Արդյոք սնձան ազատ դիետան կօգնի IBS- ին:
Որոշ հիվանդներ, որոնք ախտորոշվել են սուր շնչառական սինդրոմ (IBS), նշում են ախտանիշների նվազեցում, երբ նրանք հետեւում են սնձան ազատ դիետայի : Եվ չնայած որ լավ որակյալ ուսումնասիրություններ են սահմանափակվում, Ամերիկյան քաղցկեղի գաստրոէնտերոլոգիայի քոլեջը եզրակացնում է, որ սնձան ազատ դիետան ունի IBS հիվանդների համար որոշակի խոստումներ: Այնուամենայնիվ, նախքան ձեզ սահմանափակված դիետա դնելը, որը կարող է կամ չի կարող օգտակար լինել, կարեւոր է լինել կրթված, ինչպես հայտնի է IBS- ի, celiac հիվանդության եւ սնձան զգայունության միջեւ ցանկացած համընկնման մասին:
Ինչ է սնձան:
Սնձենը սպիտակուցային բաղադրություն է, որը հայտնաբերվել է հետեւյալ հատիկներում.
- Գարի
- Չաղ
- Ցորեն
Սնձանն առկա է շատ բաներում, որոնք մենք ուտում ենք: Դա առավել ակնհայտորեն ներառում է հացահատիկի, հացի եւ այլ թխվածքի մեծ մասը, սակայն սնձանն էլ հաճախ օգտագործվում է որպես սննդամթերքի հավելում լայն տեսականի:
IBS եւ Celiac հիվանդություն
Celiac հիվանդությունը առողջական վիճակը, որի մեջ սնձանոցի սպառումը առաջացնում է աղիքային վնաս: Այս վնասը հանգեցնում է կարեւոր nutrients- ի մալաբորբիային, ինչը կարող է հանգեցնել առողջության այլ լուրջ խնդիրների: Celiac հիվանդության հետ կապված ստամոքս-աղիքային ախտանիշները շատ են նման IBS- ի հետ կապված:
Հետազոտության գնահատականները IBS- ի հիվանդների մոտ վիտամինի հիվանդության ռիսկի առումով գնահատվում են IBS- ի հիվանդների մոտ չորսից յոթ անգամ ավելի մեծ հավանականություն ունեցող վտանգներից մինչեւ վիտամինի հիվանդություններից տառապող միջին մարդը:
Այս հավանական համընկնման շնորհիվ IBS- ի ներկա բժշկական կառավարման ուղեցույցները խորհուրդ են տալիս սովորական փորձարկումներ անցկացնել celiac հիվանդության համար, բոլոր փոփոխվող տիպի IBS (IBS-A) եւ diarrhea գերակշռող IBS (IBS-D) հիվանդների համար: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես celiac հիվանդության թեստավորում :
Երբ ծնոտի հիվանդության ախտորոշումը կատարվում է, կարեւոր է, որ դուք հետեւեք սնձան ազատ դիետայի:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ IBS- ի հիվանդները, որոնք հետագայում հայտնաբերվում են որպես ցելյաքի հիվանդություն, սովորաբար տեսնում են սննդային սննդակարգի օգտագործման արդյունքում իրենց մարսողական ախտանիշներից զգալի կրճատում: Հնարավորություն կա `մի քանի անհատների համար, որ նրանք կարող են տառապել IBS- ից բացի կիտիասի հիվանդությունից, եւ այդպիսով ախտանիշները կարող են պահպանվել նույնիսկ սնձան ազատ դիետայի օգտագործմամբ:
IBS եւ սնձան զգայունություն
Հնարավոր է փորձել բացասական լինել չելյակի հիվանդության դեմ եւ դեռ զգայունություն ունեն սնձան: Սա համեմատաբար նոր ուշադրության կենտրոնում է հետազոտողների համար: Նման զգայունությունը չի կարող վնասել փոքրիկ աղիքի պես ցելյագի հիվանդությունը, սակայն գոյություն ունեն որոշակի իմունային համակարգի ռեակցիայով սնձան պարունակող սննդամթերք: Կարծում է, որ նման ռեակտիվությունը կարող է հանգեցնել ինչպես գաստրոտնտեսական, այնպես էլ լրացուցիչ աղիքային ախտանիշների, ինչպիսիք են գլխացավային գլխացավերը կամ ուշադրությունը շեղում: Նախնական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նման «սնձան զգայունություն» գոյություն ունի, սակայն ավելի շատ հետազոտություններ պետք է անցկացվեն, մինչեւ որեւէ ամուր եզրակացություն կարող է տրվել:
