Բորի հավելվածի առավելությունները

Բորն ավելի լավ առողջություն ունենալու համար

Բորն այնպիսի օգտակար հանածոներից է, ինչպիսիք են ավոկադո, կարմիր խնձոր, գետնանուշ, չամիչ, սալոր, պեկան, կարտոֆիլ, դեղձ եւ շրջակա միջավայրում:

Օգտագործում

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բորն ընդգրկված է վիտամին D- ի եւ էստրոգենի նյութափոխանակության մեջ եւ կարող է ազդել ճանաչողական գործառույթների վրա: Այլընտրանքային բժշկության մեջ երբեմն ասվում է, որ ոսկրային օգտակար հանածոների խտության եւ կանխարգելելու եւ / կամ բուժելու հետեւյալ առողջական խնդիրները.

• Շաքարախտ
• Բարձր խոլեստերին
• Menopausal ախտանշանները
• Osteoarthritis
• Օստեոպորոզ
• Rheumatoid arthritis
• Psoriasis
• Խմորիչ վարակները

Բացի դրանից, բորերի հավելումներն առաջ են բերում սպորտային գործողության բարձրացմանը (տեստոստերոնի մակարդակը բարձրացնելով) եւ նվազեցնել բորբոքումը:

Արդյոք դա աշխատում է

Ըստ Առողջապահության ազգային ինստիտուտների (NIH), դեռեւս բավարար գիտական ​​ապացույցներ գոյություն չունեն, որոնք ապահովում են բորային հավելումների ընդունման առողջության նպաստների մեծ մասը:

Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները

Բորային ավելցուկի օգտագործումը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, փսխում, հալածանք, գլխացավ եւ աղի: Ավելի բարձր դոզաներում հայտնաբերվել են մաշկի հերմետիկացում, ցնցում, ցնցում, անոթային փլուզում եւ նույնիսկ մահացու թունավորում (մոտ 5-6 գրամ նորածինների եւ 15-20 գրամի չափահասների դեպքում):

NIH- ն նախազգուշացնում է, որ բորային հավելումները (կամ բորի բարձր սննդային ընդունումը) կարող են վնասակար լինել հորմոնային զգայուն պայմանների, այդ թվում `կրծքագեղձի քաղցկեղի, էնդոմետրիոզի եւ արգանդի միաբջիջների համար :

Խնդիրն այն է, որ բորն կարող է մեծացնել հորմոնների մակարդակը, ինչպիսիք են `որոշակի անհատների էստրոգեն եւ տեստոստերոն:

Բացի այդ, բորն ընդհանրապես վերացնում է երիկամների միջոցով, ուստի պետք է խուսափել երիկամի հիվանդության կամ երիկամների գործառույթների հետ կապված մարդկանց կողմից:

Հղի կանայք, կերակրող մայրերը եւ երեխաները երբեք չպետք է բորոս կամ բորային թթու օգտագործեն որեւէ ձեւով, ներառյալ շնչուղիները, բորային թթու թունավոր փոշին կամ բորակային լուծույթը `նորածին երեխայի խնամքի համար:

Եթե ​​դուք քննարկում եք բորի օգտագործումը, համոզվեք, որ առաջին հերթին խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողին: Կարեւոր է նշել, որ պայմանը ինքնուրույն բուժելը եւ ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ հետաձգելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ: Դուք կարող եք հավելյալ խորհուրդներ ստանալ այստեղ հավելումներ օգտագործելու համար:

Ուշադրություն

Բորային թթուները բորի ձեւն են: Երբեմն ասվում է, որ օգնում է կրկնակի հեշտոցային խմորիչ վարակների կանխարգելմանը, երբ օգտագործվում է որպես հեշտոցային շնչուղի (բորային թթու երբեք չի կարելի ներծծվել):

Մանկաբարձական եւ գինեկոլոգիական հետազոտության 2003 թ. Վերլուծության արդյունքում , օրինակ, քննիչները վերլուծել են խմորիչ վարակների բուժման տարբեր տեսակի լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկության օգտագործման վերաբերյալ մի շարք ուսումնասիրություններ: Նրանք հայտնաբերեցին, որ բորային թթուները, կարծես թե, օգուտ են քաղցկեղի վարակված կանանց համար, որոնք սովորական բուժման համար դիմացկուն են, սակայն զգուշացեք, որ բորային թթուն կարող է առաջացնել որոշակի դեպքերում հեշտոցային այրման եւ այլ կողմնակի բարդություններ:

Հետազոտողների ավելի ուշ հետազոտության արդյունքում (2011 թ. Կանանց առողջության ամսագրում հրապարակված), հետազոտողները եզրակացրեցին, որ «բորային թթուդը անվտանգ, այլընտրանքային, տնտեսական տարբերակ է» ռեժիմով վարակված կանանց համար: Սակայն, boric թթու կարող է կլանել միջոցով մաշկի, եւ անվտանգ դոզա չի հաստատվել:

Որտեղ գտնել այն

Հասանելի է առցանց գնման համար, բորային հավելումները վաճառվում են բնական գազի բազմաթիվ խանութներում եւ դիետիկ հավելումներով մասնագիտացված խանութներում:

Խոսք

Թեեւ գոյություն ունեն որոշակի ապացույցներ, որ բորային թթու շնչուղիների հեշտացված օգտագործումը կարող է ունենալ հեշտոցային խմորիչ վարակների բուժման պոտենցիալը, հաշվի առնելով գիտական ​​սնուցման բացակայությունը, սննդի եւ ջրի բորբոքումը, եւ ավելորդ ընդունման հետ կապված անվտանգության մտահոգությունները, բանավոր բորի հավելումը հավանաբար, բաց թողնելը: Եթե ​​դուք քննարկում եք բորն օգտագործելով ցանկացած ձեւով, համոզվեք, որ ձեր առողջապահական գործակալության հետ առաջին հերթին կշռադատեք կողմերն ու առավելությունները:

> Աղբյուրներ.

> Devirian TA, Volpe SL. «Դիետիկ բորի ֆիզիոլոգիական հետեւանքները»: Crit Rev ՈՒտելիք Sci Nutr. 2003, 43 (2): 219-31:

> Iavazzo C, Gkegkes ID, Zarkada IM, Falagas ME. «Բորային թթվային կրկնվող վուլվովագինային քաղցկեղի առաջացումը. Կլինիկական ապացույցը»: J կնոջ առողջություն (Larchmt): 2011 թ. Օգոստոս, 20 (8): 1245-55:

> Առողջության ազգային ինստիտուտներ: «Բորոն. MedlinePlus հավելումներ»: Հունվար 2012 թ.

> Nielsen FH- ն: «Բորին սննդարար է արդյոք համապատասխան»: Nutr Rev. 2008 Ապր., 66 (4): 183-91:

> Penland JG: «Բորային սնուցման կարեւորությունը ուղեղի եւ հոգեբանական ֆունկցիայի համար»: Biol Trace Elem Res. 1998 ձմեռ, 66 (1-3): 299-317:

> Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. «Ընդհանուր լրացնող եւ այլընտրանքային բուժման համար խմորիչ վագինիտ եւ բակտերիալ վագինոզ` համակարգային վերլուծություն »: Obstet Gynecol Surv. 2003 մայիս, 58 (5): 351-8: