրությունները առանձնահատուկ հետաքրքրություն են ներկայացնում IBS հիվանդների համար:

2006 թ.-ին հրատարակված ուսումնասիրության համաձայն, ֆրուկտոզայի անհանդուրժողականությամբ IBS հիվանդների համար դիետան մշակվել է: Դիետան բաղկացած էր չորս տարրերից `ազատ ֆրուկտոզայի եւ« կարճ շղթայական ֆրուկտաների »բարձր պարունակությամբ սննդակարգից խուսափելու համար, սահմանափակ ֆրուկտոզայի բեռը, հավասարակշռված ֆրուկտոզայի / գլյուկոզայի մակարդակով սննդի առաջարկը եւ ազատ գլյուկոզի ընդունումը:

Հեռախոսահետեւանքները կատարվել են դիետայի նշանակումից հետո, դիետան սկսվելուց երկու-չորս ամսվա ընթացքում:

Արդյունքները ցույց են տվել, որ դիետան հիանալի կցում է 77 տոկոսով: Հիվանդների 74 տոկոսը խրախուսում էր որովայնի ախտանիշների նվազումը: Այս արդյունքները խոստումնալից են, բայց համեմատության վերահսկման խմբի պակասը եւ անցյալի հետագա ճշգրտության պակասը սահմանափակում են այդ արդյունքները ամփոփելու ունակությունը:

2010 թ. Օգոստոսին հրապարակված ուսումնասիրության համեմատությամբ, FODMAP- ի բարձր սննդակարգի ազդեցությունը 15 IBS հիվանդի եւ 15 առողջ անձի համեմատ: Մասնակիցներին տրվեցին բարձր կամ ցածր FODMAP դիետաները `երկու օրվա ընթացքում: IBOD- ի հիվանդների մոտ բարձր FODMAP դիետա-իզնեցված մարսողական ախտանշանները եւ տհաճությունը: Առողջ ֆիզիկական անձանց կողմից բարձր FODMAP օրերի ընթացքում արձանագրված միակ ախտանիշը աղիքային գազի ավելացումն էր:

Ստորին գիծը

Ինչն է ամենահետաքրքիրը IBS- ի FODMAP տեսության վերաբերյալ, որ սթրեսը նշված չէ: Տարիներ առաջ, IBS հետազոտությունը վերաբերում էր հոգեբանական գործոններին, սննդակարգի ուժեղ նվազեցմամբ: Այս առումով գիտնականները եւ հիվանդները հստակորեն ամրացվեցին ցանկապատի հակառակ կողմերին: FODMAP- ի տեսությունը, այսպիսով, փորձում է անդրադառնալ IBS- ի հիվանդների մասին, որոնք տարիներ շարունակ ասում են. «Իմ IBS- ն ավելի վատ է, երբ ես ուտում եմ ...»:

Շատ ուրախալի է, որ տարածքի շարունակական հետազոտությունը գտնում է, որ ցածր FODMAP- ի դիաթից հետո արդյունավետ է IBS ախտանիշները նվազեցնել հիվանդների մոտ երեք քառորդում: Սա ենթադրում է, որ այսպիսի դիետան հաջորդում է լավ տարբերակ, եթե ստանդարտ բժշկական օգնության միջոցով չեք հաջողվել ախտանիշներից ազատել:

_{Աղբյուրները.}

_{Ong, D. et.al. «Դիետիկ կարճ շղթայի ածխաջրերի մանիպուլյացիան փոխում է գազի արտադրության եւ գիրության առաջացման սինդրոմում ախտանիշների առաջացման ձեւը». Գաստրոէնտերոլոգիայի եւ հեպատոլոգիայի ամսագիր 25: 1366-1373}

_{Shepherd, S. & Gibson, P. «Ֆրուկտոզայի մալաբսսսսսբր եւ ագրեսիվ աղիքային սինդրոմի ախտանիշեր. Արդյունավետ սննդակարգի ուղեցույցներ» Ամերիկյան դիետիկ ասոցիացիայի գրքույկ 2006 106: 1631-1639}