Հնարավոր է, որ IBS- ի որոշ դեպքեր իրականում «սնձան զգայունություն» են: Հետազոտողները նշում են, որ IBS- ի հիվանդների որոշակի ենթաբազմություն կարող է լինել, որոնց ախտանիշները կարող են վերածվել սնձան զգայունության:
Բժշկական գրականությունում սա այժմ կոչվում է ոչ celiac gluten sensitivity (NCGS) եւ հետազոտության ոլորտում շարունակվում է:
Հետաքրքիր է, որ հետազոտողները նկատել են, որ ցորենը պարունակում է ֆրուկանսներ `ածխաջրածին, որը հայտնաբերվել է որպես FODMAP , որը կապված է մարսողական ախտանիշներին նպաստելու հետ: Սա ենթադրում է, որ IBS հիվանդները, որոնք կարծես զգայուն են սնձան, կարող են արձագանքել ցորենի մեջ հայտնված ֆրուկացիներին , ի տարբերություն սնձան : Խրախուսելի է, որ այս ոլորտում իրականացվում է աշխատանք, եւ մենք բոլորս անհամբեր սպասում ենք ավելի հստակ եզրակացությունների:
Պետք է փորձել սնձան ազատ դիետա:
Եթե կասկածում եք, որ դուք սնձանորեն անհանդուրժողականություն ունեք, ապա առաջին հերթին պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին եւ ստուգեք վիտամինային հիվանդություն:
Թեստի ճշգրիտ լինելու համար դուք պետք է լինեք սպիտակուցներ պարունակող սննդամթերք: Եթե թեստը բացասական է, ապա ձեր բժիշկը քննարկում է մոտավորապես մեկ ամսվա ընթացքում վերացնելու դիետայի հնարավորությունը `գնահատելու ձեր IBS ախտանիշների ազդեցությունը:
Եթե celiac հիվանդությունը բացարձակապես բացառված է, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ մեկ օրվա ընթացքում փորձարկեք սննդային սննդամթերքների հետ սննդային հավելումներ, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք ձեր ախտանիշները հայտնվում են նախքան եզրակացության գալը, որ դուք սնձանորեն անհանդուրժող եք: Քանի դեռ կան ավելի ճշգրիտ արյան թեստեր, սնձանուն անհանդուրժողականության հայտնաբերման համար, այս քայլերը կենսականորեն կարեւոր են խուսափելու ձեր դիետայի ավելորդ սահմանափակումը:
> Աղբյուրներ
Ford, A., et.al. «Ամերիկյան քաղցկեղ քաղցկեղի քաղցկեղ քաղցկեղի քաղցկեղի քրոնիկական սինդրոմի եւ քրոնիկ իդիոպաթիկ փորկապության կառավարման վերաբերյալ մոնոգրամ» ամերիկյան աֆրիկյան գաստրոէնտերոլոգիայի ամբիոն 2014 109: S2-S26:
> Կանխիկ, B. et.al. «Կիտիացի հիվանդության տարածվածությունը անզգայացնող ագրեսիվ աղիքային սինդրոմով հիվանդների շրջանում նման է վերահսկողության» Գաստրոէնտերոլոգիա 2011 141: 1187-1193:
Ford, A., et.al. «Կալիումի հիվանդության ախտորոշիչ թեստերի առաջացման ֆիզիկական անձանց մոտ ախտանշաններով, որոնք ենթադրում են գրգռված աղիքային սինդրոմ»: Archives of Internal Medicine 2009 169: 651-658:
> Sapone, A., et.al. «Բջջային ներթափանցելիության եւ մյուզոզային իմունային գենների արտահայտման առանձնահատկությունը երկու գլութինով պայմանավորված պայմաններում. Բջջային հիվանդություն եւ սնձան զգայունություն» BMC Medicine 2011 9:23: